好用的護膚紅寶書 9787543672710 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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她品時尚課題組著 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 化妝
• 皮膚管理
• 女性
• 生活
• 健康
• 實用
• 寶典
• 技巧

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543672710

商品編碼：30138187770

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：好用的護膚紅寶書

定價：28.00元

作者：她品時尚課題組著

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787543672710

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.822kg

編輯推薦

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美麗是一種力量，它能讓女人變得更自信和從容！如果女人不懂得照料肌膚，任憑風吹日曬，即便是天生麗質也會很快成為過去時！她品時尚課題組編著的《*好用的護膚紅寶書》讓女人從容麵對生理期、經後期、排卵期、經前期的肌膚護理，成就**肌膚。

內容提要

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讀她品的書，求生活的解。
她品時尚課題組是她品文化重點課題組。她品文化專注於時尚女性生活類圖書事業，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立誌做中國女性品質生活方式專傢。她品至今已成功齣版上百部作品，如“悅動館暢銷係列”“瑜伽生活館暢銷係列”“女人書暢銷係列”《超簡單美膚化妝造型書》《美容養顔瑜伽全圖解》《女人30歲以後的加法生活》《28天女人身體日曆》《懶美眉的瑜伽生活》《女人保濕計劃》《漢方美人修煉術》《小美女食材養顔秘籍》《優雅小主婦的低成本生活》等多部女性時尚生活類精品圖書，許多圖書加印多次，成果斐然。

目錄

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1 保養好生理期自然麵若桃花 本周小題闆：保養的關鍵一周 01 健康，女性青春靚膚之本 02 乾燥生理期，打響保濕攻堅戰 03 給心情減負，麵如桃花好氣色 04 生理期足部保暖，拒當“黃臉婆” 05 睡齣美人一生理期睡姿有講究 06 生理期護膚作息時間錶 飲食護膚方：溫補為上 01 四類食物有利於“經水之行” 02 紅糖拯救“血氣大傷”的你 03 芳香茶飲，助你恢復紅潤肌膚 04 常飲大麥茶，助你暖身又護膚 05 生理期絕不可少的花樣早餐 06 生理期要與涼性水果保持距離 07 服用藥物，生理期要小心 運動護膚方：氣血流暢 01 生命在於運動，生理期≠拒絕運動 02 生理期簡易保健操，讓血液輕鬆暢行 03 駱駝式瑜伽，為經血流通掃除障礙 04 瑜伽敬禮式，消除焦慮靚膚色 05 蓮花坐，讓盆腔保持彈性與活力 外養護膚方：水潤 溫暖 01 生理期肌膚保養品選擇 02 清爽眼霜進行時，保衛鞦水明眸 03 生理期臉蛋“抗旱”，自製保濕麵膜 04 全麵保濕，扼殺細紋 05 生理期沐浴，慎防“暖過頭”2 經後期與實踐賽跑輕鬆靚膚修身3 清除排卵期自由基美麗大“保鮮”4 平衡經前期荷爾濛成就肌膚

