满28包邮 打造精品女人的68个诱惑之术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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叶眉 著

图书标签:

• 女性魅力
• 两性关系
• 情感技巧
• 自我提升
• 沟通技巧
• 恋爱指导
• 人际交往
• 女性成长
• 包邮
• 精品女人

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787806997024

商品编码：29998723869

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：打造精品女人的68个诱惑之术

定价：29.80元

作者：叶眉

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787806997024

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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当目光相遇，电力和激情在瞬间点燃，没有言语，却是那样魅力逼人，眼睛闪着神必而美丽的光，糅合着温暖和馥郁的情感，发自内心的微笑和深邃的眼神，自信、柔美、率真而无邪，散发出热力和激情，闪着宝藏般的光辉，带着无尽的浪漫和风情……
诱惑，更多的是一种气质，精神重于肉体，是转身之后的袖风，是眼神之外的一敝，是嗅花之前的叹息，是沐浴之中的迷雾……在任何时候，都不要忘记展示自己的风情美，即使是一个人在打扮、梳妆、美容、倒车、听电话、吃冰淇淋、仰躺、喝酒、搅咖啡，甚至弯腰、转身时，也要有“观众意识”，就是心里要想着，此刻有一个心仪的王子正在看着你。
诱惑是一门艺术，高贵而浪漫，让人感受到一种深不可测的魔幻力量，撩起一探究竟的无穷欲望，是精品女人展现自我的好方法。每一个女人都具有诱惑的能力，如同一个隐藏着无限热量的火山，魅惑却不失轻柔。擅长诱惑的女人，懂得如何表达自己，任性却不出位，性感却不张扬，是真正地为了她自己，而不是为别人。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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都市女性自我提升与职业发展权威指南：从内到外的全面蜕变 内容提要： 本书并非市面上常见的两性关系或个人魅力指南，而是一本深度聚焦于现代都市女性在个人成长、职业发展、财务独立以及内心强大方面进行系统性构建的实用手册。它旨在帮助读者清晰认知自我价值，突破传统束缚，构建一个既具备专业竞争力，又拥有高品质生活方式的“精品人生”。全书从思维模式的重塑、职场精英的打造、个人品牌的建立、高效能人士的习惯养成，到情绪的智慧管理和终身学习体系的构建等多个维度，提供了切实可行的策略和工具。本书致力于培养女性的独立思考能力和解决复杂问题的能力，使其在快速变化的社会环境中，始终保持领先地位和内在驱动力。 --- 第一部分：思维重塑——构建现代女性的底层操作系统 第一章：告别“受害者”心态：掌控人生的第一步 本章深入剖析了现代女性在成长过程中可能无意中习得的限制性信念和“习得性无助”的思维陷阱。我们探讨如何识别这些隐藏的心理障碍，并提供了一套“认知重建技术”，通过积极心理学和认知行为疗法（CBT）的基本原理，帮助读者将注意力从“为什么会发生在我身上”转向“我能为之做些什么”。重点介绍了如何建立“成长型思维模式”（Growth Mindset），将其作为应对挑战和接受失败的基础框架。内容包括：如何将失败视为数据反馈而非个人能力的否定，以及如何通过“心锚技术”快速进入高效工作状态。 第二章：目标管理与愿景设定：从模糊到精确的导航系统 本章摒弃了传统的泛泛而谈的目标设定方法，引入了“未来角色映射法”。读者将学习如何构建一个跨越五年、十年乃至终身的“理想自我蓝图”，并将其分解为可量化的、SMART+E（具体、可衡量、可实现、相关、有时限、可被激发）的年度和季度目标。我们详细讲解了如何运用“反向规划法”，从终点清晰地倒推出每一步所需的关键行动。此外，本章还涉及“价值排序”，确保所设定的目标与个人的核心价值观保持高度一致，避免“达成目标却感到空虚”的悖论。 第三章：批判性思维与信息过滤术 在信息爆炸的时代，辨别信息真伪和价值的能力至关重要。本章着重训练读者的逻辑推理能力和质疑精神。内容涵盖：识别常见的逻辑谬误（如诉诸权威、滑坡谬误、稻草人谬误），以及如何构建个人的“信息防火墙”，有效过滤噪音和低价值内容。我们提供了一套“五步决策模型”，帮助女性在面对复杂商业决策或个人选择时，能够保持冷静、系统地分析利弊。 第二部分：职业精英之路——专业能力与职场影响力 第四章：构建你的专业护城河：深度聚焦与跨界融合 本章探讨了在高度专业化的职场中，如何实现“人无我有，人有我精”的专业壁垒。我们分析了“T型人才”模型的现代演进，强调核心专业技能（T的垂直部分）必须达到行业前20%的水平，并辅以横向的通用技能（如数据分析、项目管理）。本章详细阐述了如何通过持续的“刻意练习”和构建“个人知识库”，将专业知识转化为不可替代的职业资产。 第五章：项目管理与高效率工作流的搭建 本章侧重于实用工具和方法论，旨在将读者的工作效率提升到一个新的台阶。内容包括：基于“番茄工作法”和“艾森豪威尔矩阵”的工作优先级管理；如何高效利用数字化工具（如项目管理软件、云协作平台）进行任务分配和进度跟踪；以及“批量处理”与“深度工作”的平衡艺术。特别是针对职场女性常面临的多任务挑战，本章提出了“情境切换成本最小化”的具体操作流程。 