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• 孕期指导
• 孕妇保健
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩准备
• 育儿知识
• 母婴健康
• 妊娠期
• 妇产科
• 新手妈妈

店铺： 邦雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518005215

商品编码：18560547733

内容简介

　　怀孕生产是很复杂的事，涉及孕前知识准备、孕期生活保健、分娩前后护理、产后身体调养等内容，每一个环节都很重要，一步做不到位，就会影响胎儿的生长发育与准妈妈的健康。《十月怀胎专家指导》集孕前、孕期、产后于一体，将优生优孕等知识用科学的理念和方法展现给准妈妈，针对孕产过程中可能遇到的实际问题提出正确的解决方案。让准爸爸、准妈妈在充分享受，怀孕乐趣的同时，更能拥有健康聪明的宝宝。

作者简介

　　王晓丽，笔名王楠，河南省林州市妇幼保健院副主任医师，2004年取得执业医师资格，曾出版多种孕产育儿类图书。

内页插图

目录

第一篇 孕前--美好的憧憬
第一章 孕前知识储备 
怎样才能成功受孕 
女性排卵是怎么回事 
怎样测算女性的排卵期 
什么是基础体温 
怎样正确测量基础体温 
什么是宫颈黏液观察法 
怎样观察宫颈黏液的变化 
没有月经的女性能生孩子吗 
为什么有的女性会生多胞胎 
生多胞胎能遗传吗 
什么是双子宫妊娠 
双子宫对孕产有影响吗 
瘢痕子宫者孕产需要注意什么 
胎儿的性别是由什么决定的 
父母的血型与子女的血型有何关系 
如何避免畸形儿 
怎样缓解对怀孕和分娩的恐惧心理 
女性的佳生育年龄是何时 
男性的佳生育年龄是何时 
佳的受孕季节是何时 
决定怀孕后有必要先体检吗 
为何孕前要进行生殖系统检查 
孕前要进行风疹、弓形虫、巨细胞病
毒3项检查 
为何孕前要进行肝功能检查 
为何孕前要进行尿常规检查 
为何孕前要进行妇科内分泌检查 
为何孕前要进行ABO溶血检查 
什么是母儿血型不合 
母儿血型不合会造成什么后果 
为何孕前要进行染色体异常检查 
为何孕前要进行口腔检查 
孩子的智力与遗传有关吗 
造成孩子智力低下的非遗传因素有
哪些 
头胎不如二胎聪明吗 
哪些遗传病患者不宜生育 
对生育有影响的染色体显性遗传病有
哪些 
什么情况下需要进行遗传检查 
母亲是"鸡胸"孩子会遗传吗 
母亲患癌症会传给胎儿吗 
"少年白"会遗传吗 
色盲传男不传女吗 
患心脏病的女性可以怀孕吗 
患肺结核的女性可以怀孕吗 
患肾炎的女性可以怀孕吗 
患肝炎的女性可以怀孕吗 
患糖尿病的女性可以怀孕吗 
甲状腺功能亢进的女性可以怀孕吗 
患哮喘病的女性可以怀孕吗 
患癫痫病的女性可以怀孕吗 
患精神病的女性可以怀孕吗 
患淋病的女性可以怀孕吗 
患尖锐湿疣的女性可以怀孕吗 
患附件炎的女性可以怀孕吗 
男性乙肝表面抗原和抗体均为阳性可以生育吗 
男性在优生中应负哪些责任 
为何准备生育的男性应预防腮腺炎 
为何早产及流产后不宜立即再孕 
哪些磺胺类药物对生育有影响 
哪些抗生素对生育有影响 
甲氰咪胍对生育有何影响 
哪些激素类药物对生育有影响 
哪些镇静类药物对生育有影响 
哪些抗高血压药对生育有影响 
哪些麻醉、镇痛药对生育有影响 
孕前服药会对胎儿造成不良影响吗 
为什么孕前应慎服中药 
为什么女性孕前应慎服减肥药 
孕前服用药物有哪些注意事项 
输卵管炎会造成女性不孕吗 
什么是输精管道梗阻 
怎样确认和治疗输精管道梗阻性不育 
精神因素与不孕症有关吗 
不孕症可采用哪些先进的辅助生殖
技术 
什么是人工受孕 
什么是试管婴儿 
哪些情况适合做试管婴儿 
什么是人工授精 
哪些情况适宜做人工授精 
第二章 孕前生活积累 
性生活的质量对优生有何影响 
哪些性生活问题会影响成功受孕 
月经期卫生与受孕有何关系 
女性过胖对孕产有什么影响 
为什么婚后不宜立即受孕 
为什么不宜在蜜月旅行中受孕 
为什么春节期间不宜受孕 
疲劳会影响优生吗 
男性饮酒对优生有何影响 
