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何琼 著

图书标签:

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229015442

商品编码：29943940613

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：品质生活

定价：28.00元

作者：何琼

出版社：重庆出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787229015442

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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　《品质生活·*美女人坊：健康美白天然面膜DIY》讲解面膜应用在肤质、年龄、时间等各方面的差异性，并针对清洁、保湿、美白、控油、抗衰等几方面实际需求介绍了多种面膜的DIY方法，文美图靓，无论什么肤质或不同需求的读者都能从中找到*适合自己的面膜，并依照书中指导快速学会自己动手制作和使用，使自己快速靓肤美颜，青春常驻。

内容提要

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　不用花大笔的金钱，也没有繁琐的程序，却能得到比使用昂贵的护肤品还要好的效果，这便是自制美肤面膜的诱人之处。充分利用大自然的恩惠，使皮肤吸收天然精华，摒弃一大堆含有化学成分的护肤品，在各种水果和源于植物的精油中寻求美白护肤的营养成分和各种元素吧，如此健康的美肤法是符合现代人生活方式的选择。书中收录了上百种利用天然蔬果、芳香精油做成的面膜，每款面膜都有其详细材料、做法、功效、使用方法的介绍，让你的所有“面子”问题都能轻松解决，打造出莹透美肌！

目录

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◆Part 01 天然面膜，让你的肌肤永远18岁
　纯天然健康护理，认识手工面膜
　了解面膜的奇迹修复魔力
　面膜DIY，亲手制造纯天然的美肤品
　两种测试法，了解自己的肤质
　不同肤质爱的DIY面膜
　面膜选择因年龄而异
　面膜DIY的四季法则
　掌握肌肤生物钟，把握面膜佳时
　基础护理，敷面膜前的准备工作
　深层清洁，面膜护肤从洁面开始
　面面俱到，牢记洁面小贴士
　卸妆，不同肌肤的零负担准备
　洁面用品使用与选择
　巧手去角质，增强面膜功效
　选择合适的去角质产品
　花样“膜”法，给你的肌肤加分
　DIY常用工具排排坐
　三大标准帮你巧选面膜纸
　面膜用水，纯净不是标准
　面膜用粉，精挑细选有章法
　通经开穴，敷面膜前妙手辅助按摩
　轻松面膜护理五部曲
　巧手敷面膜，小动作有大讲究
　你有这些DIY面膜误区吗？…
　DIY面膜使用方法常见问题Q&A;
◆Part 02 清洁去角质面膜，瞬间绽放水润光彩
　1.肌肤润透，离不开清洁
　2.清洁去角质面膜常用材料大公开
　3.清洁去角质面膜注意事项
　绿豆粉去角质面膜
　蜜桃燕麦去角质面膜
　黄瓜芦荟去角质面膜
　燕麦果奶去角质面膜
