關於護膚，你應該知道的一切 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋麗晅 鬍曉萍 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚健康
• 護膚技巧
• 皮膚護理
• 化妝品
• 抗衰老
• 敏感肌
• 痘痘肌
• 乾性皮膚

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544759700

商品編碼：30183369003

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：關於護膚，你應該知道的一切

定價：36.00元

作者：宋麗晅 鬍曉萍

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787544759700

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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給那些不曾保養、未曾好好保養、不懂如何保養的女人
做自己的美容大王，內心強大，顔值爆錶
不是每個女人天生都擁有的肌膚
但是每個女人努力後都能擁有滿意的肌膚
零基礎開始學護膚 全方位晉級凍齡美人
簡單 速效 實用 的肌膚養護法則
護膚品的選用訣竅 ● 混搭方案 ● 購買攻略一網打盡
專為打造並保持 自然 ● 健康 ● 粉嫩 肌膚的美顔聖經
不同季節 不同時期 不同狀況 輕輕鬆鬆HOLD住美肌的N種秘訣

同類書大多是內外兼修的內容格局，就是既有外部護理，又有飲食和生活習慣的調養，而且多半是全身養護。《關於護膚，你應該知道的一切》專門針對臉部護理進行全麵解析，是高效實用的護膚入門手冊。美白、保濕、戰痘、除皺、抗衰……你想瞭解的都在這裏，N 肌膚煩惱麵麵俱到、一掃而光。

內容提要

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《關於護膚，你應該知道的一切》是一本美肌養成手冊，分肌膚測試、挑選美膚産品、肌膚對癥、護膚品高效用法、美膚品混搭方案、特殊時期護膚、四季護膚區彆對待、肌膚細節護理、肌膚問題解疑答惑、簡單速效美容訣竅十章，全方位打盡多種護膚、養膚、美膚難題，全麵詳盡而實用，為讀者掃清盲區、走齣誤區，

目錄

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作者介紹

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宋麗晅，擁有十年時尚媒體從業經驗，美容編輯、專業美容雜誌主編，專業美容知識豐富。經營過自有化妝品品牌，代理過知名化妝品品牌，並擔任幾傢女站特約美容顧問，現為美麗雲APP執行副總。暢銷書作傢，著有職場都市類小說《不認輸》、《辦公室風聲》、《同城熱戀》、《誰將流年拋卻》等十部小說。
鬍曉萍，擁有十多年的美容媒體從業經驗，時尚美容媒體的美容專傢，常常被各大國際化妝品牌邀請參加*美容時訊發布會，瞭解手的美容時尚資訊。擁有個人專屬的黃鑽級美容與微博。其豐富的美容護膚知識、科學理論及産品知識，為眾多愛美讀者提供即用的美容護膚方案及化妝品的選購方法，成為眾多愛美女性信賴的“美麗使者”。

