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崔钟雷 著

图书标签:

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• 女性健康
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• 女性
• 养生

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787807539858

商品编码：29998973842

包装：平装

出版时间：2010-03-01

基本信息

书名：(家藏天下)小美女养颜新经

定价：19.90元

作者：崔钟雷

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787807539858

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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关爱全家人的身心健康，缔造新生命的快乐成长，优质生活的时尚指南，开创的阅读空间，做您身边的健康顾问，为您答疑解惑常伴身边。

内容提要

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《小美女养颜新经》是一本要您“好看”的书。每个女人都是一道风景，也许您还不是很靓丽.那只说明您还没有找到自己的特点，《小美女养颜新经》就是要为您量身定制美容方案，让您从头到脚“改头换面”，充分展示自己的风采。现在.就让我们开启美丽密码，打开靓丽闸门，全面迎接美丽风暴的侵袭。转瞬间，即可让您的朋友、您的爱人、您的同事对您无比崇拜！

目录

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章 美颜达人
美颜教程——皮肤类型自测
皮肤类型
油性皮肤
中性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
敏感性皮肤
问题性皮肤
测试方法
触摸测试法
纸巾测试法
洗脸测试法
pH试纸测试法
分类护理
油性皮肤
中性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
问题性皮肤
敏感性皮肤
美颜搜搜——化妆品分类
洁肤类
清洁霜
洗面奶
洁面皂
面膜
护肤类
化妆水
乳液
营养霜
精华素
美容类
粉底
眼影及眼线
腮红与口红
修容粉饼
特殊类
防晒化妆品
美颜放大镜——国外化妆品生产日期辨别
美颜必修——科学洁面
误区一：用冷水洗脸
正确方法：洗脸好冷、热水交替
误区二：用力揉搓脸部
正确方法：顺时针轻柔按摩清洗
误区三：一年四季都用同一款洁面产品
正确方法：洗脸也有季节性
不同肤质洗脸重点”
中性皮肤
油性皮肤
干性皮肤
混合性皮肤
美颜讲堂——精致面容
皮肤护理
化妆水
护肤液
日霜
晚霜
防晒霜
隔离霜
眼霜
精华素
颈霜
去角质
去角质的禁忌
去角质产品的选择
面膜
DIY面膜制作技巧
滋润补水篇
抗皱篇
战“痘”篇
粉底
眉飞色舞
STEP1选对眉形
STEP2测量
STEP3拔除
STEP4修剪(适用于过长的眉梢)
STEP5填色
STEP6定型
修眉工具
顾盼生姿
眼线的画法
眼影的画法
眼形VS色彩搭配
脸形VS色彩搭配
眼影刷的选择
明眸传情
夹睫毛
刷睫毛
睫毛夹的选购
睫毛膏的选购
人面桃花
腮红的种类
如何选择腮红的颜色
腮红刷的选购
唇妆
唇妆用品分类
肤色VS唇色
服装颜色VS唇色
唇妆小秘诀
美颜速成——妆点世界
彩妆
裸妆
烟熏妆
速成妆
卸妆攻略
眼部卸妆
唇部卸妆
脸部卸妆
美颜加课——手足护理
手部护理
居家美手程序
美甲方案
美甲工具介绍
彩绘工具介绍
美甲的方法与技巧
涂指甲油的技巧
美甲秘方
指甲油的配色
足部护理
除汗毛
保养
除疲劳
软化角质
去角质
撤爽足粉
涂甲油
更深层的保养
美颜升级——呵护全身
身体肌肤自测法
牛奶浴
绿茶浴
香熏浴
闻香识女人
香水的分类
香水的购买
香水的使用
香水的禁忌
香水的保存方法
第二章 美发沙龙
美发讲堂——发质自测
发质分类
钢发
绵发
油发
沙发
鬈发
中性发
干性发
油性发
受损发
测试方法
美发必修——头发护理
护理步骤
洗发
护理发丝
修剪发丝
蓬松发丝
慎重烫发
合理膳食
分类护理
纤细稀疏的头发
浓密暗黄的头发
粗糙干枯的头发
烫后干燥的头发
过油的头发
有头屑的头发
洗发产品选购
护发产品
发蜡、发泥
睹哩
摩丝
定型喷雾
弹力素
美发水
发膜
煸油膏
护发素
美发教程——发型打理
脸形VS发型
长脸
圆脸
方脸
发质与发型
长发打理
飘逸的长发
怀旧的长发
浪漫的波浪
中短发打理
俏丽型
自然型
俏皮可爱型
美发升级——染烫大联盟
染发
染发原理
染发前的准备
染发间隔
染发护理
染发剂类型
暂时性染发剂
……
第三章 美形妖精
第四章 美体修形
第五章 美饰美刻
第六章 美容饮食
第七章 美问美答
附录

