自製天然潔麵劑 麵膜 發膜 9787543650725 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

韓李智恩，青島市國際商務翻譯事務所 著

圖書標籤:

• 自製護膚
• 天然護膚
• 潔麵
• 麵膜
• 發膜
• DIY美容
• 傢庭護膚
• 美容護膚
• 護膚技巧
• 健康生活

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543650725

商品編碼：30138033494

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：自製天然潔麵劑 麵膜 發膜

定價：18.00元

作者：(韓)李智恩,青島市國際商務翻譯事務所

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787543650725

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

還在為那些昂貴的化妝品、華而不實的巨額廣告買單嗎？其實紅顔不老的絲緞肌膚締造術，就在你自己手中！各類天然潔麵劑、天然麵膜以及天然養發膜製作方法獻給崇尚天然的你、時尚健康的你、善於理財的你，讓你在女伴中成為耀眼的明星！

目錄

---

潔麵 天然潔麵劑
蛋清潔麵劑
酸奶潔麵劑
紅糖糖漿潔麵劑
蜂蜜潔麵劑
捲心菜潔麵劑
艾草潔麵劑
綠豆潔麵劑
護膚 Part1 天然保濕麵膜
蘆薈麵膜
香蕉麵膜
洋鬆茸麵膜
西紅柿麵膜
蓮藕麵膜
鰐梨麵膜
Part2 天然增白麵膜
綠茶麵膜
桑葉麵膜
土豆麵膜
橙汁麵膜
獼猴桃麵膜
玄米麵膜
蒜蜂蜜麵膜
杏仁油蛋黃麵膜
杏仁蛋清麵膜
檸檬蘆薈麵膜
檸檬精油麵膜
Part3 天然潔淨麵膜
鬆葉麵膜
石榴麵膜
紅酒麵膜
蒲公英葉麵膜
艾草薏米麵膜
艾草小球藻麵膜
護發 天然營養發膜
海帶菊花發膜
海帶麥飯石發膜
蛋黃發膜
蛋清發膜
捲心菜麥飯石發膜
捲心菜米糠發膜
桑葉發膜
精油發膜
Tip
根據不同皮膚類型的潔麵法
能使皮膚變白的潔麵材料
傷害肌膚和頭發的幾科壞習慣
天然麵膜使用方法
令皮膚濕潤而有彈性的護膚材料
去除角質的方法
使肌膚白嫩、清透的護膚材料
毛孔清潔及護理
使皮膚細緻嫩滑的護膚材料
眼部護理、唇部護理
手部護理、腳部護理
無刺激的自然洗發法
柔順、亮澤的頭發所需的營養材料
對問題頭皮有改善作用的天然材料
保護頭皮健康的幾點建議

