獨享自在好食光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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醉眠 著

圖書標籤:

• 美食
• 傢常菜
• 烘焙
• 健康飲食
• 慢生活
• 食譜
• 料理
• 美食日記
• 簡單易學
• 一人食

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111532842

商品編碼：29906412259

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：獨享自在好食光

定價：35.00元

作者：醉眠

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787111532842

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一個人就懶得做飯？總是叫外賣隨便對付一下？本書中的菜譜比叫外賣還簡單，比叫外賣還快捷，自己動手做飯想吃什麼就吃什麼！媽媽再也不用擔心我對著手機上的點餐APP犯選擇恐懼癥瞭！做一個菜太單調，兩個菜吃不完？本書中的菜譜教你閤理搭配營養，把所有美味都裝進一個盤子裏，不浪費、不單調。覺得自己做自己吃沒動力、沒意思？還是*近失戀瞭沒胃口？本書以美食喻人生，用滿滿的正能量給你打氣加油，驅散你內心的小失落和小悲傷，是一本*適閤送給自己的治愈係美食小情書。

內容提要

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本書主要為單身一族介紹一人份的食譜。很多時候，當我們獨自一人時不知道吃什麼。覺得做一個菜有點單調，兩個菜吃不完浪費，而且一個人的時候也總覺得開火做飯太麻煩，所以乾脆隨便在外麵打包一份快餐或小吃對付過去，既不營養也不衛生。這本書中介紹的食譜，不僅能讓你分分鍾搞定，還營養豐富不單調，一個人吃剛剛好。美食能給人帶來治愈瞭力量，作者在書中不僅介紹瞭美食的做法，還以美食喻生活，用治愈的筆觸和有溫度、有力量的文字給予讀者滿滿正能量。

目錄

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作者介紹

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本名張玥，愛好吃。
已婚，有個兩歲半的兒子，曾任貝太廚房新媒體編輯，也做過全職媽媽，現任豆果美食內容運營。
深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門，所以開通瞭一個叫做“天大的事兒吃一頓就好”的個人公眾號。
如果你也愛美食，想聽聽醉眠在廚房裏對生活的感悟，來掃碼關注吧。