第六章：职场沟通与高效谈判策略 有效的沟通是职场晋升的加速器。本章避开空洞的说教，聚焦于结果导向的沟通技巧。我们详细介绍了“结构化表达”（如PREP模型、SCQA框架）在会议汇报、邮件撰写中的应用。在谈判部分，本章深入探讨了“互惠原则”、“稀缺性原理”等影响力武器在薪资谈判、资源争取中的道德运用，并强调了建立长期合作关系的“双赢思维”基础。 第三部分：个人品牌与社会资本的经营 第七章：打造清晰可识别的个人品牌叙事 个人品牌不再是锦上添花，而是职场生存的必需品。本章指导读者如何提炼出自己独一无二的“品牌定位声明”（Value Proposition），并确保这个定位在专业领域内具备高辨识度。我们探讨了如何通过高质量的公开演讲、专业的作品集和内容输出，持续地向外界传递一致的品牌信号。 第八章：战略性人脉网络的构建与维护 本章区分了“泛泛之交”和“战略性连接”。重点在于如何识别与自己职业目标强相关的关键人物，并进行“价值交换”而非单纯的索取。内容包括：如何设计一份有效的“人脉维护计划表”，定期进行高质量的互动；以及如何利用线上平台（如LinkedIn等）进行专业形象的维护和拓展，真正将人脉转化为职业机会的“助推器”。 第四部分：财务独立与生活质量的基石 第九章：建立女性的财务安全基线 真正的独立源于财务的自主权。本章为非金融专业人士提供了清晰的个人财务规划框架。内容涵盖：构建紧急备用金的重要性、基础的预算与支出追踪方法（如“50/30/20法则”的应用）、以及识别和规避常见的消费陷阱。本章重点是建立清晰的“债务管理策略”，为后续的资产增值打下坚实基础。 第十章：投资初探：从零开始的理性资产配置 本章旨在消除女性对投资的畏难情绪，提供一个稳健、低风险的投资入门路径。我们将介绍复利的力量、通货膨胀的隐性影响，并解析基础的资产类别（股票、债券、基金）及其风险收益特征。重点推荐了定投策略和分散化配置的重要性，倡导“长期主义”的投资哲学，以实现财富的稳健增长。 第五部分：情绪智慧与持续幸福感 第十一章：情绪管理：化解职场与生活中的压力源 本章聚焦于高压环境下，如何保持情绪的稳定性和韧性。我们探讨了皮质醇水平与决策质量的关系，并介绍了基于正念（Mindfulness）的快速情绪调节技术，如“呼吸锚定法”。内容还包括：如何设置有效的“工作与生活边界”，并学会对不合理的要求说“不”的艺术，保护自己的心理能量。 第十二章：构建终身学习的驱动系统 知识的半衰期正在缩短，持续学习是保持竞争力的唯一途径。本章指导读者如何建立一套个性化的“学习闭环”：识别知识缺口→选择最高效的学习资源（如MOOC、专业文献、行业报告）→有效内化知识（通过写作、教学或实践）→持续迭代。本书强调的不是学得多广，而是学得有多深，以及如何将所学知识快速转化为实际的生产力。 --- 本书特色： 实操性强： 拒绝空泛理论，提供大量可立即在日常工作和生活中应用的工具箱和模板。 深度聚焦： 专注于认知、职业、财务三大核心板块，系统性地提升女性的综合竞争力。 赋能心态： 强调内在驱动力和自我效能感的培养，帮助读者从根本上解决“感觉不够好”的困扰。 本书献给所有渴望突破现状、追求卓越、希望成为一个在专业领域受人尊敬、在生活中游刃有余的现代女性。它不是一夜暴富的秘籍，而是雕琢自我、实现长期价值的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书的独特之处在于它敢于直面女性在追求自我提升过程中的复杂心理需求，不回避“谋略”和“吸引力”这些略带争议的词汇，而是将其正面化、技巧化。它没有给我灌输任何僵硬的模板，反而鼓励我根据自己的个性和生活环境，去调整和创造属于自己的“诱惑法则”。我感觉自己仿佛在进行一次深度的自我探索，不再满足于表面的光鲜亮丽，而是开始关注如何构建一种强大而富有张力的个人场域。对于那些渴望在人际交往中更加游刃有余，并希望自己的魅力能够被更深层次理解和欣赏的女性来说，这本书无疑是一本值得反复阅读和借鉴的实用哲学读本，它打开了我对“魅力”这个概念的全新认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有吸引力，那种略带神秘感的配色和字体搭配，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，感觉纸张的质感也相当不错，油墨印刷得很清晰，没有那种廉价感。我本身对提升自我形象和社交技巧比较感兴趣，所以看到“精品女人”和“诱惑之术”这些字眼，虽然觉得有点夸张，但还是忍不住想翻阅一下，看看里面到底能提供哪些新颖的视角或者实用的建议。我特别期待它能在提升个人气质和情商方面给我一些启发，毕竟在这个快速变化的时代，如何保持自己的吸引力和竞争力是很重要的课题。我希望它不是那种老生常谈的“穿衣打扮”指南，而是能深入到心理层面，教人如何真正由内而外地散发出自信和魅力。那种由内而外散发的“术”，才是真正持久的诱惑力所在，这本书的标题无疑给我埋下了很高的期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我翻阅了一下目录，内容感觉比我想象的要更偏向于生活情趣和情感互动技巧的探讨，而不是那种纯粹的职场成功学或者美容秘籍。我个人比较欣赏它似乎想构建一种更全面、更立体的女性形象。比如，其中一个章节似乎在讨论如何在日常交流中保持恰到好处的幽默感和好奇心，这对我这种在社交场合容易冷场的人来说，简直是雪中送炭。我一直觉得，一个真正的“精品女人”不仅仅是外表光鲜，更重要的是她能掌控谈话的节奏，让周围的人感到舒适且被吸引。这本书如果能提供一些具体的场景模拟和对话范例，那就太棒了。我希望它能帮我打破一些固有的思维定势，学会更灵活、更富有人情味地处理人际关系，尤其是在维护长期亲密关系方面，技巧和智慧同样不可或缺。

