坐月子+新生儿护理宜忌速查 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张小燕编著 著

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴
• 育儿知识
• 新手妈妈
• 健康
• 喂养

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175008

商品编码：18732154825

出版时间：2017-08-01

作  者:张小燕 编著 著作 定  价:32.8 出 版 社:浙江科学技术出版社 出版日期:2017年08月01日 页  数:242 装  帧:平装 ISBN:9787534175008 ●暂无

内容简介

暂无

现代家庭育儿宝典：从孕期准备到幼儿启蒙的全面指南 本书特色： 本书摒弃了传统育儿书籍的冗长说教，以实用性、科学性和可操作性为核心，为准备迎接新生命或正在经历育儿初期的家庭提供一套系统、详尽的行动指南。内容涵盖了从孕期心理调适、分娩准备、产后康复到婴幼儿早期发展的各个关键阶段，旨在帮助父母建立科学的育儿观，从容应对每一个“第一次”。 --- 第一部分：孕育生命的准备期——科学孕期管理与分娩规划 第一章：孕前与孕早期：打好健康基石 本章聚焦于孕前阶段的身体准备和孕早期（0-12周）的特殊注意事项。 孕前优化方案： 详细介绍男女双方在备孕期间的营养补充、生活习惯调整（如戒烟限酒、作息规律）和必要的遗传病筛查。强调叶酸补充的重要性及最佳时间窗口。 孕早期不适的应对策略： 针对孕吐、疲劳、尿频等常见早期反应，提供自然疗法与西医干预的平衡选择。重点解析“见红”、“腹痛”等警示信号的识别与即时处理流程。 第一次产检与基础知识普及： 梳理孕早期各项重要检查的目的和意义，帮助准父母理解HCG、孕酮值等关键指标的正常范围，消除对未知检查的焦虑。 第二章：孕中期与孕晚期：监测与胎教艺术 进入孕中期后，胎儿发育加速，本章侧重于定期的医疗监测和亲子连接的建立。 系统筛查与高危妊娠识别： 深入讲解唐氏筛查（NIPT/NT）、四维彩超的必要性，以及妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的早期识别和饮食管理方案。 营养的精准调配： 针对不同孕期对钙、铁、DHA等营养素的需求变化，提供详细的食谱建议，包括如何选择安全可靠的营养补充剂。 胎教的科学实践： 探讨听觉、视觉刺激对胎儿神经发育的影响。提供简易的亲子对话脚本和音乐选择建议，强调父母情绪稳定对胎儿成长的作用。 分娩方式的选择与准备： 客观比较顺产与剖腹产的利弊，提供入院分娩包的清单制定指南。详述拉玛泽呼吸法和水中分娩等自然分娩技巧的练习步骤。 第二部分：迎接新生命——科学的产后恢复与新生儿照护 第三章：产后身体的修复与重建 本部分重点关注产妇自身的恢复，确保母亲健康是照护新生儿的基础。 恶露观察与子宫复旧： 详细描述不同颜色和量恶露的正常变化规律，指导识别感染迹象。 会阴护理与盆底肌康复： 介绍伤口清洁、消肿的有效方法。系统性地引入凯格尔运动的初级、中级、高级练习方法，并配有图示说明。 情绪波动与“月子病”预防： 解析产后抑郁（PPD）的早期识别信号，提供家庭支持的有效模式。阐述如何通过保暖、适当活动避免落入传统“月子病”的误区。 第四章：新生儿的“黄金24小时”与基础生存技能 本章专注于宝宝出生后头几天的关键护理，强调安全与卫生标准。 脐带残端护理与黄疸观察： 详细说明脐带的日常清洁消毒方法，以及如何区分生理性黄疸和病理性黄疸的危险信号（如皮肤颜色、精神状态）。 体温调节与环境控制： 新生儿恒温困难，本章提供精确的穿衣指数和室内湿度、温度建议（如“洋葱式穿衣法”）。 啼哭的解读： 区分生理性哭声与病理性哭声，提供安抚新生儿的五种有效技巧（如“包裹法”、“侧卧法”）。 第三部分：喂养的艺术——母乳、配方奶与辅食引入 第五章：母乳喂养的挑战与技巧 本书将母乳喂养视为一种需要学习的技能，而非天性。 