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发表于2024-11-13

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店铺：青草书店专营店

出版社：吉林科学技术出版社

ISBN：9787557809348

商品编码：18266970209

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40周孕期同步指导 pdf epub mobi txt 电子书下载

具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周孕期同步指导
作者：	付小青
定价：	39.9
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787557809348
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介
这是一本包括孕前准备、十月怀胎、孕期、分娩时刻、产后等几大板块，收录了怀孕、分娩、产后的详细知识，内容简单、清晰、明了的孕期指导书。希望本书能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产，并且在产后照顾宝宝，让宝宝健康长大。

章
做好怀孕前的准备
节
?女性孕前准备 / 18
☆
选好受孕时机 / 18
受孕年龄 / 19
受孕时间 / 20
☆
如何准确找出排卵日 / 21
排卵试纸测定法 / 21
下腹隐痛感觉法 / 21
宫颈黏液观察法 / 21
基础体温测定法 / 21
☆
做好孕前检查 / 22
口腔检查 / 22
尿常规 / 22
染色体异常 / 22
妇科内分泌 / 23
ABO溶血 / 23
生殖系统 / 23
肝功能 / 23
脱畸全套 / 23
?
☆
一定要注意的生活细节 / 24
检查自己的体重 / 24
保持适量运动 / 25
选择正确的护肤品 / 25
要远离刚装修的新房 / 26
远离宠物的粪便 / 26
减少咖啡因的摄入 / 26
减少酒精的摄入 / 27
戒烟 / 27
☆
为怀孕营养补充 / 28
需要补充孕期维生素 / 28
补充叶酸的重要性 / 28
备孕女性补铁 / 29
第二节
?男性孕前准备 / 31
☆
帮助妻子放松心情，走出怀孕误区 / 31
帮助妻子树立自信 / 31
同妻子共同努力 / 31
☆
如何提高准爸爸的精子质量 / 32
番茄红素是个宝 / 32
准爸爸也要补充叶酸 / 32
?
第二章
孕1月感觉像感冒了
?
节
?孕妈妈和胎儿的变化 / 36
☆
孕1月的胎儿 / 36
1～2周尚未受精 / 36
3～4周小种子“安家”了 / 36
☆
孕1月的孕妈妈 / 37
不能确认是否已经怀孕 / 37
身体变化 / 37
第二节
?孕妈妈孕期知识课堂 / 38
☆
早孕征兆 / 38
月经没来 / 38
着床出血 / 38
盆腔和腹腔不适 / 38
疲倦 / 38
恶心和呕吐 / 39
情绪不稳 / 39
☆
怀孕检测 / 39
早早孕试纸 / 39
去医院进行早孕检查 / 41
B超检查 / 41
☆
孕妈妈需要暂别哪些化妆品 / 42
孕妈妈禁用的化妆品 / 42
相对的化妆品 / 43
☆
孕期如何护肤 / 43
第三节
?健康餐单 / 44
☆
我需要注意的营养需求 / 44
清淡饮食 / 44
吃对叶酸很重要 / 44
确保全面合理的膳食 / 44
三餐之外，补充间食 / 45
☆
我的美味怀孕餐单 / 46
熘肝尖 / 46
麻辣猪肝 / 46
时蔬鸡蛋炒饭 / 47
蛋黄紫菜包饭 / 47
第四节
?孕妈妈们做胎教的时间到了 / 48
准备胎教用品 / 48
提前进行优孕准备 / 48
看漂亮宝宝的照片 / 49
聆听班得瑞的《安妮的仙境》 / 49
看一本书 / 49
晚安曲《卡布里的月光》 / 50
胎教名曲《紫丁香》 / 50
纯音乐《雨的印记》 / 51
伴着音乐入眠 / 51
静静体味《风的呢喃》 / 52
读一本书《小威向前冲》 / 52
古典名曲《高山流水》 / 53
聆听天籁之音《森林中的一夜》 / 54
准爸爸给宝宝的一封信 / 55
给胎儿唱一歌 / 56
?
第三章
孕2月变得慵懒
?
节
?孕妈妈和胎儿的变化 / 62
☆
你身体可能出现的变化 / 62
孕5周 / 62
孕7周 / 62
孕6周 / 62
孕8周 / 62
☆
胎儿的变化 / 63
孕5周 / 63
孕6周 / 63
孕7周 / 63
孕8周 / 63
第二节
?孕妈妈孕期知识课堂 / 64
☆
你可能会关心的问题 / 64
什么时候去医院建档合适 / 64
需要反复进行孕检项目 / 64
安胎药会不会有影响 / 65
喝孕妇奶粉会不会发胖 / 65
这个时期小腹会微痛 / 65
☆
如何改善早孕反应 / 66
从日常生活中加以调整 / 66
从饮食上加以调整 / 66
可缓解孕吐的几种食物 / 67
☆
止吐药的使

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