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出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533770808

商品编码：18277456394

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	二胎怀孕百科
作者：	邱宇清编著
定价：	28.8
出版社：	安徽科学技术出版社
出版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787533770808
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书主要介绍了孕前心理准备、孕前身体准备、二胎与头胎的不同、二胎孕前检查、二胎孕期、二胎分娩、二胎坐月子以及两个孩子相处的技巧等内容，帮助生二胎的妈妈了解第二次备孕、孕期、分娩、产后恢复的全过程，从而顺利度过孕产期，生出聪明、健康、活泼可爱的小宝宝！

《园艺新手入门指南：从零开始打造你的绿色空间》 一、 拥抱自然，点亮生活：园艺的魅力与初衷 在这个快节奏的都市生活中，寻觅一处宁静的角落，与自然重新建立连接，已成为许多人心底的渴望。园艺，正是这样一种充满魔力的活动。它不仅是将一盆盆绿植或一垄垄花卉引入生活的简单行为，更是一种生活态度的转变，一种身心疗愈的过程。《园艺新手入门指南》正是为那些对绿色世界充满好奇，却不知从何下手的初学者量身打造的详尽手册。 本书的初衷，是打破“园艺是复杂、需要专业知识”的刻板印象，以最朴实、最易懂的方式，引导读者跨越入门的门槛，真正享受到亲手栽种、见证生命成长的乐趣。我们相信，即便是住在狭小公寓、只有小小阳台的都市居民，也能拥有属于自己的生机勃勃的“秘密花园”。 二、 基础构建：理解你的植物伙伴 成功的园艺始于对基础知识的扎实掌握。本书将详细拆解植物生存所需的四大要素，确保读者在动手之前，对“植物需要什么”有一个清晰的认知。 1. 土壤的奥秘：基石的选择与配比 土壤并非“泥巴”，它是植物的“食物库”和“支撑架”。我们将深入探讨不同土壤类型的特性——泥炭土、椰糠、珍珠岩、蛭石等。书中会提供针对不同植物（如多肉植物、观叶植物、开花植物）推荐的“万能配方”，并教授如何通过简单的触感和气味来判断土壤的疏松度和保水性。更重要的是，我们将指导读者如何进行土壤的消毒和改良，为新生命的萌发打下最坚实的基础。 2. 水分的艺术：浇水的时机与方法 “浇水过多”是新手养死植物的头号原因。本书将摒弃“三天浇一次水”这类僵硬的规则，转而教授“看”和“摸”的技巧。我们将详细讲解“见干见湿”原则的具体操作，如何根据季节、盆器材质、植物种类和室内湿度来灵活调整浇水频率。对于浇水工具的选择（如喷壶、长嘴壶、浸盆法），也会进行详细的图文对比说明。 3. 光照的哲学：室内外的光线评估 光照是植物进行光合作用的能量来源。我们不再使用抽象的“散射光”或“强光”，而是提供实用的评估方法：如何利用指南针和时间来确定自家窗户接收到的光照角度（例如，朝东窗户的早晨光照特点，朝南窗户的全天光照变化）。针对光照不足的室内环境，本书还会引入“补光灯”的选择标准和使用技巧，让室内植物也能“晒足太阳”。 4. 空气的流动与温度的平衡 空气流通对于防止病虫害和促进根系呼吸至关重要。我们将讨论如何通过开窗、使用小风扇来创造微风环境。关于温度，本书会列出常见植物能耐受的最低和最高温度区间，并特别提醒读者在空调和暖气房中，植物可能面临的脱水风险及应对措施。 三、 实践操作：从购买到定植的全过程 理论知识武装后，下一步就是动手实践。