出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122130761
版次：1
商品编码：10955718
包装：平装
开本：16开
出版时间：2012-03-01
用纸：胶版纸
页数：256
具体描述
产品特色
编辑推荐
《艾灸祛病看这本就够》由中医药学博士、教授、主任医师段学忠主编，由上海中医药大学针灸推拿学院教授徐平审定。2.内容充实，实用性强。介绍了百余种疾病的艾灸疗法，涉及中老年慢性病、家庭生活常见病、妇科、男科、幼儿等多个方面，各类人群都可以依照《艾灸祛病看这本就够》找到适用于自己病情的方法，简单方便。3.设计精良，文字简洁，图片清晰。对应的穴位图和真人操作演示图让读者更快地找准穴位，更轻松地学会操作方法，整《艾灸祛病看这本就够》处处为读者着想，非常亲切。4.附赠真人操作演示光盘，让初学者能够更
内容简介
《艾灸祛病看这本就够》分两部分，一部分介绍了艾灸的基本知识，让读者对艾灸有一个全面的认识，了解其常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等，以避免读者盲目操作。第二部分介绍了百余种常见疾病的艾灸疗法，书中不仅有详细的文字描述，还配有真人操作演示图片，形象生动，读者可以轻松操作。艾灸是利用艾叶作原料，制成艾绒和艾条，然后在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症，适用于内科、外科、妇科、儿科等。艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。作者简介
段学忠，小医药学博士，解放军济南军区总医院小医科主任，教授，主任医师，硕士生导师济南军区小医药学学科专业带头人，擅长诊治疑难杂症，如肝炎、关节炎，支气管哮喘，冠心病，脑血管病、肾炎，泌尿道感染，肾性高血压、尿毒症等。曾获得军队科技进步奖3项，在国内，外期刊发表论文30余篇，主持写作出版《常见病中药处方手册》、《白病取穴速查图册》等10余部畅销书。内页插图
目录
第一章 艾灸——中国传统医学的瑰宝艾灸——古老的中医疗法
认识艾灸疗法
艾灸祛病保健的奥妙所在
认识艾草
艾灸材料
艾灸器具
常用的艾灸方法
艾炷灸
艾条灸
艾熏灸
温针灸
掌握艾灸的操作技巧
施灸的体位和顺序
灸量掌握
艾灸的适应证和不宜艾灸的情形
艾灸时的注意事项
灸后的护理及调养
灸感判断病症的痊愈程度
十大艾灸保健穴
足三里——延年益寿穴
神阙——补中益气穴
关元——培肾固本穴
中脘——健脾益胃穴
命门——补肾壮阳穴
涌泉——清脑醒神穴
大椎——清热解表穴
曲池——清热解毒穴
气海——生发阳气穴
三阴交——养血补气穴
第二章 中老年人慢性病艾灸疗法
糖尿病——调补元阳降血糖
高血压病——强身健体降血压
高脂血症——调脾降脂效果好
哮喘——调节脏腑止咳喘
慢性支气管炎——清肺消炎效果好
冠心病——活血化瘀提阳气
中风后遗症——活血通络调脏腑
脂肪肝——保肝降脂疗效好
肝硬化——疏肝健脾活血化瘀
心悸——养心补气心不慌
心律失常——养心安神调脏腑
慢性肝炎——养肝排毒有疗效
胆石症——疏肝利胆健脾胃
慢性胃炎——健脾和胃治胃病
消化性溃疡——轻松艾灸病愈快
慢性腰肌劳损——舒筋通络来止痛
肩周炎—— 通经活血解疼痛
颈椎病——经络通畅气血活
腰腿痛——温经通络行气血
耳鸣——宣通气血开窍聪耳
耳聋——调理脏腑补气血
老年性白内障——调节脏腑养晶珠
老年痴呆症——健脾补肾防痴呆
更年期综合征——平衡阴阳补肾气
第三章 生活中常见病艾灸疗法
感冒——驱除风邪升阳气
头痛——疏经通络调气血
肺结核——滋阴健肺补元气
咳嗽——健肺止咳效果好
