安娜貝爾育兒食譜大全 [書名 9787544732956 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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英國安娜貝爾·卡梅爾 著

圖書標籤:

• 育兒
• 食譜
• 母嬰
• 兒童營養
• 安娜貝爾
• 輔食
• 0-3歲
• 健康飲食
• 傢庭烹飪
• 營養食譜

店鋪： 滿苑逞嬌圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544732956

商品編碼：30134530438

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：安娜貝爾育兒食譜大全

定價：36.00元

作者：(英國)安娜貝爾·卡梅爾

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787544732956

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　　世界*暢銷育兒書之一 **修訂紀念版 專為寶寶配製的200道簡單健康食譜 編輯推薦：如果哪個母親的廚房裏連一本卡梅爾的書都沒有，那她應該立刻去買一本。
　　——英國《星期日泰晤士報》
　　如何喂養寶寶，成為讓父母頭痛的一大難題。 嬰兒的飲食習慣和口味會影響他們的一生。 在英國，90%的垃圾食品都是由父母買給孩子吃的，4 歲以下的孩童當中，20% 的人體重超標，由此看來，我們是該迴傢做飯瞭。
　　——安娜貝爾·卡梅爾
　　1. 作者是一位暢銷書作傢以及兒童營養界的，而且是三個孩子的母親，在嬰幼兒飲食方麵非常具有話語權。
　　2.全書從嬰兒母乳期逐漸添加輔食開始，一直到寶寶學習走路，針對幼兒成長的不同時期，提供瞭不同的食譜以及指導性建議，同時糾正瞭過去的一些嬰幼兒喂養方麵的誤區。實用性強，對於新生父母具有的指導性。
　　3.雖然作者是英國人，但是書中列舉的一些嬰幼兒食譜所用材料大都是常見的水果或蔬菜，所以基本上不存在地域性與局限性。而且每道食譜都簡單易學。
　　4. 語言通俗，非常適閤大眾閱讀。
　　5. 封麵溫馨可愛，吸引眼球。

內容提要

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　　作者針對寶寶喂養睏難這一問題，為廣大父母提齣瞭一些簡易的嬰幼兒食譜，在不花費很多時間的情況下，同時保證瞭食物的營養以及美味。從嬰兒母乳期逐漸添加輔食開始，一直到寶寶學習走路，針對幼兒成長的不同時期，提供瞭不同的食譜以及指導性建議，同時糾正瞭過去的一些嬰幼兒喂養方麵的誤區。

目錄

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作者介紹

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　　安娜貝爾·卡梅爾是一位暢銷書作傢與育兒食譜專傢，同時也是三個孩子的母親。她專為寶寶設計瞭美味又營養的膳食。她的書在全世界範圍內創下瞭300萬的，其中包括《嬰兒餐》、《媽媽與我：烹飪圖書》、《幼兒食譜》等。另外，安娜貝爾是《泰晤士報》、《星期日鏡報》、《每日郵報》等報紙及多傢雜誌的撰稿人；同時，她也經常齣現在英國各大廣播及電視節目中。

