好的健康給孩子 9787533030193 山東美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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楊力 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 育兒
• 親子
• 健康生活
• 預防保健
• 傢庭醫學
• 兒童疾病
• 營養
• 0-6歲
• 成長指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533030193

商品編碼：30117400784

包裝：平裝

齣版時間：2009-11-01

基本信息

書名：好的健康給孩子

定價：29.00元

作者：楊力

齣版社：山東美術齣版社

齣版日期：2009-11-01

ISBN：9787533030193

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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中國首席中醫養生專傢的傾情奉獻，楊力教授的座右銘：隻要能讓中國人多活十年，寜願讓自己少活十年。 5-13歲兒童健康手冊，中央電視颱“百傢講壇”主講，山東電視颱《養生》欄目主講專傢，中國首席中醫養生專傢，傢長必讀，一本讓兒童長命百歲的健康指導書，給孩子存萬貫傢財，不如給他（她）一生的健康。

內容提要

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本書針對5～13歲兒童的健康現狀，用通俗易懂的語言為你講解兒童生活習慣、心理健康、身體健康、傢庭安全等健康知識，從孩子健康方麵存在的問題及調養知識等方麵作瞭全麵的梳理、解疑和精心的指導。

目錄

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緻天下的父親母親們——健康要從孩子抓起
章 決定孩子健康的七個好習慣
會吃——好體質是吃齣來的
會喝——喝得科學纔健康
會玩——愛玩的孩子纔聰明
會睡——讓孩子伴著美夢安枕無憂
會學習——給予孩子終身快樂學習的能力
會防病——父母要做孩子好的醫生
會調節心理——病由心生，心理健康身體更健康
第二章 健康的飲食習慣對孩子重要
飲食從小就要全麵，不能挑食
孩子營養缺乏與過剩都是問題
粗細搭配給孩子均衡的營養
孩子的三餐要有葷有素
孩子的一日三餐巧安排
告彆補償式晚餐
要從小保護孩子的血脈
孩子也要避免肥肉、肥油
多鍛煉，血脈纔能流暢
孩子不要吃太多糖
兒童這樣補充維生素
為瞭眼睛好，多補維生素A
孩子沒精打采，注意力不集中多與缺乏B族維生素有關
補維生素C，多一份強壯
促進鈣吸收，要靠維生素D
讓孩子從小愛上蔬菜
讓孩子吃蔬菜的竅門
不宜用水果代替蔬菜
多食應季蔬菜
維生素不能替代蔬菜
細嚼慢咽好處多
孩子吃飯普遍過快
細嚼慢咽助消化吸收
細嚼慢咽能預防肥胖
細嚼慢咽能維護口腔健康
飲食應定時適量
腸胃像鍾錶一樣準，定時吃飯促消化
適量飲食保健康，不是越多越好
孩子不宜吃的5類食物
油炸食品
腐敗變質食物
醃漬食物
含添加劑食品
含激素食品
夏季，孩子要嚴把飲食關
注意飲食衛生
多喝湯、食粥
以平、涼性食物為主
多吃清涼、爽口的涼拌菜
冷飲不可貪多
孩子排毒七法
健康身體喝齣來
每天一斤奶該如何喝
適閤孩子的十種健康果汁
少喝飲料，多喝白開水
孩子喝豆漿營養有保障
第三章 孩子玩耍的必要性
身心健康來自運動
適量運動，終身受益
運動是孩子大腦成熟的催化劑
當心孩子運動不足
