9787512404021 上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书 北京航空航天大学出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李静 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 亲子关系
• 职场妈妈
• 育儿经验
• 早教
• 儿童教育
• 家庭教育
• 0-3岁
• 能力提升

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京航空航天大学出版社

ISBN：9787512404021

商品编码：30124542823

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书

定价：32.00元

作者：李静

出版社：北京航空航天大学出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787512404021

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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中国有三亿多上班族妈妈，你是不是其中一个？
　　工作、家庭、孩子，哪个是你生活的重心？
　　你的梦想是职场丽人还是妈妈？两者能否兼得？
　　妈妈秘籍将给你想要的答案。

内容提要

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都说妈妈幸福，谁又知道妈辛苦．尤其是上班族妈妈？
　　《上班族妈育儿秘籍.1送给妈育子能力提升书》将为所有上班族妈妈提供全面的育子心得与案例解读，妈妈应该如何平衡工作与育子之间的关系？是倾向前者还是侧重后者？有没有哪些育儿秘诀是专属上班族妈？读了此书，所有的疑问都会得到解答。

目录

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作者介绍

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李静，自由撰稿人，多家报纸杂志的专栏作家，作品有：《男孩冒险书：培养男孩野性与智慧的魔法书》、《女孩才艺书：培养女孩才情与优雅的魔法书》、《男孩穷养女孩富养》、《好父母要懂心理学》、《成就孩子一生的85个教育习惯》、《漫画生活哲学》等。