为何酒后不宜立即受孕 
女性戒酒多长时间可以怀孕 
男性戒酒多长时间可以生育 
为何吸烟不利于受孕 
女性戒烟多长时间可以怀孕 
为何妻子怀孕丈夫也要戒烟 
汽车废气对男性生育有何影响 
为何准备生育的男性应慎洗桑拿浴 
为何准备生育的男性不宜穿紧身牛
仔裤 
为什么久骑赛车会影响男性生育 
为何孕前不宜住新居 
使用工具避孕的女性何时可以怀孕 
使用杀精剂避孕的女性何时可以
怀孕 
使用短效口服避孕药的女性何时可以
怀孕 
使用宫内节育器的女性何时可以
怀孕 
使用皮下埋植剂避孕的女性何时可以
怀孕 
为什么女性孕前补充营养对胎儿的早
期发育十分重要 
女性孕前为何要补充蛋白质 
女性孕前必须补钙吗 
女性孕前为何要补铁 
什么是叶酸 
女性孕前为何要补充叶酸 
应该怎样补充叶酸 
女性孕前为何要补锌 
女性孕前为何要补充维生素 
孕前饮食有哪些禁忌 
女性孕前为何忌食棉籽油 
肥胖的女性孕前为何要限制胆固醇的
摄入 
男性缺乏维生素A对生育有何影响 
男性缺锌对生育有何影响 
男性缺锰对生育有何影响 
男性缺铜对生育有何影响 
男性缺硒对生育有何影响 
哪些食物有助于增加精子数量、提高
精子质量 
孕前是否应该注射风疹疫苗 
孕前是否应该注射乙肝疫苗 
孕前是否应该注射甲肝疫苗 
孕前是否应该注射水痘疫苗 
孕前是否应该注射流感疫苗 
哪些食物有利于排毒 
孕前使用空调有哪些注意事项 
孕前运动有哪些注意事项 

精彩书摘

　　第一篇
　　孕前——
　　美好的憧憬
　　第一章 孕前知识储备
　　怎样才能成功受孕
　　成功受孕必须具备4个条件：
　　（１）女性要有排卵功能及健全的卵子。
　　（２）男性要有排精功能及健全的精子。
　　（３）卵子和精子必须有机会相遇，即性生活应安排在女性的排卵期，且体位要合适，卵子和精子经过的道路必须畅通无阻。
　　（4）受精卵顺利进入子宫腔，并能着床。
　　正常情况下，婚后不采取任何避孕措施的夫妇，在一段时间内均能怀孕。其中约60％的夫妇在婚后6个月内怀孕，约80％的夫妇在婚后9个月内怀孕，85％～90％的夫妇在婚后1年内怀孕，约4％的夫妇在婚后第2年怀孕。
　　女性排卵是怎么回事
　　女性子宫两侧各有一个卵巢，卵巢里有许多似水状的小泡，叫“卵泡”。未发育的卵泡被称为“始基卵泡”，其早在胚胎形成的时候就开始发育，到胚胎20周时，始基卵泡数量多，以后发生退化逐渐减少，直到女性青春期后又开始发育。女婴出生时，卵巢内约有200万个始基卵泡，但一生中仅有400～500个卵泡发育成熟。
　　女性到性成熟期，在下丘脑和脑垂体促性腺激素的影响下，每个月只有1个卵泡中的卵子发育成熟。卵泡逐渐向卵巢表面移动并向外突出，当卵泡接近卵巢表面时，卵巢表层变薄，后破裂，卵泡中的卵细胞离开卵巢后叫做卵子，此过程即为排卵。卵子由两个卵巢轮流排出，也有一侧卵巢连续排出的情况。卵子和精子的结合过程称为受精，受精发生在排卵后12小时内，整个受精过程约需24小时。
　　怎样测算女性的排卵期
　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内可生存1～2天，以等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可维持3天左右的受精能力，所以将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为女性排卵期。测定女性排卵期的方法很多，其中能够自已掌握的方法主要有测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。
　　什么是基础体温
　　基础体温是指人体经过68小时的睡眠后醒来、尚未进行任何活动和饮食之前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
