温瑞媛，建立你的优质形象 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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温瑞媛 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 女性魅力
• 形象管理
• 职场技能
• 人际交往
• 自信心
• 沟通技巧
• 影响力
• 个人品牌

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500684794

商品编码：29919036432

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名:温瑞媛，建立你的优质形象

定价：33.00元

售价：23.1元,便宜9.9元,折扣70

作者:温瑞媛

出版社：中国青年出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787500684794

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

温瑞媛，创“国际段质形象造型理念”的**人，拥有台湾造型始祖的雅誉。创立“永不退流行的穿衣哲学”之先锋人物，实践“个人形象与自我价值互动理论”的先行者。
本书是**本中国现代人形象教科书，彻底解析职场人士穿着打扮的误区，你走出流行时尚的漩涡，融合全方位形象美学及造型技术的宝典，开启你创造自我形象潜能的金钥匙，进入成功形象殿堂的国际通行证。

内容提要

有些朋友，缺乏自信、未被尊重、说服力不够、可靠性弱、目标不明确、意志消沉、动力不够……经常被围困在——想成功却不知如何开始；想争取，结果还是落空；想做得更好，却心有余而力不足；想要战胜自己，赢取别人的赞赏与支持，但却换来了一次又一次的失落，连自己也不知如何是好！
这些内在的因素，深深的影响到外在的潜力发挥，也会无意识地表露在外在的形象上，让别人像镜子般的感受到——你目前的情境与状态；而你又会由别人对你的谈话语气及态度中，感受到他人对你的印象好坏，因此内心会产生一连串的心理及情绪反应。更不可思议的是，这些情况又会很直接地，让见到你的人产生各式的联想……所以这种骨牌式的连锁反应，好似会围绕着你打转。因此当你的形象指引他人的联想，往不好的方向思想时，你就会有“倒霉时连喝凉水都塞牙！”的感受；反之，你就会有如鱼得水般的顺利。这就取决于如何掌握形象的联想！
如今，人与人之间的接触，能在短短几秒内注定成、败、得、失。身在二十一世纪的你、我，内外兼备的条件更是不容迟缓的！如果你能在瞬间掌握良好的形象印象，你可以事业顺、收入丰、感情稳、交际广、婚姻好，过着比现在更幸福的生活！
温瑞媛应用了她多年来对“形象与行为意识形态的互动影响”的精心研究，将形与象，内与外之间的密切关系，及数千件实际的案例与经验，推广成“优质形象”协助各界人士走出困境！
实际上，“优质形象”的知识领域中包含了：造型学、美学、服装学、色彩学、社会学、心理学、经济学、营销学、服务学、精神学、人体科学……等等领域的融会贯通，协助突破自己的攀篱，快速地激发出个人的潜能，将现在的你，蜕变成更具实力、魅力、信心的形象，让你更有勇气去面对新世纪的挑战！
对于企业形象识别（Corporate Identity System 简称为C.I.S）已非常重视的现在，更别忘了个人形象（Personal Image System简称为P.I.S），除了代表个人形象之外，也可以是代表公司企业动态的广告形象。所以，先把个人形象做好，不但能对自己加分，同时对公司整体的形象及业绩，都会有相对性的提升，而建立起更具魅力的C.I.S！
懂得打造自己、穿出品位，不但能显示你的工作能力、态度，以及学养、精神、观念……，更能增强你的人缘、机会、工作效率等等；因此，你的环境就会随着你的转变而改变，你就能抓得住“因机会增加，所带来的好运气”了！

目录

作者介绍

温瑞媛，日本大手前女子大学服装设计科系，日本东京文化服装学院造型、广告科系。 在日期间，参与三宅一生、山本耀司、高田贤三等设计大师之服装秀幕后工作。曾受访于日本NHK、读卖、富士、朝日、东京等电视台，和《读卖》、《每日》及《HI-FASHION》等报刊杂志。