文摘

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序言

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职场妈妈育儿宝典：平衡工作与生活，科学养育出优秀孩子 在快节奏的现代社会，越来越多的女性身兼数职，既要面对职场上的挑战，又要承担起家庭育儿的重任。如何在繁重的工作压力下，依然游刃有余地应对育儿的各种问题，并科学高效地培养出健康快乐、能力出众的孩子，是无数职场妈妈共同的困惑与追求。本书旨在为广大职场妈妈提供一套全面、实用、可操作的育儿指南，帮助您在工作与生活之间找到最佳平衡点，解锁更轻松、更高效的育儿模式，最终实现家庭幸福与个人价值的双赢。 本书并非一本简单的育儿经验分享，而是一套系统化的育儿理论与实践的融合，它将以全新的视角，帮助您： 一、 重新定义“母亲”的角色：拥抱“全能妈妈”的挑战与机遇 许多职场妈妈常常陷入一种焦虑：觉得自己无法顾及工作和孩子，总觉得自己做得不够好。本书将打破这种“完美母亲”的刻板印象，引导您认识到，作为职场女性，您拥有独特的优势和视角，可以为孩子的成长带来更广阔的视野和更丰富的资源。我们将探讨如何将职场中的优势，如时间管理、解决问题的能力、沟通技巧等，巧妙地运用到育儿过程中，让您从“疲于奔命”的救火队员，转变为“运筹帷幄”的育儿规划师。 职场智慧，育儿妙用： 分析职场中常见的挑战，并提出如何在育儿中借鉴和应用，例如： 高效的时间管理： 学习在有限的时间里，最大化地陪伴孩子、进行亲子互动、安排学习与娱乐。 项目管理思维： 将育儿过程视为一个长期项目，设定阶段性目标，合理分配资源，并进行持续评估与调整。 问题解决能力： 面对孩子成长中的各种突发状况，学会冷静分析，找到最有效的解决方案，而不是被情绪牵着鼻子走。 沟通与谈判技巧： 与孩子、伴侣、长辈之间建立良好的沟通机制，有效表达需求，化解矛盾，共同协作。 重塑自我认知： 帮助您摆脱内疚感，认识到为事业打拼也是一种榜样，对孩子的成长有着积极而深远的影响。学会欣赏自己的付出，肯定自己的价值，建立更强大的内在力量。 寻求支持的艺术： 鼓励您打破“独自承担”的模式，学会向伴侣、家人、朋友，甚至专业的育儿机构寻求帮助。我们将提供实用的建议，教您如何清晰地表达需求，并建立起有效的支持网络。 二、 科学育儿，精准施策：从0岁到青春期，全方位打造孩子核心竞争力 本书将打破传统育儿的经验主义，以科学的育儿理念为基础，结合不同年龄段孩子的身心发展规律，为您提供一套系统化的育儿方案。我们将深入探讨婴幼儿早期发展、儿童心理健康、学习能力培养、情商与社交能力提升等关键领域，帮助您为孩子打下坚实的基础，激发其潜能。 婴幼儿早期发展： 黄金早期干预： 详细阐述0-3岁孩子的大脑发育特点，以及如何通过亲子互动、感官刺激、早期阅读等方式，最大化地促进孩子认知、语言、运动能力的发展。 睡眠与喂养的科学之道： 解决职场妈妈普遍面临的睡眠不足和喂养难题，提供科学的睡眠训练方法和多样化的辅食添加建议，让孩子健康成长，妈妈也能获得充足休息。 情绪安抚与依恋建立： 教授有效的情绪安抚技巧，帮助宝宝建立安全依恋关系，为孩子未来的心理健康奠定基础。 儿童心理健康与情商培养： 识别与应对孩子的情绪： 帮助您理解孩子各种情绪的根源，学会用积极的方式引导孩子管理情绪，培养孩子的同理心、抗挫折能力。 建立规则与界限： 如何在充满爱意的同时，设定清晰的规则和界限，帮助孩子学会自律，形成良好的行为习惯。 培养孩子的自信心与独立性： 鼓励孩子尝试，允许孩子犯错，通过积极的反馈和支持，帮助孩子建立健康的自我价值感，培养独立解决问题的能力。 学习能力与创造力激发： 玩中学，学中乐： 摒弃死记硬背的学习模式，推荐寓教于乐的学习方式，通过游戏、探索、实践，激发孩子对知识的兴趣。 