失眠——调节脏腑平阴阳
便秘——生津润燥理肠胃
呕吐——调节脏腑止呕吐
呃逆——调气理膈健脾胃
腹痛——调理肠胃保健康
腹泻——调节脏腑止泻快
烧心——调节肠胃利肝胆
细菌性痢疾——补益脾胃清湿热
胃痛——强健脾胃疗效快
胃下垂——补中益气健脾胃
鼻出血——引血下行祛燥热
低血压——补中益气升血压
眩晕——调节脏腑症状消
中暑——补充正气通经络
牙痛——祛风散邪清热止痛
口腔溃疡——调节心脾除积热
慢性鼻炎——强健脾胃补中益气
过敏性鼻炎——增强体质抗过敏
鼻窦炎——补中益气驱邪气
慢性咽炎——滋阴养肺除邪热
急性扁桃体炎——散风清热消肿痛
假性近视——滋阴明目好视力
神经性皮炎——祛除湿气通经络
带状疱疹——疏肝利胆排毒素
荨麻疹——祛风散寒理肠胃
皮肤瘙痒症——祛湿解毒止痒快
多汗症——益气固表健体魄
坐骨神经痛——疏经通络除湿邪
落枕——舒筋散寒解疼痛
腰椎间盘突出——散风止痛通经络
急性腰扭伤——活血化瘀通利关节
膝关节骨关节炎——益肝补肾抗风寒
网球肘——活血舒筋消肿痛
踝关节扭伤——活血化瘀通筋络
痔疮——补中益气清湿热
慢性阑尾炎——消除炎症祛疾病
脱肛——补中益气除湿热
月经不调——调和气血益肝肾
痛经——活血化瘀除湿寒
闭经——活血化瘀培元气
带下病——升阳祛湿健脾益肾
慢性盆腔炎——祛湿除邪调气血
外阴瘙痒症——滋补肝肾除湿热
性冷淡——滋肾养阴解肝郁
女性不孕症——调补元阳好受孕
习惯性流产——滋阴养血来安胎
子宫肌瘤——活血化瘀调脏腑
子宫脱垂——补中益气养肾脏
乳腺增生——疏肝健脾调气血
急性乳腺炎——行气通乳消炎症
妊娠呕吐——健脾和胃培元气
产后便秘——培补元气调气血
产后缺乳——疏肝理气补气血
产后腹痛——调和气血减疼痛
前列腺炎——健脾补肾除湿热
遗精——补心益肾滋阴降火
阳痿——补肾壮阳健心脾
早泄——补肾固精健体魄
男性不育症——温肾壮阳效果好
百日咳——健脾益肺祛痰湿
小儿腹泻——调和脾胃祛寒邪
小儿厌食——健脾和胃吃饭香
小儿遗尿——补脾益肾疗效快
流行性腮腺炎——清热解毒除风邪
小儿疳积——健脾和胃消症状
肥胖——健脾益肾除痰湿
皱纹——血气充足肌肤润
黄褐斑——调节脏腑淡斑痕
雀斑——肌肤明亮斑点消
痤疮——灸出光滑好肌肤
酒渣鼻——祛风解毒调脏腑
斑秃——调和气血补肝肾
精彩书摘
第一章 艾灸―中国传统医学的瑰宝艾灸―古老的中医疗法
认识艾灸疗法
艾灸是中国传统医学的文化瑰宝，在春秋战国时期就已广泛流行，在中国古代，艾灸是治疗疾病的主要手段。艾灸疗法操作简单，安全有效，即使是不懂医术的人，也可通过简单的学习快速掌握操作方法，因此，此种方法自古以来就受到广大劳动人民的喜爱，“家有三年艾，郎中不用来”的谚语流传至今。
艾灸疗法是一种使用燃烧着的艾绒烤灸人体穴位的中医疗法。其适应范围十分广泛，用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病;尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，所以不仅可用于治疗疾病，还能对人体起到调理保健的作用。灸足三里、中脘、命门、气海、关元可使人胃气盛、阳气足、精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，具有防病保健之功。所以有“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”的说法。在现代，灸疗已成为重要的保健方法之一。随着人们对艾灸疗法的深人认识，艾灸疗法必将大放光彩，造福于人类。
前言/序言
