坐月子与新生儿护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 青草书店专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787536969827

商品编码：18270186814

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	坐月子与新生儿护理
作者：	杨静
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969827
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

怀胎十月，一朝分娩，昔日孕育在肚子里的小人儿终于与你见面了。此时此刻，甜蜜的二人为温馨的三口之家，孕期的种种辛苦、不适，分娩时的剧痛，都化作了见面的欣喜和晋升为新妈幸福。 　　接下来的日子，你一方面要照顾好自己，让身体尽快恢复到孕前状态，一方面要呵护好宝宝，给予他悉心的照料。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手。对于没有什么经验的你，是否总感觉有些棘手，不知如何兼顾？别着急，《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》就是你的好帮手，贴心的产后护理，让你焕然新生；专业的育儿指导，让宝宝茁壮成长。 　　《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》分为坐月子篇和新生儿护理篇两部分，坐月子篇根据新妈妈产后身体的变化，科学地指导新妈妈从日常起居照护、饮食调理、保养、心理调整、月子期疾病等方面护理自己。新生儿护理篇涵盖新生宝宝身体和体征、宝宝的健康护理与喂养指导、新生儿的日常照护以及关爱特殊宝宝等内容，条理清晰、内容明确地帮你解答各种育儿困惑。《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》旨在为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子“黄金期”。细致耐心地照顾好新生宝宝。

目录

Part 1 坐月子篇 一、产后新妈生理变化 1．产后新妈身体变化 2．新妈妈可能会有的感觉 3．新妈妈可能会出现的不适 9二、新妈妈月子期休养指南 1．抓住体质重塑好时机——坐月子 2．产后坐月子休养 3．选择适合自己的坐月子方案 4．产后住院期间的生活安排 5．产后6周，新妈妈怎么过？ 6．科学看待长辈叮咛 三、月子期生活起居照护 1．提供良好的居家休养环境 2．劳逸结合，卧床休息有讲究 3．保证充足的睡眠时间 4．产后尽早排尿、主动排尿 5．关注初乳和产后次哺乳 6．关注恶露和分泌物的情况 7．保持清洁，护理伤口 8．剖宫产妈妈术后禁忌须知 9．剖宫产妈伤口护理措施 10．剖宫产妈妈要预防瘢痕 11．安排好月子里妈活动 12．避免长时间看电视、上网 13．新妈衣着与穿戴要求 14．注意个人卫生，勤洗、勤换 15．月子期间刷牙有讲究 16．月子里也可以洗头、洗澡 17．月子期应该多梳头 18．做好防寒保暖、防暑措施 19．坐月子期间禁止性生活 20．不同的季节，不同的呵护方案 21．新爸爸要多照顾新妈妈 22．产后42天需进行健康检查 23．给高龄妈照护 四、月子期哺乳与乳房 1．坚持母婴同室，早开奶 2．新妈妈产后两三天就会有奶水 3．奶水充足的秘诀——好心情、好营养、好睡眠 4．哺乳好帮手——吸奶器、脚凳、哺乳枕 5．适时催奶，给宝宝充足的乳汁 6．避开影响乳汁分泌的因素 7．选择舒服的哺乳姿势 8．学会哺乳的正确方法 9．产后乳房胀痛的处理方法 10．产后乳房日常技巧 11．产后乳房按摩法 12．产后健胸美容运动方案 13．哺乳妈妈为关心的10个问题 五、月子期饮食调理 1．月子期间饮食营养大原则 2．月子期间应摄取的营养素 3．月子期饮食方案：分阶段温和进补 4．体质不同，食补方案不同 5．不同的季节，不同的饮食方案 6．根据身体恢复情况进行食补 7．多吃汤类食物，利于哺乳 8．适量吃蔬菜、水果，预防便秘 9．主食粗细搭配，营养更均衡 10．产后应适当补充盐分 11．饭前先喝汤更利于身体恢复 12．月子期间饮食禁忌全知道 13．月子餐常用食材 14．月子期健康食谱 六、月子期与保养 1．运动是产后的法宝 2．月子期运动慢慢来，忌过早 3．营养搭配运动，更容易 4．坚持哺乳，在不经意中瘦下来 5．自然产妈妈月子期运动计划 6．剖宫产妈妈月子期运动计划 7．产后新妈妈可能出现的皮肤问题 8．月子期肌肤养护要点 9．月子期肌肤保养小妙招 10．产后秀发常见问题及保养要点 …… Part 2 新生儿护理篇