　番茄菊花面膜
　椰子汁蜂蜜面膜
　精盐酸奶面膜
　红豆酸奶去角质面膜
　绿茶燕麦面膜
　绿茶粉蛋黄面膜
　绿豆蛋清面膜
　树莓牛奶面膜
　柚子燕麦面膜
　洋甘菊舒缓去角质面膜
　香蕉蜂蜜面膜
　天然木瓜抗敏面膜
◆Part 03 补水保湿面膜，缔造润白水美人
　1.面膜保湿，效果快稳定
　2.保湿补水面膜常用材料大公开
　3.保湿补水面膜使用注意事项
　番茄杏仁面膜
　苹果蛋黄面膜…
　红糖蜂蜜保湿面膜
　番茄蜂蜜面膜
　黄瓜蛋清补水面膜
　黄瓜蛋黄面膜
　香蕉牛奶燕麦蜜面膜
　酸奶蜂蜜面膜
　胡萝卜酸奶面膜
　海藻牛奶面膜
　胡萝卜白芨面膜
　糯米饭面膜
　杏仁蛋清面膜
　花生酱面膜
　红酒珍珠粉面膜
　丝瓜汁面膜
　西瓜蛋清面膜
　橄榄油蜂蜜面膜
　银耳面膜
　桃子葡萄面膜
　橙花润肤面膜
　豆腐牛奶保湿面膜
　玫瑰蓝莓润肤面膜
　玫瑰橙花茉莉保湿面膜
　洋甘菊玫瑰补水面膜
　奶酪薰衣草保湿面膜
　红茶琼脂面膜
　甘菊抗敏面膜
◆Part 04 美白淡斑面膜，神速变成“白雪公主”
　1.美白淡斑，与色素的攻防战
　2.美白淡斑面膜常用材料大公开
　3.美白淡斑面膜使用注意事项
　柠檬燕麦蛋清面膜
　柠檬酸奶面膜
　石榴水面膜
　大米薏仁面膜
　豆腐酵母面膜
　番茄奶粉面膜
　木瓜酸奶面膜
　木瓜柠檬面膜
　珍珠芦荟面膜
　芦荟黄瓜鸡蛋面膜
　芦荟晒后修复面膜
　芦荟保湿美白面膜
　珍珠粉薰衣草美白面膜
　珍珠粉修复美白面膜
　猕猴桃蜂蜜面膜
　梨子柠檬亮白面膜
　苦瓜面膜
　冰葡萄面膜
　牛奶酵母美白面膜
　豆苗牛奶面膜
　珍珠豆粉面膜
　粉蜜抗皱面膜
　黄瓜白芷美白面膜
　白芷蜂蜜美白面膜
　精油燕麦面膜
　酸奶麦片面膜
　香蕉橄榄油面膜
　玫瑰檀香面膜
　红石榴牛奶面膜
　红薯苹果芳香修复面膜
　柚粉面膜
　菜花粥面膜
◆Part 05 控油祛痘面膜，让肌肤畅快呼吸
　1.控油祛痘面膜，实现清爽无瑕美肌
　2.控油祛痘面膜常用材料大公开
　3.控油祛痘面膜使用注意事项
　芦荟蜂蜜面膜
　绿茶芦荟面膜
　绿茶橘皮粉蛋清面膜
　小苏打牛奶面膜
　土豆牛奶面膜
　白醋面膜
　蒜蜜面膜
　土豆橄榄油面膜
　玫瑰黄瓜面膜
　薏米冬瓜仁面膜
　香芹酸奶面膜
　茄皮面膜
　益母草黄瓜面膜
　菠萝金银花祛痘面膜
　土豆金银花祛痘面膜
　薰衣草黄豆粉面膜
　香蕉奶酪祛痘面膜
　椰汁芦荟绿豆粉面膜
　大蒜面粉抗痘面膜
　玉米粉牛奶祛痘面膜
　蛋清米醋抗痘面膜
　薏米百合控油面膜
　燕麦珍珠粉茶叶面膜
　猕猴桃面粉抗痘面膜
　甘菊薰衣草消痘面膜
　番茄蛋清燕麦粉面膜
　柠檬草佛手柑抗痘面膜
　薄荷牛奶清肌面膜
◆Part 06 抗衰紧肤面膜，只要青春不要“皱”
　1.抗衰老面膜的紧致原理
　2.抗衰老面膜常用材料大公开
　3.抗衰老面膜使用注意事项
　自制胶原蛋白面膜
　蛋清蜂蜜面膜
　鲨鱼油面膜
　蜂蜜杏仁面膜
　玉米绿豆紧致面膜
　柠檬蛋清紧肤面膜
　奶酪蛋清紧致面膜
　红薯酸奶紧致面膜
　咖啡蛋清杏仁紧致面膜
　蜂蜜小苏打紧肤面膜
　燕麦紧致面膜
　蜂蜜牛奶紧致面膜
　葡萄木瓜紧肤面膜
　蛋黄橄榄油紧肤面膜
　维C黄瓜紧肤面膜
　红豆泥紧肤面膜
　菠菜珍珠粉面膜
　黑布朗蜜橄榄油面膜
　附录 局部面膜，靓肤无微不至
　眼膜
　唇膜
　鼻膜
　颈膜