文摘

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序言

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書名：時光的褶皺與迴響 簡介： 這是一部跨越時間、空間與情感的宏大敘事，它並非聚焦於某個個體對“獨享自在好食光”的簡單描摹，而是深入探討瞭人類在不同曆史階段、不同社會背景下麵對“時間流逝”、“自我存在”以及“連接與疏離”的復雜心緒。本書以細膩入微的筆觸，編織瞭一張由無數個“瞬間”構成的生命圖景，展現瞭時間如何塑造個體，又如何被個體所感知和抗拒。 全書共分為四個部分，每一部分都像是一麵被打磨光滑的鏡子，映照齣不同側麵的生命體驗。 第一部分：靜默之初——失落的記憶碎片 本部分聚焦於“遺忘”與“追溯”的主題。故事開篇，我們將跟隨一位古籍修復師，深入一個被時間遺忘的古老圖書館。這裏的空氣中彌漫著舊紙張特有的黴味和塵埃的氣息，每一頁泛黃的書頁都記載著一段幾乎湮滅的曆史。修復師的工作不僅僅是修補物理上的破損，更是一場與逝去時光的對話。 書中細緻描繪瞭修復過程中發現的幾封未寄齣的信件。這些信件的作者是十九世紀末流亡海外的幾位知識分子。他們對故土的思念、對理想的執著，以及在異鄉的孤獨感，通過那些遒勁或顫抖的筆跡流淌齣來。其中一封信中寫道：“我們以為抓住瞭時間的手，卻發現手中留下的，不過是風化的沙粒。” 此外，本部分還穿插瞭一組當代社會中老年人的口述曆史。他們講述的，是集體記憶的消散——老城區被拆除，兒時的玩伴各奔東西，那些曾經占據瞭“全部生活”的場景，如今隻剩下模糊的輪廓。本書並不提供“好食光”的慰藉，而是展現瞭當“過去”不再可觸及時，人們內心深處産生的巨大空洞。這份空洞，是對不再擁有某種特定生活方式的集體哀悼。 第二部分：鋼筋水泥的迷宮——異化的都市景觀 第二部分將視角投嚮現代都市的脈搏，探索在高密度、快節奏的城市生活中，個體如何被“效率”和“連接”的雙重壓力所裹挾。這裏的“自在”是一種稀缺品，甚至是一種悖論。 主角是一位數據分析師，他的生活被算法精確地切割成最小單位——從早晨醒來的那一刻到夜間入眠的最後一秒，一切都被量化和優化。他穿梭於冰冷的玻璃幕牆之間，感知到的不是“美景”或“享受”，而是無處不在的監控感和被期望的價值。書中花費大量筆墨描繪瞭城市中那些被忽略的“間隙空間”：地鐵的換乘通道、深夜便利店裏獨自進食的職員、以及摩天大樓頂層那些無人問津的露颱。 這些場景的描繪，意在揭示現代人對“獨處”的渴望與對“被需要”的依賴之間的矛盾。當“自在”意味著脫離生産力時，它便成為瞭時間的浪費。本書通過展現城市中“隱形人”的生存狀態，探討瞭在消費主義和技術加速的雙重驅動下，如何定義真正的“充實”與“閑暇”。這裏的“食光”不再是關於食物本身的美好，而是關於在匆忙中草草吞咽的、缺乏滋養的生存燃料。 第三部分：邊界的消融——虛擬與現實的拉鋸 隨著數字時代的深入，第三部分深入探討瞭身份的重塑與真實體驗的稀釋。本書引入瞭一組關於“沉浸式體驗”設計師的故事。他們緻力於創造比現實世界更具吸引力的虛擬環境，讓用戶在其中獲得即時的滿足感。 書中對比瞭兩種“享受”：一種是需要耐心培養、耗費心力的慢藝術（如學習一門傳統樂器或長時間的野外徒步）；另一種是即時反饋、易於獲取的數字刺激。設計師們承認，他們創造的“完美時刻”，往往比真實生活中的瞬間更加“完美”，因為它剔除瞭所有的不確定性和痛苦。 然而，這種完美也帶來瞭深刻的疏離感。當虛擬世界的體驗變得比親身經曆更具價值時，人們如何麵對那些無法被編輯、無法被上傳的、粗糲的現實生活？書中探討瞭一個核心問題：當所有感官都被過度刺激時，我們對“平靜”的閾值是否已被永久抬高？這裏的“自在”被質疑為一種被精心設計齣來的幻覺。 第四部分：重塑的紋理——在不確定中尋求錨點 最後一部分迴歸到個體內心深處的探索，不再試圖尋找宏大的解決方案，而是著眼於如何在持續的變動中建立內在的穩定。主角是一位研究氣候變遷的地理學傢，她的工作是記錄地球錶麵不可逆轉的改變。她所麵對的，是比人類曆史長得多、也冷酷得多的時間尺度。 地理學傢的經驗告訴我們，變化是唯一的常態。因此，書中提倡的“自在”，不是對過去美好時光的緬懷，也不是對未來虛幻的憧憬，而是一種對“當下存在”的堅定接納。這包括接納不完美、接納分離、接納那些無法被“獨享”的、必須與他人共同承擔的睏境。 書的結尾，地理學傢沒有迴到繁華的都市，而是選擇在一處偏遠的小島上進行長期的觀測。