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刘爽 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 女性魅力
• 优雅
• 个人风格
• 色彩搭配
• 服装技巧
• 穿衣法则
• 形象管理
• 气质提升
• 职场穿搭

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514600148

商品编码：30183565766

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：女人优雅一生的装扮课

定价：36.00元

作者：刘爽

出版社：中国画报出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787514600148

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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*省钱的穿衣妙法，*实用的搭配秘笈！不用参考**潮流，不用穿戴大牌；打开衣柜，巧妙搭配，让你所有场合都能装扮的优雅又时尚。推荐购买：★★★★★《美丽女人指导书套装（全四册）》（*实用的化妆方法，*时尚的妆扮理念，*健康的养颜秘笈，*受欢迎的美肌技巧，集传统医学和现代理念于一身，超值优惠，不可错过！）★为您推荐更多热卖图书父与子全集(精装彩色珍藏版）（感动世界的父子真情，风靡全球70年，漫画世界*璀璨的明珠）瓦尔登湖(珍藏本，美国自然文学的典范，当代美国读者*多的散文经典，与《圣经》诸书一同被美国国会图书馆评为“塑造读者的25本书”。)捕捉孩子的敏感期 :决定孩子一生的关键期(一部帮助无数父母走出困境的开创之作，一部让无数父母茅塞顿开的读本。)提升女人气质的100个细节（销售）（勒羽西、张曼玉、杨澜等倾情推荐！）

内容提要

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　　在物欲横飞的今天，我们往往被表象的繁华所侵扰。在每一次的shoping中，很快就弄一堆自己并不特别需要的东西，把越来越大的地方填满。好羡慕从前一家人只有一个大衣柜，几个纸箱的小空间，每天收拾得干干净净的，一年四季也穿得有模有样的。要改变自己的无所适从，随波逐流，首先对自己要有个准确的了解，自己的身体条件，自己的个人品位，衣服的应用场合，是否符合自己的形象身份等等。其实，只要我们懂得了某些原则和技巧，把自己打扮得优雅、漂亮、大方、得体，就不是一件难事。优雅，从现在开始，用心去做，你会发现，美丽的人生就在眼前，即使身穿漂亮的衣服，如果人没有自信，衣服就没有价值了。虽然说“人靠衣装，佛靠金装”，但是自信展现的个人魅力才是让人惊叹之处。
优雅，应该从心开始。

目录

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作者介绍

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　　刘爽，国际形象顾问，培训讲师，专为法国及国际大型美容集团提供色彩培训，在为客户提供咨询服务的过程中，她一直从客户的个性、生活方式和爱好等角度出发，为客户选择适合她们自己的衣服。已出版的作品有《给女孩的本化妆书》，深受读者的喜爱!