作者介绍

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文摘

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序言

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《江湖夜雨》：一部关于侠义、宿命与人性的史诗 作者： （请在此处填写真实作者姓名，例如：佚名 或 笔名） 出版社： （请在此处填写真实出版社名称） 出版时间： （请在此处填写真实出版年份） --- 内容梗概 《江湖夜雨》并非一部单纯的武侠小说，它是一幅用血与泪、剑与情绘就的宏大画卷，深入探讨了在纷乱世道中，个体命运如何被时代的洪流裹挟，以及侠义精神在人性阴暗面的挣扎与坚守。故事以北宋末年为背景，彼时中原动荡，金人虎视眈眈，朝廷腐败无能，江湖门派间的纷争与朝堂的倾轧相互交织，形成了一个血雨腥风的时代缩影。 本书的核心叙事围绕着三条看似独立却最终汇聚的命运线索展开： 一、 青衫客的复仇与救赎之路 主角之一，萧临风，曾是名震天下的“神剑门”核心弟子，却因一场突如其来的灭门惨案，一夜之间家破人亡，成为江湖上唯一的幸存者。他背负着血海深仇，隐姓埋名，化身为一个沉默寡言、行走于市井之间的游侠——青衫客。他的目标明确而残酷：找到并铲除当年参与屠门的幕后黑手，包括心狠手辣的“鬼面阎罗”以及那位隐藏在朝堂之上的神秘力量。 小说细腻地描绘了萧临风在复仇过程中的内心挣扎。他必须学会使用冷酷的手段，与魔教、反派势力周旋，这不断考验着他作为“侠”的底线。他并非杀戮机器，每一次出剑，都伴随着对往昔美好生活的缅怀与对未来迷茫的恐惧。他的成长，是一条从复仇的火焰中提炼出真正“侠义”本质的艰辛历程。 二、 边塞女子的家国情怀 另一条主线聚焦于大漠边关的柳青衣。她出身于一个世代镇守边疆的军武世家，自幼习得一套刚猛无比的“塞上刀法”。不同于传统闺阁女儿的形象，柳青衣性格坚韧，目光如炬，深谙兵法韬略。 当金国的侵扰日益加剧，她的家族忠烈蒙冤，她不得不带着残余的部众，在边塞与中原的夹缝中求生。她的故事是关于家国大义与个人情感的抉择。她与中原武林产生了复杂的联系，尤其是在她试图寻求外界力量共同抗击外敌时，见识到了江湖的虚伪与狭隘。柳青衣的刀法，不仅是为了家族的荣誉，更是为了守护那片苍凉而壮阔的土地。 三、 宿命的棋局与无名老者的斡旋 贯穿全书的，是一个更加宏大且隐秘的“棋局”。一位身份成谜、被称为“观局人”的老者，在幕后轻轻拨动着江湖与朝堂的平衡。他似乎预知一切，他的行动动机难以捉摸——他是正义的引导者，还是更深层次混乱的制造者？ 观局人与萧临风、柳青衣都有着若隐若现的交集。他提供的线索，往往是致命的考验。通过他的视角，读者得以窥见武林正邪两派为了争夺某件传说中的“镇世之宝”所进行的残酷博弈，以及朝廷内部关于“战”与“和”的秘密角力。 核心主题与特色 1. 侠义的“去神化”与人性回归： 《江湖夜雨》刻意剥离了传统武侠中那种非黑即白的英雄主义色彩。萧临风会犹豫，会犯错，会因愤怒而失控。小说探讨了在极端环境下，“侠”的定义是否必须随之改变？是坚守高洁的道德准则，还是为了更大的目标而选择“不择手段”？这种深刻的探讨，使得人物群像饱满而富有张力。 2. 乱世中的家国情怀： 本书将个体恩怨置于时代背景之下，强调了江湖不再是独立的避风港，而是朝廷与外患冲突的放大镜。柳青衣的故事线尤其突出了这一点，她的刀光剑影，始终指向边境的安危。对国家命运的责任感，成为压倒个人情仇的沉重枷锁。 3. 缜密的武学设定与环境渲染： 小说的武打描写强调“力道”、“意境”与“环境互动”。“神剑门”的招式追求至刚至柔的平衡，而“鬼面阎罗”的功法则诡异阴毒，招招直指人性弱点。作者对北宋末年的市井风貌、塞外风光、以及隐秘帮派的巢穴描绘得细致入微，营造出一种既熟悉又压抑的时代氛围。 4. 宿命论与自由意志的辩证： 故事中充满了“命中注定”的暗示，仿佛一切都在观局人的掌控之中。然而，主角们每一次奋起反抗命运安排的选择，又似乎在证明着自由意志的存在。小说在对宿命的描述中留下了希望的火种——即使身处棋局，人依然可以选择如何落子。 读者群定位 本书适合喜爱历史背景厚重、人物心理复杂、探讨人性深度与家国情怀的读者。它超越了单纯的恩怨情仇，融入了历史的厚重感与哲学思辨，是追求更高层次武侠体验的读者的理想选择。 --- （此书为独立作品，不涉及任何关于美容养颜、家庭收藏或特定商业优惠活动的主题。）

