正版国心育文库46——学生情绪调节与辅导9787513102384罗峥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗峥 著

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• 成长心理学

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 开明出版社

ISBN：9787513102384

商品编码：29902541747

包装：平装-胶订

出版时间：2012-10-01

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基本信息

书名：心育文库46——学生情绪调节与辅导

定价：32.00元

作者：罗峥

出版社：开明出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787513102384

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书基于发展框架卜的情绪调节研究，废方向重点在于研究不同年龄阶段中，情绪调节的重要任务以及影响情绪调节的内外部因素包括气质、情绪知识、重要的人际关系等。本书作者在高校长期从事情绪心理学和发展心理学的研究和实践，希望结合作者的理论研究、学校心理咨询与教学经历，将理论与实务相结合，体现出科学性和专业性，同时适合我国中小学的实际情况。通过本书的写作，我们力图搭建一个理论与实践的桥梁，在介绍情绪调节的理论、研究的基础上，将重点放在如何将这些理沦及研究用于指导实践上，给出具体的干预措施、培训方案、培训技术，刘实务的阐述力图详尽、具体，操作性强，便于教师和家长在实践活动中使用，从而成为能够真正对教师和家长有所帮助。

目录

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章　概述
　节　情绪与情绪调节　
　第二节　情绪调节　的理论
　第三节　情绪调节　与学生心理发展
第二章　情绪调节　的脑机制
　节　 “情绪脑”的研究原则及发展
　第二节　情绪调节　与重要脑结构
　第三节　情绪调节　与神经递质及激素
第三章　学生情绪调节　的发展
　节　小学生的情绪调节　
　第二节　中学生的情绪调节　
　第三节　影响学生情绪调节　发展的个体因素
第四章　学生情绪调节　策略
　节　学生的压力及压力应对
　第二节　不健康的情绪调节　策略
　第三节　健康的情绪调节　策略
第五章　家庭教养和学生情绪调节　
　节　家庭情绪氛围对学生情绪调节　的影响
　第二节　家庭情绪实践对学生情绪调节　的影响
　第三节　家庭对学生调节　情绪的辅导
第六章　学校教育和学生情绪调节　
　节　学校情境中的情绪
　第二节　影响学生情绪调节　的学校因素
　第三节　学校情境中的情绪调节　训练
第七章　同伴关系和学生情绪调节　
　节　同伴关系的概述
　第二节　同伴关系与学生情绪调节　
　第三节　同伴关系干预项目介绍
第八章　学生情绪调节　障碍及有效干预
　节　学生情绪调节　障碍
　第二节　有效的干预方法
　第三节　外化和内化问题的干预
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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探寻心灵深处的灯塔：当代心理学前沿视角下的积极人际关系构建与心智成长 图书主题： 深度剖析现代社会个体在人际互动中面临的复杂挑战，并提供基于实证研究的、系统化的人际关系构建策略、冲突化解技巧，以及促进心智成熟与内在和谐的实践路径。 目标读者： 致力于提升社交效能、深化情感联结的职场人士、大学生、教育工作者，以及所有关注自我成长与和谐社会关系构建的普通读者。 --- 卷首语： 在信息洪流与高速迭代的时代背景下，人与人之间的联结似乎变得前所未有的便捷，却也愈发脆弱。我们渴望真诚的理解与持久的信任，却常常在无形的藩篱中感到疏离与孤独。本书旨在穿透表象的喧嚣，回归人际互动的本质——理解、同理与真诚的付出，为读者绘制一幅通往深度、积极人际关系的地图。 --- 第一部分：人际互动的基石——理解人性的复杂光谱 本部分着重于解析驱动人类行为的深层心理机制，为读者建立起认识自我与他人的稳固基础。 