文摘

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序言

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《职场生存法则：新时代女性的进阶指南》 内容提要： 本书聚焦于当代职场女性所面临的独特挑战与机遇。在快速迭代的商业环境中，女性如何突破“玻璃天花板”，实现职业抱负，建立可持续的职业生涯，是本书探讨的核心议题。它不是空泛的理论说教，而是基于对大量成功职场女性案例的深入剖析，结合前沿的组织行为学和管理学研究，为读者提供一套切实可行的行动框架。全书分为“认知重塑”、“技能升级”、“人际网络构建”和“领导力淬炼”四大模块，旨在帮助新时代女性构建强大的内在驱动力与外在影响力。 --- 第一部分：认知重塑——打破无形的桎梏 在这个一切都在加速的时代，职场女性首先需要完成一次深刻的自我认知革命。许多限制女性发展的，并非外界的硬件条件，而是根植于内心的“隐形脚本”。 1. 身份认同与职业边界的重新界定 我们探讨了“完美主义陷阱”对女性职业发展的侵蚀。许多女性习惯于将工作要求无限内化，追求过高的细节完美度，导致精力分散，决策效率低下。本书倡导“足够好原则”（Good Enough Principle），教导读者如何区分“重要任务”与“可优化任务”，将有限的精力投入到能够产生最大杠杆效应的核心工作上。 同时，我们深入分析了“冒名顶替综合征”（Imposter Syndrome）的成因及其在女性群体中的普遍性。通过建立基于成就的自我评估体系，而非基于感觉的自我批判，引导读者科学地认识自己的能力边界和专业价值。 2. 冲突管理与情绪劳动：从被动到主动 职场中，情绪管理常常被错误地定义为“压抑负面情绪”。本书提出“有效情绪劳动”的概念，即有意识地运用和表达情绪，以达成工作目标。我们详细解析了职场中的“隐性偏见”（Microaggressions），并提供了一套结构化的回应框架，教导女性如何在不破坏关系的前提下，有力地捍卫自己的专业立场。例如，面对不公平的任务分配或被打断的发言，读者将学会使用“暂停-重述-确认”三步法，优雅而坚定地夺回话语权。 3. 时间、精力与边界的艺术 现代工作模式模糊了公私界限。本书引入“精力银行”模型，取代传统的“时间管理”。精力是有限的资源，而时间是无限的（可以通过委托或简化来增加）。我们教授读者如何识别自身的“高能时段”和“低能时段”，并据此匹配工作任务的难度。更重要的是，本书详述了如何设置清晰的“工作边界”（Professional Boundaries），包括对非紧急邮件的回复时间、对临时会议的拒绝策略，以及如何与上级和同事进行“边界协商”，确保个人健康与工作效率的平衡。 --- 第二部分：技能升级——面向未来的核心竞争力 在人工智能和自动化日益普及的背景下，传统的执行性技能正在被机器取代。本书聚焦于培养那些机器难以替代的、面向未来的“硬核软技能”。 4. 数据驱动的决策能力：从凭感觉做判断到用数据说话 本书不要求每位读者都成为数据科学家，但强调“数据素养”是新时代领导者的必备素质。我们提供了简化的数据解读框架，教导读者如何快速理解核心商业指标（KPIs、OKRs），如何构建支持自己观点的最小可行性数据论证（Minimum Viable Argument with Data）。重点在于，如何将复杂的数据转化为清晰、有说服力的商业叙事。 5. 复杂问题拆解与结构化思维 面对模糊不清、多重变量交织的商业难题，结构化思维是解决问题的利器。我们引入了MECE原则（相互独立，完全穷尽）的应用，并教授如何利用金字塔原理和逻辑树来分解一个宏大的项目。对于中高层女性管理者而言，如何带领团队从混沌中找到清晰的行动路径，是体现专业价值的关键所在。 6. 精准的口头与书面沟通：权力语言学 沟通不仅是信息的传递，更是权力的展示。我们分析了有效权力语言的三个维度：简洁性（去除不必要的修饰语）、确定性（避免使用“可能”、“也许”等模糊词汇）、主动性（使用主动语态而非被动语态）。读者将学习如何撰写一份让高层管理者一目了然的电邮摘要，以及如何在关键谈判中利用“锚定效应”来引导对话的走向。 --- 第三部分：人际网络构建——策略性的影响力投资 “你的网络决定你的净值”（Your Network Determines Your Net Worth）在职场中有着深刻的实践意义。本书将人脉构建视为一种长期的、策略性的投资行为，而非临时的资源索取。 7. 构建“多元化”的支持生态系统 成功的职业生涯需要不同类型的支持者：导师（Mentor）提供经验指导，赞助人（Sponsor）提供可见的机会和背书，同行伙伴（Peers）提供情绪支持与信息互换。本书详细区分了导师与赞助人的角色差异，并提供了“赞助人申请指南”——如何通过持续的卓越表现，让高层领导者愿意为你承担风险、为你争取曝光。 8. 向上管理与跨部门协作的艺术 向上管理不仅仅是让老板满意，更是有效地管理老板的预期和需求。我们提出了“预见性汇报”模型，要求职场人提前预测上级可能提出的三个问题，并在汇报时主动提供答案。在跨部门协作中，本书强调“换位思考的价值定位”：理解对方部门的KPI和痛点，将自己的需求包装成对其团队有益的合作机会，从而打破部门壁垒，实现资源的优化配置。 9. 打造个人品牌：专业声誉的长期积累 个人品牌不是公关活动，而是你不在场时，人们对你的普遍评价的总和。本书指导读者如何识别自己最核心的“专业标签”（例如：“最会整合跨国团队的运营专家”），并通过每一次会议、每一个项目、每一份文档来强化这个标签。