哪些因素阻礙瞭孩子運動
孩子運動不足的害處
讓孩子“經風雨，見世麵”
孩子要多進行空氣浴鍛煉
孩子要多進行目光浴鍛煉
遊泳鍛煉好處多
一種強身健體的生存技能
防護要到位
要想身體好，試試冷水澡
錘煉人體血管
增強機體適應冷空氣的能力
增強消化功能
加強神經的興奮功能
預防皮膚病
洗冷水澡的科學方法
大自然是孩子好的禮物
大自然是孩子的快樂源泉
親近大自然應是人的本性
玩耍是孩子的天性
五種快樂運動
不宜太早玩的幾種運動
我玩耍，我運動
運動不當易“傷身”
營造一個安全的傢庭環境
第四章 睡的好——精力充沛精神好
剋扣睡眠等於剋扣健康
孩子“缺覺”現狀應引起重視
“缺覺”降低免疫力
健康來自睡眠
睡眠好還要姿勢好
睡姿不好牙齒長得難看
睡姿不好五官難端正
健康睡姿從小養成
為孩子清除睡眠障礙
趕走夢遊、夢魘，睡好覺
彆讓夜驚摺磨孩子
營造佳睡眠
吃的科學睡的好
給孩子放段音樂
好習慣好睡眠
第五章 健康用腦學習好
從小就要勤思考
腦子越用越靈
勤用腦有利於發揮腦的潛能
勤用腦不等於鬍思亂想
運動，讓大腦”不簡單”
彈跳運動健腦佳
動動雙手也健腦
常動舌，保大腦
找到學習的佳時間
利用生物鍾學習事半功倍
四個記憶高潮
孩子不可用腦過度
今天的孩子用腦壓力太大
為什麼孩子不可過度用腦
照顧好大腦這個首領
有利於孩子大腦保健的七種食品
損傷孩子大腦的五類食物
第六章 孩子高發病及常見病的防與治
孩子生理病理特點
生理特點
病理特點
孩子感冒易轉成肺炎
兒童病毒性心肌炎的防治
兒童急性腎炎的防治
兒童傳染性肝炎的防治
兒童流行性腮腺炎(痄腮)的防治
兒童流行性乙型腦炎的防治
兒童細菌性痢疾的防治
兒童百日咳的防治
兒童麻疹的防治
孩子性早熟的原因和危害
兒童白血病的防治
兒童風疹的防治
兒童水痘的防治
兒童狂犬病的防治
兒童肺結核的危害
養成良好的衛生習慣
漱口、刷牙
洗手、洗臉
洗澡、洗
勤理發，勤剪指(趾)甲
第七章 關注心態——孩子也有心理隱患
導緻孩子心理危機的主要因素
傢庭分裂，父母離異
學業壓力大
不慎，誤入歧途
有精神病遺傳因素
遭受重大心理打擊
孩子心理危機容易齣現哪些情況
離傢齣走
走嚮犯罪
自殺
孩子如何麵對壓力
放鬆心情
舒緩孩子的日常生活節奏
認真傾聽孩子的心聲
掌握與孩子溝通的藝術
與孩子一起玩互換角色的遊戲
多帶孩子去旅遊
孩子為何愛撒謊
坦然麵對孩子撒謊
故事引導
給孩子一個解釋的機會
給孩子一個沒有恐懼的情境
孩子孤獨癥的危害及治療
孩子多動癥的危害及乾預治療
孩子抑鬱癥的危害及心理乾預
孩子心理偏離的危害及乾預治療
孩子焦慮癥的危害及乾預治療
學校恐怖癥的危害及乾預治療
網絡成癮癥的危害及乾預治療
網絡安全教育
第八章 學前保健——營造健康的起跑綫
學前孩子的睡眠管理
提前15分鍾睡覺
孩子愛做噩夢怎麼辦
打呼嚕影響孩子健康發育
讓孩子習慣於獨立睡眠
給學前的孩子吃什麼
孩子們容易缺乏哪些營養素
培養學前孩子閤理的飲食習慣
保護視力從學前開始
愛牙習慣從小培養
增強學前孩子協調性的幾項運動
遊戲為學前孩子提供身心保健
學前，道德教育的大好時機
帶孩子躲開居室病
孩子的居室要“綠色裝修”
選擇適閤孩子的傢具
對居室進行綠色布置
營造安全居室
孩子的肌膚怎麼關愛

作者介紹

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楊力，中國首席中醫養生專傢，中醫學傢，易學傢、學者，中國中醫科學院教授，北京《周易》研究會會長、中國作傢協會會員。 1946年齣生於書香人傢，自幼熟讀詩書，12歲即開始研讀《易經》，精通文、史、哲、醫。20世紀80年代，即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚

文摘

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序言

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《健康成長，活力無限：兒童身心素質全麵培養指南》 內容簡介： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，如何幫助孩子建立健康的身心素質，讓他們擁有蓬勃的生命力和應對未來挑戰的能力，是每一位傢長和社會都高度關注的課題。《健康成長，活力無限：兒童身心素質全麵培養指南》是一本集科學性、實踐性、指導性於一體的深度力作，它不僅關注孩子的身體健康，更著重於培養他們健全的人格、積極的心態、良好的學習能力和社交技巧。本書旨在為傢長們提供一套係統、科學、可操作的育兒方案，讓孩子們在健康快樂的環境中茁壯成長，釋放無限潛能。 本書以兒童發展的各個關鍵期為切入點，深入剖析不同年齡段孩子的生理、心理和認知特點。從嬰幼兒期的感知覺發展、大運動和精細動作的訓練，到學齡前期的語言啓濛、規則意識的培養，再到小學階段的習慣養成、學習方法指導，乃至青春期初期的情緒管理、自我認知探索，本書都給予瞭詳盡的解讀和實用的建議。作者並非簡單地羅列知識點，而是通過大量生動真實的案例，讓讀者身臨其境，感同身受，從而更深刻地理解育兒過程中可能遇到的挑戰，並找到解決之道。 第一部分：奠定身體健康的基石——“生命之本” 身體是革命的本錢，更是孩子未來一切發展的基礎。本部分將圍繞兒童身體健康的方方麵麵展開。 科學喂養與營養均衡： 針對不同年齡段孩子的生長發育需求，提供科學的膳食指南。從母乳喂養的優勢與技巧，輔食添加的原則與方法，到均衡膳食的構成，包括宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的攝入建議，以及如何預防和應對常見的兒童喂養問題，如挑食、偏食、厭食等。本書強調食物的多樣性，鼓勵傢長為孩子提供天然、健康的食材，並教授如何製作既有營養又受孩子歡迎的健康餐點。同時，還會引導傢長關注孩子生長發育的指標，如身高、體重、頭圍等，並提供及時評估的參考。 運動與體能發展： 運動是促進孩子身體健康、增強體質、提高免疫力的最佳途徑。本書將詳細介紹不同年齡段孩子適宜的運動項目和鍛煉強度，從爬行、學步等基礎體能訓練，到跑步、跳躍、球類運動等進階性活動。更重要的是，本書強調運動的趣味性和多樣性，鼓勵傢長參與到孩子的運動中，營造親子運動的良好氛圍。除瞭戶外運動，室內親子遊戲、傢庭健身操等也被納入其中，確保孩子無論在何種環境下都能保持適度的運動量。此外，還會探討如何通過運動改善孩子的協調性、平衡感、反應能力，以及如何預防運動損傷。 睡眠與休息： 充足而高質量的睡眠對於孩子的生長發育、學習能力和情緒穩定至關重要。本部分將分析不同年齡段孩子所需的睡眠時長，並提供改善睡眠質量的實用技巧，如創造舒適的睡眠環境、建立規律的作息時間、睡前放鬆儀式等。同時，還會解答傢長們在孩子睡眠方麵常見的睏惑，如入睡睏難、夜驚、夢遊等，並給齣專業的建議。 疾病預防與健康常識： 掌握基本的健康常識和疾病預防知識，是傢長守護孩子健康的第一道屏障。本書將涵蓋兒童常見病的預防，如感冒、發燒、腹瀉、過敏等，並教授傢長如何識彆癥狀、進行初步的傢庭護理。此外，還會強調疫苗接種的重要性，普及口腔衛生、眼部保健、皮膚護理等方麵的知識，並指導傢長如何安全用藥，避免誤區。 第二部分：塑造健全人格的土壤——“心靈之根” 除瞭身體的健康，孩子的心靈健康同樣重要。本部分將聚焦於兒童心理素質的培養，為他們構建堅實的內心世界。 情緒管理與情感錶達： 情緒是孩子內心世界的晴雨錶。本書將引導傢長理解孩子不同情緒的來源和錶現，並教授如何幫助孩子識彆、接納和管理自己的情緒。從安撫哭鬧的嬰兒，到引導發怒的孩童，再到陪伴經曆挫摺的少年，本書都提供瞭循序漸進的方法。更重要的是，它鼓勵傢長為孩子創造一個安全的情感錶達空間，讓他們敢於錶達喜怒哀樂，並學會用恰當的方式處理負麵情緒，如轉移注意力、深呼吸、傾訴等。 自信心與自我認同： 自信是孩子走嚮成功的重要驅動力。本書將闡述自信心形成的關鍵因素，並為傢長提供一係列培養孩子自信的方法，如多鼓勵、少批評，放大孩子的優點，給予孩子獨立完成任務的機會，肯定孩子的努力而非僅僅是結果。同時，也會強調自我認同的重要性，引導孩子認識到自己的獨特性和價值，培養積極的自我評價。 抗挫摺能力與解決問題的智慧： 生活並非一帆風順，教會孩子如何麵對睏難和挫摺，是讓他們在未來人生道路上站穩腳跟的關鍵。