人们的生活水平越来越高，生活的压力也越来越大，过度的劳累以及心理上的压力使很多人处于亚健康状态，身体功能的下降引发了各种疾病，威胁着我们的健康。就医的麻烦、药物的不良反应等也时时困扰着我们。有没有一种不打针、不吃药，既能强身健体又能治疗疾病的办法呢？本书就给大家提供了这样的方法——艾灸。艾灸在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们就已经开始广泛使用艾灸疗法，《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中关于艾灸的记录更是比比皆是。经过代代传承，艾灸的魅力至今不衰。艾灸是利用艾叶作原料，制成艾绒和艾条，然后在选定的穴位上用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健的一种方法，不仅可以改善人体的气血循环、疏经通络、调节脏腑功能、改善亚健康，还能治疗各种病症，适用于内科、外科、妇科、儿科等。艾灸的操作方法简单，即便是完全不懂医学的人，通过简单的学习后，也可自己操作。
本书分两部分，第一部分介绍了艾灸的基本知识，让读者对艾灸有一个全面的认识，了解其常用的方法、操作的技巧、灸治过程中的注意事项等，以避免读者盲目操作。第二部分介绍了百余种常见疾病的艾灸疗法，书中不仅有详细的文字描述，还配有真人操作演示图片，形象生动，读者可轻松操作。
衷心希望本书能给广大读者朋友提供便利，带去健康和快乐。同时，欢迎读者对书中的不足提出宝贵的意见。
艾灸的神奇力量：古法疗愈，身心和谐 艾灸，作为一种传承千年的中华传统疗法，以其独特的温热刺激和药物渗透功效，在调理身体、祛除病痛、养生保健方面发挥着不可替代的作用。本书将带领您深入探索艾灸的奥秘，从基础理论到实践操作，从常见病症的艾灸调理到疑难杂症的辩证施治，为您提供一本全面、权威、实用的艾灸指南。 一、艾灸的起源与发展：千年智慧的结晶 艾灸疗法起源于中国远古时代，早在《黄帝内经》中便有详细记载。《灵枢·官能》中提到：“陷下则灸之，宗筋 JIN 结则药之。” 历代医家不断对其进行丰富和发展，使其成为中医临床不可或缺的重要组成部分。从最初的原始部落时期，人们发现艾草燃烧产生的温热能够缓解疼痛，到后来将其与经络腧穴相结合，形成系统化的治疗方法，艾灸的发展历程，是一部中华民族与疾病斗争、追求健康的智慧史。 在古代，艾灸被广泛应用于各种疾病的治疗，如风寒感冒、咳嗽、腹泻、关节疼痛、妇科疾病等等。历代名医，如扁鹊、华佗、孙思邈等，都曾著书立说，推崇艾灸疗法。随着时间的推移，艾灸的理论体系日益完善，操作方法也更加精细化。从最初的直接灸，到后来的间接灸、温针灸、雷火灸等，艾灸的技法不断创新，以适应不同的病症和患者需求。 到了近代，随着现代医学的发展，艾灸疗法虽然一度受到冷落，但其独特的疗效和深厚的理论基础，使其在民间和部分医疗机构中得以延续。近年来，随着人们对传统医学的重新认识和重视，艾灸疗法迎来了复兴。科学研究不断深入，也为艾灸疗法的推广提供了有力的支持。本书将梳理艾灸的发展脉络，让您了解这项古老技艺是如何历经千年而不衰，并在当代焕发新的生机。 二、艾灸的基本原理：温热与药物的协同作用 艾灸之所以能够发挥疗效，主要基于以下几个基本原理： 温热刺激，疏通经络： 艾草燃烧产生的温热，能够温通经络，驱散寒邪。中医认为“通则不痛，痛则不通”，寒邪侵袭人体，容易导致经络阻滞，气血运行不畅，从而引发疼痛和各种不适。艾灸的温热可以渗透到肌体深层，温煦阳气，活血化瘀，使经络畅通，气血调和，从而达到缓解疼痛、消除病症的目的。 艾草的药理成分，渗透治病： 艾叶本身含有多种挥发油、黄酮类、生物碱等药理活性成分。在燃烧过程中，这些成分会随温热之气渗透入人体，与经络腧穴发生作用，发挥其祛风、止血、止痛、散寒、温经、调经等功效。