正版国为什么我们会上瘾:操纵人类大脑成瘾的元凶9787300243580【美】迈克尔·库赫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】迈克尔·库赫 著

图书标签:

• 成瘾机制
• 大脑科学
• 行为心理学
• 神经科学
• 自我控制
• 习惯养成
• 数字成瘾
• 社交媒体
• 健康心理学
• 科普读物

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300243580

商品编码：29903500773

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

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基本信息

书名：为什么我们会上瘾:操纵人类大脑成瘾的元凶

定价：55.00元

作者：【美】迈克尔·库赫

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787300243580

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本关于诱惑、异乎寻常的快乐，以及头脑中那个虚幻又真实的世界的书。
所谓成瘾，不关乎道德，而是大脑在作祟。
世界知名神经科学家、艾迪终身成就奖获得者用科学为你解开成瘾之谜。

内容提要

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·过量服药和饮用咖啡；
·暴饮暴食、酗酒、嗜烟如命；
·频繁地看手机、没完没了地煲剧、永远不停地买买买；
·嗜赌如命，甚至是吸毒……

这些 “瘾”让人欲罢不能，侵蚀着我们的身心。

如今，这个时代所引发的成瘾现象越来越普遍，人类面对的诱惑比历史上任何时期都要多，而我们刚刚认识到这些诱惑的威力。是我们的道德底线太低，还是我们真的有病？在一个对某物成瘾的人的大脑中到底发生了什么？

成瘾真的是一种病。从广义上说，成瘾是对某种事物的搜寻或专注，虽然它*终可能会为你带来痛苦或伤害，但你却很难轻易地停下来，因为潘多拉的魔盒已经打开。它会控制成瘾者的人生，毁掉其事业，剥夺其快乐甚至生命，让其无法正常追求生命中其他重要的事情。

永远不要因为太过好奇、朋友的教唆、家庭的放任不管而让自己成为某种成瘾的牺牲品。

成瘾是一种必须被正视的、慢性的、复发性的脑部疾病。就像高血压、糖尿病这些常见的慢性病一样，成瘾也会让人经历吸引、诱惑、强迫和痛苦等一系列阶段，具有巨大的破坏力。

关于成瘾，你应该知道：
·成瘾是由什么引起的？
·不同性别和年龄的人在成瘾机理上是否有差异？
·哪些人是易感人群？
·我们能治好一个人的成瘾并让其康复吗？
·我们对成瘾的治疗有效吗？
·未来会有更好的药物来治疗成瘾的个体吗？
·我们还能做什么？

作为世界*的神经科学家之一，迈克尔·库赫多年来专注于研究成瘾的内在机制和根本原因，他在本书中深刻剖析了成瘾物质到底让大脑内部发生了什么变化，以及为什么大脑恰巧为接受这些物质做好了准备。虽然大脑是无意的，但它的确是成瘾过程的合谋者！科学了解成瘾行为，无疑会让我们拥有更多的理性，拒绝和远离导致成瘾的物质与环境。

目录

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作者介绍

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迈克尔·库赫
耶基斯国家灵长类动物研究中心教授、埃默里大学医学院荣誉教授以及乔治亚研究联盟学者。他的主要研究领域是大脑的结构和功能、精神疾病以及影响大脑的药物。多年来，成瘾一直是他主要的研究重点。他是全世界多产和引人瞩目的科学家之一。他一直致力于成瘾和教育方面的研究，并获得了很多有声望的奖项。2011年6月，他获得了药物依赖问题学院（College on Problems of Drug Dependence）颁发的艾迪终身成就奖（Nathan B.Eddy lifetime achievement award）。