　　在正常情况下，女性在排卵前基础体温较低，排卵后升高。这是因为卵巢排卵后形成的黄体和孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。若把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经周期前半期体温较低，月经周期后半期体温上升。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中，基础体温升高3天内为易孕期。
　　怎样正确测量基础体温
　　一个人的体温易受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外在的和内在的影响，常常把早晨6～7点醒来、尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的低体温。
　　测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单（如没有这种记录单，可用小方格纸代替），从月经期开始，于每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在腋下5～10分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
　　为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动；若起床拿体温计，则易使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。上中班或夜班的女性，可以把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。
　　如果月经周期规则，那么测量3个月经周期的基础体温后，基本上就可以知道自己的排卵期了。
　　什么是宫颈黏液观察法
　　20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点，宫颈黏液观察法来测定女性排卵期。
　　宫颈黏液由宫颈腺细胞所分泌，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。
　　不易受孕型宫颈黏液为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会有黏液。
　　易受孕型宫颈黏液出现在月经周期中的9～10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，这时外阴部有湿润感。
　　近排卵日，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清状，黏稠度小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝（可达10厘米以上），外阴部感觉有明显的湿润感，这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度长的一天很可能就是排卵日。
　　卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫颈细胞分泌黏液，所以宫颈黏液又变少而黏稠，成为不易受孕型宫颈黏液，直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈黏液还会出现上述变化。
　　怎样观察宫颈黏液的变化
　　观察宫颈黏液每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液检查，观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈黏液分泌规律和排卵期。当外阴部有湿润感及黏稠的黏液有变稀的趋势，黏液能拉丝达数厘米时，可以认为处于女性排卵期（受孕期）。
　　没有月经的女性能生孩子吗
　　一般来说，女性不来月经是不能生孩子的。因为月经是生殖系统发育正常的表现，没有月经，说明卵子生成不畅，或者生殖系统中的某一部分有缺陷。
　　但是，有极少数女性，卵巢功能正常，子宫内膜也呈周期性变化，但属于正常退化，没有内膜脱落，因而没有经血来潮亦可排卵，此称为“暗经”。