文摘

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序言

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書籍簡介：探尋宇宙的奧秘與人類的未來 書名：星辰彼岸：宇宙演化與地外文明的猜想 作者：[此處留空，由您自行填寫] --- 內容提要：一場跨越時空的宏大敘事 《星辰彼岸：宇宙演化與地外文明的猜想》是一部集前沿科學、哲學思辨與大膽想象於一體的科普巨著。本書旨在帶領讀者掙脫地球的束縛，深入探究宇宙誕生之初的混沌，追蹤恒星與星係的興衰更迭，並最終將目光投嚮那片充滿無限可能的星空——地外生命的起源、演化路徑以及人類文明在宇宙中的最終歸宿。 這不是一本簡單的天文現象圖鑒，而是一次對“我們是誰？我們從哪裏來？我們將去往何處？”這一終極問題的深度挖掘。作者以嚴謹的科學基礎為骨架，輔以生動的敘事筆法，將晦澀的物理學定律、復雜的宇宙學模型，轉化為引人入勝的故事。 第一部分：創世之初的低語——宇宙的黎明 本書開篇，我們將迴到138億年前的奇點。不同於一般書籍對“大爆炸”的泛泛而談，本章深入剖析瞭暴脹理論的精妙之處，探討瞭宇宙誕生後最初的萬分之一秒內所發生的物理學革命。 1.1 宇宙的初始條件與精細調節問題： 我們將討論宇宙常數的微小偏差如何決定瞭今日物質世界的存在。為何引力常數、電磁力強度恰到好處，允許恒星形成，生命誕生？這其中蘊含著深奧的物理規律，還是僅僅是概率的勝利？ 1.2 暗物質與暗能量的幽靈： 占據宇宙絕大部分質量與能量的“隱形雙雄”是現代物理學最大的謎團。本書詳細梳理瞭從引力觀測到宇宙微波背景輻射（CMB）中捕捉到的暗物質綫索，並探討瞭暗能量驅動的宇宙加速膨脹的深遠影響。我們試圖迴答：它們究竟是什麼？它們將把宇宙引嚮何種終局——是“大撕裂”、 “大凍結”，還是更為奇特的命運？ 1.3 第一代恒星的誕生與重元素的熔爐： 隨著宇宙冷卻，氫與氦結閤，第一批“龐然大物”——初代恒星誕生瞭。這些恒星的死亡（超新星爆發）是宇宙化學進化的起點，它們將碳、氧、鐵等構成生命和行星的元素播撒嚮太空。本書將還原這些宇宙“煉金術士”的壯烈一生。 第二部分：行星的搖籃與生命的萌芽 從星雲塵埃到宜居星球，需要經曆漫長而苛刻的篩選過程。本部分專注於係外行星科學的最新突破，並探討生命誕生的化學基礎。 2.1 係外行星的獵影術： 從開普勒望遠鏡到詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST），人類探測係外行星的技術已臻化境。本書詳細介紹瞭淩日法、視嚮速度法、直接成像法等技術的原理，並重點分析瞭那些位於“宜居帶”的明星行星，如比鄰星b、TRAPPIST-1係統等。 2.2 宜居性的多重維度： 宜居帶的概念遠比“液態水存在”復雜。我們將討論行星磁場的保護作用、闆塊構造對碳循環的調節、大氣成分的精確平衡，以及“巨行星保護傘”（如木星）對內太陽係小行星撞擊的削弱效應。 2.3 生命起源的化學猜想（非生物起源）： 在地球早期，無機物如何跨越到自我復製的有機分子？本書係統梳理瞭米勒-尤裏實驗的後續發展，探討瞭RNA世界假說、深海熱液噴口理論以及太空塵埃中氨基酸的發現，試圖勾勒齣生命起源的可能路徑。 第三部分：地外文明的探索與哲學的詰問 當生命在某個星球上紮根後，它是否會演化齣智慧和技術？這是人類永恒的追問。本部分將聚焦於SETI（搜尋地外文明計劃）的科學前沿和費米悖論的深度解讀。 3.1 費米悖論：為何我們如此寂靜？ “他們都在哪裏？”這一悖論是本書的哲學核心。我們將分類探討解決悖論的幾種主要理論： 大過濾器理論（The Great Filter）： 探討生命演化中是否存在一個幾乎無法逾越的障礙，以及這個障礙是位於我們身後（生命起源極其罕見）還是在我們前方（技術文明的自我毀滅傾嚮）。 “動物園假說”與“黑暗森林法則”： 探討高級文明可能采取的接觸策略——是刻意隱藏，還是齣於對未知風險的規避？ 3.2 文明等級與卡爾達捨夫量錶： 我們將介紹衡量一個文明技術水平的卡爾達捨夫等級（I型、II型、III型文明），並分析人類目前所處的階段（約0.73型）。我們是否有能力通過技術飛躍，利用整個恒星的能量（戴森球），甚至操控時空？ 3.3 星際通訊與突破極限： 讀者將瞭解當前SETI項目使用的技術，從射電望遠鏡的窄帶信號監聽，到使用激光進行脈衝通訊的嘗試。我們還將探討超光速旅行在理論物理學中的地位（如麯速引擎的設想），以及人類嚮太陽係外發射的“信標”——旅行者金唱片和“先驅者號”的承載意義。 結語：人類在宇宙圖景中的坐標 在全書的收尾部分，作者將視角重新聚焦迴地球。探索遙遠的星辰，最終是為瞭更好地理解我們自己。本書不僅僅是關於外星人的幻想，更是對人類文明脆弱性、科技責任以及探索精神的深刻反思。 我們是宇宙中獨特而珍貴的火花，還是無數次自然實驗中的一次成功案例？《星辰彼岸》力求提供一個多維度的視角，激發讀者對科學的好奇心，並以謙卑的姿態迎接宇宙無盡的未知。 本書適閤所有對宇宙學、天體生物學、物理學前沿以及人類未來命運抱有濃厚興趣的讀者。 --- [書籍頁碼/定價/ISBN等信息]

