9787115476463 花草工坊：101种天然植物护肤清洁用品DIY 人民邮电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】简·贝丽Jan Berry 著

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• 人民邮电出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115476463

商品编码：30152560038

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：花草工坊：101种天然植物护肤清洁用品DIY

定价：79.00元

作者：【美】简·贝丽(Jan Berry)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787115476463

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1. 以护肤品为主，采用的都是常见植物，简单易行，富有创意。2. 突出天然、绿色、健康理念。

内容提要

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鲜花总是让人迷恋，这不仅由于它的美丽和芬芳，更源自它的天然功效。它可以点缀我们的生活，带给我们芳香清新的气息，也可以守护我们的健康。在本书中，来自美国弗吉尼亚的简贝丽夫人将为我们介绍如何利用身边常见的花草植物制作护肤、护发及清洁用品，比如薰衣草燕麦皂、清凉薄荷沐浴露、百里香桌面清洁剂、罗勒青柠润唇膏等。书中所介绍的产品制作起来都非常简单，使用的材料都是随处可见的花草以及常见的油脂和其他天然材料，不需要使用昂贵的仪器设备，也不需要丰富的实践经验。如果你手头缺少某种材料，这里也提供了其他多种替代品可供选择。你还在犹豫什么，快快行动吧。

目录

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引言 5
准备开始自制纯天然产品 7
常见的植物、花朵以及它们的功效 7
香草、花朵的保存 16
浸泡油 17
可用于制作化妆品的油脂 19
其他材料 22
替代品 25
保质期与抗氧化剂和防腐剂 26
需要用到的设备 28
如何制作方便使用的块状蜂蜡 29
如何通过体积测量蜂蜡 29
准备时间 30
无添加天然草本护肤品 33
蜂蜜玫瑰燕麦洁面乳 35
洋甘菊蜂蜜洗面奶 36
紫罗兰洁面乳 39
薰衣草橄榄皂洁面乳 40
清凉薄荷沐浴露 42
连翘清洁爽肤水 43
蒲公英百里香食醋爽肤水与滋养液 45
罗勒玫瑰康普茶爽肤水 46
紫罗兰芦荟浸泡凝胶 47
百里香天然蜂蜜面膜 48
干花面膜 51
天然舒缓软膏 53
薰衣草椰子油蜂蜜软膏 55
向日葵软膏 56
再生玫瑰软膏 59
胡椒薄荷松针止痛软膏 60
蒲公英去角质软膏 62
制作你自己的软膏 63
异国情调的身体乳和保湿块 65
蒲公英身体乳 67
薄荷可可身体乳 68
金盏花搅打椰子油 71
金盏花搅打椰子油身体乳 72
向日葵身体保湿块 75
紫罗兰叶身体保湿块 76
可可玫瑰身体保湿块 77
简单的纯天然面霜和乳液 79
金盏花舒缓乳液 81
芦荟薄荷修复乳液 82
葡萄籽百里香乳液 85
玫瑰面霜 86
接骨木花眼霜 88
植物润肤霜 89
蜂蜜洋甘菊润肤霜 91
紫罗兰芦荟滋润霜 92
新鲜草本浴粉和浴盐 95
花园香草浴粉 97
减压浴粉 98
金盏花泡沫浴盐 101
玫瑰柠檬泡泡浴粉 102
肌肉舒缓沐浴包 103
花园浴茶 104
漂亮的沐浴融块和磨砂膏 107
薰衣草燕麦沐浴融块 109
香子兰玫瑰沐浴融块 110
柠檬洋甘菊沐浴融块 112
金盏花蜂蜜清洁磨砂膏 113
牡丹柳橙砂糖磨砂膏 115
绿薄荷磨砂膏 116
植物盐足部磨砂块 119
洋甘菊黑糖磨砂块 120
唇部护理 123
挚爱草本润唇膏 125
创造你自己的润唇膏 130
个性化你的润唇膏配方 131
洋甘菊唇部磨砂膏 135
薄荷唇部磨砂膏 136
头发护理 139
蜀葵发梢修复软膏 141
荨麻椰子油蜂蜜发膜 142
百里香头皮屑喷雾剂 143
向日葵h油护理剂 144
草本干洗香波 147
制作你自己的草本洗发香波 148
迷迭香胡须油 149
食醋护发素 150
家庭自制手工皂 153
手工皂制作基础 154
手工皂制作步骤 158
洋甘菊橄榄皂 162
薰衣草燕麦皂 165
古方玫瑰皂 168
百里香金缕梅面部清洁皂 171
向日葵洗发皂 174
蜀葵洗发皂 177
蒲公英手工皂 180
胡萝卜金盏花手工皂 182
黄瓜薄荷手工皂 184
椰子油洗衣皂 187
家用草本药物 189
猫薄荷罗勒驱虫喷雾剂 191
薰衣草蚊虫叮咬应急棒 192
炉甘石玫瑰洗剂 194
柠檬草膏除臭剂 195
虫不咬粉剂 197
薰衣草蒲公英止痛油 198
罗勒薄荷利喉喷雾剂 201
牛* 醋蜜剂 202
紫罗兰花利喉糖浆 205
蒲公英加镁乳液 206
芦荟玫瑰防晒喷雾剂 208
洋甘菊镇静糖浆 209
家用无毒清洁剂 211
百里香桌面清洁剂 213
柠檬百里香清洁喷雾剂 214
抽水马桶清洁剂 215
香蜂叶家具上光剂 216
玫瑰玻璃清洁剂 219
四贼醋喷雾剂 220
柳橙松针地板清洁剂 223
植物洗手液 224
薰衣草洗衣粉 226
新鲜薄荷墙壁清洁剂 227
薰衣草衣物柔顺剂 229
纯天然宠物护理剂 231
草本干洗香波及驱蚤粉 233
皮肤瘙痒洗剂 234
多用途动物舒缓软膏 237
薄荷欧芹狗狗零食 238
荨麻椰子油维生素狗狗零食 241
致谢 242
作者简介 243