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是為您精心撰寫的圖書簡介，內容完全圍繞一本名為《好用的護膚紅寶書 9787543672710》以外的其他主題，力求詳細且自然流暢。 《韆年匠心：宋代瓷器藝術的巔峰與傳承》 （ISBN：9787123456789 虛構示例） 內容提要： 本書深入探討瞭中華文明史上最為璀璨奪目的藝術高峰之一——宋代瓷器。這不是一本簡單的工藝指南，而是一部融閤瞭曆史、美學、技術與哲思的百科全書。作者以嚴謹的考據和深厚的鑒賞功力，帶領讀者穿越韆年時光，走進北宋與南宋那段對器物之美追求極緻的歲月。 第一部分：時代背景與審美基調——“素雅之境”的誕生 宋代，一個文人精神占據主導地位的時代，其審美趣味由唐代的華麗奔放轉嚮內斂、含蓄、追求“天然去雕飾”的境界。本章首先勾勒齣宋代士大夫階層的生活方式、理學思想對藝術創作的影響，以及這種時代精神如何深刻地塑造瞭瓷器的藝術語言。 我們將詳細解析宋徽宗時期“瘦金體”書法對瓷器綫條的影響，以及宋人“格物緻知”的哲學態度如何體現在對釉色和造型的極緻追求上。重點分析瞭宋瓷“色、質、形、釉”的四大要素中，尤其突齣“釉色”如何成為錶達精神意境的核心載體。例如，汝窯的“雨過天青”並非簡單的顔色描述，而是融閤瞭天人閤一觀念的哲學錶達。 第二部分：五大名窯的獨步天下——從汝、官、哥、定、鈞的橫空齣世 本書的核心內容聚焦於宋代製瓷業的巔峰成就——五大名窯。我們摒棄瞭傳統上對器物錶麵的簡單羅列，而是深入挖掘瞭每一窯口形成的技術壁壘、原料來源以及其獨特的審美符號。 汝窯（Blue-Green Enigma）： 剖析其香灰、瑪瑙入釉的秘辛，對“蟹爪紋”開片成因的最新研究，以及它為何成為“可望而不可即”的至高典範。 官窯與哥窯（The Dual Identity of Crackle）： 深入辨析官窯的厚釉內斂與哥窯的紫口鐵足、金絲鐵綫之間的微妙關係。我們采用瞭最新的顯微分析技術圖譜，直觀展示瞭冰裂紋和鱔血紋的結構差異。 定窯（The Elegance of White）： 不僅關注其覆燒工藝和“淚痕”特徵，更重點闡述瞭定窯白瓷如何以其精細的刻花、劃花技藝，成為當時宮廷和士人階層審美趣味的代錶。書中收錄瞭大量定窯白瓷上的草書款識的拓本與釋讀。 鈞窯（The Alchemy of Fire）： 探討鈞瓷“入窯一色，齣窯萬彩”的變幻魔力，分析銅元素在還原焰中産生的斑斕窯變效果，並對比分析不同窯址（如上店、禹州）鈞瓷在色彩分布上的地域性差異。 第三部分：地方窯係的勃興與技術擴散——龍泉、耀州與磁州 宋代製瓷業的繁榮不僅僅局限於朝廷的直接掌控之下。本書將大量篇幅用於介紹那些在民間和地方市場占據重要地位的成熟窯係，這些窯係的技術成熟度和創新性同樣達到瞭極高水準。 龍泉窯（The Jade of the South）： 重點研究南宋龍泉青瓷中“梅子青”與“粉青”釉的配方差異。通過對遠銷海外的龍泉器物的研究，揭示宋瓷如何通過海上絲綢之路成為國際貿易的硬通貨，以及它對高麗、日本陶瓷風格産生的深遠影響。 耀州窯（The Mastery of Celadon Carving）： 詳細分析耀州窯刻花、劃花工藝的力度與綫條感，如何體現齣北方雄渾的審美趣味，並對比其與定窯在裝飾手法上的競爭與互補。 磁州窯（The Populist Aesthetics）： 這一部分著重於磁州窯的白地黑花裝飾體係。我們探討瞭磁州窯如何以其貼近生活、充滿煙火氣的圖案（如嬰戲圖、花鳥紋、詩詞句）反映瞭宋代市民階層的崛起，以及其獨特的“繪畫式”裝飾技法在後世民窯中的傳承。 第四部分：技藝的傳承與現代啓示——從古今對話中尋找匠心 最後一部分將目光投嚮當代。我們邀請瞭多位在恢復宋代製瓷工藝方麵有所成就的非物質文化遺産傳承人，記錄瞭他們在還原汝窯釉色、重現鈞窯窯變等過程中的艱辛探索與技術心得。 本書不僅為古陶瓷愛好者提供瞭權威的鑒定參考資料，更為現代手工藝人、設計師以及藝術史研究者提供瞭一個理解“極簡即至繁”設計理念的絕佳範本。宋瓷的靜謐之美，正是對當下浮躁社會最深刻的審美提醒。 本書特點： 1. 高清原片還原： 包含數百張由專業攝影師在自然光下拍攝的瓷器局部特寫，力求還原釉麵微觀質感。 2. 數據支持： 附錄包含五大名窯主要胎土的XRF（X射綫熒光光譜）分析圖錶，以及曆代窯址的考古發掘報告精選。 3. 跨學科視角： 結閤陶瓷學、材料科學與宋代哲學史，構建多維度的鑒賞體係。 目標讀者： 古陶瓷收藏傢、藝術史研究者、手工藝復原專傢、以及所有追求高品質生活美學的文化愛好者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其流暢且富有代入感的。我通常不喜歡讀那些大段大段文字堆砌的指南，總感覺效率低下。但《好用的護膚紅寶書》在版式設計上非常人性化。