阅读的力量： 如何为孩子选择合适的读物，培养良好的阅读习惯，并通过阅读拓展孩子的视野，提升语言表达能力。 鼓励创新与批判性思维： 引导孩子提出问题，鼓励他们尝试不同的解决方案，培养独立思考和创新能力。 社交技能与团队协作： 从游戏到社交： 如何在日常生活中，创造机会让孩子与其他小朋友互动，学习分享、合作、解决冲突。 理解与尊重差异： 帮助孩子理解人与人之间的差异，学会尊重他人，建立良好的人际关系。 三、 智慧育儿，高效陪伴：在忙碌中创造高质量的亲子时光 “陪伴”是许多职场妈妈的痛点，如何在有限的时间里，创造出高质量的亲子时光，让孩子感受到父母的爱与关注，是本书的重点关注内容。我们将提供一系列切实可行的方法，帮助您在忙碌的工作之余，与孩子建立更深厚的连接。 碎片化时间的价值最大化： 通勤途中的亲子对话： 利用上下班的零碎时间，与孩子分享生活趣事，倾听他们的烦恼，建立情感交流。 睡前故事的魔力： 睡前故事不仅仅是哄睡，更是情感交流和价值观传递的重要时刻。 餐桌上的家庭时光： 将餐桌打造成一个轻松愉快的家庭交流平台，分享一天中的点滴。 “质”大于“量”的陪伴： 全身心投入： 强调陪伴时放下手机，全身心地关注孩子，眼神的交流、耐心的倾听，是最好的陪伴。 主题式陪伴： 并非一定要花很多时间，可以是15分钟的专注游戏，可以是10分钟的户外探索，关键在于陪伴的质量。 共同参与： 与孩子一起完成家务、一起做手工、一起阅读，在共同的活动中增进感情。 利用科技，但不被科技奴役： 智能工具的辅助： 介绍一些有用的育儿App，如健康监测、学习辅导、日程管理等，但要强调选择合适的工具，并控制使用时间。 高质量的电子产品使用： 如果需要使用电子产品，如何选择对孩子成长有益的内容，并设定合理的观看时间。 亲子阅读的深度挖掘： 不仅仅是读故事： 如何通过提问、讨论，引导孩子理解故事内容，拓展思维，提升表达能力。 互动式阅读： 鼓励孩子参与到阅读中来，让他们扮演角色，或者根据故事内容进行绘画、表演。 四、 婚姻家庭，和谐基石：夫妻同心，共筑幸福家庭 孩子的成长离不开一个和谐稳定的家庭环境，本书将特别关注职场妈妈如何平衡夫妻关系，与伴侣共同承担育儿责任，构建幸福的家庭。 重新审视夫妻分工： 沟通与协商： 如何与伴侣坦诚沟通，重新评估和协商家务与育儿的责任分担。 互助与支持： 强调夫妻之间互相支持的重要性，在工作和育儿的压力下，给予彼此理解与鼓励。 高质量的夫妻二人时光： “约会”的重要性： 即使再忙，也要抽出时间与伴侣二人独处，重温爱情，增进感情。 共同的兴趣与爱好： 寻找共同的兴趣，一起参与活动，增添生活的情趣。 共同制定育儿目标： 统一的育儿理念： 夫妻双方就孩子的教育目标、行为规范等达成一致，避免因育儿理念不合而产生矛盾。 共同面对挑战： 在育儿过程中，夫妻同心，共同面对孩子的成长中的各种挑战。 本书的独特之处： 紧贴职场妈妈的实际需求： 内容紧密结合职场女性的生活特点，提供切实可行的解决方案，而非空洞的理论。 科学性与实用性的完美结合： 融合了儿童心理学、教育学、社会学等多学科知识，并将其转化为易于理解和操作的方法。 积极、赋权的态度： 鼓励职场妈妈相信自己的能力， empowering them to be confident and capable parents. 注重细节与可操作性： 提供具体的步骤、建议和工具，让读者能够轻松上手，并将所学内容融入日常生活。 关注情感与心理健康： 不仅关注孩子的成长，也关注职场妈妈自身的心理健康和家庭关系的和谐。 阅读本书，您将收获： 更科学、更高效的育儿方法。 更轻松、更愉悦的亲子关系。 更平衡、更和谐的家庭生活。 更自信、更有力量的母亲身份。 更健康的、更优秀的孩子。 这本书是为每一位身在职场、心系孩子的伟大母亲准备的礼物，愿它能成为您育儿路上最忠实的伙伴，陪伴您一同见证孩子的成长，享受为人母的幸福与喜悦！