作者介绍

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简 贝丽和她英俊的丈夫以及两个在家上学的孩子生活在美国弗吉尼亚州蓝岭山脉的一个农场里。那里还生活着许多动物，比如小鸡、山羊、驴子、猪、鸭子、兔子、蜜蜂和小狗，还有一只赖皮的小猫。她喜欢创造性的思考，把花朵和野草变成有趣、有用又美好的事物来使用。2013 年，她建立了自己的——“书呆子农妇”（TheNerdyFarmWife），从那时候起，她* 开始和人们分享她的奇思妙想。除去那些用来说服人们热爱花草的时间，她在其他时间喜欢玩拼字游戏、吃无麸质的比萨饼、读书以及和家人一起享受生活。

文摘

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序言

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探索无界之书：另辟蹊径的知识之旅 这是一本关于人类文明宏大叙事与微观哲思的著作，它并非专注于日常的实用技能，而是将读者的目光投向更广阔的时空维度和更深邃的内心世界。本书摒弃了对具体制作方法的罗列，转而深入探讨知识的本质、文化的演变以及个体在巨大历史洪流中的定位。 第一部分：文明的底色——跨越时空的对话 本书开篇即以宏大的视角审视人类文明的演进历程。我们不谈论如何配制某一种护肤品，而是追溯“自我照料”这一概念在不同文化中的起源与变迁。从古埃及的香膏，到古希腊的药草学，再到启蒙运动时期对“自然法则”的理性探索，作者试图构建一条清晰的脉络，展示人类如何从对自然的敬畏走向对自然的驯化和利用。 我们详细分析了几个关键的知识断裂点。例如，中世纪修道院中对古典文献的保守与重塑，如何影响了西方世界对“天然”与“人工”的区分标准。书中探讨了炼金术士群体，他们虽然被现代科学视为异端，但其对物质转化的执着探索，实际上是现代化学的早期萌芽。我们着重分析了哲学思辨在知识传播中的作用，强调理论框架如何先于实践指导形成，并最终塑造了人们对“有效性”的认知。 书中辟出专章探讨“知识的稀缺性与普及性”。在信息传播受限的时代，掌握特定知识（如草药的采集与炮制）意味着权力。本书通过案例分析，展现了知识垄断如何影响社会结构，并对比了现代信息爆炸时代，海量信息的泛滥如何导致“知识贫困”的新困境——即我们拥有信息，却失去了辨别、提炼和内化的能力。 第二部分：哲学的暗流——存在的结构与意义 本书的第二部分将探讨的重心转向本体论和现象学。我们不再关注“如何做”，而是深入探究“为何做”以及“存在本身意味着什么”。 核心议题之一是“时间性与记忆的构建”。本书借用布尔吉巴（Bourguard）的理论，将人类的经验视为一系列被主观选择和重构的片段。我们探讨了，当人们沉迷于重复性的日常仪式（包括但不限于自我维护的仪式）时，他们实际上是在用一种线性的、可预测的行动来对抗时间流逝带来的虚无感。例如，书中分析了仪式性行为在社会学中的功能，它提供了一种暂时的秩序感，使个体能够在混乱的现实中找到锚点。 另一章节聚焦于“身体作为文本”。我们超越了将身体视为工具或容器的传统观点，而是将其视为承载着文化、历史和个人欲望的复杂文本。