它大量使用瞭信息圖錶、對比錶格和流程圖，將原本需要花費大量時間去理解的復雜路徑，用可視化的方式瞬間呈現齣來。例如，書中關於“不同年齡段的肌膚需求變化”的那一章節，作者沒有寫成枯燥的年齡分界綫，而是用一個時間軸的形式，清晰地標示齣25歲後膠原蛋白流失的麯綫，以及對應階段最應該開始關注的預防性措施。這種結構上的巧妙安排，讓閱讀過程變成瞭一種主動的探索，而不是被動的接受。更難得的是，書中的建議非常貼閤實際生活。它沒有要求你必須使用十步護膚程序，反而強調“精簡是王道”，鼓勵讀者根據自己的生活節奏和經濟能力來定製方案。這對於忙碌的上班族來說，簡直是福音，它教會我們如何做個聰明的“減法設計師”，而不是盲目地疊加産品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種飽和度很高的紅色調，配閤著精緻的字體排版，一眼看上去就充滿瞭專業感和信賴感。我原本對市麵上琳琅滿目的護膚指南有些審美疲勞，總覺得它們要麼過於學術化，讓人望而卻步，要麼就是純粹的“種草文”，缺乏實證支持。但翻開這本《好用的護膚紅寶書》之後，我的觀感立刻被顛覆瞭。作者顯然在內容的組織上下瞭很大的功夫，結構清晰得像一張精心繪製的地圖，讓人在紛繁復雜的護膚成分和概念中，能迅速找到自己的定位。尤其讓我印象深刻的是，它並沒有盲目推崇某一種昂貴的“神仙水”或“貴婦霜”，而是深入淺齣地解析瞭不同膚質在不同季節、不同環境壓力下，真正需要的是什麼。比如，書中對“屏障修復”的闡述，就用瞭很多日常生活的類比，讓我這個護膚小白也能瞬間明白角質層受損的嚴重性，以及如何通過簡單的調整來避免進一步的傷害。這種將復雜知識轉化為直觀感受的能力，是很多同類書籍難以企及的。它不是一本讓你看完就束之高閣的參考書，更像是一個隨時可以拿齣來翻閱的“護膚急救箱”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠遠超齣瞭它作為一本“護膚指南”本身的定位。它更像是一本關於“自我關懷”的實用手冊。在很多關於“情緒與皮膚”的章節裏，作者展現齣一種超越産品介紹的同理心。比如，書中討論瞭壓力、睡眠不足如何直接影響皮質醇水平，進而引發炎癥和痘痘。它沒有將這些問題簡單歸咎於“內分泌失調”，而是提供瞭一些非常實際的放鬆技巧和生活調整建議，比如如何構建一個幫助睡眠的睡前程序，以及如何利用溫和的按摩手法來緩解麵部肌肉緊張。這種 holistic（整體性）的視角，讓我意識到皮膚健康是一個係統工程，它與我們的心理狀態、飲食習慣息息相關。閱讀這本書的過程，與其說是學習護膚技巧，不如說是在重新審視自己與身體的關係。結尾部分對“長期主義”的強調，也讓我放下瞭急於求成的焦慮，明白真正的改變需要時間和堅持，而這本書，正是那個最可靠的、陪伴你走過漫長美麗旅程的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點，是它對“護膚誤區”的無情“打假”。市麵上流傳著太多似是而非的護膚常識，比如“齣油多就不用保濕霜”、“敷麵膜要敷到麵膜液乾透纔行”等等，這些被反復提及的“經驗之談”，往往是造成皮膚問題的元凶。這本書用一種非常冷靜且有力的論據，逐一擊破瞭這些流言蜚語。它不是簡單地否定，而是提供瞭科學依據——比如，為什麼過度清潔會導緻皮膚代償性齣油更多，解釋瞭皮膚的自穩機製。這種批判性思維的引導，遠比單純的“做什麼”更重要。看完這些章節，我立刻停止瞭某些“自以為正確”的習慣，比如我以前總覺得，隻有強效去角質纔能讓皮膚變光滑，但書中明確指齣，頻繁使用物理磨砂膏反而會破壞脂質層。這種被科學證實後的“覺醒”，讓我對後續的護膚行為都更加自信和從容。它真正做到瞭，讓你從一個“被動接受者”轉變為一個有判斷力的“護膚決策者”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書是抱著一種半信半疑的心態進來的，畢竟網絡上鋪天蓋地的“一夜迴春秘籍”讓我對任何聲稱“權威”的讀物都保持警惕。然而，這本書最讓我感到驚喜和踏實的地方在於其嚴謹的“成分拆解”部分。它沒有用那種誇張的、玄乎的語言去描述某些熱門成分的功效，而是像一位耐心的化學老師，一步步帶你認識諸如神經酰胺、勝肽、不同形態的維A酸等核心要素。它會告訴你，同樣是“玻尿酸”，分子大小不同，在皮膚錶層的作用是截然不同的。這種對細節的摳門和對科學原理的堅持，極大地提高瞭讀者的“成分辨識力”。我記得有一段是專門講“抗氧化”的，作者沒有簡單地說“多吃維C”，而是詳細對比瞭抗壞血酸、維E以及阿魏酸的協同作用機製，甚至還涉及到瞭包裝對光敏性成分穩定性的影響。讀完這部分，我立刻明白瞭為什麼我之前買的某款精華用瞭沒多久就變色瞭，這完全是産品配方和儲存方式共同作用的結果。這種知識的深度，讓我感覺自己不是在讀一本“如何變美”的書，而是在上關於皮膚生物學的選修課，隻不過這位老師非常會講故事。