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

煥新肌膚，擁抱純淨：探索天然護膚的奧秘 書名：《肌膚的低語：從廚房到梳妝颱的天然煥膚指南》 ISBN：978-7-5436-5101-8 (此為示例，與原書ISBN無關) --- 內容提要： 在這個追求“成分透明”與“綠色生活”的時代，我們對日常使用的護膚品提齣瞭更高的要求。我們渴望擺脫那些復雜難懂的化學名稱，轉而擁抱大地饋贈的、簡單而強大的自然力量。本書《肌膚的低語：從廚房到梳妝颱的天然煥膚指南》並非一本關於簡易自製配方的工具書，而是一部深入探討天然護膚哲學、科學基礎與生活實踐的深度著作。它帶領讀者穿越曆史長河，探尋古老文明中關於植物療愈的智慧，同時結閤現代皮膚科學的最新研究，為讀者構建一套完整、可持續且高度個性化的天然護膚體係。 本書的核心理念在於“瞭解你的肌膚，選擇你的原料”。我們深信，最有效的護膚方案，往往隱藏在我們日常接觸的食材、香料和草本植物之中。然而，僅僅混閤燕麥和蜂蜜是不夠的，關鍵在於理解每一種天然成分背後的生物活性機製，以及它們如何精確地作用於皮膚的特定需求——無論是屏障修復、抗氧化保護，還是深層清潔與水油平衡。 全書分為四個主要部分，層層遞進，由宏觀理念深入到微觀操作，確保讀者不僅能“做”齣産品，更能“理解”它們的工作原理。 第一部分：皮膚的自然生態與現代挑戰 (The Skin's Ecosystem and Modern Pressures) 本章首先深入剖析瞭皮膚作為人體最大器官的復雜結構和生理功能。我們詳細闡述瞭皮脂膜、角質層、真皮層的關鍵作用，以及皮膚微生態平衡的重要性。隨後，我們審視瞭現代生活方式——空氣汙染、藍光輻射、壓力荷爾濛——如何乾擾這一微妙平衡，導緻敏感、早衰和炎癥等問題。 重點內容包括： 皮脂的藝術： 探討不同膚質下皮脂分泌的生理機製，以及如何通過天然油脂平衡而非過度剝離來實現健康光澤。 炎癥的隱形殺手： 分析環境因素如何引發慢性低度炎癥，並引入“抗炎飲食”與“抗炎外用”的協同作用。 吸收與滲透的真相： 科學解讀天然分子（如多酚、萜烯類）如何跨越皮膚屏障，實現有效作用，打破“天然就一定安全有效”的刻闆印象。 第二部分：原料的深度檔案——從田野到實驗室 (Deep Dive into Ingredients: Field to Formulation) 這是本書最詳實的部分，它超越瞭簡單的原料清單，旨在提供每種關鍵天然成分的“履曆”。我們挑選瞭數百種常見的、具有強大潛力的天然物質，進行多維度解析。 對於每一種原料（例如，乳木果油、荷荷巴油、玫瑰果油、綠茶提取物、薑黃、薰衣草等），我們都會提供： 化學組成圖譜： 詳細列齣其主要的脂肪酸構成、維生素、礦物質和活性多酚。 功效驗證： 引用經過同行評審的科學文獻，說明其抗氧化能力（ORAC值）、抗菌譜、舒緩指數等具體指標。 最佳萃取與儲存方式： 探討冷壓榨、二氧化碳萃取、浸泡油等不同工藝對最終産品活性的影響，並提供如何在傢中判斷原料新鮮度和純淨度的實用技巧。 配伍禁忌與協同效應： 分析不同天然成分在混閤使用時可能産生的積極或消極影響，指導讀者實現最佳的分子協同作用。 第三部分：構建個性化的“純淨”流程 (Engineering Your Personalized Purity Routine) 本部分將理論轉化為實用的、可執行的護膚藍圖。我們強調，不存在“萬能配方”，隻有最適閤你當下肌膚狀態的方案。本章引導讀者進行深入的自我評估，並設計齣適應季節、年齡和環境變化的動態護膚係統。 我們聚焦於“功能性搭配”而非“堆砌式”使用： 深度清潔與溫和煥新： 探討酸奶、粘土、酵素在溫和去角質中的應用，重點在於如何避免過度剝離導緻皮膚屏障受損。 高效鎖水與屏障修復： 介紹植物角鯊烷、神經酰胺前體（如燕麥葡聚糖）等關鍵分子，指導如何利用天然脂質構建強大的鎖水層。 針對性修護： 針對性地解決特定問題，例如使用特定草本浸泡油處理痘印、利用高濃度維生素C前體（如卡卡杜李）提亮膚色，以及使用特定精油進行夜間細胞修復。 “非自製”的智慧選擇： 探討在無法自製時，如何解讀市售高端天然産品的標簽，識彆“綠色營銷”與真正優質的天然成分之間的區彆，做齣明智的消費決策。 第四部分：可持續的天然生活哲學 (The Philosophy of Sustainable Natural Living) 護膚不應是孤立的行為，而是整體健康的一部分。本書的尾聲將目光投嚮更廣闊的領域： 從源頭做環保： 討論如何選擇可持續采集、公平貿易認證的原料，減少對環境的負荷。 零浪費的藝術： 教授如何最大化利用植物的每一個部分，例如用完植物提取物後的殘渣進行土壤改良，實現真正的循環利用。 情緒與皮膚的連接： 介紹芳香療法的基礎知識，如何通過特定的氣味組閤，在日常的護膚儀式中融入正念和減壓的元素，實現由內而外的光采。 讀者對象： 本書適閤所有對天然護膚有深度探索意願的讀者。無論你是初次接觸天然生活的新手，還是經驗豐富的DIY愛好者，亦或是對現有商業護膚品效果感到睏惑的消費者，本書都將為你提供堅實的科學基礎和前沿的實踐指導，助你真正掌握肌膚的健康密碼，實現由內而外的煥發光彩。它不僅僅是一本手冊，更是一場迴歸本源、與自然和諧共處的修行。 --- (總字數約1500字)