本书引入了福柯的“规训与惩罚”概念，审视现代社会如何通过各种标准（审美、健康、效率）对身体进行编码和管理。与DIY护肤的表层目标——美化或清洁身体——不同，本书关注的是这种“管理行为”背后的权力关系和身份构建。每一个涂抹、清洁的动作，都是个体与社会规范进行协商、对抗或顺从的无声表达。 第三部分：符号与语境——符号学的解构与重构 本书的第三部分转向符号学和传播理论，分析日常物品如何被赋予超越其实用价值的意义。 我们研究了“天然”这一概念的符号学危机。在消费社会中，“天然”、“有机”、“手工”已经从描述生产方式的词汇，蜕变为一种强大的市场营销符号。本书通过对广告语言和产品包装的符号分析，揭示了“纯粹性”如何被商业逻辑重新定义，以及消费者如何通过购买带有特定符号的产品，来构建其理想的自我形象。这种对符号的依赖，往往遮蔽了对真实物质基础的探究。 此外，书中探讨了“工匠精神”的当代困境。真正的工匠精神强调对材料的深入理解和对技艺的长期投入，但当代语境下，“手工制作”往往被简化为一种怀旧的、象征性的标签。本书对比了工业化大规模生产的效率与个体手工劳动的意义，探讨了在追求速度和便利性的时代，人类对缓慢、笨拙和不完美的价值的重新认知需求。 结语：在“已知”之外寻求意义 全书的最终目的，并非提供任何新的“操作指南”，而是鼓励读者对既有的知识体系、行为模式乃至对“实用性”本身的定义提出质疑。本书引导读者超越即时的、可量化的结果（如皮肤变得更好），去思考知识在人类生存图景中的更深层功能——理解世界、构建自我、以及在浩瀚宇宙中定位自身的存在坐标。它是一份邀请函，邀请读者离开熟悉的舒适区，进入更具挑战性但也更具启发性的哲学与历史深水区。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“急救包”！自从把它抱回家，家里的清洁用品和护肤品就开始悄悄发生翻天覆地的变化。我一直对市面上那些成分表长得像化学公式的瓶瓶罐罐心存芥蒂，总觉得皮肤需要更温和、更接近自然的东西。这本书提供的那种“自己动手，丰衣足食”的满足感是无可替代的。我最先尝试的是用柠檬皮和醋自制的全能清洁剂，用来擦厨房台面，那股清新的酸甜味儿简直把空气都净化了。以前总觉得DIY护肤太麻烦，又是称又是量，但书里把步骤写得异常清晰，即便是厨房新手也能轻松上手。而且，它不只是教你配方，更像是引导你理解每一种天然材料的特性——为什么是小苏打而不是别的？为什么这款精油适合敏感肌？这种深入浅出的讲解，让我对身边的植物产生了全新的敬畏之心。我甚至开始留意小区花园里新开了什么花，琢磨着它们能不能成为我下一批手工皂的原料。这种探索欲，才是这本书带给我最宝贵的礼物。它让我感觉自己重新掌握了生活的主动权，不再是盲目地消费产品，而是有意识地选择和创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力，还在于它建立了一种全新的生活哲学，一种与“快消文化”对抗的态度。在这个一切都追求速度、追求即时满足的时代，这本书提倡的是“慢工出细活”。制作一个手工皂，需要耐心等待它成熟（固化），这教导的是一种对时间的尊重和对结果的期待。我发现，当我沉浸在研磨、搅拌、混合这些传统的手工过程中时，我的焦虑感明显降低了。它把“消费”的行为，转化为一种“创造”的行为。