作者介绍

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　何琼，*高级造型技师，国际造型业协会高级会员，*化妆师资格鉴定评委，CCTV中国国际造型师大赛特邀评委，中国各大知名杂志特约造型师，武汉天姿美容发型化妆学校的造型技术总监。

文摘

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序言

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好的，这是一份以“品质生活”为名，但内容完全不涉及该主题的图书简介。 《星河彼岸的编年史：失落文明的探秘与重构》 ISBN： 978-7-5366-XXXX-X 定价： 89.00 元 页数： 720 页 装帧： 精装，附赠全彩星图与象形文字对照表 内容简介： 本书是一部跨越数个天文纪元、深入探索“织网者文明”兴衰与覆灭的宏大史诗。它并非一部轻松的消遣读物，而是一份严谨的考古人类学与理论天体物理学交织的学术探险报告。我们的旅程始于公元2742年，地球联邦的星际考古队在一颗代号为“厄洛斯-7”的冰封行星的地下深处，发现了迄今为止最古老、最完整的非人类智慧文明遗迹——“织网者”的遗存。 “织网者”文明，根据现有的测年数据，其鼎盛时期远在太阳系形成初期，甚至可能早于银河系主要星臂的稳定结构。他们并非血肉之躯，而是由高度有序的量子信息流构筑的意识集合体，他们的“城市”是漂浮在超维空间中的复杂数学结构，他们的“历史”则刻写在引力波的微小扰动之中。 本书的核心内容，聚焦于对“织网者”文明三大支柱的深度剖析： 第一部分：起源与结构——熵增的悖论 本章深入探讨了“织网者”的诞生环境。不同于依赖恒星能量的碳基生命，“织网者”似乎是从宇宙大爆炸遗留的“零点能”中自发涌现的有序结构。我们详细分析了从厄洛斯-7遗址中提取的“核心符文”——一种可以稳定负熵流动的微观几何图形。考古学家们提出了一个惊人的理论：织网者文明的存在本身，就是对宇宙基本定律——热力学第二定律的一种局部、暂时的反抗。本部分通过大量的数学模型和粒子物理模拟，重建了他们如何在极端的物理条件下维持其信息完整性，并首次公开了他们用于观测宇宙的“视界之镜”的残片分析报告。这面镜子并非反射光线，而是直接“捕捉”过去时空的量子残留。 第二部分：工具与艺术——超维几何的语言 织网者的技术高度依赖于对高维空间拓扑结构的直接操控。书中详细描述了他们如何利用“空间折叠”技术进行星际通讯和物质构筑。我们解密了数千块信息板岩，这些岩板上记录的并非文字或图像，而是多层嵌套的拓扑函数。 特别值得一提的是，本书花费了近三分之一的篇幅来解读他们的“艺术”——我们称之为“时空雕塑”。这些雕塑并非静止的物体，而是缓慢演化的、周期性重复的引力场模式。通过对这些模式的逆向工程，我们发现，织网者艺术的最高境界，在于以最少的能量输入，创造出最复杂的、能够自我迭代的宇宙模型。我们首次披露了“寂静之歌”的结构图，这被认为是他们文明对存在的终极哲学思考的体现，它通过调谐特定频段的暗物质波动来表达。 第三部分：衰亡与遗产——信息黑洞的诱惑 织网者文明的终结，是本书最具争议也最引人入胜的部分。线索指向一个被称为“大沉默点”的区域——一个密度高到连光都无法逃逸的宏大引力奇点。主流观点认为，他们并非被外力毁灭，而是主动进入了这个奇点。 我们追溯了他们最后的数个“信息周期”，揭示了文明内部在面对“绝对知识”时的分歧。一部分族群主张将所有积累的知识和意识上传至奇点，以求达到某种超越时空的“纯粹信息态”；而另一部分则试图逃离，他们留下的最后信息，是一种警告，关于“信息黑洞”可能带来的无法逆转的逻辑坍缩。本书完整收录了对这些警告的翻译和解读，揭示了他们对信息熵的终极恐惧，以及他们选择“格式化”自身以避免某种更大灾难的复杂动机。 本书的附录部分，包含了一份由国际密码学专家团队花费二十年破解的“织网者通用语法框架”，以及一个用于模拟他们“思维模式”的简易程序代码。 《星河彼岸的编年史》将带领读者跳出现有的生物学和物理学框架，直面宇宙中最深刻的谜团：智慧的终极形式是什么？以及，当一个文明掌握了超越时空的力量后，他们最终将走向何方？这不是一个关于“我们如何生活得更好”的故事，而是一个关于“存在的本质及其极限”的冷峻探索。阅读本书，你将不得不重新审视人类在浩瀚宇宙中的位置，以及我们所理解的“文明”的脆弱性。 作者简介： 埃利亚斯·凡·德·维尔德博士： 著名天体语言学家与前沿考古研究所首席研究员。他领导了“厄洛斯计划”的发掘工作，是第一个提出“量子信息文明”理论的学者。他的作品以严谨的考据、大胆的理论构建和对复杂数学模型的娴熟运用而著称，曾多次获得星际科学界最高荣誉“普朗克勋章”。本书凝聚了他三十年的研究心血。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书时，我原本的期待值并不算高，毕竟市面上关于“精致生活”的读物汗牛充栋，大多是华而不实的堆砌。然而，《品质生活》这本书的独特之处在于它对“实用性”的极致追求。它不是空谈理论，而是提供了大量经过验证、可以立刻融入日常的方法论。我最喜欢的是其中关于时间管理的章节，它没有采用那种苛刻的“番茄工作法”或复杂的日程表，而是侧重于如何识别和保护自己的“黄金时间”，避免被那些低效的、碎片化的信息流所侵蚀。作者的语言风格非常直接有力，像是与一位经验丰富的朋友在进行深度交流，没有丝毫的矫揉造作。举个例子，书中对于“高效休息”的讲解，让我意识到过去浪费了多少无效的放松时间。通过调整呼吸、环境光线和背景声的细微变化，我发现哪怕是十分钟的小憩，其恢复精力之效也远胜过过去一个小时的“葛优躺”。这本书更像是一本操作手册，指导我如何优化我的生活系统，让每一个投入的时间和精力都能产生最大的复利效应。它让我从“忙碌”的泥潭中抽身，开始有意识地去“设计”我的每一天。