文摘

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序言

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深度心智：探寻人类心智的边界与未来 一本洞察人类认知、情感与潜意识的里程碑式著作 作者：[虚构作者名] 埃利亚斯·文森特 出版社：[虚构出版社] 启明文库 国际标准书号 (ISBN)：978-1-87905-223-4 --- 内容简介： 《深度心智：探寻人类心智的边界与未来》是一部宏大而细致的著作，它致力于解构人类心智的复杂结构，从神经科学的微观层面延伸至哲学、社会学和人工智能的前沿交叉领域。本书并非仅仅停留在描述心智现象，而是深入探究“意识是如何产生的？”、“记忆如何塑造自我认同？”以及“我们对现实的感知是否具有本质的局限性？”等根本性问题。 本书的作者埃利亚斯·文森特，一位跨学科研究的先驱，耗费近十年时间，整合了认知心理学、计算神经科学、现象学哲学以及复杂系统理论的最新成果。他构建了一个全新的“心智模型框架”（The Cognitive Architecture Framework, CAF），旨在提供一个更具解释力和预测能力的视角，来理解人类心智在面对信息过载、快速变化环境以及伦理困境时的内在运作机制。 全书分为四大核心部分，层层递进，引导读者完成一次深入心智深处的旅程： --- 第一部分：基石的重建——心智的硬件与软件 本部分聚焦于心智的物质基础与信息处理机制。 1.1 神经元的叙事：从电化学到意义的涌现 作者详细阐述了当代神经科学对大脑结构的最新理解，特别是丘脑皮层系统（Thalamocortical System）在维持意识清醒和信息整合中的关键作用。不同于将大脑视为一个被动的计算器，文森特将神经元群体的同步活动视为一种“持续的叙事过程”，即大脑不断地为接收到的感官输入编织一个连贯的、具有时间深度的故事，从而产生“此时此地”的主观体验。 1.2 记忆的几何学：存储、提取与重构 本书对记忆的探讨突破了传统的短期、长期记忆分类法。文森特引入“记忆的几何学”概念，阐述了情景记忆（Episodic Memory）如何通过海马体和皮层的动态网络进行多维编码。他强调，记忆并非被动重放，而是主动的、带有未来导向的“重构工程”。每次提取都是一次创造，这解释了为何我们对同一事件的回忆会随着时间推移而发生微妙的、甚至重大的变化，揭示了“自我叙事”的脆弱性。 1.3 感觉的屏障：经验的阈值与盲区 本章深入探讨了感觉系统对现实的过滤作用。通过对“盲点”、“次感官信息处理”以及“跨模态感知”的研究，作者揭示了人类心智为了效率最大化而主动屏蔽了绝大多数环境信息。我们所体验的“现实”，实际上是一个经过高度压缩和优化的内部模型。本节对人类认知的局限性提出了深刻的质疑。 --- 第二部分：情感的算法——驱动行为的非理性逻辑 本部分将焦点转向主导人类决策和动机的情感系统，探究情感如何超越纯粹的理性计算。 2.1 恐惧、奖励与时间折现：决策的进化压力 文森特剖析了边缘系统（Limbic System）在风险评估中的核心地位。他提出，许多看似“非理性”的决策，从进化的角度来看，是对生存概率最优化的快速反应。重点分析了“时间折现率”——我们倾向于重视眼前的微小利益而非未来的巨大回报——这一内在偏见如何塑造了个人选择、经济行为乃至文化发展。 2.2 共情与心智理论（ToM）：社交的复杂互动 本书详尽考察了镜像神经元系统（Mirror Neuron System）在理解他人意图和感受中的作用。共情并非简单的“感同身受”，而是一种复杂的预测和模拟过程。作者在此提出了“嵌套心智模型”，即理解他人理解我的理解的能力，并探讨了这种能力在构建信任、冲突解决和群体认同中的双重角色——既是合作的基石，也是欺骗和操纵的基础。 2.3 动机的源头：内在驱动力与目标漂移 为何人们会设定目标，又为何常常在中途放弃或改变方向？本章区分了“内在驱动”（如掌握感、自主性）和“外在驱动”（如奖励、惩罚）。作者认为，持久的成就往往源于与个体核心价值匹配的内在驱动力，而环境的不断变化（如新的信息流、社会反馈）会导致“目标漂移”，解释了现代社会中普遍存在的迷失感。 --- 第三部分：心智的扩展与边界——意识、自我与未来技术 本部分将视野投向更宏大的哲学和技术命题，探讨心智的本质以及它在数字时代的延伸。 3.1 意识的“难问题”：现象学与信息整合 在回顾了笛卡尔式的二元论和后来的还原论之后，文森特转向现象学视角，强调“体验的质”（Qualia）的不可量化性。他并未声称解决了意识的难题，而是提供了一个整合的框架，探讨意识如何从特定复杂度的信息整合中“涌现”出来，并讨论了这种涌现是否具有底层物理学的必然性。 3.2 自我的流动性：叙事性自我与多重人格 本书认为“自我”并非一个固定不变的实体，而是一个持续被编辑的“核心叙事”。作者分析了创伤、文化差异以及药物干预如何影响这一叙事结构的稳定性。通过对“分离性身份障碍”（DID）的审慎考察，文森特指出，不同“自我状态”的出现，可能是在极端压力下心智为了保护核心功能而采取的模块化应对策略。 3.3 认知工程与人机共生 在探讨AI的崛起时，本书并未陷入AI威胁论，而是专注于人机心智的融合前景。作者深入分析了脑机接口（BCI）技术如何从根本上重塑信息获取、存储和输出的方式。他担忧的不是机器的智能，而是人类在与高效率外部计算系统结合后，心智“内部工作”能力（如深度专注、内省）的退化。 --- 第四部分：心智的调适——在复杂世界中寻求意义 最后一部分将理论回归到个体生活，提供了一套基于认知科学的“心智优化”指南。 4.1 专注力的稀缺性经济 面对信息洪流，专注力已成为最宝贵的资源。本章介绍了一系列基于神经可塑性原理的训练方法，旨在强化前额叶皮层对干扰的抑制能力。重点区分了“多任务处理”（实际上是快速任务切换）的危害与“深度工作”（心流状态）的建立路径。 4.2 认知偏差的地图集：走出思维的陷阱 作者以详尽的图表梳理了数十种常见的认知偏差（如确认偏误、锚定效应、可得性启发），并解释了它们在大脑资源有限的背景下产生的根源。本书强调，消除偏差是不现实的，真正的智慧在于识别偏差发生的场景，并为关键决策构建“反思机制”。 4.3 意义的构建：超越幸福的追求 文森特认为，人类对意义的追求是源于对终极不确定性的本能反抗。他将意义定义为个体价值体系与外部世界行为的持续校准。本书倡导一种“有摩擦的、动态的”生活哲学——即拥抱心智的局限性、接受体验的暂时性，并在持续的探索与学习中，主动为自己的存在赋予结构与价值。 --- 《深度心智》 是一部挑战读者固有思维模式的巨著。它要求我们不仅要学习心智的运作方式，更要反思我们所依赖的心智本身是否是适应未来挑战的最佳工具。它为理解“我们是谁”、“我们如何知道”以及“我们可能成为什么样”提供了前所未有的深度和广度。本书是献给所有对人类潜能、意识奥秘以及认知科学前沿感兴趣的读者的一份不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让人惊叹，它以一种非常系统的方式，解析了“成瘾”背后深刻的生物学和心理学原因。作者的洞察力非凡，他能够将一些看似毫不相关的现象联系起来，揭示出其背后共同的驱动力。我非常欣赏他对于大脑奖赏机制的深入剖析，那些关于多巴胺信号通路、成瘾性物质如何“欺骗”大脑的描述，都让我受益匪浅。他并没有简单地将成瘾归咎于个人意志薄弱，而是从神经科学的角度，解释了成瘾是如何影响大脑结构和功能的。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“选择”，其实也受到大脑内部机制的强大影响。作者的叙述充满了科学的严谨性，但同时也非常注重可读性，他使用了大量的案例和生动的比喻，让读者能够轻松地理解那些复杂的科学概念。读完这本书，我对“成瘾”这个词的理解有了质的飞跃，它不再仅仅是一个负面的标签，而是一个可以从科学角度去理解和干预的复杂现象。我感觉自己获得了一种新的视角，能够更客观地看待自己和他人的行为。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种前所未有的冲击，它不仅仅是一本关于“成瘾”的书，更像是一面镜子，照出了我们内心深处那些不为人知的角落。