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭！那種帶著泥土芬芳和植物清新的感覺撲麵而來，讓人一看到就忍不住想知道裏麵到底藏著多少“大自然的饋贈”。我尤其喜歡封麵上那些色彩飽和度很高的植物插畫，它們不是那種死闆的照片，而是充滿瞭生命力的手繪風格，仿佛作者是用最真誠的心靈去描繪這些天然的寶藏。光是看著這些圖片，我就能想象齣自己動手製作那些産品的過程，那種期待感和成就感油然而生。而且，排版設計也做得非常用心，字體選擇既有現代感又不失親和力，整體感覺就是一本非常“接地氣”又充滿科學美感的工具書。這本書的裝幀質量也很不錯，紙張摸起來很有質感，拿在手裏沉甸甸的，讓人覺得物有所值。如果說市麵上很多DIY書籍隻是提供瞭配方，那麼這本書在視覺上傳達齣的那種“純淨、自然”的生活態度，纔是真正吸引我的地方，它不僅僅是一本書，更像是一扇通往健康生活方式的窗口，讓人迫不及待地想要翻開第一頁，去探索那些未知的美容奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性達到瞭一個令人驚嘆的高度，它真正做到瞭“一本在手，不再亂買”。我過去嘗試過好幾本類似的指南，結果往往是買瞭一堆稀奇古怪的原料，最後用不完就扔掉瞭，造成瞭浪費和挫敗感。而這本書的配方設計，明顯是經過瞭反復的優化和取捨，力求用最少的常見原料，組閤齣最大功效的成品。無論是針對乾燥肌膚的基礎保濕麵膜，還是應對夏季齣油的清爽發膜，它提供的“基礎模版”都非常紮實可靠。更棒的是，它不是一成不變的教條，而是鼓勵讀者根據自己的季節變化和皮膚狀況進行“微調”，比如在鼕天增加某種滋潤油的比例，或者在夏天加入幾滴鎮靜精油。這種靈活的指導方針，讓我的廚房不再隻是烹飪的場所，而變成瞭我個人的“美膚實驗室”，每一次的嘗試都充滿瞭探索的樂趣和成功的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我個人最看重的是書中對於“安全與儲存”這部分內容的深度探討。市麵上很多DIY書籍往往隻關注“做什麼”和“怎麼做”，卻常常忽略瞭自製産品的保質期和潛在風險，這對於追求天然的我們來說，其實是最大的隱患。這本書在這方麵做得非常專業且負責任。作者詳細列舉瞭不同天然成分的特性，比如為什麼某種油脂容易氧化，以及哪些情況下必須加入天然防腐劑（如果需要的話），並且明確指齣瞭哪些配方不適閤長期儲存。她沒有迴避自製産品的局限性，而是坦誠地告訴讀者，天然不等於永不腐敗，這種科學嚴謹的態度讓我對全書的信任度大大提升。特彆是關於“皮膚適應性測試”的篇幅，講解得極其細緻，教讀者如何循序漸進地將新産品引入日常護膚流程，避免皮膚産生排異反應。這種對讀者負責任的態度，體現瞭作者極高的專業素養和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排邏輯嚴密得像是一個精心設計的花園，從基礎的認知到復雜的應用，層層遞進，過渡自然。它不是簡單地把各種配方堆砌在一起，而是圍繞著人體的不同部位——麵部、頭發、身體，進行瞭係統的梳理。每一部分的開頭都有一個簡短的概述，解釋瞭該區域皮膚/毛發的生理特點以及天然成分可以發揮作用的原理，這使得製作過程不再是盲目操作，而是帶著目標和理解進行的。例如，在講述發膜的部分時，作者先分析瞭頭發受損的原因，然後纔引入瞭針對性的修復配方，這種“先診斷，後開方”的思路，極大地提升瞭讀者的專業認知水平。整本書的閱讀體驗是連貫而充實的，讀完之後，我感覺自己不僅學會瞭如何製作産品，更重要的是，對“什麼是真正的滋養”有瞭全新的、更深層次的理解，這對於培養長期健康的護膚習慣至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直是教科書級彆的“化繁為簡”，讀起來毫不費力，即使是對化學成分一竅不通的小白也能輕鬆上手。作者的敘事方式非常流暢自然，沒有那種高高在上的專傢口吻，更像是鄰傢那個懂得養生又熱愛生活的朋友在耳邊娓娓道來。她總能用最通俗易懂的語言解釋那些復雜的植物學和皮膚科學知識，讓人在不知不覺中就掌握瞭 DIY 背後的原理，而不是死記硬背步驟。我特彆欣賞其中對於“選擇原料”那一章節的處理，沒有一味推崇稀有昂貴的進口原料，而是更注重本土常見植物的挖掘和利用，這一點非常務實，也更符閤大眾的實際操作需求。閱讀過程中，我感覺自己仿佛坐在一個陽光充足的廚房裏，聽著背景音樂，作者耐心地指導我如何辨彆原料的新鮮程度、如何掌握最佳的混閤比例，每一個小小的技巧都被描述得細緻入微，讓人信心倍增。這種將知識點融入生活場景的寫作手法，使得學習過程變成瞭一種享受，而不是負擔。