例如，艾叶中的侧柏酮具有抗炎、镇痛作用；艾素则能增强免疫力。 激发人体自愈能力： 艾灸通过对特定穴位的刺激，能够调整人体的阴阳平衡，扶正祛邪，增强机体的免疫功能和自我修复能力。它不是简单地杀死病菌或抑制症状，而是通过激发人体的内在潜能，帮助身体恢复到健康的状态。 经络腧穴的定位作用： 艾灸的疗效与选取的经络和腧穴密切相关。人体存在着一套精密的经络系统，连接着五脏六腑、四肢百骸。每一个穴位都对应着身体的特定部位或功能。通过选取与病症相关的穴位进行艾灸，可以精准地针对病灶，发挥其特异性疗效。 本书将详细阐述艾灸的温通、祛寒、活血、补阳、升阳、安神等作用，并结合现代药理学和生理学研究，为您揭示艾灸疗法的科学依据，让您在实践中更加信服和得心应手。 三、艾灸的种类与器具：选择适合您的艾灸方式 随着时代的发展，艾灸的工具和方法也在不断演变，以适应现代人的生活习惯和需求。本书将为您介绍几种主要的艾灸方式： 艾条灸： 这是最常见、最经典的艾灸方式。将艾叶制成艾条，点燃后在穴位上进行熏烤。艾条灸又可分为： 温和灸： 将艾条悬于穴位上方2-3厘米处，进行温和熏烤，适用于急性炎症、敏感肌肤或不耐烫伤者。 雀啄灸： 将艾条如雀鸟啄食般，一上一下地在穴位上施灸，适用于面部或不适宜长时间停留的部位。 回旋灸： 将艾条在穴位周围回旋往复地熏烤，适用于较大面积的皮肤病或关节疼痛。 固定灸（或称直接灸）： 将艾炷（将艾绒搓成小炷）直接放置在穴位上点燃，然后熄灭。此法灸感强，疗效显著，但对操作者技术要求较高，且可能引起烫伤，已较少使用。 艾柱灸： 与艾条类似，但直接将艾绒制成小柱状，点燃后直接在皮肤上燃烧。 艾灸盒/艾灸仪： 现代化的艾灸工具，将艾条或艾绒放入特制的盒子或仪眼中，通过固定的方式施灸，方便安全，尤其适合居家使用。常见的有： 随身灸/绑带式艾灸盒： 可以绑在身体的特定部位，边活动边艾灸，方便上班族和家庭主妇。 单孔/多孔艾灸盒： 适用于特定穴位或大面积施灸。 温控艾灸仪： 具有温度控制功能，可以精确设定温度，提高安全性和舒适度。 雷火灸： 将多种中药材与艾绒混合制成的药艾，药力强劲，刺激性较大，常用于治疗顽固性疾病，如跌打损伤、风湿痹痛等。 温针灸： 在针刺得气后，将艾绒包在针柄上点燃，温通经络，兼具针刺和艾灸的双重功效。 其他艾灸形式： 如艾灸罐、艾灸贴等，各有特点，方便快捷。 本书将详细介绍各种艾灸器具的特点、使用方法和注意事项，帮助您根据自身情况选择最适合的艾灸方式，安全有效地进行艾灸。 四、艾灸的选穴原则：精准定位，事半功倍 选穴是艾灸治疗的关键。正确的选穴能够直接影响艾灸的疗效。本书将为您系统介绍艾灸的选穴原则： 辨证选穴： 这是艾灸选穴最基本也是最重要的原则。根据中医理论，对患者的病情进行辨证分型，找出病因、病位、病性，然后根据病症选择相应的经络和腧穴。例如，风寒感冒，常选取风池、大椎、肺俞等穴位；脾胃虚寒，常选取中脘、关元、足三里等穴位。 循经取穴： 遵循经络的循行路线，在病变部位所属的经络上选取穴位。例如，肩关节疼痛，可选择与肩关节相关的经络（如手太阳小肠经、手阳明大肠经）上的穴位。 局部取穴： 直接在病变的局部或疼痛部位选取穴位。例如，腰痛可选取腰部的阿是穴（即疼痛最明显的部位）；颈椎病可选取颈部的穴位。 远部取穴： 在远离病变部位的特定穴位进行施灸，这些穴位往往是治疗该病症的经验效穴。例如，头痛可以选取合谷穴（手阳明大肠经）；妇科疾病可以选取三阴交穴（足太阴脾经）。 特定穴位（如五输穴、原穴、络穴、募穴、背俞穴等）的应用： 这些穴位在中医理论中有着重要的生理和病理意义，常用于治疗特定脏腑或系统疾病。 阿是穴： 即“哪里痛，就灸哪里”。在特定病症治疗时，阿是穴是不可或缺的重要选穴方法。 