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满28包邮 家常养生食谱一本全

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中国人口出版社 著



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发表于2022-11-27

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店铺: 梅凯瑞图书专营店
出版社: 中国人口出版社
ISBN:9787510114915
商品编码:29952036300
包装:平装-胶订
出版时间:2013-04-01

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具体描述

基本信息

书名:家常养生食谱一本全

定价:22.80元

作者:出版社:中国人口出版社

出版社:中国人口出版社

出版日期:2013-04-01

ISBN:9787510114915

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.422kg

编辑推荐


民以食为天,这个“天”大的问题,与我们的健康密切相关。但仅仅重视它并不够,要做好饮食养生这件事,就要为我们千差万别的身体状况,找到它合适的食物。本书针对四季变化、脏腑调理需求,区分不同人群、不同体质、不同亚健康状态、各种疾病,介绍了其相应的饮食原则,并推荐了大量的对症食谱。

内容提要


饮食养生有秘诀,本书向你娓娓道来:

春、夏、秋、冬,不同季节怎样吃、吃什么才养生?

心、肺、肝、肾、胃、肠,这些和生命息息相关的脏腑,应怎样养护?

儿童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和产后恢复以及脑力劳动、体力劳动、长期熬夜者、电脑操作者,这种处于不同年龄阶段或从事不同职业的人,应该怎样补充营养,才能保证健康?

热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质,不同体质的人,又该怎样进补呢?

、排毒祛痘、润肤养颜、丰胸美胸……怎样吃才能养出水灵灵的容颜?

头晕、眼睛干涩、失眠、心悸气短、上火、健忘等亚健康状况,饮食上该怎样调养呢?高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、关节炎等常见疾病,又有哪些食疗方呢?

目录


作者介绍


《家庭·生活·健康》丛书编委会自成立以来,依托数十名知名妇幼、营养、保健等领域的专家学者,积极开展健康生活知识的普及宣传工作,已出版孕育、饮食、保健等生活图书100多种,深受广大读者喜爱。于菁,本书指导专家,曾任《保健时报》报社副社长、副总编辑。现在中国保健协会科普教育分会、中国老年保健协会等组织中担任重要职务。从事健康教育工作近20年,组织健康科普讲座百余场,组织编写科普书刊42多部。

文摘








序言



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