评分☆☆☆☆☆

初读几章下来，我发现作者的文笔非常犀利且带着一种略微挑逗的语气，读起来让人欲罢不能，完全没有传统两性书籍那种刻板的说教感。它更像是一个经验丰富、见多识广的朋友在耳边低语，分享那些藏在心底的小秘密和不为人知的“潜规则”。我尤其喜欢它在讨论“自我价值确认”那一部分的论述。作者似乎强调，所有的“诱惑”都必须建立在对自己价值的深刻认知之上，而非盲目迎合他人。这一点非常棒，它将“术”的层面提升到了“道”的层面。我原本担心这本书会教人变得虚假或功利，但现在看来，它更像是一本教你如何精雕细琢自己的“内在宝石”，让光芒自然流淌出来的指南。阅读过程就像拆解一个精美的礼物盒，每打开一层，都有新的惊喜和思考空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也值得称赞，很多关键概念都用了醒目的字体或者小插图来强调，使得那些复杂的理论变得易于消化和记忆。我注意到，书中似乎穿插了一些历史上的女性典范案例进行分析，这让整本书的理论基础更加扎实，不至于沦为空中楼阁。例如，关于如何运用“距离感”来保持神秘和吸引力的那一段，作者引用了古代宫廷的秘闻，分析得头头是道，很有说服力。我尝试着在最近几次聚会中应用了书中提到的一个关于“眼神交流”的小技巧，效果出乎意料地好，周围的人似乎更愿意向我倾诉心事了。这说明书中的方法论是经得起实践检验的，它不是空谈，而是提供了一套可以即刻上手的工具箱。