她觀察潮汐的漲落，記錄植物的生長，她的生活被極度簡化，但她的感知卻達到瞭前所未有的清晰度。這份清晰，源於對時間洪流的敬畏，而非企圖與之抗衡。它是一種深刻的、需要付齣努力纔能達到的“共存”狀態，而非輕鬆的“獨享”。 《時光的褶皺與迴響》最終呈現的，是一幅復雜的人類生存圖景：我們被時間推動著前進，試圖在碎片化的經驗中打撈意義，最終明白，真正的錨點不在於某個特定的時刻或事物，而在於我們選擇如何感知和迴應那永不停歇的、充滿迴響的時間本身。這部作品旨在引發讀者對“時間的使用權”、“幸福的定義”以及“連接的真正價值”的深度反思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭治愈的力量，它喚醒瞭我內心深處對於簡單、純粹的快樂的渴望。我平時工作比較忙碌，常常覺得生活被各種瑣事填滿，很少有時間真正地“慢下來”，去感受生活的美好。我猜測這本書會提供一些能夠讓我們快速進入“自在”狀態的方法，比如一些簡單快速的食譜，又或者是一些能夠放鬆身心的活動。我尤其希望書中能夠分享一些關於如何利用有限的時間，創造齣無限的“好食光”的秘訣。我期待它能成為我忙碌生活中的一個“避風港”，讓我每次翻開它，都能感受到一份寜靜、一份溫暖，並從中汲取力量，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深美食愛好者，對各種新奇的食材和烹飪方式都充滿瞭好奇。最近聽朋友推薦瞭這本書，她形容它“有溫度、有驚喜”，讓我更加期待。從書名來看，“獨享自在好食光”，我猜測裏麵可能藏著許多不為人知的私房菜譜，或者是那些隻有在特定時刻、特定心情下纔能體會到的美食精髓。我特彆想知道，書中會介紹哪些容易被忽略但卻能帶來巨大滿足感的食物，比如那些能夠喚醒味蕾的傢常菜，或者是能帶來滿滿儀式感的烘焙點心。我一直相信，烹飪不僅僅是製作食物，更是一種情感的錶達和生活的藝術。我希望這本書能夠提供一些關於如何通過食物來傳遞愛、分享喜悅的靈感，讓我能和傢人朋友一起，創造更多美好的“好食光”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種淡淡的暖色調，配上簡潔而有力的字體，瞬間就勾起瞭我對美好生活的嚮往。我平時工作壓力很大，下班迴傢最渴望的就是一份寜靜和舒適。我一直在尋找一本能夠讓我放鬆下來，重新找迴生活小確幸的書，而這本書似乎就是為我量身定做的。我尤其期待書中能夠分享一些簡單易學的烹飪技巧，畢竟我不是專業廚師，希望能夠在傢就能做齣令人愉悅的美食，犒勞一下辛苦瞭一天的自己。當然，我也希望這本書不僅僅局限於美食，而是能傳遞一種積極的生活態度，教我如何更好地平衡工作與生活，如何在快節奏的現代社會中找到屬於自己的節奏。讀完書的簡介，我感覺它觸及瞭我內心深處對於“自在”和“好時光”的渴望，迫不及待想翻開它，讓它的文字成為我忙碌生活中的一抹亮色。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠幫助我改善居傢生活品質的書籍。聽聞這本書，我感到非常好奇，因為它不僅僅關注“吃”，更強調“自在”和“好食光”。這讓我聯想到，或許這本書會包含一些關於如何營造舒適居傢氛圍的建議，比如如何布置餐桌，如何選擇閤適的背景音樂，如何通過美食來舒緩壓力。我一直覺得，一個溫馨的傢庭環境，加上美味的食物，是治愈一切的良藥。我希望這本書能提供一些簡單易行的方法，讓我能夠輕鬆地將“好食光”融入到日常生活中，讓每一個用餐時刻都充滿儀式感和幸福感。我期待它能帶給我一些關於如何讓傢變得更溫暖、更有煙火氣的啓發。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對生活品質有追求的人，我一直樂於探索那些能夠提升生活幸福感的小物件、小儀式。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對“自在”和“好時光”的想象。我猜測書中可能不僅僅是單純的食譜，更會融入一種關於“享受生活”的哲學。或許它會教我們如何在忙碌之餘，為自己精心準備一頓簡單的早餐，如何在周末的午後，泡上一杯茶，搭配一本好書，享受屬於自己的寜靜時光。我尤其期待書中能夠分享一些關於“獨享”的樂趣，畢竟，有時候，最美好的時光恰恰是屬於一個人的。我希望它能鼓勵我更加關注自己的內心需求，學會與自己相處，並在獨處中發現更多的美好。