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，坦白说，初见时并不算惊艳，那种带着些许年代感的封面，乍一看还以为是哪个老中医的秘籍，但翻开内页后，我立刻被那种朴实无华的真诚给吸引住了。它没有时下流行的那种过度包装和浮夸的宣传语，内容似乎是经过时间的沉淀和无数次实践检验的。我特别留意了其中关于“气血调和”的章节，作者的阐述极其细腻，不是那种空泛的理论，而是结合了日常饮食和起居习惯的具体指导。比如，她推荐的那款用红枣、桂圆和枸杞熬制的饮品，我试着坚持了一个月，明显感觉到早上起床时那种昏沉感减轻了不少。这本书的文字风格就像是邻家那位见多识广的长辈在耳边细语，温和却充满力量，让人觉得变美和健康不是什么遥不可及的玄学，而是可以融入柴米油盐的日常功课。它更像是一本生活手册，而不是一本高冷的美容圣经，这点非常难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，仿佛是经过了无数次口耳相传后的精炼，带着一股子朴素的“烟火气”。它没有使用太多复杂的术语，即便是那些专业名词，作者也会立刻用大白话进行解释，确保普通人能够理解。我尤其喜欢作者在描述某些食材功效时，那种带着生活经验的肯定语气，比如谈到某种根茎类蔬菜时，她说“此物最养胃气，吃了它，脾胃才能踏实地为你工作”。这种像是在厨房里跟人讨教的心得分享，远比冰冷的科学报告更能打动我。它没有高高在上的姿态，完全是站在一个过来人、一个实践者的角度来分享经验，让人觉得非常亲切和信赖。这本书给我的感觉是，它不是教你怎么成为别人眼中的“美女”，而是教你怎么成为一个身体舒服、内心平和的“自己”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我觉得体现在它对“养颜”这个概念的重新定义上。它没有过多地去推销昂贵的护肤品或者复杂的美容仪器，而是将重点放在了“由内而外”的调理上。我最欣赏的一点是，作者非常强调个体差异，她反复提到“因人而异，辨证施治”的理念，而不是搞“一刀切”的标准美。比如，针对不同肤质的“湿热”或“虚寒”体质，给出的食疗方子都有微妙的调整。我个人是属于那种容易上火的类型，按照书里的指引调整了近期的水果摄入和作息时间后，困扰我很久的痘痘问题得到了显著的改善。这种贴近生活、注重根本的思路，让这本书脱离了市面上许多浮于表面的“速成”指南，显得更加有深度和可信度。它教给我的不是如何遮盖瑕疵，而是如何让身体机制健康运转，自然散发出光彩。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初我对这种传统风格的书抱持着一丝怀疑态度，毕竟现在信息爆炸的时代，很多“古老智慧”都被过度神化了。但是，这本书的条理性和逻辑性很快打消了我的疑虑。它的结构非常清晰，从基础的经络认识，到具体的穴位按摩手法，再到四季的进补方略，层层递进，非常适合初学者上手。特别是关于“子午流注”在美容养生中的应用那部分，作者用非常清晰的图表和步骤说明，即使是像我这样对中医理论知之甚少的读者，也能大致掌握其精髓。我按照书里建议的，在特定的时间段对特定穴位进行轻柔的按压，虽然效果不会立竿见影，但坚持下来，确实感觉到身体的某个部分变得更加放松和灵敏了。这种循序渐进、科学验证的叙事方式，让我对它深信不疑。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场与自我的深度对话。它不仅仅是教你美容秘诀，更是在探讨一种健康的生活哲学。其中有几段关于“心境与容貌的关系”的论述，让我印象深刻。作者认为，长期的焦虑和负面情绪是皮肤状态最大的敌人，比任何外界污染都来得可怕。她没有用生硬的心理学名词，而是用了很多生动的比喻，比如把肝火比作炉子里烧得过旺的柴火，会把人自己也烧枯萎。读到这些地方，我常常会停下来，反思自己最近的生活节奏是不是太快了，是不是给自己施加了太多不必要的压力。这本书的语言非常富有画面感，读起来丝毫没有枯燥感，反而有一种被温柔劝慰、被积极引导的感觉。它真正做到了“养心”才能“养颜”。