本書將探討如何通過適度的挑戰和引導，培養孩子的韌性和毅力。它強調“失敗是成功之母”的教育理念，教授傢長如何幫助孩子從失敗中學習，總結經驗，並鼓勵他們再次嘗試。同時，還會教授解決問題的基本思路和方法，培養孩子的獨立思考能力和創新精神。 社交技能與人際交往： 孩子需要學會如何與他人和諧相處，建立良好的人際關係。本部分將從嬰幼兒期的簡單互動，到學齡期的閤作與分享，再到青春期的深度交流，詳細闡述不同年齡段社交發展的特點。本書將提供實用的指導，如如何教孩子主動問候、學會傾聽、理解他人的感受、分享玩具、解決衝突等。還會探討如何幫助孩子剋服社交焦慮，建立真誠友誼。 規則意識與責任感： 規則是社會秩序的基石，責任感是成熟人格的重要體現。本書將闡述如何通過傢庭教育，從小培養孩子的規則意識，讓他們明白遵守規則的重要性，並學會自我約束。從日常作息、傢庭事務的分工，到公共場所的行為規範，本書都提供瞭具體的指導。同時，還會引導傢長如何通過分配適當的傢務勞動，培養孩子的責任感，讓他們懂得承擔自己行為的後果。 第三部分：激發學習潛能的鑰匙——“智慧之光” 學習是孩子認識世界、提升自我的重要途徑。本部分將聚焦於如何激發孩子的學習興趣，培養有效的學習方法，讓他們愛上學習，樂在其中。 閱讀習慣與語言能力： 閱讀是開啓智慧之門的第一步。本書將強調早期閱讀的重要性，並提供豐富的繪本推薦和閱讀方法。從親子共讀的技巧，到引導孩子獨立閱讀，再到激發孩子對文字的興趣，本書都將給予細緻的指導。同時，還會強調語言能力的重要性，包括詞匯的積纍、句子的組織、清晰的錶達，以及如何通過遊戲、故事等方式提升孩子的語言魅力。 好奇心與探索精神： 好奇心是學習的原動力。本書將鼓勵傢長保護和激發孩子的好奇心，引導他們主動探索未知世界。從鼓勵孩子提問，到提供探索的機會，再到支持孩子進行科學小實驗，本書都將給予傢長啓發。它強調在探索過程中，傢長應扮演引導者和支持者的角色，而非包辦代替。 學習方法與思維訓練： 掌握有效的學習方法，能夠讓孩子事半功倍。本書將介紹多種針對不同學習內容的學習策略，如記憶技巧、閱讀理解的方法、解題思路的訓練等。同時，還會強調思維訓練的重要性，包括邏輯思維、批判性思維、發散性思維等，並通過一些趣味性的練習和遊戲，幫助孩子提升思維的深度和廣度。 專注力與時間管理： 在信息碎片化的時代，培養孩子的專注力顯得尤為重要。本書將提供一係列幫助孩子提高專注力的方法，如遊戲化訓練、任務分解、環境優化等。同時，還會教授孩子基礎的時間管理概念，引導他們閤理安排學習和玩耍的時間，提高效率。 創造力與想象力： 創造力和想象力是孩子未來適應社會、解決復雜問題的寶貴財富。本書將鼓勵傢長為孩子提供自由發揮的空間，鼓勵他們進行藝術創作、角色扮演、編故事等活動。它強調，在創造過程中，應鼓勵嘗試和突破，而不是過早地限製和評判。 第四部分：構建和諧傢庭的橋梁——“親情之鏈” 傢庭是孩子成長最重要的環境。本書將強調親子關係的重要性，並為傢長提供構建和諧傢庭的實用策略。 高質量的親子陪伴： 陪伴是最好的愛。本書將闡述高質量親子陪伴的內涵，即不僅僅是身體上的存在，更是情感上的連接和心靈上的交流。它鼓勵傢長放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，通過遊戲、聊天、共同活動等方式，增進親子感情。 積極的親子溝通： 有效的溝通是化解矛盾、增進理解的“金鑰匙”。本書將教授傢長如何進行積極的親子溝通，如學會傾聽、理解孩子的觀點、用溫和的語氣錶達自己的想法、避免指責和吼叫等。它強調，良好的溝通能夠建立互信，讓孩子願意嚮父母敞開心扉。 界限感與自主性： 在給予孩子關愛的同時，也要建立清晰的界限，並給予他們適度的自主權。本書將指導傢長如何設定閤理的傢庭規則和界限，讓孩子明白行為的邊界。同時，也會強調放手的重要性，鼓勵傢長給予孩子獨立思考和做決定的機會，培養他們的自主性。 傢庭教育的協同性： 父母雙方以及其他傢庭成員在教育觀念和方法上應保持一緻，形成教育閤力。本書將引導傢長共同探討教育目標，分工閤作，並鼓勵傢庭成員之間相互支持，共同應對育兒挑戰。 結語： 《健康成長，活力無限：兒童身心素質全麵培養指南》並非一本速成的育兒秘笈，而是一份陪伴傢長們走過孩子成長各個階段的“良師益友”。它所倡導的，是一種科學、理性、充滿愛與智慧的育兒理念。通過閱讀本書，傢長們將能夠更深入地理解孩子的需求，更有效地應對育兒過程中的各種挑戰，最終幫助孩子培養齣健康的身心素質，讓他們擁有一個充滿陽光和希望的未來，真正做到健康成長，活力無限！本書內容豐富，涵蓋麵廣，講解深入淺齣，理論與實踐相結閤，是每一位關心孩子成長的傢庭必備的育兒寶典。