　　建议女性没有月经就要检查原因，先解决闭经问题才有希望生孩子。上述的暗经情况属于小概率事件，切莫存在侥幸心理而耽误治疗。
　　为什么有的女性会生多胞胎
　　多胞胎分为单卵性多胞胎和多卵性多胞胎。如果一个受精卵在胚囊期分裂成两个以上的内细胞团，并逐渐发育成两个或两个以上的胎儿，称为单卵性多胞胎。这类多胞胎具有相似的基因性状，他们的性别、血型相同，性格、相貌甚至爱好、志趣等也非常接近。
　　如果女性一次排出两个以上的卵子分别受精，发育成多个胎儿，称为多卵性多胞胎。这类多胞胎遗传基因不同，因此性别、血型等不一定相同，性格、长相也不尽相同，甚至可能相反。
　　生多胞胎能遗传吗
　　一次妊娠同时孕育两个或两个以上的胎儿称为双胎妊娠或多胎妊娠。著名的生命科学家西林教授通过对人类生育史的潜心研究，提出了一个有趣的“西林法则”，即人类每89次妊娠中有1次双胞胎；每7921次妊娠中有1次3胞胎。随着科学技术的进步，尤其是促排卵药物的应用，这个法则便不是很实用了。
　　下列情况易形成双胎或多胎妊娠。
　　（1）遗传因素。家族中特别是母亲、姐妹有多胞胎史者，可能发生多胎妊娠。
　　（2）年龄、妊娠次数。年龄越大、妊娠次数越多，发生多胎的机会亦越多。
　　（3）药物因素。促排卵药物，如乙烯雌酚、克罗米芬等，可使卵巢一次排出多个卵子而受精成为多胎。
　　什么是双子宫妊娠
　　正常情况下，女性只有单子宫，也有极少数女性是双子宫，其为生殖器官发育异常所致。女性生殖器官来源于胚胎期的副中肾管（又称苗勒管），左右副中肾管的头端发育成左右输卵管，两侧中段副中肾管互相融合形成子宫，两侧末端相互融合成子宫颈。在胚胎发育过程中，若两侧副中肾管完全未融合，则两侧各自形成一个子宫并各附有输卵管和宫颈，即双子宫、双宫颈；当两侧副中肾管仅部分融合，则形成不同程度的双角子宫、单宫颈。这种由双侧副中肾管融合受阻所形成的双子宫仍具有子宫应有的功能，不影响生育能力。双子宫受孕的妊娠称为双子宫妊娠。
　　双子宫对孕产有影响吗
　　如果具有双子宫的女性其他内分泌生殖系统正常，应该不影响受孕。但由于双子宫一分为二或以一侧为主，其宫腔显然比单子宫小，妊娠期间易发生流产、早产、胎位不正、早破水等状况；分娩时易有宫缩异常及胎位异常造成的难产；产后易发生胎盘滞留，产后出血的发病率较高。
　　瘢痕子宫者孕产需要注意什么
　　有些女性接受过剖宫产、子宫肌瘤摘除术或因子宫畸形做过矫正等手术，子宫上留下瘢痕，医学上称瘢痕子宫。
　　妊娠后子宫不断增大，子宫肌纤维被伸展拉长数百倍，临产时子宫强烈收缩逼出胎儿，正常的子宫都能承担这些艰巨的任务，经得起孕产的考验，可是子宫有了瘢痕，便有了薄弱区域，有可能承受不了强烈的收缩，发生瘢痕破裂，导致母儿意外。因此，瘢痕子宫者术后至少应避孕2年，让子宫上的瘢痕恢复得更好。孕期要按规定做产前检查，在预产期前2周提前入院待产。
　　胎儿的性别是由什么决定的
　　人类的染色体共有23对，其中22对为常染色体，1对为性染色体。性染色体有两种：X染色体和Y染色体。女性是1对XX染色体，男性是两条不同的性染色体，一条是X，一条是Y，即XY。由于女性的性染色体是XX，只能形成一种卵子，即含一条X染色体的卵子；男性性染色体是XY，可形成两种精子，即含X精子或含Y精子。含X精子与卵子结合形成XX合子，发育成女孩；含Y精子与卵子结合形成XY合子，发育成男孩。在受精时两种精子与卵子的结合是随机的，机会均等，也就是说形成XX合子与XY合子的机会各有50%，因此，下一代中男女比例大致相等。
　　上述XY机理有两大特点：一是胎儿性别在受精（受孕）的那一瞬间就决定了，此后孩子的遗传性别无法改变，无论准妈妈服多少中药、西药或请“圣人”都无济于事，反而可能导致胎儿畸形或危及准妈妈生命；二是在人类性别上起决定作用的是精子，一个卵子发育成男孩或女孩，取决于使之受精的精子是含Y染色体还是含X染色体。男性每次射精排出几亿个精子，其中X精子和Y精子各半，至于是哪种精子受精，完全是随机的。不过，人们发现碱性环境有利于Y精子的活动；在酸性环境中，X精子更为得势。接近排卵期怀孕，生男孩机会多；受孕离排卵期越远，生女孩机会越多。
　　如何避免畸形儿
