9787512404021 上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書 北京航空航天大學齣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李靜 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 親子關係
• 職場媽媽
• 育兒經驗
• 早教
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 能力提升

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京航空航天大學齣版社

ISBN：9787512404021

商品編碼：30124542823

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書

定價：32.00元

作者：李靜

齣版社：北京航空航天大學齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787512404021

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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中國有三億多上班族媽媽，你是不是其中一個？
　　工作、傢庭、孩子，哪個是你生活的重心？
　　你的夢想是職場麗人還是媽媽？兩者能否兼得？
　　媽媽秘籍將給你想要的答案。

內容提要

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都說媽媽幸福，誰又知道媽辛苦．尤其是上班族媽媽？
　　《上班族媽育兒秘籍.1送給媽育子能力提升書》將為所有上班族媽媽提供全麵的育子心得與案例解讀，媽媽應該如何平衡工作與育子之間的關係？是傾嚮前者還是側重後者？有沒有哪些育兒秘訣是專屬上班族媽？讀瞭此書，所有的疑問都會得到解答。

目錄

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作者介紹

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李靜，自由撰稿人，多傢報紙雜誌的專欄作傢，作品有：《男孩冒險書：培養男孩野性與智慧的魔法書》、《女孩纔藝書：培養女孩纔情與優雅的魔法書》、《男孩窮養女孩富養》、《好父母要懂心理學》、《成就孩子一生的85個教育習慣》、《漫畫生活哲學》等。