评分☆☆☆☆☆

这本《品质生活》真的让我眼前一亮，完全颠覆了我对“生活美学”的刻板印象。我原本以为这种书无非就是教人如何精心布置每一个角落，用昂贵的物件堆砌出所谓的“格调”，但这本书的理念显然高明得多。它更侧重于一种内在的、精神层面的提升。我特别欣赏作者对于“慢下来”这件事的探讨，那种如何在快节奏的工作中，依然能保持内心的宁静和专注，从而提升日常体验的论述，简直是为我这种都市白领量身定做。书中用了不少笔墨来解析“仪式感”的真正含义，不是繁文缛节，而是对当下瞬间的尊重与珍视。比如，作者描述清晨第一杯咖啡的冲泡过程，那份专注和对香气的捕捉，让原本平淡无奇的早晨瞬间充满了意义。我尝试着去实践书里一些关于“断舍离”的观点，但侧重点在于情感的释放而非物品的舍弃，这种由内而外的清理，带来的轻松感是前所未有的。读完这本书，我感觉自己像经历了一次精神上的大扫除，不再被外界的喧嚣和物质的欲望所裹挟，开始更清晰地看到自己真正需要的是什么。那种由内而外散发出的从容和笃定，才是真正的品质。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对《品质生活》的期待是建立在某种视觉享受上的，希望看到大量精美的图片和令人向往的家居场景。然而，这本书的重点完全出乎我的预料，它聚焦于一种非常“接地气”的、可触及的感官体验，而且非常强调“动手”的力量。书中详细描述了如何通过简单的园艺、烘焙，甚至是手工皂的制作过程，来重塑我们与物质世界的关系。这种通过亲手创造来获得满足感的论述，深深地触动了我这个长期与屏幕为伴的上班族。作者对“触觉”的强调尤为突出，比如不同材质布料的质感对比，食物在手中揉捏的变化，甚至是雨后泥土的气息，这些都被赋予了极高的审美价值。我被激发去买了一套基础的木工工具，虽然成果粗糙，但那种材料在手中逐渐成型的过程，带来的成就感是任何线上购物都无法比拟的。这本书有效抵制了“即时满足”的诱惑，鼓励我们将目光重新聚焦到那些需要时间去雕琢、去感受的“慢”事物上，这才是真正将生活从“消费”转化为“创造”的关键一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种沁人心脾的温柔力量，读起来感觉像是在一个阳光明媚的午后，依偎在舒适的沙发里，听一位睿智的长者娓娓道来。它没有激烈的观点冲突，也没有令人焦虑的紧迫感，反而有一种天然的治愈力。我印象最深的是关于“人际连接”的探讨。它细腻地描绘了在现代社会中，我们如何小心翼翼地维护和滋养那些真正有价值的关系。作者强调的“有效倾听”和“真诚反馈”，让我反思了自己在社交中的诸多不足。我们常常忙着表达自己，却忘了给予对方全然的关注。书中建议的“每月一次深度对话”练习，我已经开始和几位密友实践，效果惊人，那些被忽略已久的情感隔阂，正以一种缓慢而坚实的方式被修复。这种对人与人之间微妙能量流动的捕捉，是很多同类书籍所欠缺的。它教我如何优雅地退出无效社交，将有限的精力投入到能带来深层情感满足的连接中去。读完这本书，我感觉心里的某个角落被轻轻地打理干净了，对周遭的人和事，也多了一份慈悲和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和逻辑组织堪称一绝，它并非简单地罗列建议，而是构建了一个层层递进的认知框架。作者巧妙地将“品质”从外在物质层，逐步引导至内在心智模式的重塑。最让我印象深刻的是关于“应对不确定性”的那一部分。在如今充满变数的时代，我们往往追求控制一切，但这本书却反其道而行之，教导我们如何与“无常”共舞。作者用了一种近乎哲学的口吻，解析了“接受局限性”如何能反而带来更大的自由。书中引用的那些跨学科的知识背景，无论是心理学还是古典哲学，都得到了非常恰当的应用，使得论证过程严谨而不失趣味性。例如，对于“完美主义”的剖析，它不仅指出了其危害，还提供了一个清晰的替代方案——“足够好”原则，并教我们如何识别何时应该止步，何时需要再进一步。这种智慧的平衡感，让这本书的深度远超同类书籍，它不仅指导我如何生活得更美，更指导我如何更清晰、更勇敢地面对人生的复杂性。