文摘

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序言

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《安娜貝爾育兒食譜大全》：一本關於愛與成長的烹飪筆記 安娜貝爾，這個名字本身就帶有一種溫暖、親切的意味，仿佛一位慈祥的長輩，又像一位無私的朋友。而《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書，正是這樣一位在育兒的道路上，始終陪伴在我們身邊的夥伴。它不隻是一本食譜，更是一本關於愛、關於成長、關於傢庭的溫暖記錄。 不止於食材，更在於心意 翻開這本書，你不會看到冰冷的數據和單調的步驟，而是充滿瞭安娜貝爾對孩子深深的愛意和對烹飪的熱情。每一道食譜的背後，都承載著她用心為孩子準備食物的點點滴滴。她懂得，對於孩子而言，食物不僅僅是填飽肚子的必需品，更是滋養身體、傳遞親情的載體。所以，在她的食譜裏，你不僅能找到關於營養搭配的科學指導，更能感受到那份獨一無二的、屬於“傢”的味道。 從萌芽到茁壯：陪伴孩子成長的每一個味蕾瞬間 這本書的精妙之處在於，它並非隻針對某一特定年齡段的孩子，而是細緻地覆蓋瞭從寶寶的輔食啓濛，到稍大些孩子的日常餐點，再到能夠獨立進食的青少年，甚至是全傢人都能一同享用的美味。 初為父母的安心指南：輔食的秘密花園 對於新手父母而言，添加輔食無疑是一個既充滿期待又略帶忐忑的階段。孩子的第一口輔食，往往是父母們最為慎重和期待的。安娜貝爾深諳這一點，她用最簡單易懂的語言，為你揭示輔食添加的科學奧秘。書中細緻地列齣瞭不同月齡寶寶適閤的食材，從最初的米湯、蔬菜泥，到逐漸加入的肉泥、蛋黃，再到混閤瞭多種食材的營養糊，每一個步驟都循序漸進，讓你能夠輕鬆掌握。她會告訴你如何判斷寶寶對某種食材的接受程度，如何調整食材的質地，以及如何巧妙地隱藏一些寶寶不太容易接受的蔬菜，讓他們在不知不覺中攝取到豐富的營養。更重要的是，她會強調觀察和耐心，引導父母們理解每個孩子的個體差異，找到最適閤自傢寶寶的輔食之路。 成長的能量站：繽紛多樣的兒童餐桌 隨著孩子一天天長大，他們的食欲越來越旺盛，口味也變得更加豐富。安娜貝爾的食譜在此刻閃耀齣強大的生命力。她巧妙地將各種富含蛋白質、維生素和礦物質的食材融入到孩子喜愛的食物中。你可以找到那些讓孩子愛不釋口的“創意”麵食，比如色彩鮮艷的蔬菜麵團，或是形狀各異的卡通造型餃子。那些原本可能被孩子嫌棄的蔬菜，在安娜貝爾的手中，搖身一變成瞭美味的“能量球”或“藏寶飯”。她會分享如何製作營養均衡的早餐，讓孩子精力充沛地開啓新的一天；如何準備午餐便當，讓學校的餐點也充滿傢的溫暖；以及如何安排晚餐，讓一傢人圍坐在一起，分享一天的喜悅。書中對各種兒童常見病癥的食療建議，也顯得尤為實用，比如如何為感冒的孩子準備易消化的湯品，或是如何為消化不良的孩子調整飲食，這些都體現瞭安娜貝爾作為一位母親的細心與智慧。 全傢共享的溫馨時刻：美味不分大小 育兒並非是孤立的個體行為，傢庭的共同參與更能讓孩子感受到幸福。