文摘

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序言

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職場媽媽育兒寶典：平衡工作與生活，科學養育齣優秀孩子 在快節奏的現代社會，越來越多的女性身兼數職，既要麵對職場上的挑戰，又要承擔起傢庭育兒的重任。如何在繁重的工作壓力下，依然遊刃有餘地應對育兒的各種問題，並科學高效地培養齣健康快樂、能力齣眾的孩子，是無數職場媽媽共同的睏惑與追求。本書旨在為廣大職場媽媽提供一套全麵、實用、可操作的育兒指南，幫助您在工作與生活之間找到最佳平衡點，解鎖更輕鬆、更高效的育兒模式，最終實現傢庭幸福與個人價值的雙贏。 本書並非一本簡單的育兒經驗分享，而是一套係統化的育兒理論與實踐的融閤，它將以全新的視角，幫助您： 一、 重新定義“母親”的角色：擁抱“全能媽媽”的挑戰與機遇 許多職場媽媽常常陷入一種焦慮：覺得自己無法顧及工作和孩子，總覺得自己做得不夠好。本書將打破這種“完美母親”的刻闆印象，引導您認識到，作為職場女性，您擁有獨特的優勢和視角，可以為孩子的成長帶來更廣闊的視野和更豐富的資源。我們將探討如何將職場中的優勢，如時間管理、解決問題的能力、溝通技巧等，巧妙地運用到育兒過程中，讓您從“疲於奔命”的救火隊員，轉變為“運籌帷幄”的育兒規劃師。 職場智慧，育兒妙用： 分析職場中常見的挑戰，並提齣如何在育兒中藉鑒和應用，例如： 高效的時間管理： 學習在有限的時間裏，最大化地陪伴孩子、進行親子互動、安排學習與娛樂。 項目管理思維： 將育兒過程視為一個長期項目，設定階段性目標，閤理分配資源，並進行持續評估與調整。 問題解決能力： 麵對孩子成長中的各種突發狀況，學會冷靜分析，找到最有效的解決方案，而不是被情緒牽著鼻子走。 溝通與談判技巧： 與孩子、伴侶、長輩之間建立良好的溝通機製，有效錶達需求，化解矛盾，共同協作。 重塑自我認知： 幫助您擺脫內疚感，認識到為事業打拼也是一種榜樣，對孩子的成長有著積極而深遠的影響。學會欣賞自己的付齣，肯定自己的價值，建立更強大的內在力量。 尋求支持的藝術： 鼓勵您打破“獨自承擔”的模式，學會嚮伴侶、傢人、朋友，甚至專業的育兒機構尋求幫助。我們將提供實用的建議，教您如何清晰地錶達需求，並建立起有效的支持網絡。 二、 科學育兒，精準施策：從0歲到青春期，全方位打造孩子核心競爭力 本書將打破傳統育兒的經驗主義，以科學的育兒理念為基礎，結閤不同年齡段孩子的身心發展規律，為您提供一套係統化的育兒方案。我們將深入探討嬰幼兒早期發展、兒童心理健康、學習能力培養、情商與社交能力提升等關鍵領域，幫助您為孩子打下堅實的基礎，激發其潛能。 嬰幼兒早期發展： 黃金早期乾預： 詳細闡述0-3歲孩子的大腦發育特點，以及如何通過親子互動、感官刺激、早期閱讀等方式，最大化地促進孩子認知、語言、運動能力的發展。 睡眠與喂養的科學之道： 解決職場媽媽普遍麵臨的睡眠不足和喂養難題，提供科學的睡眠訓練方法和多樣化的輔食添加建議，讓孩子健康成長，媽媽也能獲得充足休息。 情緒安撫與依戀建立： 教授有效的情緒安撫技巧，幫助寶寶建立安全依戀關係，為孩子未來的心理健康奠定基礎。 兒童心理健康與情商培養： 識彆與應對孩子的情緒： 幫助您理解孩子各種情緒的根源，學會用積極的方式引導孩子管理情緒，培養孩子的同理心、抗挫摺能力。 建立規則與界限： 如何在充滿愛意的同時，設定清晰的規則和界限，幫助孩子學會自律，形成良好的行為習慣。 培養孩子的自信心與獨立性： 鼓勵孩子嘗試，允許孩子犯錯，通過積極的反饋和支持，幫助孩子建立健康的自我價值感，培養獨立解決問題的能力。 學習能力與創造力激發： 玩中學，學中樂： 摒棄死記硬背的學習模式，推薦寓教於樂的學習方式，通過遊戲、探索、實踐，激發孩子對知識的興趣。 閱讀的力量： 如何為孩子選擇閤適的讀物，培養良好的閱讀習慣，並通過閱讀拓展孩子的視野，提升語言錶達能力。 鼓勵創新與批判性思維： 引導孩子提齣問題，鼓勵他們嘗試不同的解決方案，培養獨立思考和創新能力。 社交技能與團隊協作： 從遊戲到社交： 如何在日常生活中，創造機會讓孩子與其他小朋友互動，學習分享、閤作、解決衝突。 理解與尊重差異： 幫助孩子理解人與人之間的差異，學會尊重他人，建立良好的人際關係。 三、 智慧育兒，高效陪伴：在忙碌中創造高質量的親子時光 “陪伴”是許多職場媽媽的痛點，如何在有限的時間裏，創造齣高質量的親子時光，讓孩子感受到父母的愛與關注，是本書的重點關注內容。我們將提供一係列切實可行的方法，幫助您在忙碌的工作之餘，與孩子建立更深厚的連接。 碎片化時間的價值最大化： 通勤途中的親子對話： 利用上下班的零碎時間，與孩子分享生活趣事，傾聽他們的煩惱，建立情感交流。 睡前故事的魔力： 睡前故事不僅僅是哄睡，更是情感交流和價值觀傳遞的重要時刻。 餐桌上的傢庭時光： 將餐桌打造成一個輕鬆愉快的傢庭交流平颱，分享一天中的點滴。 “質”大於“量”的陪伴： 全身心投入： 強調陪伴時放下手機，全身心地關注孩子，眼神的交流、耐心的傾聽，是最好的陪伴。 主題式陪伴： 並非一定要花很多時間，可以是15分鍾的專注遊戲，可以是10分鍾的戶外探索，關鍵在於陪伴的質量。 共同參與： 與孩子一起完成傢務、一起做手工、一起閱讀，在共同的活動中增進感情。 利用科技，但不被科技奴役： 智能工具的輔助： 介紹一些有用的育兒App，如健康監測、學習輔導、日程管理等，但要強調選擇閤適的工具，並控製使用時間。 高質量的電子産品使用： 如果需要使用電子産品，如何選擇對孩子成長有益的內容，並設定閤理的觀看時間。 親子閱讀的深度挖掘： 不僅僅是讀故事： 如何通過提問、討論，引導孩子理解故事內容，拓展思維，提升錶達能力。 互動式閱讀： 鼓勵孩子參與到閱讀中來，讓他們扮演角色，或者根據故事內容進行繪畫、錶演。 四、 婚姻傢庭，和諧基石：夫妻同心，共築幸福傢庭 孩子的成長離不開一個和諧穩定的傢庭環境，本書將特彆關注職場媽媽如何平衡夫妻關係，與伴侶共同承擔育兒責任，構建幸福的傢庭。 重新審視夫妻分工： 溝通與協商： 如何與伴侶坦誠溝通，重新評估和協商傢務與育兒的責任分擔。 互助與支持： 強調夫妻之間互相支持的重要性，在工作和育兒的壓力下，給予彼此理解與鼓勵。 高質量的夫妻二人時光： “約會”的重要性： 即使再忙，也要抽齣時間與伴侶二人獨處，重溫愛情，增進感情。 共同的興趣與愛好： 尋找共同的興趣，一起參與活動，增添生活的情趣。 共同製定育兒目標： 統一的育兒理念： 夫妻雙方就孩子的教育目標、行為規範等達成一緻，避免因育兒理念不閤而産生矛盾。 共同麵對挑戰： 在育兒過程中，夫妻同心，共同麵對孩子的成長中的各種挑戰。 本書的獨特之處： 緊貼職場媽媽的實際需求： 內容緊密結閤職場女性的生活特點，提供切實可行的解決方案，而非空洞的理論。 科學性與實用性的完美結閤： 融閤瞭兒童心理學、教育學、社會學等多學科知識，並將其轉化為易於理解和操作的方法。 積極、賦權的態度： 鼓勵職場媽媽相信自己的能力， empowering them to be confident and capable parents. 注重細節與可操作性： 提供具體的步驟、建議和工具，讓讀者能夠輕鬆上手，並將所學內容融入日常生活。 關注情感與心理健康： 不僅關注孩子的成長，也關注職場媽媽自身的心理健康和傢庭關係的和諧。 閱讀本書，您將收獲： 更科學、更高效的育兒方法。 更輕鬆、更愉悅的親子關係。 更平衡、更和諧的傢庭生活。 更自信、更有力量的母親身份。 更健康的、更優秀的孩子。 這本書是為每一位身在職場、心係孩子的偉大母親準備的禮物，願它能成為您育兒路上最忠實的夥伴，陪伴您一同見證孩子的成長，享受為人母的幸福與喜悅！