　　夫妇要选择有利于优生的时机受孕，也就是说要有计划地受孕，注意避免下述一些不利因素，避免或减少有缺陷的婴儿出生。
　　（１）要避免高龄（35岁以上）妊娠。35岁以上的女性生畸形儿的概率较高。
　　（２）夫妻中任何一方身体健康情况欠佳时都要避免妊娠。患急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等，会影响精子和卵子的质量和胚胎的发育。在女性患有心、肝、肾等慢性疾病并影响到内脏功能时应避孕，直到病情缓解，不再用药，并且机体功能良好时才能怀孕。
　　（３）女性近接触过放射线，如放射科工作人员，或刚进行过腹部透视等，好间隔4周后再怀孕。
　　（４）长期服用某些会产生致畸或不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫药、链霉素、四环素等，好在停药或停药一段时间后再怀孕。服避孕药者建议在停药6个月后再怀孕。
　　（５）避免一些不利因素对受精卵的影响。烟、酒对生殖细胞都有不良影响，使受精卵的质量下降。因此，好在夫妻都戒掉烟、酒的2～3个月后再怀孕。
　　（６）创造一个良好的受孕环境。天气、地点、双方情绪等都应该是良好、协调的。
　　怎样缓解对怀孕和分娩的恐惧心理
　　一些年轻女性对怀孕抱有恐惧心理：一是怕怀孕后影响自己优美的体形；二是担心难以忍受分娩时的疼痛；三是怕自己没有经验，带不好孩子。
　　其实，这些顾虑都是没有必要的。首先，怀孕后由于生理上一系列的变化，体形会发生较大的改变，但只要坚持锻炼，产后体形就会很快得到恢复。其次，分娩时所产生的疼痛只是短暂的一阵儿，只要能够很好地按照医生的要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。再次，孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心承担生育的重任。有了强烈的责任感和坚定的信念，就一定能克服所遇到的一切困难，迎接小宝宝的诞生，从而体验到人类美好的情感——母爱。
　　女性的佳生育年龄是何时
　　一般认为，女性的佳生育年龄在23～30岁。这个年龄段的女性全身发育已完全成熟，卵巢功能旺盛，卵子质量高，可以较好地达到妊娠、分娩、哺乳的生理要求。若此阶段怀孕、生产，则对胎儿发育有好处，畸胎、痴呆儿的发生率较低，妊娠并发症少，分娩顺利，早产、难产的可能性较小。而且，此年龄段的夫妻精力充沛，生活经验比较丰富，小家庭也有了一定的经济基础，有利于抚养好婴儿。
　　女性年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利。而过晚生育，特别是在35岁以后才怀孕、生产，则卵子质量会降低，胎儿发生先天性缺陷的可能性加大，难产机会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会亦加大。
　　男性的佳生育年龄是何时
　　虽然男性的生育年限比女性长得多，但从优生的角度看，应在佳年龄段生育。大量研究证明，男性在30～35岁产生的精子质量高，生命力强，可将优秀的基因遗传给下一代。而且，这段时间的男性除了身体素质的优势外，还有事业稳定、经济状况好等优越条件。男性的生育年龄如果过大，所生的孩子患先天性畸形和遗传病的概率明显增高。因此，男性在佳生育年龄生育可达到优生的目的。
　　佳的受孕季节是何时
　　我国幅员辽阔，东西南北温差较大，至于何时是佳的受孕季节，要根据当地的具体情况，认真分析。一般认为，受孕至受孕后的2个月好不要在炎热的夏季或寒冷的冬季，因为夏季准妈妈往往会因气候炎热而烦躁，影响饮食、休息与睡眠，不利于胚胎发育；冬季室内外的空气往往污染较重，且易患感冒，影响胚胎正常发育。有专家认为，夏末秋初怀孕好，此时蔬菜瓜果丰富，天气较好，人们摄取的营养充足，且体质较好，不易感冒，到分娩时正好是来年的春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，并且产妇容易顺利度过产褥期。
　　决定怀孕后有必要先体检吗
