具体描述
基本信息
书名：你的常识会杀死皮肤
定价：29.8元
作者：〔韩〕李相浚 金炫珠 申玟镜 吴中群
出版社：中国妇女出版社
出版日期：2015-04-01
ISBN：9787512710566
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。
比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而打造出更加健康美丽的肌肤。
目录
作者介绍
★李相浚：韩国美丽国度皮肤科医院院长，“免手术皱纹疗法”的践行者，擅长治疗皱纹与青春痘。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国国际医疗协会副会长。曾出版《让素脸充满自信的美白书》《“美丽国家”的年轻皮肤》等书。
★金炫珠：韩国梨花女子大学硕士。曾任梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任美丽国度皮肤科医院分院院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。
★申玟镜：毕业于韩国庆熙大学医学系，后获韩国东国大学硕士和博士学位。现为庆熙大学年轻的副教授，主要从事疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等方面的研究，至今已发表SCI级论文27篇。
文摘
一般化妆品的保质期因考虑到甲醛、苯甲酸酯、苯氧乙醇等防腐剂的安全性，限定在2～3年。其中甲醛等物质有诱发癌症、促使皮肤老化、诱发皮肤过敏等潜在风险。在产品中使用防腐剂或保鲜剂，是为了防止化妆品中的某些成分与氧气接触而发生变质。大约有60种化学物质被归为防腐剂。食品药品管理局规定，会导致皮肤问题的98种成分必须在产品包装上标示（三乙醇胺、三异丙醇胺、对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、二丁基羟基甲苯等）。为了防止化妆品变质，适量使用防腐剂是必要的。所以，涂抹变质的化妆品对皮肤往往弊大于利。
你所不知的化妆品的秘密与谎言
廉价的化妆品对皮肤有害吗？
近，有这样一个话题流传很广：被称为“棕色瓶”的某进口化妆品，事实上其成本只有6300韩元（折合人民币34.2元——译者注），但是该产品的实际销售价格竟高达15万韩元（折合人民币814元——译者注）。消费者若了解真相，心理受到的打击有多大，就可想而知了。其实，不管是基础护肤品，还是彩妆产品，化妆品和廉价化妆品的机能本身并无太大差异，而且它们所含的基本成分也大致一样。
那么，化妆品的价格是怎样形成的呢？除去生产成本之外，化妆品的价格还受市场销售额等多种因素影响。若独自开发的产品被使用，考虑到产品开发的费用，产品的价格自然会有所上浮。就算是带有同样机能的两种化妆品，若它们所含的活性成分种类不同，其价格也不一样。另外，若产品中有一些不稳定的成分，则需要额外的技术支持，这样也会增加相应的费用。因此，即使同为机能性化妆品，若所含成分不同，其产品价格也会有所差异。
相对而言，通常高价产品所含成分的实用性和安全性更高。但我们不能断言价格贵的产品，其效果一定更好。所以我们在挑选化妆品时，不能以“贵的就是好的”为标准。在从相同机能的产品中选择时，我们应该先确认其所含的成分，然后再根据自身的皮肤状况，进行挑选和购买。
每个步骤的产品都涂抹，是不是更好？
效英对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。
增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。
根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6～18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，好以1年为时间单位采购所需的化妆品。
总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。
一直使用一种产品好，还是定期更换好？
人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。
例如，夏季适合使用爽肤水、水分啫喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。
皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？
“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”
这是24岁智贤的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。