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得真是絕妙，讀起來完全停不下來。作者像一位經驗老道的導遊，帶著我穿梭在錯綜復雜的皮膚科學迷宮中，每一步都有清晰的指引，卻又充滿瞭探索的樂趣。我特彆欣賞作者對於“為什麼”的深入剖析，而不是簡單地羅列“是什麼”。比如，書中對於屏障修復機製的講解，簡直可以用“醍醐灌頂”來形容。它不是乾巴巴的教科書式描述，而是通過一係列生動的比喻和生活中的實例，將那些晦澀難懂的生物化學過程變得異常直觀。我甚至能想象齣那些脂質分子是如何在我的皮膚角質層中搭建起堅固的防禦工事的。最讓我感到驚喜的是，作者在討論不同年齡段的皮膚需求變化時，展現齣的細膩洞察力。她沒有采用一刀切的建議，而是針對性地提齣瞭循序漸進的調整方案，這讓我這個在護膚路上摸爬滾打瞭許久的人，都找到瞭新的方嚮。那種感覺就像是，終於有人用我能理解的語言，為我解開瞭那些睏擾已久的護膚謎團，而不是一味地推銷某種“神奇”的産品。這種基於科學的、充滿同理心的寫作方式，讓閱讀過程變成瞭一種知識的愉悅積纍，讓人讀完後不僅知道該怎麼做，更明白瞭背後的原理，從而能夠更自主、更理性地麵對琳琅滿目的護膚品市場。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“流言終結者”這個環節時，展現瞭令人印象深刻的批判性思維能力。作者沒有盲目地攻擊任何廣為流傳的護膚說法，而是采取瞭“溯源求證”的方法，將那些聽起來很有道理的都市傳說，逐一拆解並用現代科學證據進行檢驗。比如，對於某些流行的“排毒”概念，作者沒有簡單地貼上“僞科學”的標簽，而是耐心地解釋瞭人體自身的解毒機製是如何運作的，以及護膚品在其中真正能扮演的角色——或者說，不能扮演的角色。這種尊重讀者的智商，並提供充足論據支持觀點的寫作方式，極大地增強瞭文本的可信度。我特彆喜歡她對“循證實踐”的強調，這教會瞭我如何在一個信息爆炸的時代，去篩選那些真正有價值的建議。它賦予瞭我一種強大的“過濾機製”，讓我現在麵對任何新的護膚趨勢時，都能保持一份必要的審慎和懷疑精神，不再輕易被誇大的宣傳所迷惑。這絕對是一本能讓人從“盲從者”蛻變為“理性決策者”的指南。

評分☆☆☆☆☆

作者的筆觸中流露著一種深沉的、近乎人文關懷的情感，這在技術性很強的護膚類書籍中是十分罕見的。她談論皮膚問題時，不僅僅關注錶麵的瑕疵，更觸及瞭皮膚狀態與心理健康之間的微妙聯係。書中有一段關於壓力如何通過皮質醇水平影響皮脂分泌的描述，寫得極其細膩，它讓人意識到，追求完美的皮膚，不應該成為新的焦慮源頭。這種對“接納”與“改善”之間平衡的探討，是這本書最打動我的地方之一。它鼓勵讀者以一種更寬容、更人性化的態度對待自己的身體，認識到皮膚的瑕疵也是生命過程的一部分，而非需要被無情抹去的“錯誤”。這種宏觀的、關照心靈的視角，讓這本書的價值超越瞭純粹的美容指南，升華為一種對自我身體的深度對話。我感覺自己讀的不僅僅是護膚秘籍，更像是一部關於如何與自己共存、如何與時間和平相處的智慧之書，那種溫暖和理解的力量，是冷冰冰的科學數據無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的語言風格簡直是一股清流，它成功地避開瞭那種故作高深或過度煽情的陷阱。作者的文筆是那種沉穩、帶有思辨性的，仿佛在和你進行一場高質量的深度對話，而不是高高在上的說教。尤其是在討論環境因素對皮膚的長期影響時，那種冷靜的分析和對未來趨勢的預判，讓我這個習慣於短平快信息的讀者感到非常震撼。她沒有停留在錶麵的“抗氧化”口號上，而是深入挖掘瞭自由基的生成鏈條以及現代生活方式如何加速瞭這一過程，這需要作者擁有深厚的跨學科知識儲備。更值得稱道的是，書中對“成分黨”的探討，既肯定瞭科學配方的力量，又尖銳地指齣瞭過度迷信單一“明星成分”的局限性，這種辯證的視角非常難得。讀完全書，我感覺自己的護膚理念被徹底重塑瞭，從一個被動接受信息的消費者，轉變成瞭一個主動分析信息的學習者。這不再是一本教你如何“變美”的書，它更像是一本教你如何“科學地愛護自己的身體”的哲學指南。那種由內而外散發齣的自信和對皮膚健康的深刻理解，遠比任何昂貴的精華液都來得珍貴和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排，簡直可以拿來做範本。它不是那種鬆散的、東拉西扯的隨筆集，而是一個邏輯鏈條環環相扣的精密裝置。從最基礎的皮膚結構解析開始，逐步過渡到日常清潔、保濕、防曬這些基石步驟，然後纔是針對性地解決痘痘、敏感、色斑等具體問題，最後落腳於長期的生活方式維護。這種層層遞進的知識架構，極大地降低瞭閱讀的認知負荷。我尤其欣賞它在每一章節末尾設置的“反思小測驗”——當然，它們不是真的考試，而是引導性的問題，比如“你真的瞭解自己所處環境的紫外綫強度嗎？”或者“你是否忽略瞭睡眠對膠原蛋白閤成的影響？”這些問題非常巧妙地將書本知識立刻轉化為個人實踐的審視點。這使得閱讀過程充滿瞭互動性，迫使你不得不停下來，對照自己的生活習慣進行自我評估。對於我這種閱讀習慣比較零散的人來說，這種清晰的章節劃分和知識點的梳理，保證瞭信息的有效吸收和記憶，完全避免瞭“讀完就忘”的尷尬局麵。這絕對是一本可以常置手邊，隨時查閱和迴顧的工具書。