第一章：依恋理论的当代回响与关系模式的溯源 从童年阴影到成人关系蓝图： 深入探讨约翰·鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论如何塑造我们成年后的亲密关系、友谊乃至职场协作模式。分析安全型、焦虑型、回避型及紊乱型依恋模式在现实互动中的具体表现及其对关系稳定性的影响。 自我概念与他者投射： 探讨“自尊”在人际吸引与排斥中的作用机制。如何识别并修正因不安全依恋而产生的“关系脚本”，学会以更接纳和开放的心态面对他人的不完美。 第二章：沟通的陷阱与赋能——超越语言的边界 非语言信息的解读与运用： 强调身体语言、面部表情、语调变化（副语言）在信息传递中的决定性地位。教授一套系统性的非语言信号“解码器”，帮助读者准确捕捉对话中潜藏的情绪和真实意图。 倾听的艺术： 区分“听到”与“倾听”。详细阐述“积极倾听”（Active Listening）的层次结构，包括复述、澄清、情感回应等关键技巧，以实现真正的共情式交流。 界限的艺术： 探讨有效沟通的前提是清晰的个人界限。如何以尊重而非对抗的方式设立和维护个人空间、时间与情感的边界，避免“讨好型人格”对人际关系的内耗。 第三章：情绪的涟漪——共情能力与情感的有效传递 共情的三种维度： 区分认知共情（理解对方的想法）、情感共情（感受对方的情绪）和意向共情（理解对方的动机）。如何在不同情境下平衡运用这三种共情能力。 情绪命名与表达的精准性： 指导读者如何精确地描述自身的复杂情绪（例如，区分“沮丧”与“失望”），并学习使用“我信息”（I-Messages）来表达需求和感受，有效降低沟通中的指责色彩。 --- 第二部分：关系的精进——从冲突到连接的转化 本部分聚焦于处理人际关系中的常见摩擦点，将冲突视为深化理解与成长的契机。 第四章：冲突管理的智慧——化解对立，重塑联结 冲突的本质剖析： 挑战“冲突即负面”的传统认知，将其视为不同需求与价值观碰撞的必然结果。 托马斯-科尔曼冲突模型（Thomas-Kilmann Model）的实践应用： 详细分析竞争、合作、回避、迁就、妥协五种应对策略，指导读者在特定关系和情境下选择最有利于长期发展的处理方式。 建设性批评的“三明治”法则与“非暴力沟通”框架： 教授如何包装批评意见，使其更容易被接受，并运用非暴力沟通（NVC）的观察-感受-需要-请求结构，在对立中寻找共同点。 第五章：信任的重建与维护——长期关系的粘合剂 信任的构成要素： 拆解信任的核心要素——能力（Competence）、正直（Integrity）、仁慈（Benevolence）——并分析在不同关系类型（同事、伴侣、朋友）中，这三要素的权重差异。 失信后的修复路径： 针对“小错误”和“重大背叛”设计不同的修复方案。强调真诚的道歉、清晰的承诺和持续一致的行为是重建信任的唯一途径。 第六章：跨越代沟与文化藩篱的沟通策略 代际差异的心理学解读： 分析不同时代背景下形成的世界观、价值观差异，特别关注Z世代与资深员工在工作方式和反馈需求上的不同，提供跨代际团队协作的实操手册。 文化敏感性训练： 介绍霍夫斯泰德（Hofstede）的文化维度理论等工具，指导读者识别高语境与低语境文化在交流中的差异，避免因文化误解引发的人际隔阂。 --- 第三部分：心智的成熟——构建内在的稳定与适应力 本部分将视角从外部关系拉回到个体内部，探讨如何通过提升内在心智韧性，来更好地驾驭复杂的人际环境。 第七章：孤独感的应对与高质量独处的培养 区分“独处”与“孤独”： 探讨当代社会中普遍存在的“社会性孤独”的成因，分析其与焦虑、抑郁的潜在关联。 自我滋养的关系： 提出“高质量独处”的概念，教授如何通过正念练习、自我对话、深度阅读等方式，将独处时间转化为对自我认知的强化过程，从而减少对外界过度依赖。 第八章：复原力与人际挫折的消化 心理韧性（Resilience）的培养要素： 探讨积极心理学中关于复原力的关键要素，如乐观归因模式、应对策略的灵活性等，如何帮助个体从人际关系失败中快速恢复。 处理人际“黑天鹅事件”： 针对突发的人际断裂、被排斥或背叛事件，提供一套结构化的情绪疏导与认知重构流程，帮助读者将创伤转化为经验。 第九章：建立支持性网络——从广度到深度的平衡 人际关系的“雪花模型”： 将社交网络划分为核心支持圈、行动圈和外围圈。指导读者识别并优先投资于核心支持圈的深度联结，而非盲目追求社交广度。 