　　孕前好体检，并且常规体检并不能代替孕前检查。常规体检以基本的身体检查为主，主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等检查，孕前检查主要检测生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在法律不再要求婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。
　　为何孕前要进行生殖系统检查
　　通过白带常规检查筛查滴虫、霉菌、支原体和衣原体感染，阴道炎症以及淋病、梅毒等性传播疾病。如患有性传播疾病，好先彻底治疗然后再怀孕，否则会有流产、早产等危险。
　　孕前要进行风疹、弓形虫、巨细胞病毒3项检查
　　女性感染风疹病毒，特别是妊娠前３个月，会引起流产和胎儿畸形。这项检查需要在孕前３个月进行，通过静脉抽血检查，医院一般每星期做一次检查。
　　成人感染弓形虫大多不表现症状，有时只有类似流感的发低烧、流鼻涕。但是，弓形虫可严重损害胎儿，可引起流产、死胎或新生儿疾病。
　　巨细胞病毒感染可通过胎盘侵袭胎儿引起先天性感染，少数造成早产、流产、死产或生后死亡。患儿可发生黄疸，肝脾肿大，血小板减少性紫癜及溶血性贫血。存活儿童常遗留性智力低下、神经肌肉运动障碍、耳聋或视网膜炎等。
　　为何孕前要进行肝功能检查
　　肝脏是大的实质性器官，其功能反应肝脏的生理功能，肝功能检查可检查肝脏有无疾病、肝脏损害程度等，并查明肝病原因以确定治疗方法。如果女性是肝炎患者，则怀孕会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
　　为何孕前要进行尿常规检查
　　尿常规检查有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对准妈妈的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加和子宫对膀胱的压迫，会使肾脏的负担加重。此项检查需要在孕前３个月进行。
　　为何孕前要进行妇科内分泌检查
　　妇科内分泌检查包括卵泡刺激素、黄体生成素等6个项目，主要研究和判断下丘脑—垂体—性腺轴的生理功能。此项检查主要针对月经不调、不孕的女性。
　　为何孕前要进行ABO溶血检查
　　ABO溶血检查包括血型和ABO溶血滴度，主要是为了检测及预防新生儿发生溶血症。检查对象是女性血型为O型、丈夫为A型、B型或AB型的夫妻，或者有不明原因流产史者。
　　……

《城市绿洲：现代都市生态与可持续生活指南》 内容简介： 在钢筋水泥的丛林中，我们渴望呼吸新鲜的空气，与自然建立更紧密的联系。《城市绿洲：现代都市生态与可持续生活指南》并非一本关于孕育新生命的专业书籍，而是一部深入探讨如何将生命力与生态智慧植入我们日常城市生活的实用手册。本书旨在帮助居住在现代都市中的个体和社群，重新发现并构建属于自己的“绿色空间”，提升生活质量，实现人与环境的和谐共存。 本书将都市生活视为一个复杂的生态系统，探讨了在高度密集的城市环境中，如何通过巧妙的设计、创新的技术和积极的生活方式选择，来优化我们的生存环境，应对气候变化带来的挑战，并培养一种更具责任感的消费模式。 第一部分：重塑微观环境——阳台、窗台与室内生态 本部分聚焦于个人和家庭层面，教授读者如何利用有限的垂直和水平空间，打造微型的生态系统。 阳台革命：从杂物堆到垂直农场 详细介绍了从基础的土壤选择、容器设计到作物轮替的系统化知识。涵盖了对不同光照条件（朝南、朝北、遮荫）下最适宜种植的蔬菜、香草和观赏植物的深度分析。内容包括自制堆肥系统（蚯蚓箱与厨余转化）、雨水收集的微型装置，以及如何建立一个低维护、高产出的都市菜园。特别强调了病虫害的自然防治策略，如引入益虫、使用植物伴生法。 室内空气质量管理与植物选择 深入剖析室内环境的污染源（如挥发性有机化合物VOCs），并提供科学依据，推荐能有效净化空气的室内植物种类（如吊兰、常春藤、虎皮兰）。书中详述了如何根据房间的通风情况、湿度和光照强度来配置“空气净化小组”。此外，还包括利用室内湿度梯度优化居住舒适度的园艺技巧。 