好用的护肤红宝书 9787543672710 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

她品时尚课题组著 著

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 化妆
• 皮肤管理
• 女性
• 生活
• 健康
• 实用
• 宝典
• 技巧

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543672710

商品编码：30138187770

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：好用的护肤红宝书

定价：28.00元

作者：她品时尚课题组著

出版社：青岛出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787543672710

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.822kg

编辑推荐

---

美丽是一种力量，它能让女人变得更自信和从容！如果女人不懂得照料肌肤，任凭风吹日晒，即便是天生丽质也会很快成为过去时！她品时尚课题组编著的《*好用的护肤红宝书》让女人从容面对生理期、经后期、排卵期、经前期的肌肤护理，成就**肌肤。

内容提要

---

读她品的书，求生活的解。
她品时尚课题组是她品文化重点课题组。她品文化专注于时尚女性生活类图书事业，乐在使每本书具足灵气，给人益处，立志做中国女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部作品，如“悦动馆畅销系列”“瑜伽生活馆畅销系列”“女人书畅销系列”《超简单美肤化妆造型书》《美容养颜瑜伽全图解》《女人30岁以后的加法生活》《28天女人身体日历》《懒美眉的瑜伽生活》《女人保湿计划》《汉方美人修炼术》《小美女食材养颜秘籍》《优雅小主妇的低成本生活》等多部女性时尚生活类精品图书，许多图书加印多次，成果斐然。

目录

---

1 保养好生理期自然面若桃花 本周小题板：保养的关键一周 01 健康，女性青春靓肤之本 02 干燥生理期，打响保湿攻坚战 03 给心情减负，面如桃花好气色 04 生理期足部保暖，拒当“黄脸婆” 05 睡出美人一生理期睡姿有讲究 06 生理期护肤作息时间表 饮食护肤方：温补为上 01 四类食物有利于“经水之行” 02 红糖拯救“血气大伤”的你 03 芳香茶饮，助你恢复红润肌肤 04 常饮大麦茶，助你暖身又护肤 05 生理期绝不可少的花样早餐 06 生理期要与凉性水果保持距离 07 服用药物，生理期要小心 运动护肤方：气血流畅 01 生命在于运动，生理期≠拒绝运动 02 生理期简易保健操，让血液轻松畅行 03 骆驼式瑜伽，为经血流通扫除障碍 04 瑜伽敬礼式，消除焦虑靓肤色 05 莲花坐，让盆腔保持弹性与活力 外养护肤方：水润 温暖 01 生理期肌肤保养品选择 02 清爽眼霜进行时，保卫秋水明眸 03 生理期脸蛋“抗旱”，自制保湿面膜 04 全面保湿，扼杀细纹 05 生理期沐浴，慎防“暖过头”2 经后期与实践赛跑轻松靓肤修身3 清除排卵期自由基美丽大“保鲜”4 平衡经前期荷尔蒙成就肌肤