本书将引导读者完成从挑选植物到将其安顿在新家的完整流程。 1. 挑选健康植株的“火眼金睛” 如何识别健康与患病的植物？我们会教导读者检查叶片是否有斑点、茎干是否健壮、根部是否有腐烂迹象（如黑褐色或异味）。书中还包含一个“新手友好度”清单，推荐那些生命力顽强、易于照料的“懒人植物”，如虎皮兰、绿萝、常春藤等。 2. 换盆与定植的正确姿势 换盆的时机和方法直接影响植物的适应性。我们将详细演示如何安全地取出旧盆、修剪过长的根系（若需要），以及如何在新的花盆中铺设排水层（陶粒或碎石）和定植介质，确保根系舒展，避免“盘根”现象。 3. 容器的选择与美学搭配 花盆不仅仅是容器，更是装饰的一部分。本书探讨了陶盆、塑料盆、陶瓷盆的透气性差异，并提供了一系列基于“北欧简约风”、“日式侘寂风”的组合搭配方案，帮助读者在功能性与美观性之间找到平衡点。 四、 常见问题诊断与急救手册 园艺过程中遇到问题是常态，关键在于能否快速诊断并采取有效措施。本章节如同植物的“家庭医生”。 1. 叶片语言解读 叶片发黄： 是缺水、水多、还是缺肥？我们将通过图片对比说明不同黄叶的特征（是老叶先黄还是新叶先黄）。 叶尖焦枯： 通常是湿度不足或盐分积累的表现，提供针对性的解决方案。 徒长现象： 解释光照不足导致的枝条细弱、叶片稀疏，并指导如何进行修剪以促进侧芽生长。 2. 病虫害识别与绿色防治 我们将重点介绍最常见的室内害虫，如蚜虫、红蜘蛛和介壳虫。本书强调优先采用物理和生物防治方法：如酒精擦拭、使用印楝油（Neem Oil）、自制肥皂水溶液等，力求在不使用强效化学药剂的情况下，维护植物健康。 3. 紧急情况处理 如何应对植物被“浇死”后的抢救措施？如果植物被晒伤或冻伤，应该如何修剪和养护以促进其恢复？提供一套清晰的“急救步骤清单”。 五、 进阶探索：拓展你的绿色技能树 当读者成功养活了基础植物后，本书将提供一些进阶的学习方向，激励他们不断探索园艺的深度与广度。 1. 繁殖的乐趣：扦插、分株与播种 学习如何利用现有植物进行繁殖，这不仅能节省开支，更是体验生命延续的绝佳方式。我们将详细教授枝条扦插（水培与土培对比）、成熟植株的分株，以及一些简单花卉的种子播种技术。 2. 打造主题角落 如何根据空间大小，设计一个“香草小厨房角”、“多肉景观台”或是“蕨类幽暗森林”。书中提供多种主题设计的案例和布局建议。 3. 季节性养护管理 区分植物在休眠期（冬季）和生长旺盛期（春夏季）的不同需求，调整施肥和浇水策略，确保植物能够健康地度过每一个季节循环。 《园艺新手入门指南》是一本陪伴式的工具书，它不追求理论的艰深，只致力于解决新手在实践中遇到的每一个具体问题。跟随本书的指引，你将不再是植物的“终结者”，而是它们茁壮成长的“守护者”。拿起工具，开始你的绿色旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，关于宝宝的早期喂养和睡眠训练部分，简直是“实战宝典”级别的存在。它没有拘泥于传统的“定点喂养”模式，而是巧妙地融合了母乳喂养的生理规律和现代家庭作息的灵活性。尤其令我印象深刻的是它对“二胎睡眠衔接”问题的处理。作者非常理解，面对一个需要照顾的宝宝，你很难像头胎那样花费数小时进行“哭声功课”。因此，它推荐了一系列“温和且高效”的睡眠引导技巧，比如利用环境音效的渐变来帮助宝宝建立安全感，以及如何根据老大的作息来合理安排老二的午睡时间，避免“手足互相干扰”的混乱局面。我在实际操作中尝试了它提到的“三阶段安抚法”，效果立竿见影。这本书的文字就像是一位身经百战的导师，它不贩卖焦虑，而是提供了一套经过验证的、可操作的工具箱，让我能以更放松、更有掌控感的心态去面对新生儿带来的甜蜜挑战。这本书，无疑是我孕期书架上最常用、最值得信赖的一本参考书。