生物多样性的微小贡献 探讨如何在城市空间中支持本地昆虫和鸟类。这包括设计蜜蜂友好型花境、设置简易的蜂箱或昆虫旅馆、以及为小型鸟类提供安全的筑巢和饮水点。我们将在本部分中强调，即使是最小的阳台，也能成为城市生物廊道的一部分。 第二部分：社区与公共空间的生态设计 本部分将视角从个体扩展到社区层面，探讨集体行动在提升都市生态质量中的巨大潜力。 共享花园与社区耕作模式 详细介绍了成功建立和运营社区共享花园的组织架构、法律框架（如土地使用权协商）和社群管理经验。书中包含不同社区花园模式的案例分析，如“食物森林”概念在城市公园中的应用、盲盒式（Allotment）耕作法的优缺点，以及如何通过园艺活动增强邻里关系和社区韧性。 绿色基础设施的应用：屋顶与墙面 全面介绍绿色屋顶（植被覆盖屋顶）和垂直绿化（生态墙）的技术细节。内容涵盖不同类型的绿色屋顶（薄层、厚层）的结构要求、防水处理、植物选择标准（特别是耐旱和耐风性），以及它们在减少城市热岛效应、管理雨洪径流方面的经济和环境效益。我们还会探讨如何设计一个易于维护的“活体墙”。 水资源智慧管理：从源头到径流 关注城市水循环的再设计。详细介绍“海绵城市”理念在社区层面的实践，如透水铺装材料的选用、生物滞留带（Bioswales）的设计与种植，以及利用雨水花园来过滤和渗透地表径流。本节还讨论了灰水（Greywater）回收系统在灌溉中的应用潜力与安全规范。 第三部分：可持续的生活方式与消费选择 《城市绿洲》的第三部分着眼于日常生活中的生态足迹，提供具体的转变路径。 零浪费与循环经济在家庭中的实践 提供了一套循序渐进的“零浪费”生活指南，远超简单的购物袋替代。内容包括：如何辨识和避免过度包装、建立家庭物资交换网络、修复与升级旧物的技巧（Upcycling），以及食物残渣的深度利用（如制作天然清洁剂、草木灰肥）。 本地化食物系统的构建与维护 鼓励读者减少对全球供应链的依赖，转而支持和参与本地食物系统。这包括如何解读本地农产品标签、有效利用农夫市集、支持CSA（社区支持农业）模式，以及如何在不拥有土地的情况下，通过“认养”或合作方式获取本地食材。 能源意识与生态通勤 探讨如何通过生活习惯的微调来降低家庭能耗。内容涵盖智能家居设备在节能中的作用、优化供暖和制冷效率的建筑被动式设计原理，以及城市交通的生态选择——从步行、骑行网络的利用到电动交通工具的合理选择与部署。 结语：在喧嚣中培育宁静 本书的最终目标是，让每一位城市居民都成为自己生活环境的设计师和守护者。通过对自然过程的理解和对可持续技术的采纳，我们可以在繁忙的都市生活中，构建出真正属于自己的、充满生机与活力的“城市绿洲”。这本书提供的是工具箱，而非教条，鼓励读者根据自身条件，创造出最适合自己生态平衡的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，我必须点个大大的赞！在这个信息爆炸的时代，一本实用工具书如果内容再好，如果阅读体验不佳，也很容易被打入冷宫。然而，这本孕期指导的书籍，在视觉呈现上达到了一个很高的水准。首先，纸张的质感非常舒服，不是那种廉价的反光纸，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。其次，章节之间的逻辑划分非常清晰，目录做得极其详尽，我经常可以直接通过目录跳到我需要查找的特定周数或特定主题，比如“孕中期的睡眠改善技巧”或者“如何与家人沟通孕期压力”。书中穿插了大量的插图和信息图表，这些图表往往能将复杂的概念（比如胎儿发育的里程碑）用直观的方式呈现出来。我记得有一页关于孕期体重管理的图表，它用非常柔和的色彩标出了不同体型孕妇的合理增重范围，这比单纯的数字列表要容易接受得多，也更具鼓励性。作者在叙述中也巧妙地运用了大量的真实案例或“过来人”的经验分享，让理论不再空洞，更具人情味。这种对细节的关注，体现了出版方对读者需求的深刻理解，让这本书不仅仅是一本知识书，更像是一件精心制作的陪伴品。

评分☆☆☆☆☆