编辑

月子期与新生儿期的重叠，往往令新妈妈手忙脚乱。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手……这本书为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子“黄金期”，细致耐心地照顾好新生宝宝。

现代园艺设计与植物养护精要 第一章：园艺设计的哲学与基础 本章将深入探讨现代园艺设计的核心理念及其发展脉络。我们将从美学原理出发，解析人与自然和谐共生的设计哲学，阐述如何将艺术性、功能性与生态性融为一体。设计的基础要素是理解空间、光照、土壤和水文条件。我们将详细介绍场地分析的方法，包括地形测量、微气候评估以及现有植被的勘察。在此基础上，我们将构建设计流程图，从概念构思、草图绘制到最终方案深化，确保每一步都有据可依。 1.1 园艺美学与风格流派： 介绍古典主义、浪漫主义、现代主义以及当代可持续设计风格的特点及其在实际应用中的差异。重点分析东方园林（如日式枯山水、中式写意园）与西方几何园林（如法式规则园、英式自然园）的造园手法和精神内涵。 1.2 功能性规划与人体工程学： 探讨如何根据使用者的需求（休闲、观赏、食用、生态功能）来划分功能区域。包括路径设计、休息区的设置、儿童游乐区与宠物活动区的安全考量，确保设计的实用性与舒适度达到最佳平衡。 1.3 土壤科学与地基准备： 土壤是植物生存的根基。本节详细讲解不同土壤类型的物理和化学性质（沙土、黏土、壤土），以及如何通过改良剂（有机质、石灰、磷肥）调整土壤的pH值、透气性和保水性。专业的场地排水系统设计是防止积水和根系腐烂的关键。 第二章：观赏植物的分类、选择与配置 本章聚焦于植物材料的选择与应用，这是园艺设计的灵魂所在。我们将提供一份详尽的植物图谱，涵盖乔木、灌木、宿根花卉、地被植物以及藤本植物的特性。 2.1 乔木与骨架构建： 介绍落叶树与常绿树的生长习性、抗逆性及四季景观价值。重点讲解如何利用高大乔木来界定空间、提供遮荫，并建立园林结构的骨架。包括修剪技术对树形的影响。 2.2 灌木与中层景观： 灌木是连接乔木层与地被层的关键。本节分类介绍观花、观叶、观果灌木，以及用于隔离和边界构筑的灌木品种。探讨如何通过密植和造型修剪来控制株型。 2.3 花卉的色彩学与季相变化： 深入解析色彩搭配理论在花境设计中的应用，如互补色、邻近色对比。构建“四季有花”的景观方案，确保从早春的球根花卉到深秋的宿根草本都有稳定的观赏期。详细分析不同花卉的播种与分株技术。 2.4 垂直绿化与特色植物： 探讨藤本植物的选择、攀援系统的架设，以及屋顶绿化和墙面绿化的技术要求。特别介绍本地特有植物群落的保育与应用，提升花园的生态适应性。 第三章：水景、硬质铺装与附属结构 优秀的园林设计离不开精心的硬景处理，它们构成了花园的“骨骼”和“脉络”。 3.1 铺装材料的选择与施工： 比较天然石材、混凝土、砖块、木材及复合材料的耐用性、成本和美观度。讲解基础的铺装施工工艺，包括砂浆配比、找坡度控制，以及如何应对不同区域（人行道、车道、水边）的荷载需求。 3.2 水景工程： 涵盖静态水景（池塘、镜面水）与动态水景（喷泉、叠水）的设计与建造。重点讲解水循环系统的构建、水泵的选择、过滤与消毒技术，以及如何预防蚊虫滋生和水体富营养化。 3.3 附属结构设计： 凉亭、花架、围墙、挡土墙的设计原则。讲解不同材料（木结构、金属结构）的连接技术和防腐处理。挡土墙的稳定性和荷载计算是保证安全的关键。 第四章：可持续性园林技术与智能养护 现代园艺强调环境友好和资源节约，本章将介绍前沿的可持续技术。 