事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。
另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。
无香的化妆品对皮肤刺激性更小吗？
我们常常会有这样的偏见“无色、无香的产品，因其所含的色素和香料少，所以刺激性也更小”，但事实并非如此。基本上，化妆品为了混合水溶性成分和脂溶性成分，将界面活性剂作为乳化成分使用。就像前面所讲的一样，这个成分是必要的。如果化妆品不添加任何香料，就会因其难闻的气味而无法涂抹，所以添加香料也是必需的。
某些产品上会标有无香、无防腐剂等标志，这意味着这种产品中含有的香料和防腐剂的成分较小，可减少皮肤过敏的危险性，但并不意味着一点儿也没有。换句话说，就算是无香产品，也并不是一点儿香料也没有添加。
涂得越多越好，还是适量涂抹更好？
“无论什么化妆品，只有多量涂抹，营养才会吸收”“演员K在飞机旅途中会把一整瓶水分霜都涂抹在脸上”，这是近听到的两个关于化妆品的话题。那么，是否真的需要经常涂抹，多量涂抹呢？
每个人的标准不一样，所以涂抹化妆品的量也不一样。人的感觉是主观的，每个人面部的面积也不一样，因此，取自己认为“合适”的量，然后沿着皮肤纹理用心涂抹即可。但是若想使防晒霜有其标签上所标示的机能，需要取2克左右的量，然后多次薄薄涂抹。但实际上若涂抹这么多护肤品，皮肤会感觉很油、不透气，所以通常我们涂抹0.5克即可。
机能性产品中刺激性成分的含量一般比较高，所以如果同时使用多种产品，皮肤会变得敏感，过多使用高浓缩产品会堵塞毛孔，从而引发皮肤问题。
序言
和天生丽质相比，正确的护肤知识更重要
我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻，并且做皮肤护理的目的仅仅是追求美丽。我们通过访问医院里的多位患者得知，很多人每天无意中重复的小毛病、坏习惯、错误的护理常识等，在逐渐毁坏着他们皮肤的健康。
有鉴于此，我们编写了《你的常识会杀死皮肤》一书。编写本书的目的，是告诉人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的医学和科学方面的信息。本书与市面上的美容书籍不同，是以皮肤科专家的亲自研究和临床试验的结果为基础的，介绍和皮肤有关的真相和谎言，堪称一本“皮肤百科词典”。
不要盲目相信传言
随着人们对皮肤护理越来越重视，市场上随处可见与皮肤护理有关的书籍。很多人都自称皮肤专家，他们还通过写书的方式，向人们传递就连皮肤科医生也没听说过的“莫须有”的皮肤护理方法。另外，也有化妆品公司为了营销，自称成功地研发了包含某种特效成分的新型化妆品。
比如，在网上搜索“保妥适（Botox）”这个词，我们可以找到数千万条与之相关的信息。但如果这些信息具有一致性，那还值得一听。但事实却是，这些信息的作者每个人都有着自己独特的观点。因而人们常感到疑惑，根本无法区分出哪个才是正确的。
那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到“正确的”信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，也没有百分之百的谎言。就像每个人都有不同的外表一样，他们的皮肤类型也各不相同，所以需要不同的护理方法。比如，某广告中说使用弹性面霜，可以使皮肤充满弹性。但弹性面霜却并非适合所有的人。也就是说，弹性面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果。而且即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了弹性面霜，也有可能是其他原因导致的。
所以，我们能完全相信周围的传闻和广告里的信息吗？我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些化妆品是否适合我们的皮肤。也就是说，我们并不需要挑选“正确”的信息或者“错误”的信息，而是要挑选“适合自己”的信息和“不适合自己”的信息。
本书并没有介绍能使我们立刻变美的化妆技巧，而是重点介绍能帮助我们诊断自身皮肤，使皮肤长久保持健康美丽且已得到医学验证的信息知识。
皮肤一旦被毁坏就很难复原，
了解原理才能使皮肤保持健康
有些人认为，皮肤科的医生们总会建议患者做些没有必要的手术，所以不愿意去正规医院的皮肤科。但在皮肤问题变严重前，找专家进行适当的治疗是非常必要的。因为皮肤一旦被毁坏，要想复原，所需付出的代价是难以想象的。
本书中讲述的医学方面的皮肤知识，比一般美容书籍的内容更有深度。这些专业的皮肤知识能让我们科学地了解皮肤原理，从而培养正确的护肤习惯。相信书中提供的这些正确的护肤信息，将会成为我们长久保持皮肤健康的宝贵资源。
值得一提的是，本书中介绍的内容为医学信息。对于那些服用特殊药物或接受特殊治疗的人群，运用这些信息前请先向医生咨询。