本书将列举大量临床实践证明有效的经典穴位和经验穴位，并结合图文说明，让您清晰掌握常用穴位的定位方法，以及它们在不同病症中的应用。 五、艾灸的禁忌与注意事项：安全第一，科学施灸 虽然艾灸疗效显著，但并非人人适用，也需要注意一些事项，以确保安全有效。 禁忌人群： 孕妇： 尤其是在孕早期和孕晚期，部分穴位（如腹部、腰骶部）不宜施灸，以免引起流产或早产。 高热、神志不清者： 此时施灸可能加重病情。 皮肤破损、溃疡、感染处： 避免直接施灸，以免引起感染扩散。 重度心脏病、高血压、糖尿病患者： 需谨慎施灸，并在医生指导下进行。 醉酒、过饥、过饱、情绪激动时： 不宜立即施灸。 注意事项： 辨证施灸： 务必在了解自身体质和病情的基础上进行艾灸，避免盲目施灸。 循序渐进： 初学者或体质虚弱者，应从低浓度、短时间开始，逐渐增加强度和时长。 火力控制： 施灸时火力要适中，以患者感到温热舒适为度，切忌过烫。 施灸时间： 每个穴位每次灸10-30分钟，每日或隔日一次，具体根据病情和反应而定。 体位舒适： 施灸时采取舒适体位，避免劳累。 注意安全： 施灸过程中，注意防火，室内通风，避免艾火星掉落。 饮食调理： 施灸前后，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。 劳逸结合： 艾灸期间，注意休息，避免过度劳累。 停灸后反应： 艾灸后可能出现口渴、疲乏、皮肤瘙痒等反应，多属正常现象，无需过度担心。 本书将系统梳理艾灸的禁忌症和注意事项，并提供实用的护理建议，确保您在享受艾灸带来的健康益处时，能够最大程度地规避风险。 六、常见病症的艾灸调理：实用案例，轻松掌握 本书的重头戏在于针对各种常见病症提供详细的艾灸调理方案。我们将涵盖以下几类病症，并提供具体的穴位、灸法、操作时间和注意事项： 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等。 消化系统疾病： 胃痛、腹泻、便秘、消化不良、胃炎等。 疼痛类疾病： 颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎、痛经等。 妇科疾病： 月经不调、痛经、闭经、不孕症、更年期综合征等。 男科疾病： 阳痿、早泄、前列腺炎等。 亚健康调理： 疲劳乏力、失眠多梦、精力不足、情绪不佳等。 儿科常见病： 咳嗽、腹泻、感冒、夜啼等。 本书将以图文并茂的形式，清晰展示每个穴位的定位，以及不同病症推荐的艾灸方案。我们还将提供一些经过验证的临床案例，让您更直观地了解艾灸的疗效。 七、艾灸的养生保健：未病先防，延年益寿 除了治疗疾病，艾灸在养生保健方面也有着卓越的贡献。通过定期艾灸，可以强身健体，提高免疫力，延缓衰老，达到“未病先防，有病早治”的理想状态。 强身健体，提高免疫力： 常灸足三里、关元、气海等穴位，能够补益脾肾，升阳固表，增强身体的抵抗力，有效预防各种疾病的发生。 延缓衰老，驻颜养容： 艾灸可以活血化瘀，促进面部血液循环，改善肤色，淡化皱纹，延缓皮肤衰老。常灸三阴交、血海、合谷等穴位，对女性尤其有益。 安神助眠，改善睡眠质量： 经常艾灸神门、三阴交、涌泉等穴位，能够宁心安神，改善失眠多梦等症状，提高睡眠质量。 调理脾胃，促进消化吸收： 艾灸中脘、神阙、足三里等穴位，能够温中散寒，健脾和胃，促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等问题。 疏肝理气，缓解压力： 艾灸太冲、期门等穴位，能够疏肝解郁，缓解不良情绪，减轻精神压力。 本书将为您提供一套系统化的艾灸养生方案，包括四季养生艾灸、不同年龄段的艾灸保健以及针对特定人群的养生艾灸方法，帮助您将艾灸融入日常生活，实现身心健康，延年益寿。 结语 艾灸，这门古老而充满智慧的疗法，以其温和、安全、有效的特性，正日益受到人们的关注和推崇。本书旨在为您提供一个系统、全面、实用的艾灸学习平台，让您能够轻松掌握艾灸的理论知识和实践技巧，将其应用于自身和他人的健康保健之中。希望通过本书的学习，您能够更好地理解和运用艾灸，开启一段健康、和谐的身心之旅。