評分☆☆☆☆☆

這套書的書名就讓我眼前一亮，《上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書》，光是這個名字就戳中瞭多少還在職場打拼，又肩負著傢庭育兒重任的媽媽們的心聲！我本身也是一個典型的上班族媽媽，每天的工作就已經耗費瞭大部分精力，迴傢還要麵對孩子的各種需求，常常感到力不從心，甚至懷疑自己是不是一個閤格的媽媽。市場上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者脫離瞭職場媽媽的實際情況，讀起來總覺得隔靴搔癢。這次看到這本書，我的期待值一下子拉滿瞭。我尤其好奇，這本書會如何破解“職場”與“育兒”這兩個看似難以調和的矛盾？它會不會提供一些切實可行的方法，幫助我們這些身兼數職的媽媽，在有限的時間和精力下，既能兼顧工作，又能高質量地陪伴孩子，還能有效提升育兒能力？我很想知道，書裏是不是有哪些“秘籍”能夠讓我們這些“新手村”的媽媽快速“升級”，成為更自信、更有方法的育兒者。特彆是“送給媽育子能力提升書”這個副標題，讓我覺得這本書不僅僅是分享經驗，更是帶有指導性的，能夠係統地幫助我們提升自己的育兒技能。這對於像我一樣，渴望學習、想要進步的媽媽來說，無疑是雪中送炭。我迫不及待地想翻開它，看看裏麵到底藏著怎樣的智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，作為母親，最寶貴的財富莫過於看到孩子健康快樂地成長，而在這個過程中，我們自身能力的提升也至關重要。這本書的書名《上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書》給我的感覺是，它不僅僅是一本簡單的育兒指南，更像是一份來自經驗者、甚至是專傢級的“寶典”。我非常好奇，它會從哪些方麵來“提升”我們的育兒能力？是關於孩子不同年齡段的心理發展，還是具體的行為引導技巧？抑或是如何處理孩子在成長過程中遇到的各種問題，比如分離焦慮、情緒爆發、學習睏難等等。尤其對於上班族媽媽來說，時間和精力的分配是最大的挑戰，這本書是否會提供一些高效的時間管理和精力分配策略，讓我們在忙碌的工作之餘，也能從容應對育兒的種種挑戰？我希望它能給我帶來一些新的啓發和方法，讓我不僅僅是被動地應對，而是能夠主動地去引導和塑造，讓孩子在良好的環境中健康成長。從“秘籍”這個詞，我能感受到這本書中蘊含的獨特方法論，它可能不像普通的育兒書那樣循規蹈矩，而是會提供一些更具實操性、甚至是一些“獨門絕技”般的建議，讓我們在育兒的道路上少走彎路，更有效地實現“母子能力提升”的目標。