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

好的，以下是为您精心撰写的图书简介，内容完全围绕一本名为《好用的护肤红宝书 9787543672710》以外的其他主题，力求详细且自然流畅。 《千年匠心：宋代瓷器艺术的巅峰与传承》 （ISBN：9787123456789 虚构示例） 内容提要： 本书深入探讨了中华文明史上最为璀璨夺目的艺术高峰之一——宋代瓷器。这不是一本简单的工艺指南，而是一部融合了历史、美学、技术与哲思的百科全书。作者以严谨的考据和深厚的鉴赏功力，带领读者穿越千年时光，走进北宋与南宋那段对器物之美追求极致的岁月。 第一部分：时代背景与审美基调——“素雅之境”的诞生 宋代，一个文人精神占据主导地位的时代，其审美趣味由唐代的华丽奔放转向内敛、含蓄、追求“天然去雕饰”的境界。本章首先勾勒出宋代士大夫阶层的生活方式、理学思想对艺术创作的影响，以及这种时代精神如何深刻地塑造了瓷器的艺术语言。 我们将详细解析宋徽宗时期“瘦金体”书法对瓷器线条的影响，以及宋人“格物致知”的哲学态度如何体现在对釉色和造型的极致追求上。重点分析了宋瓷“色、质、形、釉”的四大要素中，尤其突出“釉色”如何成为表达精神意境的核心载体。例如，汝窑的“雨过天青”并非简单的颜色描述，而是融合了天人合一观念的哲学表达。 第二部分：五大名窑的独步天下——从汝、官、哥、定、钧的横空出世 本书的核心内容聚焦于宋代制瓷业的巅峰成就——五大名窑。我们摒弃了传统上对器物表面的简单罗列，而是深入挖掘了每一窑口形成的技术壁垒、原料来源以及其独特的审美符号。 汝窑（Blue-Green Enigma）： 剖析其香灰、玛瑙入釉的秘辛，对“蟹爪纹”开片成因的最新研究，以及它为何成为“可望而不可即”的至高典范。 官窑与哥窑（The Dual Identity of Crackle）： 深入辨析官窑的厚釉内敛与哥窑的紫口铁足、金丝铁线之间的微妙关系。我们采用了最新的显微分析技术图谱，直观展示了冰裂纹和鳝血纹的结构差异。 定窑（The Elegance of White）： 不仅关注其覆烧工艺和“泪痕”特征，更重点阐述了定窑白瓷如何以其精细的刻花、划花技艺，成为当时宫廷和士人阶层审美趣味的代表。书中收录了大量定窑白瓷上的草书款识的拓本与释读。 钧窑（The Alchemy of Fire）： 探讨钧瓷“入窑一色，出窑万彩”的变幻魔力，分析铜元素在还原焰中产生的斑斓窑变效果，并对比分析不同窑址（如上店、禹州）钧瓷在色彩分布上的地域性差异。 第三部分：地方窑系的勃兴与技术扩散——龙泉、耀州与磁州 宋代制瓷业的繁荣不仅仅局限于朝廷的直接掌控之下。本书将大量篇幅用于介绍那些在民间和地方市场占据重要地位的成熟窑系，这些窑系的技术成熟度和创新性同样达到了极高水准。 龙泉窑（The Jade of the South）： 重点研究南宋龙泉青瓷中“梅子青”与“粉青”釉的配方差异。通过对远销海外的龙泉器物的研究，揭示宋瓷如何通过海上丝绸之路成为国际贸易的硬通货，以及它对高丽、日本陶瓷风格产生的深远影响。 耀州窑（The Mastery of Celadon Carving）： 详细分析耀州窑刻花、划花工艺的力度与线条感，如何体现出北方雄浑的审美趣味，并对比其与定窑在装饰手法上的竞争与互补。 磁州窑（The Populist Aesthetics）： 这一部分着重于磁州窑的白地黑花装饰体系。我们探讨了磁州窑如何以其贴近生活、充满烟火气的图案（如婴戏图、花鸟纹、诗词句）反映了宋代市民阶层的崛起，以及其独特的“绘画式”装饰技法在后世民窑中的传承。 第四部分：技艺的传承与现代启示——从古今对话中寻找匠心 最后一部分将目光投向当代。我们邀请了多位在恢复宋代制瓷工艺方面有所成就的非物质文化遗产传承人，记录了他们在还原汝窑釉色、重现钧窑窑变等过程中的艰辛探索与技术心得。 本书不仅为古陶瓷爱好者提供了权威的鉴定参考资料，更为现代手工艺人、设计师以及艺术史研究者提供了一个理解“极简即至繁”设计理念的绝佳范本。宋瓷的静谧之美，正是对当下浮躁社会最深刻的审美提醒。 本书特点： 1. 高清原片还原： 包含数百张由专业摄影师在自然光下拍摄的瓷器局部特写，力求还原釉面微观质感。 2. 数据支持： 附录包含五大名窑主要胎土的XRF（X射线荧光光谱）分析图表，以及历代窑址的考古发掘报告精选。 3. 跨学科视角： 结合陶瓷学、材料科学与宋代哲学史，构建多维度的鉴赏体系。 目标读者： 古陶瓷收藏家、艺术史研究者、手工艺复原专家、以及所有追求高品质生活美学的文化爱好者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种饱和度很高的红色调，配合着精致的字体排版，一眼看上去就充满了专业感和信赖感。