互惠原则的健康应用： 探讨人际关系中的“给予”与“索取”的动态平衡，避免陷入单向度的付出，确保关系中的能量流动是健康的、可持续的。 --- 结语：成为连接的桥梁 本书并非提供万能公式，而是提供一套严谨的思维框架与丰富的实践工具。真正的关系构建是一个持续学习、不断试错、最终实现内在和谐的过程。愿每一位读者都能以此为舟，驶向更为成熟、深刻且充满意义的人际世界。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的名字时，脑海里立刻浮现出那些在成长道路上，因为情绪问题而显得格外脆弱的学生们。他们的脸上，时而挂着迷茫，时而写满焦虑，时而又突然爆发出难以控制的愤怒。作为一名教育工作者，我深切体会到，仅仅关注学业上的进步是远远不够的，学生的情感世界同样需要我们去关注和呵护。这本书的出现，让我看到了希望。我期待它能够成为我们手中的一把钥匙，打开学生内心世界的大门，让我们能够更深入地理解他们，并且能够用更科学、更有效的方式去帮助他们。我希望这本书能够提供一些经过实践检验的辅导策略，帮助我们去识别学生的情绪信号，并且能够有效地进行干预，引导他们走上健康的情绪发展之路。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，教育不仅仅是知识的传授，更是心灵的塑造。一个孩子能否健康快乐地成长，除了智力发展，其情绪的健康与否至关重要。很多时候，孩子们的学业问题、人际交往障碍，甚至是一些看似难以理解的行为，背后可能都隐藏着情绪上的困扰。因此，一本关于学生情绪调节与辅导的书，对我来说，就像是为教育者和家长们点亮了一盏明灯。我希望这本书能够深入浅出地讲解情绪调节的原理，不仅仅是理论，更要结合实际案例，让我们能够感同身受，并且从中找到解决问题的思路。我期待它能提供一些创新的辅导方法，能够真正地引起学生的共鸣，帮助他们建立自信，培养积极乐观的人生态度。毕竟，拥有良好的情绪管理能力，将是他们未来人生道路上宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种沉稳而专业的感觉，淡雅的色彩搭配，以及“国心育文库”这个系列名，都暗示着它是一部具有较高学术价值和教育意义的作品。拿到手上，纸张的质感也很不错，印刷清晰，排版合理，即使是厚厚的一本书，翻阅起来也不会感到费力，这一点对于我这样喜欢深度阅读的读者来说是相当重要的。我一直对青少年心理健康领域抱有浓厚的兴趣，尤其是情绪管理方面，因为在当今社会，孩子们面临的压力和挑战日益增多，如何帮助他们建立健康积极的心态，是每一个家长和教育工作者都必须关注的课题。这本书的出现，无疑为我提供了一个深入了解和学习的绝佳机会。我期待通过这本书，能够更系统地认识学生情绪调节的复杂性，并学习到切实可行的方法和策略，从而在实际生活中为孩子们提供更有效的支持和引导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我选择这本书，很大程度上是被它的标题所吸引。“学生情绪调节与辅导”这几个字，直接击中了我的痛点。我身边有许多年轻的家长和老师，他们都常常为如何处理孩子们的负面情绪而感到困扰，有时甚至是束手无策。看着孩子们因为一点小事就大发脾气，或者因为挫败感而变得沉默寡言，作为旁观者，内心总会涌起一股无力感。这本书的书名给我的感觉是，它不像一些泛泛而谈的书籍，而是真正地聚焦于“调节”和“辅导”这两个核心动作，这意味着它可能会提供一些具体的操作指南和技巧。我非常希望这本书能够提供一些科学的理论基础，帮助我们理解情绪产生的根源，更重要的是，能够提供一些实用性的方法，教会我们如何有效地引导孩子识别、表达、管理和疏导自己的情绪，而不是简单地压抑或忽视。

评分☆☆☆☆☆

“国心育文库”这个系列名，本身就透着一股浓厚的教育情怀和对民族未来的关怀。而“学生情绪调节与辅导”这个主题，更是当今社会教育领域一个亟待解决的痛点。我一直认为，培养一个孩子，不仅仅是让他们在学业上取得优异成绩，更重要的是让他们成为一个身心健康、情绪稳定、能够积极应对生活挑战的个体。这本书的出现，无疑为我们提供了一个重要的学习平台。我迫切地希望它能够提供一套系统性的理论框架，让我们能够从根本上理解学生情绪的形成和发展规律，同时，我也期待它能够提供大量生动、可操作的案例分析和实践指导，帮助我们在日常的教育和辅导工作中，能够更加得心应手，真正地为学生的情绪健康保驾护航，让他们在成长的道路上，拥有更坚实的心理支撑。