高效吸吮与含乳姿势纠正： 通过高清图解示范正确的含接姿势，解决乳头混淆、乳腺炎、乳头皲裂等常见问题。 追奶与奶量评估： 介绍有效刺激泌乳的按摩手法和催乳食谱。教导父母如何通过宝宝的体重增长和排泄量来客观评估奶量是否充足，而非仅仅依赖挤奶量。 混合喂养的科学规划： 为需要组合喂养的家庭提供时间表建议，避免过度依赖配方奶而影响母乳分泌。 第六章：配方奶的正确冲调与辅食的科学阶梯 配方奶的选择与冲调标准： 详细解读不同阶段配方奶的成分差异，强调冲调的水温、比例和卫生要求，防止不当冲调导致的消化不良或水中毒。 辅食的“六月革命”： 遵循世界卫生组织及儿科协会的最新推荐，详细介绍辅食添加的“单一口味、循序渐进”原则。提供4-6个月、7-9个月、10-12个月的食物泥制作和食材选择指南。 过敏原的引入策略： 科学规划高致敏食物（如鸡蛋、花生、海鲜）的初次尝试剂量和观察期，降低食物过敏的风险。 第四部分：成长的里程碑——运动、睡眠与早期教育 第七章：睡眠的建立与夜醒管理 睡眠是影响家庭和谐的关键因素，本章致力于科学引导宝宝建立良好的睡眠习惯。 睡眠周期解析： 解释新生儿与月龄宝宝睡眠周期（REM/NREM）的差异，帮助父母理解夜醒的生理原因。 安全睡眠环境的布置： 严格遵循国际SIDS（婴儿猝死综合征）预防指南，强调仰卧睡姿、独立睡篮的重要性，并解析“床中床”的安全隐患。 建立睡眠仪式： 设计个性化的睡前程序，从抚触、阅读到环境暗示，帮助宝宝形成“一到这个程序就该睡觉”的条件反射。 第八章：运动发展与潜能激发 运动发展是评估宝宝健康的重要指标，本章侧重于自然、引导式的运动训练。 俯趴（Tummy Time）的黄金法则： 强调俯趴对颈部肌肉、核心力量和预防偏头的重要意义，提供不同月龄的俯趴游戏创意。 大运动里程碑的自我评估： 提供清晰的“抬头、翻身、爬行、独坐”的月龄参考范围，以及当宝宝落后于标准时，家长可以立即进行的家庭干预措施。 感官游戏的构建： 推荐利用家中常见材料制作的低成本、高互动的感官玩具（如米袋、香料罐），刺激视觉、触觉和嗅觉发展。 第五部分：日常健康维护与常见小疾应对 第九章：日常清洁、安全防护与家庭急救 本章提供一套详尽的家庭安全检查清单和常见疾病的初步处理流程。 宝宝的清洁流程： 细致讲解洗澡、洗头、剪指甲、清理鼻腔的正确手法，避免因操作不当造成伤害。 家庭环境安全检查： 从电源插座、家具尖角、药物收纳到窒息风险排查，提供全面的家居安全改造建议。 新手父母的急救手册： 重点解析如何应对宝宝噎食（海姆立克法在婴幼儿中的应用）、高热惊厥（识别、降温、就医时机），以及轻微擦伤的居家处理。 第十章：儿科就诊的智慧 何时必须就医？ 明确界定“轻微不适”与“需要立即就医”的界限，例如精神状态、小便量、皮疹形态等关键观察点。 与医生有效沟通： 指导家长如何清晰、有条理地向医生描述病情（时间线、症状变化、用药史），提高诊疗效率。 常见疾病的护理辅助： 针对感冒、腹泻、湿疹等高发问题，提供医学建议之外的家庭辅助护理方法，以减轻宝宝痛苦，并配合主治医生的治疗方案。 --- 本书旨在成为父母手中那本“翻开即用、无需深思”的工具书，用科学的数据和丰富的经验，陪伴家庭走过孩子生命中最脆弱也最宝贵的头三年。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的作者对于现代育儿观念的理解非常到位，完全摆脱了那种“传统坐月子必须把自己裹成粽子”的刻板印象。我妈虽然经验丰富，但很多做法我总觉得有点跟不上时代，比如她坚持我不能开窗、不能洗头。这本书里针对这些常见的婆媳育儿冲突点，提供了非常温和且有科学依据的解释。它不是简单地否定传统，而是用更现代、更科学的角度去阐述“如何既尊重传统习俗，又保证产妇和新生儿的舒适与健康”。举个例子，关于产后恢复和运动，它给出了循序渐进的建议，从凯格尔运动到温和拉伸，而不是一味强调“躺平一个月不能动”。这让我能更好地与家人沟通，也让我自己的恢复过程更加顺畅和积极。更重要的是，它对于“情绪管理”的部分着墨不少，这一点是很多育儿书里容易被忽略的。