从实用操作性的角度来看，这本书的“分阶段项目清单”做得堪称完美。它不是那种模糊的提醒，而是精确到了周数和月份的具体待办事项。例如，在进入孕晚期之前，它会提醒你“提前规划好产假安排”、“准备好医院待产包清单的最终核对”、“联系好月嫂或托儿所的备选方案”等等，这些都是容易被新手父母遗漏的琐碎但至关重要的环节。我发现，很多孕期书籍只是告诉你“要准备”，但这本书却告诉你“什么时间点准备什么东西”。我曾因为拖延，导致某款特定型号的婴儿车在临近预产期时断货，那次经历让我深切体会到提前规划的重要性。这本书的清单系统性极强，它甚至细化到了比如“注册新生儿医保”、“申请政府育儿补贴”这类行政流程的指导，这些内容在其他孕期书中是极少涉及的。它真正做到了从“怀孕那一刻”到“宝宝出生后不久”的全程无缝对接，极大地提升了我们家庭的准备效率，减少了临产前的慌乱，让人感觉一切尽在掌握之中，非常靠谱。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我对医学术语的接受度比较低，但这本书在解释专业知识时的清晰度，完全消除了我的恐惧感。作者在介绍胎儿的各项检测（如NT、唐筛等）时，采取了一种非常审慎和平衡的叙述方式。他们不仅解释了检测的目的和流程，更重要的是，他们非常坦诚地讨论了每项检测的局限性、假阳性或假阴性的可能性，以及出现异常结果后的应对步骤，而不是简单地将它们视为必须完成的任务。书中有一章节专门讨论了如何与医生进行更有效的沟通，鼓励我们带着疑问去问诊，并提醒我们保留自己的知情权和选择权。这种“赋能式”的写作手法，让我感觉自己不再是被动的接受者，而是积极的参与者。它教会了我如何筛选信息，如何辨别网络谣言，最终建立起对自身孕期管理的主导权。对于那些害怕被医学术语淹没的准父母来说，这本书无疑是通往科学知识的友好桥梁，它尊重读者的智慧，并给予我们掌握自己健康信息的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期营养与健康的指南，简直是为我这种新手妈妈量身定制的宝典！怀孕初期，我最担心的就是吃什么、怎么吃才能既满足自己，又不会给宝宝带来负担。这本书在这方面做得极其出色，它不仅仅罗列了大量的食谱，更重要的是，它深入浅出地解释了不同孕期对特定营养素的需求变化。比如，它会详细说明为什么孕早期叶酸的补充至关重要，并且提供了多种天然食物来源的替代方案，而不是一味地推销保健品。我尤其欣赏它将复杂的生化知识转化成日常生活中可操作的建议。书中的“孕期食物黑名单与白名单”部分，清晰明了，让我每次去超市都能心中有数。有一次我因为孕吐严重，食欲不振，书中关于“少量多餐”和“如何应对特定孕期不适的饮食调整”的章节，简直是救了我的命。我按照书中的建议，尝试了姜茶和苏打饼干的组合，效果立竿见影。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是有一位经验丰富、知识渊博的营养师在耳边娓娓道来，完全没有那种冷冰冰的教科书式的说教感，让人在焦虑的孕期中找到了踏实的依靠。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期的朋友们，它能帮你构建一个科学、愉快的孕期饮食框架。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书对孕期心理健康的关注，是我阅读体验中最惊喜的部分之一。很多孕期书籍往往把重点放在了生理变化和医学指导上，但怀孕对一个女性的精神和情绪带来的冲击是巨大的，这本书在这方面提供了远超预期的支持。它没有停留在简单地告诉你“孕期情绪波动是正常的”，而是深入分析了荷尔蒙变化如何影响大脑，并提供了具体的情绪调节工具箱。比如，书中介绍了一种“正念呼吸法”来应对突发的焦虑感，我尝试了几次，发现它非常适合在需要快速平静下来的关键时刻使用。更重要的是，它探讨了伴侣关系在孕期可能出现的变化和挑战，并给出了非常实用的沟通建议，这对于维护家庭和谐至关重要。它鼓励准爸爸们如何更有效地参与到孕期体验中来，避免了许多夫妻间因为信息不对称而产生的摩擦。这种超越个体孕妇本身，将整个家庭纳入关怀范围的深度，是这本书最宝贵的地方。它让我意识到，孕期是一个整体的适应过程，需要全家的共同努力和理解，这极大地减轻了我的孤军奋战感。