我原本对市面上琳琅满目的护肤指南有些审美疲劳，总觉得它们要么过于学术化，让人望而却步，要么就是纯粹的“种草文”，缺乏实证支持。但翻开这本《好用的护肤红宝书》之后，我的观感立刻被颠覆了。作者显然在内容的组织上下了很大的功夫，结构清晰得像一张精心绘制的地图，让人在纷繁复杂的护肤成分和概念中，能迅速找到自己的定位。尤其让我印象深刻的是，它并没有盲目推崇某一种昂贵的“神仙水”或“贵妇霜”，而是深入浅出地解析了不同肤质在不同季节、不同环境压力下，真正需要的是什么。比如，书中对“屏障修复”的阐述，就用了很多日常生活的类比，让我这个护肤小白也能瞬间明白角质层受损的严重性，以及如何通过简单的调整来避免进一步的伤害。这种将复杂知识转化为直观感受的能力，是很多同类书籍难以企及的。它不是一本让你看完就束之高阁的参考书，更像是一个随时可以拿出来翻阅的“护肤急救箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其流畅且富有代入感的。我通常不喜欢读那些大段大段文字堆砌的指南，总感觉效率低下。但《好用的护肤红宝书》在版式设计上非常人性化。它大量使用了信息图表、对比表格和流程图，将原本需要花费大量时间去理解的复杂路径，用可视化的方式瞬间呈现出来。例如，书中关于“不同年龄段的肌肤需求变化”的那一章节，作者没有写成枯燥的年龄分界线，而是用一个时间轴的形式，清晰地标示出25岁后胶原蛋白流失的曲线，以及对应阶段最应该开始关注的预防性措施。这种结构上的巧妙安排，让阅读过程变成了一种主动的探索，而不是被动的接受。更难得的是，书中的建议非常贴合实际生活。它没有要求你必须使用十步护肤程序，反而强调“精简是王道”，鼓励读者根据自己的生活节奏和经济能力来定制方案。这对于忙碌的上班族来说，简直是福音，它教会我们如何做个聪明的“减法设计师”，而不是盲目地叠加产品。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点，是它对“护肤误区”的无情“打假”。市面上流传着太多似是而非的护肤常识，比如“出油多就不用保湿霜”、“敷面膜要敷到面膜液干透才行”等等，这些被反复提及的“经验之谈”，往往是造成皮肤问题的元凶。这本书用一种非常冷静且有力的论据，逐一击破了这些流言蜚语。它不是简单地否定，而是提供了科学依据——比如，为什么过度清洁会导致皮肤代偿性出油更多，解释了皮肤的自稳机制。这种批判性思维的引导，远比单纯的“做什么”更重要。看完这些章节，我立刻停止了某些“自以为正确”的习惯，比如我以前总觉得，只有强效去角质才能让皮肤变光滑，但书中明确指出，频繁使用物理磨砂膏反而会破坏脂质层。这种被科学证实后的“觉醒”，让我对后续的护肤行为都更加自信和从容。它真正做到了，让你从一个“被动接受者”转变为一个有判断力的“护肤决策者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远远超出了它作为一本“护肤指南”本身的定位。它更像是一本关于“自我关怀”的实用手册。在很多关于“情绪与皮肤”的章节里，作者展现出一种超越产品介绍的同理心。比如，书中讨论了压力、睡眠不足如何直接影响皮质醇水平，进而引发炎症和痘痘。它没有将这些问题简单归咎于“内分泌失调”，而是提供了一些非常实际的放松技巧和生活调整建议，比如如何构建一个帮助睡眠的睡前程序，以及如何利用温和的按摩手法来缓解面部肌肉紧张。这种 holistic（整体性）的视角，让我意识到皮肤健康是一个系统工程，它与我们的心理状态、饮食习惯息息相关。阅读这本书的过程，与其说是学习护肤技巧，不如说是在重新审视自己与身体的关系。结尾部分对“长期主义”的强调，也让我放下了急于求成的焦虑，明白真正的改变需要时间和坚持，而这本书，正是那个最可靠的、陪伴你走过漫长美丽旅程的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书是抱着一种半信半疑的心态进来的，毕竟网络上铺天盖地的“一夜回春秘籍”让我对任何声称“权威”的读物都保持警惕。然而，这本书最让我感到惊喜和踏实的地方在于其严谨的“成分拆解”部分。它没有用那种夸张的、玄乎的语言去描述某些热门成分的功效，而是像一位耐心的化学老师，一步步带你认识诸如神经酰胺、胜肽、不同形态的维A酸等核心要素。它会告诉你，同样是“玻尿酸”，分子大小不同，在皮肤表层的作用是截然不同的。这种对细节的抠门和对科学原理的坚持，极大地提高了读者的“成分辨识力”。我记得有一段是专门讲“抗氧化”的，作者没有简单地说“多吃维C”，而是详细对比了抗坏血酸、维E以及阿魏酸的协同作用机制，甚至还涉及到了包装对光敏性成分稳定性的影响。读完这部分，我立刻明白了为什么我之前买的某款精华用了没多久就变色了，这完全是产品配方和储存方式共同作用的结果。这种知识的深度，让我感觉自己不是在读一本“如何变美”的书，而是在上关于皮肤生物学的选修课，只不过这位老师非常会讲故事。