作者以一种极其宏大的视角，将人类大脑的运作机制剖析得淋漓尽致，那种对细节的精准把握，以及对复杂概念的清晰阐释，都让人不得不佩服。我常常在阅读的过程中，会不自觉地联想到自己生活中所经历过的各种“沉迷”，无论是对某种食物的无法抗拒，还是对社交媒体的过度依赖，亦或是工作狂式的投入，作者提出的那些关于大脑化学物质、神经通路以及奖赏机制的解释，都让我恍然大悟。它不是简单地告诉你“为什么会成瘾”，而是深入浅出地解释了“大脑是如何让我们成瘾的”。这种解释并非枯燥的学术论述，而是融入了大量生动的案例和引人入胜的科学故事，让我在学习知识的同时，也充满了探索的乐趣。读完这本书，我感觉自己对“人”这个生物有了更深层次的理解，也对如何更好地管理自己的欲望和行为有了一些新的思考。它让我意识到，很多时候，我们并非“意志薄弱”，而是大脑的某些设定让我们更容易走向成瘾的道路。这是一种既令人警醒又充满希望的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是颠覆性的，它以一种非常独特的方式，将我们日常生活中习以为常的许多行为，置于一个全新的科学框架下审视。我尤其欣赏作者在叙述过程中那种冷静而客观的语调，既不评判，也不煽情，只是纯粹地展现科学事实。他深入浅出地介绍了大脑的奖赏系统是如何工作的，以及在这个系统中，哪些因素容易被“劫持”而导致我们陷入无法自拔的境地。那些关于神经递质、多巴胺、血清素等概念的讲解，原本以为会非常晦涩难懂，但作者用了很多生动的类比和贴切的例子，让这些科学名词变得触手可及。我常常在读到某些段落时，会突然联想到生活中遇到的各种“诱惑”和“陷阱”，比如那些精心设计的商业广告，或者某些让人欲罢不能的网络游戏。作者的分析让我明白，这些并非偶然，而是背后有着一套精密的“操纵”机制。他揭示了人类大脑在进化过程中形成的某些“弱点”，是如何被现代社会的技术和商业模式所利用的。读完这本书，我感到自己像获得了一副“透视眼”，能够更清晰地看到那些隐藏在表象之下的力量，从而更理性地做出选择，而不是被动地被牵引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底和科学严谨性令人叹为观止，它提供了一个非常宏观的视角来理解“成瘾”这一现象。作者并非仅仅关注那些我们通常认为的“危险品”成瘾，而是将目光投向了更广泛的领域，探讨了几乎所有人类可能陷入的“瘾”。我特别喜欢他对于大脑内部复杂运作的描述，那种逻辑清晰、条理分明的阐述方式，让我在阅读时始终保持着高度的专注。他不仅仅在“告诉”我们成瘾的原因，更是在“带领”我们一步步地走进大脑的世界，去理解那些看不见的化学信号和神经连接是如何影响我们的行为和决策的。他所使用的语言，既有科学的精确性，又不失文学的美感，使得原本可能枯燥的科学知识变得引人入胜。我常常会在阅读过程中，会停下来思考，作者所描述的这些原理，是否也体现在我自己的某些习惯和倾向中？这种自我反思的过程，让我觉得这本书的价值远远超出了单纯的知识获取。它更像是一种自我探索的工具，帮助我们更好地认识自己，理解自己的局限性，同时也看到了改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这是一本令人着迷的书，它以一种非常深刻的方式，剖析了人类大脑是如何被“操纵”以产生各种形式的成瘾。作者的文字充满了智慧和洞察力，他将复杂的科学理论用清晰易懂的语言呈现出来，让非专业读者也能轻松掌握。我尤其喜欢他对于大脑奖赏机制的解读，以及这些机制如何被各种外部因素所“利用”。他并没有回避那些令人不安的真相，而是以一种冷静客观的态度，揭示了成瘾的生物学根源。这本书让我对自己的某些行为模式有了全新的认识，也让我开始重新审视生活中那些看似无伤大雅的习惯。作者的分析非常到位，他通过大量的科学研究和现实案例，证明了成瘾并非简单的道德问题，而是与我们大脑的生物化学密切相关。读完这本书，我感觉自己像获得了一把钥匙，能够打开理解人类行为更深层的大门。它不仅让我对“成瘾”有了更科学的认知，也让我开始思考如何更好地管理自己的大脑，以避免陷入不必要的“陷阱”。