评分☆☆☆☆☆

真正让我对这本书产生深度依赖的是它对于“夫妻关系与二胎家庭的时间管理”的探讨。很多育儿书只关注孩子，却忽略了成年人本身的需求。这本书非常坦诚地指出了二胎降临后，夫妻情感账户极易透支的问题。书中有一个关于“有效沟通频率”的建议，核心是强调质量而非数量，提倡每天至少进行一次“不谈孩子、不谈家务”的十分钟深度对话。这种对情感维系的重视，让我感到非常温暖。此外，在育儿策略上，它提出的“任务授权与边界设定”的理念也很有启发性。比如，它详细指导了如何与长辈进行有效沟通，避免在育儿理念上产生不必要的冲突，而不是简单地教你如何“反抗”长辈的意见。它提供的是一套成熟的家庭系统管理方案，让我们夫妻能够作为一个高效的团队来面对新挑战。读完这部分内容，我感觉我们夫妻俩的焦虑感都得到了显著的缓解，因为我们意识到，经营好我们两个人的关系，才是维系整个家庭稳定的基石。

评分☆☆☆☆☆

我是在产科医生推荐下开始阅读的，一开始还有点担心内容会过于学术化，毕竟我本身对医学知识了解不多。然而，这本书的叙事风格非常平易近人，它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，即便是涉及到胎盘前置、妊娠期糖尿病这些相对复杂的医学名词时，作者也总是能用非常形象的比喻和清晰的流程图来解释其成因和应对策略。我尤其欣赏它在“孕期营养与体重管理”这一部分的详尽程度。它不是简单地给出每日卡路里建议，而是根据二胎妈妈可能面临的代谢变化和疲劳程度，提供了不同孕周的食谱示例，比如如何利用快手菜来保证营养摄入，同时又不至于让准备晚餐成为另一个负担。更让我惊喜的是，它专门开辟了一个版块，详细对比了头胎和二胎在营养需求上的细微差异，比如对铁元素和钙质的需求可能会更高，并推荐了相应的天然食物来源。这种细致入微的对比分析，让我能更精准地调整自己的饮食结构，而不是盲目地沿用头胎时的经验。阅读过程中，我感觉自己不再是被动接受信息，而是在积极地与书中的专家进行一场双向的知识交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是深得我心，封面色彩柔和，那种淡雅的米白色调，配上精致的手绘插图，拿在手里就感觉非常温馨和可靠。我特别喜欢封面上那种透露出的“一切尽在掌握”的宁静感，这对于我们这种第一次面对二胎的家庭来说，太重要了。内页的纸张质感也很好，印刷清晰，字里行间透着一种对读者的尊重。我翻开目录的时候，最先吸引我的是关于“老大心理建设”那一章的编排，它不是简单地告诉你怎么做，而是深入剖析了哥哥姐姐可能会产生的嫉妒、分离焦虑，以及如何通过有效的沟通技巧来引导他们接纳新生命的到来。作者在这里引用了一些非常贴近生活的案例，比如孩子在父亲面前“表演”自己有多乖巧，却在母亲面前突然情绪爆发的细节，让我一下子就找到了共鸣。这本书的排版也做了很多巧妙的设计，关键信息点都有用醒目的色块标注出来，非常适合我这种常常被家里的琐事打断、需要快速提取重点的妈妈。光是翻阅这些前置的准备工作，就已经让我对接下来的孕期和生产过程充满了信心，感觉这不是一本冷冰冰的教科书，更像是一位经验丰富、温柔体贴的闺蜜在耳边细语，手把手地教你如何优雅地迎接家庭新成员。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎了我的预期，特别是它关于“分娩方式选择与产后康复”的论述，做到了真正的客观和平衡。作者没有一味地推崇某一种分娩方式，而是非常公正地列举了顺产和剖腹产在二胎身体条件下的考量因素，包括子宫疤痕的风险评估、恢复时间的长短以及对未来生活的影响。我特别关注了其中关于“两次剖腹产之间间隔”的医学建议，这部分内容引用了最新的国际指南，让我能够带着清晰的数据和专业的观点去和我的主治医生进行更深入的探讨。再往后看，关于产后盆底肌修复的章节，内容丰富到让我震撼。它不仅有图文并茂的凯格尔运动分解教学，还贴心地加入了针对“二胎妈妈更常见的体态问题”的矫正方案，比如骨盆前倾的加固练习。对于很多二胎妈妈来说，产后修复往往被时间挤占，这本书巧妙地将修复运动碎片化，推荐了“挤奶间隙5分钟”或“哄睡后10分钟”的微运动，这种对现实生活场景的代入感，极大地提高了我的执行意愿。