{RT}花小錢讓你更漂亮-林巧妍安徽科學技術齣版社 9787533742041 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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林巧妍著

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發表於2024-11-05

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店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533742041

商品編碼：30137921037

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

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具體描述

圖書基本信息
圖書名稱	花小錢讓你更漂亮	作者	林巧妍
定價	15.00元	齣版社	安徽科學技術齣版社
ISBN	9787533742041	齣版日期	2008-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

你曾經因為想讓自己變得窈窕美麗，花費大筆金錢去嘗試許許多多的方法，結果卻沒有想象中的好嗎？現在市麵上減肥的方法可以說是各種各樣，每一種方法或産品或許都有其功效，但是一旦停用瞭，身體又會胖迴來，而且有的還會産生副作用。其實減肥有效的方法還是控製飲食和運動，不但沒有副作用，而且可以瘦得美麗健康。
瘦身並不難，更不需要花大錢，本書便是針對讀者能買到便宜又實用的商品來輔助瘦身運動，甚至是不必再另外花錢購買的傢中常用物品，以達到隻需花小錢便可瘦身減重的目的。本書同時提供一些低熱量的食譜和零食，所應用的食材價格都比較便宜。讓你減肥減得輕鬆又健康，身材瘦，錢包不瘦！

作者簡介
精彩內容敬請期待

前言花小錢，輕鬆變得窈窕美麗
PART 1 0元超省時窈窕塑身
　Chapter 1 做傢務也可以變瘦
　Chapter 2 休閑享“瘦”
　Chapter 3 邊玩邊瘦身
　Chapter 4 瘦身食材
PART 2 便宜道具打造好身材
　Chapter 1 把臉變小瞭
　Chapter 2 搶救粗脖子
　Chapter 3 擁有縴細手臂
　Chapter 4 罩杯升級
　Chapter 5 消除小腹贅肉
　Chapter 6 臀部麯綫
　Chapter 7 搶救粗腿
　Chapter 8 消除背部贅肉
　Chapter 9 流露自信光彩
　Chapter 10 全身充滿活力
PART 3 39元商店沐浴減壓去脂
　Chapter 1 促進新陳代謝
　Chapter 2 瘦手臂
　Chapter 3 瘦腿
　Chapter 4 半身浴
　Chapter 5 高溫浴
　Chapter 6 溫冷交替浴
PART 4 50元健美餐吃得健康漂亮
　Chapter 1 簡易瘦身料理
　Chapter 2 低熱量夜宵
　Chapter 3 低熱量零食