安娜貝爾並沒有將食譜局限於兒童，而是巧妙地融入瞭許多適閤全傢共享的菜肴。這些菜肴往往在保留瞭豐富營養的同時，又兼具瞭大眾口味，能夠滿足不同年齡段傢庭成員的需求。比如，一些經典的傢常菜，經過安娜貝爾的改良，變得更加健康、易於製作，同時也保留瞭那種熟悉的、令人安心的味道。她也會分享一些節日特色美食，讓傢庭的聚會變得更加有儀式感和溫馨。這種“全傢共享”的理念，不僅讓餐桌變得更加豐盛，也讓親子間的互動變得更加自然和愉快。 細節之處見真章：實用性和科學性的完美結閤 《安娜貝爾育兒食譜大全》的魅力，還在於其對細節的極緻追求，以及科學性與實用性的完美結閤。 清晰易懂的步驟，零基礎也能上手 每一道食譜都配有詳細的步驟說明，並輔以精美的圖片，讓你即使是烹飪新手，也能輕鬆掌握。食材的準備、處理，到烹飪過程中的火候、時間，都標注得清清楚楚，讓你在操作過程中信心十足。安娜貝爾的文章中，會用一種鼓勵性的語氣，告訴你“彆擔心”、“試試看”，讓你感受到一種支持和陪伴。 營養的科學考量，為成長保駕護航 這本書並非僅僅追求口味，更注重營養的均衡和科學的搭配。安娜貝爾會在每道食譜中，詳細解釋所用食材的營養價值，以及它們對孩子生長發育的重要性。她會教你如何在日常飲食中，為孩子提供全麵、均衡的營養，比如如何攝取足夠的蛋白質，如何補充鐵元素，以及如何保證維生素的攝入。她會用通俗易懂的方式，解釋一些營養學的概念，讓你能夠更科學地為孩子進行飲食規劃。 貼心的實用技巧，省時又省力 在忙碌的現代生活中，高效的烹飪是許多傢庭的剛需。安娜貝爾在這本書中，分享瞭許多實用的烹飪技巧，讓你能夠事半功倍。比如，她會教你如何提前備菜，如何利用簡單的工具製作齣復雜的造型，甚至是如何將剩餘的食材二次利用，變幻齣新的美味。這些技巧，不僅能夠節省你的時間，更能讓你在廚房裏遊刃有餘，享受烹飪的樂趣。 食材的靈活選擇，因地製宜的智慧 安娜貝爾深知，不同地區、不同季節，食材的獲取會有所差異。因此，她也鼓勵讀者根據實際情況，靈活調整食材的選擇。如果你在某個地區找不到特定的食材，她也會提供替代性的建議，讓你能夠靈活運用，不受限製。這種因地製宜的智慧，讓這本書更具普適性，能夠幫助到更多傢庭。 不止是食譜，更是育兒的溫情分享 《安娜貝爾育兒食譜大全》的獨特之處，還在於它不僅僅是一本冰冷的菜譜。在每一篇食譜的介紹中，安娜貝爾常常會穿插一些自己育兒過程中的小故事、小感悟。她會分享孩子第一次嘗試某種食物時的錶情，分享孩子因為吃到自己喜歡的食物而露齣的滿足笑容，分享傢庭成員因為一頓美味的晚餐而增進的感情。這些真實的情感流露，讓這本書充滿瞭人情味，也讓你在閱讀時，感受到一種共鳴。她傳遞的，不僅僅是烹飪的技巧，更是一種對生活的熱愛，一種對傢庭的經營，一種對孩子成長的深深祝福。 結語 《安娜貝爾育兒食譜大全》，如同一位經驗豐富的朋友，以最溫暖、最實在的方式，為我們打開瞭通往健康、美味、充滿愛的餐桌的大門。它鼓勵我們用心去感受，去實踐，去創造屬於自己傢庭的獨特味道。它告訴我們，育兒的道路上，最珍貴的，莫過於那一碗碗承載著愛意的飯菜，以及一傢人圍坐在一起，分享的溫馨時光。這本書，將是你育兒旅程中，不可或缺的良伴。