产后抑郁不是矫情，而是一种需要重视的状况，书中提供的自我评估和求助渠道，我觉得非常人性化。它让我明白，照顾好自己，才是照顾好宝宝的前提。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是育儿书里的一股清流，非常注重读者的阅读体验。我以前买过几本育儿书，要么是密密麻麻的小字，要么就是只有文字没有图示，看得人昏昏欲睡，根本没有精力去深究。而这本《坐月子+新生儿护理宜忌速查》明显是在设计上下了功夫的。它大量使用了色块区分、重点标记和流程图。比如，在描述“新生儿常见皮肤问题处理”时，它会用不同的颜色区块来区分湿疹、热疹和脂溢性皮炎的症状对比，旁边直接附上“急救措施”和“日常预防”，让你一目了然。我特别喜欢它那种“卡片式”的总结设计，在每章的最后都会有一个A5大小的知识点汇总，我可以直接把这些知识点打印出来贴在婴儿房的墙上或者收纳箱上。这样一来，需要快速查阅的知识点，就不必再翻开厚厚的书本，大大节省了时间，尤其是在宝宝夜奶或者突发状况时，这种设计简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那些动辄推荐昂贵进口产品的育儿书非常反感，因为它们往往脱离了普通家庭的实际消费能力。这本书最让我感到贴心的地方，就是它在推荐用品和进行护理指导时，始终坚持“实用性”和“经济性”的原则。它会告诉你，消毒奶瓶并不一定非得买紫外线消毒柜，煮沸消毒配合晾干架也是完全可行的，而且成本几乎为零。在介绍母婴用品选购时，它提供的标准是“安全第一，功能明确，而非品牌溢价”。这让我们在准备新生儿物品清单时，能够保持清醒的头脑，避免了许多不必要的开支。此外，关于产妇的营养补充，它提供的食谱建议也多以常见的食材为主，易于购买和烹饪，非常接地气。这本书的“速查”特点，不仅体现在查找信息的效率上，更体现在它能快速帮我们过滤掉那些华而不实、真正对月子生活帮助不大的信息，聚焦于核心、有效、日常的护理实践，这是它最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《坐月子+新生儿护理宜忌速查》的书，说实话，内容上简直是为我这种新手妈妈量身定做的“救命稻草”。我记得我刚生完宝宝那会儿，整个人都是懵的，看着那个小小的生命，心里充满了爱，但也伴随着无尽的焦虑。月子中心？费用太高，家里人帮忙又总有各种老旧观念的冲突。自己摸索？简直是瞎子摸象。这本书的结构设计得非常巧妙，它不像那种厚厚的、堆砌理论的医学专著，而是那种真正能让你“拿起来就能用”的实操指南。特别是关于“宜忌速查”这部分，简直是神来之笔。你不需要翻阅半天去寻找特定问题的答案，而是可以直接定位到比如“宝宝黄疸期能不能多喂水”、“剖腹产后恶露量突然增多怎么办”这类具体情景。我记得有一次半夜宝宝突然哭闹不止，我怀疑是肠绞痛，当时心都凉了，幸亏这本书里有一个专门的章节详细描述了如何通过按摩和安抚手法来缓解，步骤清晰，配图也很直观，我照着做了几次，宝宝真的慢慢平静下来了。这种即时、有效的指导，对于初为人母的脆弱阶段来说，价值无可估量。它真的帮你建立起了一种“我有方法应对”的信心，而不是被动地接受各种信息轰炸。

评分☆☆☆☆☆

作为新手爸爸，说实话，我之前对坐月子的关注度主要停留在“帮忙搭把手”的层面，对于具体护理的细节了解得非常有限。这本书却给了我一个非常好的切入点去参与到育儿的初期阶段。它的内容结构非常均衡，没有过度偏向某一方。比如，在“新生儿喂养”这一块，它详细介绍了母乳喂养的技巧，但同时也非常客观地分析了配方奶的冲调标准、消毒流程，以及如何科学地判断宝宝是否吃饱。这对于我们夫妻双方在喂养方式的选择和执行上，提供了共同的参考标准，避免了因为信息不对称而产生的矛盾。最让我受益匪浅的是关于“安全护理”的部分，比如正确的抱姿、换尿布的手法，以及最让我紧张的“窒息预防”和“CPR基础知识”。这些内容不是说教，而是用一种“伙伴式”的语气在引导新手父母，让我们感觉自己是和这本书一起成长的，而不是被动地接受知识灌输。