基本信息

书名：中学生心理健康教育读本

定价：23.80元

作者：刘刚

出版社：陕西人民美术出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787536830479

字数：

页码：152

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

中学生心理健康问题对于学生的成长有着举足轻重的作用。《中学生心理健康教育读本》从人生、学习、情绪、意志、情感和心态六个方面出发，针对青少年的常见的心理问题进行分析阐述，提出切实可行的心理疏导方法，为青少年心理健康发展提供帮助。

目录

章 心理健康
节 什么是心理健康
一、心理健康的定义
二、心理健康的标准
第二节 心理状态
一、心理状态的定义
二、心理常态的标准
第三节 心理疾病
一、心理疾病的解释
二、心理疾病三阶段
三、心理
四、心理的表现
五、如何判断心理

第二章 心理治疗
节 心理治疗分类
一、分析治疗法
二、行为治疗法
第二节 心理疗法运用
一、大脑训练法
二、冥想静修法
三、心理暗示法
四、系统脱敏法
五、沟通分析法
六、音乐舒缓法

第三章 塑造情绪
节 情绪的科学1
一、什么是情绪
二、情绪的特点1
三、情绪的疏导
第二节 情绪转化
一、化不利为有利
二、情绪转化的原则
三、情绪转化的策略
第三节 情绪的表现
一、情绪的连锁
二、焦虑的情绪
三、愤怒的情绪
第四节 情绪的调节
一、健康发泄法
二、幽默治疗法
三、随心所欲创造法
四、音乐松弛法
五、意象放松法
六、调节离异家庭孩子的不良情绪

第四章 锻炼意志
节 坚定意志
一、什么是意志力
二、锻炼意志力的方法
三、坚韧不拔持之以恒
四、树立理想坚定信念
第二节 学会自制
一、青少年要学会自制
二、自制的方法
第三节 缓解压力
一、学会缓解压力
二、缓解压力二十法

第五章 面对挫折
节 人生路上的挫折
一、什么是挫折
二、产生挫折的原因
三、挫折与失败
第二节 遭遇挫折的不良心理反应
一、攻击
二、压抑
三、倒退
四、固着
五、冷漠
六、焦虑
第三节 正确对待挫折
一、挫折耐受能力
二、走向成功的阶梯
第四节 战胜灾难
一、什么是灾难
二、灾难对心理的影响
三、灾难心理救援
四、保持良好心态

第六章 培养情感
节 情感教育
一、情感教育的内涵
二、情感教育的层次
三、情感教育的作用
第二节 崇高的情感
一、温暖的亲情
二、珍贵的友情
三、高尚的爱情
四、师生的情谊I

第七章 学习心理
节 激发学生学习的策略和方法
一、学习动机
二、为什么学习
第二节 影响学习的因素
一、学习习惯
二、依赖心理
三、厌学心理
四、疲劳心理
五、考试焦虑

作者介绍

文摘

序言