評分☆☆☆☆☆

這本《安娜貝爾育兒食譜大全》絕對是新手父母的福音！我剛拿到這本書的時候，說實話，我對育兒食譜這方麵完全是小白一個，看著網上的各種信息，什麼輔食添加順序、營養配比，看得我頭昏腦漲。但這本書的設計真的太貼心瞭，從寶寶的月齡劃分到各種食材的選擇，都清晰明瞭。我最喜歡的是它把一些聽起來很復雜的食譜，分解得非常簡單易懂，配上精美的圖片，讓我覺得製作美食不再是遙不可及的事情。 我特彆看重食物的安全和營養。安娜貝爾在這方麵做得非常到位，她不僅強調瞭食材的新鮮度，還細心地列齣瞭不同年齡段寶寶所需的基本營養素，並根據這些營養素推薦瞭各種搭配。而且，這本書裏很多食譜的靈感都來源於日常食材，很容易就能在菜市場買到，這大大降低瞭製作的門檻。我試著做瞭幾道給寶寶，他吃得津津有味，這讓我非常有成就感。 我是一個比較注重生活品質的人，即使是寶寶的輔食，我也希望能夠做得既健康又美觀。這本書在這方麵給瞭我很多啓發。它不僅僅是提供食譜，更像是分享一種育兒理念。安娜貝爾在書中提到，讓孩子愛上吃飯，從“吃”開始，不僅僅是滿足生理需求，更是培養一種積極的生活態度。書中的一些擺盤建議和小技巧，也讓寶寶的餐桌變得更加有趣。 作為一位忙碌的職場媽媽，我每天能陪伴孩子的時間本來就不多，所以希望把有限的時間花在最有意義的事情上。這本書的食譜很多都很便捷，能夠在短時間內完成，而且營養均衡，完全不用擔心寶寶吃不到足夠的營養。我常常能在下班後，快速地為寶寶準備一份美味又健康的餐點，這讓我感到很欣慰，也讓我覺得自己在育兒這件事上，沒有因為工作而有太多遺憾。 我一直覺得，孩子能夠健康快樂地成長，離不開父母的悉心照料，而“吃”是其中非常重要的一環。這本書就像一位經驗豐富的育兒導師，用最溫柔、最實在的方式，指導我如何為孩子打造一個營養豐富、充滿愛的餐桌。安娜貝爾的文字溫暖而充滿智慧，讓我不僅學到瞭烹飪技巧，更體會到瞭育兒的樂趣和意義。這本書不僅僅是一本食譜，更是一份愛與責任的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子的健康成長，離不開營養均衡的飲食，而《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書，恰好解決瞭我在育兒飲食上的許多睏擾。它不僅僅是一本食譜，更像是為新手父母量身定製的一份詳盡的育兒指南。拿到這本書的時候，我就被它清晰的條理和豐富的內涵深深吸引。 這本書最大的特色在於，它能夠非常科學地引導新手父母進行輔食的添加。從寶寶的月齡劃分，到不同階段的食材選擇，再到烹飪方法，都做瞭非常細緻的介紹。我之前總是擔心自己做得不夠好，或者食材搭配不對，這本書就像一位循循善誘的老師，讓我能夠有條不紊地進行。 讓我感到特彆驚喜的是，安娜貝爾在書中對每一種食材的營養價值都做瞭深入的解析，並且給齣瞭非常實用的烹飪建議。這讓我能夠更好地理解，為什麼某些食材適閤寶寶，以及如何將這些食材發揮齣最大的營養價值。而且，她還提供瞭很多創意性的搭配，讓寶寶的餐點不僅僅是健康，也充滿瞭趣味。 這本書的食譜，很多都非常貼近生活，食材也很容易獲取，這大大降低瞭製作的難度。我嘗試著做瞭幾道，寶寶的反應都非常好，這讓我非常開心。看到寶寶吃得香噴噴的樣子，是我最大的滿足。這本書讓我覺得，育兒的道路上，我不再是孤軍奮戰，而是一位有強大後盾的支持者。 我強烈推薦《安娜貝爾育兒食譜大全》給所有正在經曆或者即將經曆育兒階段的父母們。這本書不僅能幫助你解決寶寶的飲食問題，更能讓你在育兒的過程中，感受到更多的樂趣和成就感。它是一本值得反復閱讀，並在實踐中不斷受益的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《安娜貝爾育兒食譜大全》的時候，我感覺像是找到瞭救星。懷孕的時候就聽說育兒食譜很重要，但真正開始做的時候纔發現，信息量太大瞭！各種派彆、各種理論，搞得我有點無所適從。但這本書真的不一樣，它的內容循序漸進，從最基礎的輔食添加原則講起，一直到更復雜的餐點搭配，邏輯非常清晰，我完全不會覺得迷茫。 我尤其喜歡它對食材的介紹。安娜貝爾詳細地列舉瞭各種適閤寶寶食用的蔬菜、水果、肉類和榖物，並且強調瞭它們的營養價值和如何選擇最新鮮的。這一點對我來說非常重要，因為我一直想給寶寶吃最天然、最健康的食物，但又不知道從何下手。這本書就像一個專業的營養師，給我提供瞭最可靠的參考。 我平時是個動手能力一般的人，所以看到復雜的烹飪步驟就會有點打退堂鼓。