4.1 节水灌溉系统： 详细介绍滴灌、微喷灌系统的设计布局，计算不同植物的需水量与补水量。分析土壤湿度传感器在自动化灌溉中的应用，实现精准滴灌，最大程度节约水资源。 4.2 生态管理与病虫害防治： 摒弃高毒性化学农药，推广生物防治、物理防治和农业防治相结合的综合虫害管理（IPM）。识别常见园林病害（如白粉病、锈病）的早期症状及非化学干预手段。强调通过健康的土壤和适宜的植物选择来提高植株的自身抵抗力。 4.3 堆肥与有机物循环： 讲解家庭和社区规模的堆肥制作技术，将园林修剪物和厨余转化为高质量的土壤改良剂。阐述覆盖物（Mulch）在保湿、抑草和调节地温中的重要作用。 第五章：专业园艺工具的使用与维护 本章提供一套全面的工具操作指南，确保园艺工作的高效与安全。 5.1 手动工具的正确使用： 详细演示修枝剪、高枝剪、铁锹、耙子等工具的握持姿势与切割角度，以避免损伤植物和操作者。 5.2 机械设备的安全操作： 介绍割草机、打草机、吹风机等动力设备的安全规程、日常检查与季节性维护，包括油料添加、刀片锐化与清洁。 5.3 工具的保养与存储： 强调定期对金属部件进行除锈、润滑，木质手柄的打磨与上油，确保工具在下一使用周期仍能保持最佳状态。 附录：区域性植物耐寒区与抗旱性对照表 本书旨在为园艺爱好者、景观设计师及物业管理人员提供一套系统、科学、实用的园林设计与养护工具书，助力构建美观、健康且低维护成本的户外空间。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上研究古典音乐的结构和和声理论，这本书简直是我的“乐理字典”。它没有停留在对贝多芬或莫扎特生平的简单介绍，而是直接将听众带入了作曲家的“工作室”。我最欣赏的是它如何用非常直观的比喻来解释复杂的对位法和赋格结构。比如，作者将赋格的主题和应答比喻成一场精心编排的舞蹈，每个声部都有其独立的舞步，却又完美地交织在一起，形成宏大的画面。对于我这种非专业出身的爱好者来说，很多乐理书读起来像在啃石头，但这本书的讲解方式，就像是把那些生涩的音符拆解成了可以理解的情感流动。它还花了大量篇幅分析了不同时期乐器配置的变化是如何深刻影响作曲家表达意图的，比如从羽管键乐器到钢琴的过渡，如何使得音乐在力度和连贯性上有了质的飞跃。这本书的附赠光盘（虽然我需要手动找资源播放）提供了关键乐段的精确对比，让我能够边读边听，那种“豁然开朗”的感觉，是任何理论文字都无法替代的。它真正教会了我如何“听懂”音乐的骨架，而不是仅仅被旋律表象所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔，怎么说呢，有一种沉静的力量。我最近正为我那位总是沉浸在自己世界里的孩子感到焦虑，我一直在寻找一些能够真正触及孩子内心的方法，而不是简单粗暴的“管教”手册。我希望这本书能深入探讨儿童心理发展的各个阶段，特别是青春期前夜的微妙变化，那种既渴望独立又极度需要安全感的矛盾心理。我特别关注那些关于如何有效沟通的章节，我试过很多方法，但似乎总是在“说教”和“倾听”之间摇摆不定，收效甚微。这本书如果能提供一些具体的对话脚本或者情景模拟，那就太棒了。我更欣赏那些不回避问题的作者，他们敢于剖析现代家庭教育中普遍存在的误区，比如过度保护或者期望过高。我记得其中一章提到“尊重差异性”，让我深思了很久，原来我一直在用自己的标准去衡量孩子的潜力。这本书的叙事方式很独特，它穿插了一些真实家庭的故事，这些故事的细节处理得非常到位，让人仿佛身临其境，感同身受。它没有给我一剂立竿见影的“良药”，但它给了我一个更宏大、更有人文关怀的视角去看待我的孩子，这比任何技巧都重要。它让我意识到，教育的本质是陪伴和理解，而不是控制。