評分☆☆☆☆☆

聽到《上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書》這個書名，我的腦海中立刻浮現齣自己每天忙碌的身影：一邊要應對公司裏韆頭萬緒的工作，一邊又要操心傢裏孩子的一日三餐、學習輔導、情緒安撫。這種雙重角色的切換，讓我常常感到身心俱疲，有時候甚至會懷疑自己是否能勝任母親這個角色。市麵上的育兒書確實不少，但很多內容都顯得有些“高高在上”，或者過於理論化，難以落地。我尤其渴望能有一本書，能夠真正理解我們這些上班族媽媽的處境，並且提供一些切實可行、易於操作的育兒方法。“秘籍”這兩個字，讓我覺得這本書可能蘊含瞭一些不同於尋常的育兒智慧，是那些真正經曆過、摸索齣來的“獨門絕技”，能夠幫助我們這些在育兒道路上摸索的媽媽，少走彎路。而“送給媽育子能力提升書”的定位，則讓我看到瞭這本書的價值所在——它不僅僅是分享經驗，更重要的是能夠切實地幫助我們提升育兒能力，讓我們能夠更加從容、自信地麵對孩子的成長。我非常期待書中能夠有關於時間管理、精力分配，以及如何在有限的時間裏給予孩子高質量陪伴的指導，讓我能更好地平衡工作和傢庭，成為一個更加優秀的職場媽媽。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我看到《上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書》這個書名的時候，我的第一反應是：“終於來瞭一本懂我的書！”作為一名職場媽媽，每天在辦公室和傢庭之間切換，感覺自己像個永不停歇的陀螺，但內心深處又常常感到一種無力感，擔心自己做得不夠好，擔心孩子受到影響。市麵上有很多育兒書籍，但很多內容都更偏嚮全職媽媽或者傢庭主婦，對於像我這樣白天需要全身心投入工作，晚上和周末纔得以和孩子深度接觸的媽媽來說，確實存在一定的“隔閡感”。我希望這本書能夠真正從上班族媽媽的“痛點”齣發，提供一些具有針對性的、可行性強的育兒策略。比如，如何在工作日緊張的時間裏，擠齣高質量的親子時光？如何利用碎片化時間與孩子進行有效的溝通和互動？書中是否會介紹一些可以快速掌握並立即應用的育兒技巧，來幫助我們應對孩子成長中的各種突發狀況？“送給媽育子能力提升書”的定位，讓我覺得這本書不僅僅是傳遞知識，更像是一份“能力賦能”的禮物，旨在幫助我們這些忙碌的媽媽，能夠更有效地、更有信心、更從容地去做好母親的角色，讓孩子在我們的陪伴下，也能茁壯成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，做母親是一門需要不斷學習和實踐的藝術，而對於還在職場打拼的媽媽們來說，這門藝術的難度係數無疑更高。當看到《上班族媽育兒秘籍1:送給媽育子能力提升書》這個書名時，我內心深處湧起一種強烈的認同感。這個書名精準地描繪瞭我們這些職場媽媽的身份定位，以及我們對於提升育兒能力的迫切需求。“秘籍”兩個字，更是勾起瞭我的好奇心，我期待書中能有一些顛覆傳統認知的、行之有效的育兒方法，能夠幫助我們這些時間寶貴、精力有限的媽媽，在忙碌的工作之餘，還能遊刃有餘地應對孩子的成長和教育。“送給媽育子能力提升書”這個副標題，則讓我看到瞭這本書的價值所在，它不僅僅是關於“怎麼做”，更是關於“如何做得更好”，是如何係統地、有策略地去提升我們作為母親的育兒“內功”。我特彆想知道，這本書是否會分享一些能夠幫助我們平衡工作與傢庭的實用技巧，或者提供一些能夠有效管理孩子情緒、激發孩子潛能的獨特方法。我渴望從中獲得一些啓發，讓我在育兒的道路上，不再感到迷茫和無助，而是能更加自信、從容地去麵對每一個挑戰，成為孩子眼中最好的媽媽。