重点在于，如何利用内部的“可见性项目”来确保自己的专业成就被关键决策者所看到。 --- 第四部分：领导力淬炼——从优秀到卓越的蜕变 当女性晋升到管理层级，挑战将从执行者转向赋能者。有效的领导力不再是事必躬亲，而是通过他人实现目标的能力。 10. 赋能式授权：信赖的建立与风险的分配 授权是领导力的核心。本书区分了“推卸责任式授权”与“赋能式授权”。赋能式授权要求领导者明确定义“决策范围”（Decision Zone）和“反馈频率”。同时，我们提供了一套“错误容忍度”的设定机制，帮助新晋管理者在鼓励创新和控制风险之间找到平衡点，真正激发团队的主动性。 11. 建设性反馈的科学：培养高绩效团队 提供反馈是一门艺术，尤其是在文化多元的团队中。本书采用SBI（情境-行为-影响）框架，确保反馈客观、聚焦于行为而非人格。更关键的是，我们讨论了如何“接收反馈”——如何将负面信息转化为成长的动力，而不是自我防御的触发器。 12. 职业生涯的战略性复盘与规划 职业生涯是一个长期的马拉松。本书最后一部分引导读者进行定期的“职业战略复盘”。我们提供了一套包含“成就回顾”、“能力差距分析”和“未来三年战略支点”的年度工作表。这确保了职业发展不是被动跟随机会，而是主动塑造和引导，从而实现职业生涯的持续高位运行。 --- 本书读者对象： 处于职业上升期的初、中层女性管理者。 渴望在专业领域建立强大影响力的职场人士。 寻求系统化方法来平衡工作挑战与个人成长的所有职场人。 《职场生存法则：新时代女性的进阶指南》，助您在复杂多变的职场环境中，掌握主动权，成就不可替代的专业价值。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类“指南”性质的书籍抱持着一丝怀疑的态度，总觉得它们难免会流于表面，充斥着空洞的口号。然而，这本书真正吸引我的地方在于其深邃的内在逻辑和对女性心境的深刻洞察。它不是简单地告诉你“应该穿什么”，而是引导你思考“为什么这么穿”，让你从根本上理解服饰与自我表达之间的微妙关系。作者的笔触非常细腻，善于捕捉那些转瞬即逝的情感变化，并将它们巧妙地融入到对不同场合着装的解析中。读完第一章，我就感觉像是经历了一次与内心自我的深度对话，那种被理解和肯定的感觉，远比任何具体的时尚建议来得珍贵。这本书的价值，在于它构建了一个完整的、与自我和解的优雅哲学体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，从封面到内页的排版，都透露着一种低调的奢华感。尤其是那种触感温和的纸张，拿在手里就让人感觉心情舒畅。我尤其欣赏作者在版式上花的功夫，那些精心挑选的字体和留白处理，使得即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。每一页的布局都像是在讲述一个关于美的故事，不急不躁，娓娓道来。我感觉这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一件值得珍藏的艺术品，无论是放在书架上还是随手翻阅，都能带来一种愉悦的体验。这种对细节的极致追求，让人不禁联想到那些经典的手工定制品，每一次触碰都充满了仪式感。我毫不犹豫地将它推荐给那些注重生活品质、懂得欣赏美学的朋友们，相信他们也会被这份用心打动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直像一位睿智的长辈在耳边轻语，充满了智慧和亲切感，完全没有一般时尚书籍那种咄咄逼人的推销意味。我特别喜欢作者在描述一些经典搭配原则时所引用的那些文学典故和历史轶事，这使得原本可能枯燥的理论知识瞬间变得生动有趣起来。每一次翻阅，都像是在进行一次跨越时空的文化之旅，让你在学习实用技巧的同时，也提升了自己的文化底蕴。我发现自己不知不觉中开始留意生活中的光影、布料的纹理，甚至连走路的姿态似乎都变得更从容了。这绝非一本速成的“速食”读物，它要求你慢下来，去品味文字间的韵味和作者倾注的心血，是一种需要耐心灌溉才能收获丰美的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它对“优雅”这一概念的重新定义——它不是昂贵面料的堆砌，而是一种由内而外散发出的松弛感和笃定。作者通过大量的对比论证，成功地将“时尚的潮流追逐者”和“拥有自我风格的女性”做了清晰的区分。我尤其欣赏作者对于“断舍离”和“精简生活”在衣橱管理中的应用，那种返璞归真的智慧，让人茅塞顿开。阅读过程中，我的焦点逐渐从“我需要更多”转移到了“我真正需要什么”。这种思想上的转变，比任何外在的改变都来得深刻和持久。读完此书，我感觉自己对衣橱的审视角度发生了质的变化，不再盲目消费，而是开始有意识地投资那些真正能代表自己的物件。这是一本能改变消费观和生活态度的作品。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书的知识结构构建，它简直是教科书级别的严谨与流畅的完美结合。作者并没有采用传统的按单品分类的方式，而是更侧重于“情境化”的引导。比如，书中对“如何应对突发的社交挑战”那一章节的描述，逻辑缜密，步骤清晰，从心理准备到视觉呈现，考虑得面面俱到。更令人称道的是，作者在引用现代穿搭案例时，总是能巧妙地穿插一些经久不衰的经典原则作为支撑，做到了“承古启今”。这使得书中的建议不仅具有时效性，更具备了永恒的参考价值。我感觉自己不是在看一本关于打扮的书，而是在研读一部关于如何构建个人形象的战略规划手册，实用性毋庸置疑，而且是那种能够指导未来十年的实用性。