李相浚
金炫珠
申玟镜
用户评价
从文学性的角度来看，这本书的语言风格变化多端，显示出作者深厚的文字功底和极强的可塑性。有时，它的语言是极度凝练的散文诗，节奏缓慢而充满意象，仿佛能闻到潮湿泥土的气息；而在另一些段落，笔锋一转，又变成了快速、充满对话张力的剧本式描绘，信息密度极大，迫使你必须全神贯注地跟上角色的思维跳跃。这种风格的无缝切换，非但没有造成阅读上的割裂感，反而形成了一种奇特的韵律感，如同交响乐中不同乐章的交替，使得整体阅读体验跌宕起伏。我特别喜欢作者对环境氛围的渲染，那种对光线、气味、声音的细致捕捉，让场景不仅仅是故事发生的背景，而是成为了影响角色心绪和情节走向的另一个“角色”。书中的每一处景致，都像是被赋予了生命和情绪，它们静默地观察着人类的荒谬与挣扎。这种对细节的极致追求，体现了作者在创作上的匠心独运，也让这本书拥有了极高的再读价值。
评分我必须得说，这本书的结构编排简直是一次大胆的实验，它完全颠覆了我对传统叙事逻辑的期待。作者似乎故意设置了多重的时间线和视角转换，初读时确实会让人有些迷失方向，但这恰恰是其高明之处。每一次看似突兀的跳转，事后回想起来，都精准地补全了之前留下的一个细微线索，这种“柳暗花明又一村”的阅读快感是其他很多平铺直叙的作品所无法比拟的。它考验读者的专注力和联想能力，像是在玩一场高智商的解谜游戏。特别是在探讨社会现象的那几个章节，作者的笔触犀利而冷峻，丝毫没有采取说教的姿态，而是将赤裸的现实以一种近乎冷漠的客观性呈现出来，让读者自己去感受那种震撼和反思。我常常停下来，反复咀嚼那些看似简单却蕴含巨大信息量的句子，它们像是无数个微小的引爆点，随时可能在读者的思维中引发连锁反应。这种需要主动参与构建意义的阅读方式，极大地提升了阅读的深度和粘性。这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一张复杂的思维导图，需要读者自己去连线、去标注重点，最终才能领略其全貌。
评分坦率地说，这本书的阅读过程并非轻松愉悦的“消遣”，而更像是一场精神上的马拉松，需要投入极大的心力去消化。它很少提供明确的答案或和解，更多的是抛出深刻的、令人不安的问题，并将这些问题抛到你的面前，让你自己去寻找出口。这种“留白”的艺术处理，是它最吸引我的地方之一。作者没有急于为复杂的人性或社会困境提供一个简单、圆满的总结，而是选择了一种更具开放性和挑战性的姿态。每一次我以为我理解了某个角色的动机时，下一章就会立刻推翻我的预设，让我意识到自己认知的局限性。这种持续的“认知刷新”过程，是检验一本好书的重要标准。它成功地在你原有的世界观上凿开了一个裂缝，让你得以窥见缝隙后的广阔与未知。因此，我推荐给那些不满足于表层信息，渴望进行深层次思考和自我挑战的读者，它绝对会成为你书架上那本“值得反复翻阅的难题”。
评分这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，色彩的运用大胆而富有张力，仿佛在讲述一个关于内在冲突与外在审视的复杂故事。初翻开时，那种油墨特有的清香混合着纸张的质感，立刻将人带入了一种沉静的阅读心境。我特别欣赏作者在文字选择上的那种近乎偏执的精准度，每一个词语的摆放都像经过精心雕琢的宝石，反射出不同的光泽。故事的开篇并非那种直白的叙事，而是用一种近乎诗意的、碎片化的方式构建了一个引人入胜的悬念，让人迫不及待地想要去拼凑出完整的图景。叙述的节奏控制得极佳，时而如平静的湖面，细微的涟漪慢慢扩散；时而又像骤然爆发的火山，情感的洪流瞬间席卷而来，让人喘不过气。尤其欣赏作者对于人物内心世界的刻画，那种细腻到令人心痛的程度，仿佛能直接触摸到角色灵魂深处的颤抖和挣扎。这本书的阅读体验，与其说是在阅读文字，不如说是在进行一场深刻的自我对话，它挑战着我们习以为常的认知边界，迫使我们去审视那些被时间尘封的“常识”。那种被击中的感觉，久久不能散去，让人读完后需要很长时间才能从书中的世界抽离出来，回归现实。
评分读完这本书后，我的第一反应是，这哪里是一本书，分明是一面极其清晰、却又让人感到刺痛的镜子。作者对人性的洞察力，已经达到了近乎残忍的程度。他毫不留情地揭示了那些隐藏在文明外衣之下的原始冲动和自我欺骗。书中塑造的那些角色，尽管背景迥异，生活轨迹大相径庭，但他们身上共通的那种对安全感和身份认同的焦虑，却让我感同身受，甚至不寒而栗。这种代入感并非来自于角色的光辉面，恰恰是来自于他们那些不堪、脆弱、甚至有些可耻的阴暗角落。书中对于“群体无意识”的描述尤其精彩，那种如何通过固定的思维模式来维护脆弱的自我，同时又如何被这种模式所束缚和异化的过程，写得入木三分。它让我开始质疑自己日常生活中那些看似理所当然的判断和选择，那些被社会环境潜移默化植入的“标准答案”。这本书仿佛是一个强力的“去魅”过程，剥离了许多虚浮的装饰，只留下坚硬、甚至有些粗糙的内核，让人不得不正视。
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