用户评价
评分
最近身体总觉得有些亚健康的状态，容易疲劳，抵抗力也好像不如从前了，尤其是在工作压力大的时候，感觉整个人都快垮了。我一直想找一种能够温和地调理身体、提升免疫力的方法，又不想过于依赖药物。偶然间看到了这本书，它的书名“艾灸祛病”听起来就很有针对性，而且“看这本就够了”给我一种“一站式解决”的信心。我尤其看重它附带的光盘，因为我学习新东西的时候，如果能看到直观的演示，会比单纯看文字更容易理解和掌握，也更不容易出错。
评分平时我就是一个对养生保健特别感兴趣的人，喜欢尝试各种新奇有效的方法。艾灸这个概念我早就有所耳闻，觉得它是一种很古老又充满智慧的养生方式，能够通过温热的刺激来调理身体。但是，关于艾灸的具体操作，比如哪些部位适合艾灸，需要注意哪些事项，以及如何辨别不同的艾灸工具和材料，我一直都没有一个系统和深入的了解。这本书的标题“艾灸祛病看这本就够了”给我一种它内容非常全面、权威的感觉，让我觉得它能够解答我在艾灸方面的所有疑问，而且附带光盘更是锦上添花，让我能够更直观地学习和实践。
评分我父母年纪大了，身体这块儿一直是我比较操心的。我妈常年腰疼，我爸呢，就是经常咳嗽，一到换季就犯。他们都比较抗拒吃药，总是希望用一些比较自然的方式来调理身体。我之前听别人说过艾灸对缓解疼痛和改善呼吸系统问题有帮助，但具体怎么操作、用什么穴位，我都一无所知，也不敢轻易给长辈尝试。这本书名直接点出了“祛病”，这让我觉得它应该包含了不少针对常见病症的艾灸方法，而且“看这本就够了”这种说法，给我一种它内容详实、全面深入的感觉，应该能帮我找到适合我父母的方法。
评分自从搬到北方城市，我这老寒腿就没消停过，尤其是到了秋冬季节，简直是要命。各种治疗方法都试过，什么热敷、理疗，效果都一般般，偶尔能缓解一下，但根子上还是没解决。朋友推荐我试试艾灸，但我对这东西一窍不通，听说有很多讲究，怕自己弄不好反而适得其反。正好在书店里看到这本书，书名挺吸引人的，感觉写得很实在，说“看这本就够了”，还附带光盘，这对我这种新手来说简直太友好了。
评分我一直对传统中医的疗法很感兴趣，特别是那些能够在家自己动手操作的项目，觉得既能养生又能省钱。艾灸这个话题我关注了一段时间，但网上信息太多太杂，而且很多都讲得比较深奥，加上自己动手操作，很多细节方面的指导很重要。总觉得如果没人手把手地教，很容易走弯路。这本书的“附光盘”这个特点一下子就抓住了我，我一直觉得视频教学比单纯的文字说明更能直观地了解手法和操作要点，而且还能看到老师的示范，这对于初学者来说是无价的。
评分快递一如既往地很给力啊，给老妈买的，她挺喜欢的，一直对京东有好感！
评分实物和图片一样的，物流很快
评分好好好好好好好好好 好 好好好好好 好好好好好
评分最近迷上艾灸，坚持艾灸，养好身体！书通熟易懂！
评分这个服务态度非常好！ 我的雨刷胶条，不发货，也不退款，
评分没有多大作用。。。。。。。。
评分好像这类书都大同小异。不过这本书不敢恭维！书名响亮，纯属炒作。没有经络大图，例举的病症穴位，若不具备专业知识不易准确找到。全书内容杂乱，最多有点借鉴意义，取这么个书名，给人上当被骗的感觉。化学工业出版社出的医学书买了几本，真的不严谨，建议不买这家出版社的医学书！
评分书收到，，，没有光盘的呢，，，，，
评分很实用的一本书
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