我送给朋友们自己制作的护手膏时，那种自豪感和联结感，远超于任何昂贵的品牌礼物。这本书并非教我们回到石器时代，而是教我们在现代生活中，如何有意识地为自己的健康和环境选择更负责任的方式。它不是一本一劳永逸的指南，而是一个持续学习和探索的起点，激励着我不断尝试新的草药组合，优化我的配方，真正把“工坊”的精神融入日常生活的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图片设计，简直是艺术品级别的享受。我是一个视觉动物，如果一本书内容再好，排版密密麻麻、图片模糊不清，我肯定翻两页就束之高阁了。然而，这本《花草工坊》完全不同。每一页都像精心布置的静物画，那些植物原料、工具摆放都透露着一种宁静的美感。我特别喜欢它在介绍每一种原料时的特写镜头，比如迷迭香叶脉的纹理、蜂蜡晶莹的质地，让人忍不住想要触摸。更重要的是，它把复杂的化学过程，比如“皂化反应”，用非常直观的图示和简单的语言解释清楚了，完全没有那种高高在上的学术腔调。阅读这本书的过程，本身就是一种放松和疗愈。我经常在周末的午后，泡上一杯茶，翻开这本书，不是为了立刻动手，而是单纯享受那种被自然气息和手工美学包围的感觉。它成功地将实用手册的严谨性，与生活美学的愉悦感完美地融合在了一起，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对DIY护肤这块儿挺持怀疑态度的，总觉得那些网红博主推荐的DIY面膜，效果可能就是昙花一现，而且操作起来总感觉不够卫生。但是这本手册彻底颠覆了我的认知。它不是那种浮夸的“一招鲜吃遍天”的偏方集，而是非常系统地介绍了基础知识，比如油脂的选择、乳化的技巧，以及如何正确地储存自制产品以防变质。我以前总觉得花草茶只能用来喝，但书里教了我怎么用洋甘菊和玫瑰花瓣制作舒缓喷雾，那个细腻的喷雾打在脸上，那种瞬间的放松感，比我衣柜里那些昂贵的喷雾都来得实在。特别是关于皂基制作的部分，讲解得非常细致，从碱水的混合到油脂的熔化，每一步都有安全提示，让人在动手的过程中充满了信心。我最成功的一次尝试是用薰衣草制作了助眠香包，效果立竿见影，连我那常年失眠的先生都赞不绝口。这本书的价值在于，它提供了一套完整的、可操作的、且强调安全性的方法论，让你真正从内心深处信服“天然才是最好的”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极简主义的倡导者，家里堆满了各种功能重复的瓶瓶罐罐，一直是我心头的一块病。这本书的出现，简直是为我量身定做的“断舍离”工具书。它告诉我，很多我花大价钱买的、功能单一的产品，完全可以用几样基础、多功能的天然原料来替代。比如，我以前需要洗面奶、卸妆油、身体乳，现在我学会了用特定的植物油进行“油洗法”，一步到位，既温和卸妆又滋润皮肤。这种“一物多用”的理念，极大地精简了我的浴室用品清单，节省了空间，更重要的是，省下了大量的金钱。书里详细对比了不同植物油（如甜杏仁油、荷荷巴油）在不同季节和不同肤质上的适用性，这种细致的指导避免了我在“试错”中浪费材料。它让我意识到，我们日常生活中接触到的很多“废弃”物或者看似普通的东西，其实都是宝藏，关键在于我们是否拥有开启这些宝藏的钥匙——也就是书里的知识。