评分☆☆☆☆☆

这套书的书名就让我眼前一亮，《上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书》，光是这个名字就戳中了多少还在职场打拼，又肩负着家庭育儿重任的妈妈们的心声！我本身也是一个典型的上班族妈妈，每天的工作就已经耗费了大部分精力，回家还要面对孩子的各种需求，常常感到力不从心，甚至怀疑自己是不是一个合格的妈妈。市场上关于育儿的书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者脱离了职场妈妈的实际情况，读起来总觉得隔靴搔痒。这次看到这本书，我的期待值一下子拉满了。我尤其好奇，这本书会如何破解“职场”与“育儿”这两个看似难以调和的矛盾？它会不会提供一些切实可行的方法，帮助我们这些身兼数职的妈妈，在有限的时间和精力下，既能兼顾工作，又能高质量地陪伴孩子，还能有效提升育儿能力？我很想知道，书里是不是有哪些“秘籍”能够让我们这些“新手村”的妈妈快速“升级”，成为更自信、更有方法的育儿者。特别是“送给妈育子能力提升书”这个副标题，让我觉得这本书不仅仅是分享经验，更是带有指导性的，能够系统地帮助我们提升自己的育儿技能。这对于像我一样，渴望学习、想要进步的妈妈来说，无疑是雪中送炭。我迫不及待地想翻开它，看看里面到底藏着怎样的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，作为母亲，最宝贵的财富莫过于看到孩子健康快乐地成长，而在这个过程中，我们自身能力的提升也至关重要。这本书的书名《上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书》给我的感觉是，它不仅仅是一本简单的育儿指南，更像是一份来自经验者、甚至是专家级的“宝典”。我非常好奇，它会从哪些方面来“提升”我们的育儿能力？是关于孩子不同年龄段的心理发展，还是具体的行为引导技巧？抑或是如何处理孩子在成长过程中遇到的各种问题，比如分离焦虑、情绪爆发、学习困难等等。尤其对于上班族妈妈来说，时间和精力的分配是最大的挑战，这本书是否会提供一些高效的时间管理和精力分配策略，让我们在忙碌的工作之余，也能从容应对育儿的种种挑战？我希望它能给我带来一些新的启发和方法，让我不仅仅是被动地应对，而是能够主动地去引导和塑造，让孩子在良好的环境中健康成长。从“秘籍”这个词，我能感受到这本书中蕴含的独特方法论，它可能不像普通的育儿书那样循规蹈矩，而是会提供一些更具实操性、甚至是一些“独门绝技”般的建议，让我们在育儿的道路上少走弯路，更有效地实现“母子能力提升”的目标。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我看到《上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书》这个书名的时候，我的第一反应是：“终于来了一本懂我的书！”作为一名职场妈妈，每天在办公室和家庭之间切换，感觉自己像个永不停歇的陀螺，但内心深处又常常感到一种无力感，担心自己做得不够好，担心孩子受到影响。市面上有很多育儿书籍，但很多内容都更偏向全职妈妈或者家庭主妇，对于像我这样白天需要全身心投入工作，晚上和周末才得以和孩子深度接触的妈妈来说，确实存在一定的“隔阂感”。我希望这本书能够真正从上班族妈妈的“痛点”出发，提供一些具有针对性的、可行性强的育儿策略。比如，如何在工作日紧张的时间里，挤出高质量的亲子时光？如何利用碎片化时间与孩子进行有效的沟通和互动？书中是否会介绍一些可以快速掌握并立即应用的育儿技巧，来帮助我们应对孩子成长中的各种突发状况？“送给妈育子能力提升书”的定位，让我觉得这本书不仅仅是传递知识，更像是一份“能力赋能”的礼物，旨在帮助我们这些忙碌的妈妈，能够更有效地、更有信心、更从容地去做好母亲的角色，让孩子在我们的陪伴下，也能茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，做母亲是一门需要不断学习和实践的艺术，而对于还在职场打拼的妈妈们来说，这门艺术的难度系数无疑更高。当看到《上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书》这个书名时，我内心深处涌起一种强烈的认同感。这个书名精准地描绘了我们这些职场妈妈的身份定位，以及我们对于提升育儿能力的迫切需求。“秘籍”两个字，更是勾起了我的好奇心，我期待书中能有一些颠覆传统认知的、行之有效的育儿方法，能够帮助我们这些时间宝贵、精力有限的妈妈，在忙碌的工作之余，还能游刃有余地应对孩子的成长和教育。“送给妈育子能力提升书”这个副标题，则让我看到了这本书的价值所在，它不仅仅是关于“怎么做”，更是关于“如何做得更好”，是如何系统地、有策略地去提升我们作为母亲的育儿“内功”。我特别想知道，这本书是否会分享一些能够帮助我们平衡工作与家庭的实用技巧，或者提供一些能够有效管理孩子情绪、激发孩子潜能的独特方法。我渴望从中获得一些启发，让我在育儿的道路上，不再感到迷茫和无助，而是能更加自信、从容地去面对每一个挑战，成为孩子眼中最好的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

听到《上班族妈育儿秘籍1:送给妈育子能力提升书》这个书名，我的脑海中立刻浮现出自己每天忙碌的身影：一边要应对公司里千头万绪的工作，一边又要操心家里孩子的一日三餐、学习辅导、情绪安抚。这种双重角色的切换，让我常常感到身心俱疲，有时候甚至会怀疑自己是否能胜任母亲这个角色。市面上的育儿书确实不少，但很多内容都显得有些“高高在上”，或者过于理论化，难以落地。我尤其渴望能有一本书，能够真正理解我们这些上班族妈妈的处境，并且提供一些切实可行、易于操作的育儿方法。“秘籍”这两个字，让我觉得这本书可能蕴含了一些不同于寻常的育儿智慧，是那些真正经历过、摸索出来的“独门绝技”，能够帮助我们这些在育儿道路上摸索的妈妈，少走弯路。而“送给妈育子能力提升书”的定位，则让我看到了这本书的价值所在——它不仅仅是分享经验，更重要的是能够切实地帮助我们提升育儿能力，让我们能够更加从容、自信地面对孩子的成长。我非常期待书中能够有关于时间管理、精力分配，以及如何在有限的时间里给予孩子高质量陪伴的指导，让我能更好地平衡工作和家庭，成为一个更加优秀的职场妈妈。