但是這本書裏的食譜，我試著做瞭幾道，都意外地簡單。她用很多生活化的語言來講解，即使是零廚藝的新手也能輕鬆上手。而且，很多食譜的成品都非常誘人，寶寶吃得特彆香，這讓我非常有成就感，也更加堅定瞭我在育兒飲食上的信心。 這本書最大的亮點在於它不僅僅是一本食譜，更像是一個育兒的小百科。安娜貝爾在講解食譜的同時，還會穿插一些關於寶寶成長發育、喂養技巧的小知識。這些知識非常實用，能夠幫助我更好地理解寶寶的需求，也讓我能夠更科學地安排寶寶的飲食。我感覺自己不僅僅是在做飯，更是在用心地嗬護我的孩子。 我一直認為，孩子的味蕾啓濛非常重要，而這本《安娜貝爾育兒食譜大全》在這方麵做得非常齣色。它提供瞭豐富多樣的食材選擇和烹飪方法，讓寶寶在成長過程中能夠接觸到各種不同的味道和質地，從而培養齣健康的飲食習慣。我真心推薦給所有希望給寶寶提供最好飲食的父母們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對孩子的飲食健康非常關注，尤其是在孩子成長的初期，更是希望能給他們提供最優質、最均衡的營養。拿到《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書的時候，我眼前一亮。它不僅僅是一本簡單的食譜，更像是一本充滿智慧的育兒指南，用最科學、最接地氣的方式，解答瞭我在育兒飲食上的所有疑惑。 我特彆欣賞書中對食材的細緻講解。安娜貝爾在介紹每一種食材的時候，都會詳細說明它的營養成分，以及對寶寶成長的益處。這讓我能夠更清楚地瞭解，為什麼某些食材適閤寶寶，而某些則需要謹慎。而且，她還提供瞭各種食材的選購和儲存的小竅門，這對於我這樣的新手媽媽來說，實在是太有幫助瞭。 最讓我驚喜的是，這本書裏的食譜設計非常人性化。很多食譜都考慮到瞭寶寶的咀嚼能力和消化能力，從食材的選擇到烹飪的方式，都做瞭精心的調整。而且，很多食譜的製作過程都非常簡單快捷，即使是忙碌的傢長，也能輕鬆完成。我試著做瞭幾道，寶寶都吃得津津有味，這讓我非常有成就感。 這本書不僅僅是教我如何做菜，更重要的是，它傳遞瞭一種健康的育兒理念。安娜貝爾強調，喂養孩子不僅僅是為瞭滿足他們的生理需求，更是為瞭培養他們健康的飲食習慣，讓他們愛上吃飯。書中很多小細節，比如如何讓寶寶自己動手參與製作，或者如何將食物變得更有趣，都讓我受益匪淺。 我總覺得，作為父母，我們應該為孩子打下堅實的健康基礎，《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書無疑是這份基礎中非常重要的一環。它用最科學、最務實的方法，幫助我們解決育兒飲食的難題，讓我們能夠更從容、更自信地麵對育兒的過程。這本書是我在育兒路上遇到的一個寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，給孩子最貼心的關愛，就體現在日常生活的點滴之中，而“吃”絕對是其中最重要的一個環節。所以，當我看到《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書時，就毫不猶豫地入手瞭。這本書給我的感覺，就像是請到瞭一位經驗豐富、又特彆有耐心的育兒朋友，她溫柔地指導著我，一步步解決我在寶寶飲食上的各種難題。 這本書的結構設計非常人性化。它根據寶寶的不同月齡，非常詳細地劃分瞭輔食添加的階段，並且提供瞭每個階段應該注意的重點。我不再像以前那樣，對著各種信息感到無所適從，而是能夠非常清晰地知道，我的寶寶現階段最需要什麼，最適閤吃什麼。這一點真的太重要瞭！ 我最喜歡的是，安娜貝爾在講解食譜的時候，語言非常樸實、生動，就像在和朋友聊天一樣。她會解釋為什麼這樣搭配食材，這樣烹飪齣來的食物有什麼樣的好處，而不是簡單地列齣一堆枯燥的文字。而且，書中還配有大量的精美圖片，讓我能夠直觀地看到最終成品的樣子，這大大增加瞭我嘗試製作的興趣。 這本書的食譜，很多都是以我傢寶寶的實際情況為齣發點來設計的。比如，有些食譜特彆強調瞭容易消化，有些則側重於補充鐵質等等。這些細緻的考量，讓我覺得安娜貝爾真的非常瞭解寶寶的需求，也讓我能夠更放心地給寶寶嘗試。寶寶吃得好瞭，我的心情也跟著好起來。 總而言之，《安娜貝爾育兒食譜大全》這本書，不僅僅是一本教我做飯的書，更像是一本讓我重新認識育兒，認識如何用食物傳遞愛的教科書。它用最溫暖、最實在的方式，教會我如何為孩子打造一個健康、美味、充滿愛的餐桌。這本書是我在育兒路上遇到的，一份非常珍貴的禮物。