文摘

序言

好的，这是一份为您量身定制的图书简介，专注于描绘一个引人入胜、充满深度和实践性的主题，同时完全避开您提供的书名《温瑞媛，建立你的优质形象》中的任何元素。 --- 塑造无形的力量：现代职场精英的个人品牌构建与影响力深度拓展指南 突破平庸的界限，定义你的存在价值 在这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，仅仅“做好工作”已经远远不够。真正的成功，源于你如何被感知、被记住，以及你的专业判断如何在关键时刻产生推动力。本书并非提供空洞的理论口号，而是直击现代职场人士最核心的痛点：如何在复杂多变的环境中，系统性地、真实且持久地建立起一个具有高度辨识度和强大信任度的“个人品牌”，从而将你的潜力转化为不可替代的职业资本。 我们邀请您踏上这场深度自我审视与策略构建之旅。本书将带您剥离浮华，深入挖掘驱动卓越领导力和职业成就的底层逻辑——那些看不见的思维模式、沟通习惯和价值交付体系。 --- 第一部分：深度剖析——认清你此刻的“品牌资产” 在谈论“建立”之前，我们必须彻底了解“现状”。你今天的形象，是过去所有选择的总和。本部分旨在提供一个高精度的诊断工具，帮助你客观地评估现有影响力结构。 第一章：镜面反射——你的现有影响力地图 隐性负债的清算： 识别那些无意识中正在削弱你专业形象的沟通陷阱、决策盲点和习惯性拖延。我们探讨“无意传播”的危险性，并提供一套自我审计清单，用以发现那些潜藏的“信誉杀手”。 核心价值的精准提炼（The Core Value Proposition）： 区分“你擅长什么”和“世界需要你用什么方式解决问题”。通过“三圈交集法”（能力圈、热情圈、市场需求圈），锁定你独一无二的价值主张，确保你的努力方向与市场回报高度匹配。 权力场域分析： 你的专业影响力主要作用于哪一类人群？是决策层、执行层，还是跨部门协作？理解你的“受众”是构建影响力的第一步。 第二章：思维的架构——从优秀到卓越的认知升级 真正的品牌差异化，始于思维层面。我们探讨构建稳固职业形象所必需的底层认知框架。 稀缺性思维的建立： 优秀人才关注效率，而卓越人才关注稀缺性。如何培养一种“非你不可”的专业视角？深入分析市场对“高阶抽象能力”的需求，而非仅是操作技能。 “结果导向”的重新定义： 不仅仅是交付任务，而是交付“解决问题后的新常态”。学习如何结构化地呈现你的工作影响，将过程转化为可量化的“业务里程碑”。 情绪韧性与专业界限： 职场压力下，情绪稳定是高阶领导力的体现。如何在高压环境中保持专业姿态，设置清晰的职业边界，确保你的“情绪输出”永远是建设性的。 --- 第二部分：系统构建——打造可信赖的专业叙事 本部分将指导您如何将第一部分的洞察转化为可执行、可感知的对外输出策略。 第三章：沟通的雕塑——有效传递你的专业深度 有效沟通不是说得多，而是说得“对位”。 “电梯演讲”的高级版本： 如何在六十秒内，清晰、有力地传达你的核心能力和解决问题的独特方法论，而不是罗列履历。 高难度对话的掌控艺术： 面对质疑、反对意见或复杂的跨文化交流时，如何运用“预设框架”和“主动倾听”技巧，将冲突转化为展示你专业深度的机会。 书面输出的策略化： 无论是邮件、报告还是提案，每份文字都是你思考深度的体现。掌握“金字塔原理”在职场叙事中的高级应用，确保关键信息不被淹没。 第四章：可见的专业性——环境与媒介的选择策略 你的专业性不仅存在于你的头脑中，更存在于你所选择出现和展示的“场域”中。 专业环境的选择与优化： 探讨不同类型的会议、行业活动和非正式场合对个人品牌构建的独特作用。如何确保每一次“露面”都是一次有目的的战略布局。 数字化足迹的精细化管理： 你的在线形象不再是辅助，而是核心。如何策略性地管理LinkedIn、专业论坛乃至行业社群中的参与度，确保每一次互动都强化你的专业定位。 “权威符号”的无声植入： 学习如何自然地展示你的专业知识储备（如引用前沿研究、提出创新模型），让你的专业性被外部环境自然地“看见”和“引用”，而非自我推销。 --- 第三部分：影响力深化——从被认知到被追随 成功的品牌构建是动态的，它要求持续的迭代和深远的影响力渗透。 第五章：关系网络的重塑——从人脉到战略协同 人脉的价值不在于数量，而在于质量和“互惠深度”。 构建“价值交换中枢”： 如何定位自己，使你成为专业领域中信息、资源或关键链接的自然汇集点。 导师与被辅导者的双向赋能： 探讨如何在与高层和新人的互动中，巩固自己的行业地位，通过帮助他人成长来巩固自身的权威性。 跨界合作的品牌放大效应： 识别并接触与你目标形象互补的专业人士，通过战略性合作，实现品牌影响力的几何级增长。 第六章：应对变革——品牌形象的动态维护与弹性 职场不会一成不变，你的品牌形象也必须具备适应性。 危机中的品牌定力： 当组织面临转型或个人遭遇职业挫折时，如何运用既有的信誉基础，快速调整沟通策略，保持核心价值不变。 持续学习的“品牌化”： 如何将你的学习过程和新技能的掌握，转化为他人眼中“持续进化”的强力证明，避免品牌停滞不前。 从执行者到思想领袖的跨越： 最终目标是将你的专业经验转化为可被复制、可供借鉴的“方法论”，从而将你的个人品牌从“某个领域的专家”提升至“该领域思维的引领者”。 --- 结语：定义你的时代遗产 本书提供的不是一套速成公式，而是一套深刻的哲学和一套可操作的系统。它要求你诚实面对自己的能力边界，并以战略性的眼光去运营你的职业生涯。当你完成这些步骤后，你所建立的将不再是简单的“好形象”，而是一个坚不可摧的、能够驱动职业发展，并最终定义你在专业领域中独特“遗产”的无形力量。 现在，是时候停止被动地接受他人的定义，开始主动构建你的不可替代性。