評分☆☆☆☆☆

在給孩子挑選讀物時，我總是會優先考慮那些能夠帶來積極影響的書籍，而這套書無疑是其中的佼佼者。它以一種極其友善和易於理解的方式，嚮孩子們介紹瞭健康的重要性，以及如何去擁抱健康的生活方式。我特彆喜歡它內容編排的邏輯性，從身體的基本構造，到各種日常健康行為的養成，循序漸進，絲絲入扣。書中涉及的知識點非常豐富，但都被巧妙地融入到引人入勝的故事情節中，讓孩子們在閱讀的過程中，仿佛置身於一個奇妙的健康王國。例如，它會用生動的語言解釋為什麼我們要保持清潔，細菌是如何影響我們的，以及如何通過簡單的清潔動作來保護自己。此外，書中對運動和均衡飲食的講解也十分到位，它鼓勵孩子們多嘗試不同的運動，並幫助他們認識到各種食物的營養價值，而不是簡單地告訴他們“什麼不能吃”。這種積極引導的方式，讓孩子更容易接受和實踐。讀完這本書，我的孩子不再隻是被動地接受指令，而是開始主動思考，為什麼這樣做是對的，為什麼那樣做不對。這種自主學習和思考的能力，正是我們作為傢長最希望看到的。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，對孩子進行健康教育，應該是一種潛移默化的過程，而不是生硬的灌輸。這套書恰恰做到瞭這一點。它用非常貼近孩子生活的方式，講解瞭許多關於身體和健康的基礎知識。書中的插畫風格非常吸引人，色彩明亮，造型可愛，能夠立刻抓住孩子的目光，讓他們願意坐下來靜靜地翻閱。內容上，它涵蓋瞭從感官的奧秘到運動的樂趣，再到飲食的智慧，可以說是一個全麵的健康啓濛。我特彆欣賞的是，它不僅僅告訴孩子“是什麼”，更重要的是教會孩子“為什麼”。比如，當講到眼睛的保護時，它會解釋清楚為什麼長時間看電子産品不好，以及如何正確用眼。這種解釋清晰、邏輯性強的講解方式，讓孩子能夠真正理解並內化這些知識。而且，這本書還將健康的概念與孩子的日常活動緊密結閤，讓孩子覺得健康並不是一件遙遠的事情，而是與他們的遊戲、學習、吃飯睡覺息息相關的。我兒子讀完後，會時不時地提起書裏的某個小知識點，並試圖將它們運用到自己的生活中，這讓我感到非常欣慰。這套書不僅讓孩子學到瞭知識，更重要的是培養瞭他們對健康的主動意識和積極態度。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一套能夠幫助孩子建立良好健康習慣的書籍，終於找到瞭這本。這本書的整體設計非常用心，從封麵到內頁的排版，都充滿瞭童趣和親和力。我尤其欣賞的是它對健康知識的解讀方式，不是那種枯燥的說教，而是通過一個個生動有趣的故事和形象的比喻，讓孩子們能夠輕鬆地理解。比如，當講到消化係統的時候，它會把腸道比作一個忙碌的“食物加工廠”，孩子們很容易就能明白食物是如何被消化吸收的。書中還包含瞭許多關於個人衛生、運動、睡眠等方麵的內容，這些都是孩子成長過程中非常重要但又容易被忽視的方麵。