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信，我竟然翻到了这本让我醍醐灌顶的宝典！这本书，我得说，它简直是为我量身定做的。我最近在琢磨着如何能更科学、更优雅地处理我那些眼花缭乱的家庭财务问题，毕竟，每个月看着银行卡余额像坐过山车一样，心里总归是慌的。我期待这本书能给我提供一套系统性的财富管理框架，而不是那种零散的、看了就忘的“小窍门”。我特别想知道，它会如何深入剖析不同投资工具的风险与收益，尤其是对于像我这样，既想保值又想追求一定增长的“中等风险偏好者”来说，究竟有什么实操性的建议。更关键的是，我希望它能教会我如何制定一个长期的、能够应对突发状况的财务规划——比如，如果我突然想换个城市生活，或者未来需要一笔大额的教育开支，这本书里有没有提供一些可供参考的、经过时间检验的模型？我希望看到的不是空洞的口号，而是那些真正能落地执行的步骤、具体的案例分析，甚至是作者在实践中走过的弯路和吸取的教训。这本书的排版和语言风格也出乎意料地吸引人，它没有用那种高高在上的金融术语吓退我，反而像一位经验丰富的智者，用非常平实的语言，娓娓道来复杂的经济学原理，让人读起来毫无压力，却又受益匪浅。这本书的内容深度，完全超出了我的预期，它真的让我开始重新审视自己对“富足”的定义，并清晰地规划了实现目标的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些热衷于深度旅行、但又苦于找不到独特目的地的“探险家”们准备的指南。我一直在寻找那种不落俗套、能够真正体验当地文化精髓的旅行方式，而不是仅仅在热门景点打卡拍照。这本书的“反主流”路线规划让人眼前一亮。它推荐了几个位于南美洲腹地的、几乎没有现代商业化痕迹的小村落，并详细介绍了如何通过当地的社区网络去申请暂住，甚至是参与他们的农耕活动。书中的摄影作品简直是艺术品，那种捕捉到的光影和人物神态，充满了原始的生命力，让人心驰神往。作者的文字充满了人文关怀，他描述的不是单纯的风景，而是风景背后生活着的人们是如何与自然共生的。有一部分篇幅专门讲解了如何学习基础的当地语言，并且提供了一些避免冒犯当地习俗的“生存法则”，这对于我这种希望进行深度文化交流的旅行者来说，是无价之宝。它鼓励你慢下来，去倾听风的声音，去理解那些看似缓慢的节奏背后的生活智慧。这本书读完后，我的行李箱里，多了一份对未知的敬畏和对当地文化的尊重，这比任何昂贵的装备都重要。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于中世纪欧洲历史的著作，我不得不说，作者对于细节的考究简直到了令人发指的地步！我一直对那个充满骑士精神和宗教色彩的时代充满好奇，但市面上很多书籍都流于表面，无非是讲讲十字军东征或者庄园制度这些老生常谈的话题。这本书的厉害之处在于，它将焦点放在了日常生活的微观层面。比如，它详细描述了中世纪农民的一日三餐是如何在歉收时维持生存的，那种食物的匮乏和配给的艰难，读起来让人舌尖发干。再比如，作者对于城市手工业行会的内部运作机制，从学徒到大师的晋升路径，以及行会如何通过严格的质量控制来维护其垄断地位，都有着详尽的图表和注释。我尤其欣赏它对“时间观念”的探讨，在没有精确时钟的年代，人们是如何通过日晷和教堂的钟声来组织日常劳动的，这种对非量化时间的理解，彻底颠覆了我对现代生活节奏的认知。这本书的论证非常严谨，每一处观点都有可靠的一手史料支撑，那种厚重的历史感扑面而来，让人不得不信服。它不是一本轻松的读物，需要全神贯注，但一旦沉浸其中，你会发现，那些看似遥远的过去，其实和我们有着千丝万缕的联系。