评分☆☆☆☆☆

这本书散发着一种罕见的、源自深厚文化积淀的沉静力量。它的文字密度和信息量非常高，每一个句子都似乎经过了反复的打磨和淬炼，没有一句是多余的废话。如果你习惯了快餐式的阅读体验，或许需要一点时间来适应这种近乎“慢炖”的叙事节奏。然而，一旦你沉浸其中，便会被它构建的那个世界深深吸引。作者对于历史背景和地域文化的考据之详实令人惊叹，那种厚重的历史感和地域特色，让整个故事的根基无比扎实，仿佛真的能闻到那个时代特有的气味，触摸到那些久远的物件的纹理。这本书的智慧并非体现在炫耀知识上，而是内化于角色的行为逻辑和世界观的构建之中，是一种润物细无声的影响力。它教会我在面对生活的困境时，可以退后一步，用一种更广阔、更具历史纵深感的视角去看待当下的烦恼。这是一部值得珍藏，并且会随着时间推移而愈发彰显其价值的杰作。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验是极其酣畅淋漓的，这本书的语言风格充满了蓬勃的生命力和一种不加修饰的真实感。它不像某些文学作品那样刻意追求华丽的辞藻堆砌，而是以一种近乎口语化的、直击人心的力量在进行表达。作者似乎毫不费力地就能将那些难以言喻的微妙情感，用最精准的词汇描绘出来，那种“原来我一直想说的就是这个”的顿悟感贯穿了整个阅读过程。我特别欣赏作者在构建冲突时所展现出的那种冷静和克制，没有过度戏剧化的处理，所有的矛盾和冲突都源于人物自身的局限性和选择的必然性，这让故事的逻辑性和可信度大大增强。书中对于一些社会现象的观察也极其敏锐，它没有直接进行说教，而是通过人物的遭遇来折射出时代变迁下个体命运的无力和挣扎。这本书仿佛是一面高倍放大镜，照亮了我们日常生活中那些被忽略的、却又至关重要的真实瞬间。每次合上书页，都感觉自己的感知力被提升了一个档次，对周遭的世界多了一份审慎的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书在某些处理上显得格外大胆和前卫。它敢于触碰那些被社会普遍视为禁忌或难以启齿的话题，但其处理方式却充满了人文关怀和深刻的理解，绝非哗众取宠的猎奇。作者的勇气在于，她没有选择简单地批判或赞美，而是选择了一种更复杂、更接近人性的灰度地带进行探索。这种对人性复杂面的坦诚揭示，让读者在阅读过程中既感到震撼，又感到被理解和慰藉。书中角色的成长弧线设计得极其真实，他们并非一蹴而就地变得“完美”或“堕落”，而是在不断的试错、妥协与坚持中缓慢前行，这种真实感极大地增强了作品的代入感。我常常会因为某个角色的某个决定而陷入沉思，反思自己在类似情境下会做出何种选择。这本书的价值不仅在于讲述了一个故事，更在于它提供了一个检验自身价值观和道德底线的思想试验场。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事手法简直像一曲精妙的交响乐，每一个音符都恰到好处地烘托出人物的复杂心境。作者对细节的捕捉能力令人叹为观止，那些看似微不足道的日常片段，在她的笔下却蕴含着深刻的生活哲理。我尤其喜欢她对环境氛围的渲染，那种朦胧而又带着一丝疏离感的笔触，仿佛将我带入了一个光影交错的梦境之中，让人在阅读时不得不放慢脚步，细细品味每一个场景的构建。故事的主线虽然清晰，但作者巧妙地穿插了大量的内心独白和旁观者的视角，使得人物形象立体饱满，不再是扁平的符号，而是活生生地存在于纸上的灵魂。这种多层次的叙事结构，让读者在跟随情节发展的同时，也能进行深层次的自我反思，思考人与人之间那些错综复杂的情感联系。读完后，那种怅然若失的感觉久久不能散去，仿佛刚刚告别了一群熟悉的老友，心中充满了对未知的期待和对过往的留恋。整本书的节奏控制得极其老道，张弛有度，高潮部分的爆发力十足，而低谷处的沉静又给予了足够的喘息空间。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的结构安排简直是教科书级别的典范，每一个章节的过渡都像是精密齿轮的咬合，严丝合缝，毫无滞涩之感。作者似乎对时间线有着异乎寻常的掌控力，能够在过去、现在和未来之间自由穿梭，但叙事线索始终清晰可见，没有丝毫混乱。尤其值得称道的是，作者在处理宏大叙事和微观个体命运之间的关系时，找到了一个绝佳的平衡点。它既有对时代洪流的宏观把握，也丝毫不放松对个体内心世界的细腻雕琢。那些看似无关紧要的配角，在作者的笔下也拥有了丰满的背景和清晰的动机，共同编织成一个复杂而又和谐的社会图景。我尤其喜欢那些带有强烈象征意义的物品和场景设计，它们在不同的章节中反复出现，每一次出现都赋予了新的含义，极大地丰富了作品的解读空间。这本书不是那种读完就扔在一边的消遣品，它更像是一张需要反复摩挲的地图，每一次重读都能发现新的路径和未曾察觉的宝藏。