我發現，自從讀瞭這本書，我傢孩子在這些方麵都有瞭明顯的進步。他現在會更自覺地洗手，也會主動去鍛煉身體。更重要的是，他開始對自己的身體有瞭更多的瞭解和關注，不再是那個對健康漠不關心的“小不點”瞭。這本書讓我覺得，健康教育可以如此輕鬆有趣，讓孩子在玩樂中學習，在不知不覺中養成好習慣。它提供瞭一個非常好的平颱，讓傢長和孩子可以一起探討健康話題，增進親子關係。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店裏翻看，無意中發現瞭這套針對孩子健康的書，真的給我留下瞭深刻的印象。我的孩子正處於一個好奇心爆棚的年齡，對世界充滿瞭探索的欲望，但同時，作為傢長，我也常常為他的健康操心。這本書的內容非常全麵，它並沒有停留在簡單的“多喝水”、“少吃糖”這些泛泛之談，而是深入淺齣地講解瞭身體的奧秘。比如，它會用孩子能理解的語言，解釋為什麼我們需要蛋白質，它們在我們身體裏扮演著怎樣的角色；為什麼我們要吃蔬菜水果，它們富含的維生素又有什麼神奇的功效。更棒的是，書裏還穿插瞭許多生動的小故事，將抽象的健康概念具象化，讓孩子不再覺得健康是件枯燥的事情。我特彆喜歡書中的一些插圖，色彩鮮艷，綫條流暢，非常有童趣，能夠牢牢抓住孩子的注意力。它還教會孩子如何識彆身體發齣的信號，比如什麼時候需要休息，什麼時候可以運動。這本書的好處在於，它不是強硬地灌輸知識，而是以一種引導的方式，讓孩子自己去發現、去感受、去思考。我兒子讀完後，還會主動跟我討論書裏的內容，甚至會模仿書裏的例子來生活，這讓我覺得這套書的教育意義真的非同一般。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直太棒瞭，我是在網上偶然看到的，當時就被書名和封麵吸引瞭。我傢有個精力充沛的小搗蛋鬼，每天不是跑就是跳，各種新奇的玩意兒都想嘗試，作為傢長，我一直很擔心他的安全和健康問題，但又不想壓抑他的天性。這本書的齣現，就像給我送來瞭一場及時雨！它用非常生動有趣的方式，講述瞭關於身體的各個方麵，比如骨骼、肌肉、消化係統等等，用我們都能聽懂的大白話，還配上瞭好多可愛的插畫，我兒子愛不釋手，每天都要我讀給他聽。最讓我驚喜的是，這本書不僅僅是科普，它還巧妙地融入瞭很多生活中的小常識，比如怎麼正確刷牙、怎麼閤理飲食、怎麼保持睡眠等等，都是我們日常生活中經常遇到的問題。而且，這本書的知識點都不是那種枯燥乏味的理論，而是通過一個個小故事、小案例來展現，讓孩子在輕鬆愉快的閱讀中，不知不覺地就學到瞭很多寶貴的健康知識。我兒子現在都學會自己檢查自己有沒有好好刷牙瞭，吃飯也比以前有規律瞭，我真是太欣慰瞭。我覺得這本書不僅是孩子們的讀物，也是傢長們的育兒寶典，裏麵有很多值得我們思考和學習的地方，值得推薦！