受益一生的社交心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王富军 著

图书标签:

• 社交心理学
• 人际关系
• 影响力
• 说服
• 认知
• 情绪
• 行为
• 自我认知
• 社会认知
• 心理学

店铺： 天启发行图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504494443

商品编码：29904102625

包装：平装

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：受益一生的社交心理学

定价：39.80元

作者：王富军

出版社：中国商业出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787504494443

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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如何成为社交达人？如何成为社交场上*受欢迎的人？其实人与人的交往，实际上就是人心与人心的交流。生活、工作、旅行、逛街……一个社交高手不论什么场合，都能尽情地运用巧妙的心理策略，其实社交并不难，你缺的只是一个心理策略。

内容提要

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正如卡耐基所说，“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，85%则是要靠人际关系和他的做事技巧。”尤其是在现代社会，人脉圈和交际能力被视为核心的“生存能力”之一，在这样的社会大背景下，一个人的交际能力和水平显得更为重要，甚至直接决定着其职业发展和取得成功的机会。

如果你想在社交场上更受欢迎，如果你想躲开社交场上的“明枪暗箭”，那么本书不可不读。不管是克服社交恐惧，还是如何看透人心，抑或是不同场合的心理博弈，都需要懂点“社交心理学”，本书对赢得信任、说服他人、心理操控、化解敌意等方面的技巧都有涉猎，并对其不同社交场合的心理博弈进行了非常具体的阐释，并给出了简便实用的方法，希望能够对广大读者有所启迪。

目录

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作者介绍

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王富军，心理咨询师，企业团队培训家，长期从事工作心理学和员工培训工作，多年来致力于人与人之间的关系研究，在人力资源管理和企业管理上领悟颇深。平时笔耕不辍，其文风犀利，观点新颖，思想深刻，是少有的“学、思、行”相结合的实践型学者。

文摘

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序言

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书籍简介：探寻人类心灵的边界与未来 书名：心之疆域：超越日常的认知科学之旅 作者：李 哲 （笔名） 字数：约 1500 字 --- 引言：我们对“心智”的理解，是否已臻极致？ 人类的认知能力是宇宙中最精妙的构造之一。我们用它来理解星辰的运行，解析基因的密码，构建宏大的社会体系。然而，对于我们自身最核心的工具——心智（Mind）——的运作机制，我们真的完全掌握了吗？ 《心之疆域：超越日常的认知科学之旅》并非一本关于人际交往技巧或情商提升的指南。它是一次深入心智前沿的探险，旨在揭示我们日常经验背后潜藏的、由神经科学、进化心理学、以及新兴的计算认知模型所共同构建的复杂图景。本书旨在挑战读者对“理性人”的固有假设，深入探究意识的本质、记忆的脆弱性，以及驱动我们决策的深层算法。 第一部分：意识的谜团与感知力的重构 我们所体验的“现实”，究竟是世界的真实面貌，还是大脑精心编织的模拟程序？ 第一章：感知的过滤器——“现实”的构建 本章将抛弃将感官输入视为被动接收的传统观点。我们将探讨具身认知（Embodied Cognition）理论如何重塑我们对知觉的理解。心智并非独立于身体而存在，我们的运动系统、姿势乃至呼吸的节奏，都在主动塑造我们所感知到的世界。例如，研究表明，处于权力地位的人在视觉处理上会更加“敏锐”，而疲惫感则会使环境的细节变得模糊。 第二章：时间感的相对论——流逝的错觉 时间对我们而言，似乎是恒定不变的客观尺度。然而，从飞逝的青春到漫长的等待，时间的体验却是极度主观的。本书将深入分析前额叶皮层在时间序列编码中的作用，并介绍诸如“时间隧道”效应（Tunnel Effect）等现象，解释为什么在危险时刻，时间似乎会慢下来。这不是某种超能力，而是大脑资源分配的必然结果。 第三章：意识的边缘——阈下加工的权力 我们对自身注意力的掌控感常常被夸大。本章聚焦于潜意识（Subliminal Processing）与无意识推断（Unconscious Inference）。通过对闪现范式（Priming Paradigms）的深入解读，读者将了解那些在感知阈限之下运作的信息是如何在不知不觉中引导我们的情绪反应、审美偏好，乃至重大的生活选择。意识，可能只是冰山浮出水面的一角。 第二部分：记忆的变迁与身份的重塑 记忆被认为是构建个人身份的基石。然而，心理学和神经科学的证据却表明，记忆远非一个可靠的录像机。 第四章：重建的艺术——错误记忆的机制 本书将详细剖析重构性记忆（Reconstructive Memory）的原理。每一次回忆，都不是简单地“播放”过去的档案，而是对过去事件的“即时编辑”。我们将探讨植入性记忆（Implanted Memories）的实验案例，以及社会环境、期望和后续信息如何不可避免地污染和扭曲我们的核心记忆片段，探讨“我以为我记得的”与“实际发生的”之间的鸿沟。 第五章：情绪与遗忘的交织——创伤与压抑的神经学基础 创伤性记忆的处理方式独特而复杂。本章从神经化学的角度，探讨杏仁核在记忆编码中的过度激活作用，以及由此导致的记忆碎片化。我们还将审视遗忘的适应性功能——遗忘并非总是失败，有时它是保护心智不被过载的关键机制。 第六章：叙事自我——我们如何“讲”出自己 “我是谁？”这个问题的答案，深植于我们讲述给自己的故事中。本部分探讨叙事认同（Narrative Identity）的形成，以及个体如何通过选择性地强调某些事件、淡化另一些事件，来构建一个连贯、有意义的“自我”版本。这种叙事构建的灵活性，既是人类适应性的体现，也是认知失调的根源。 第三部分：决策的非理性算法与认知负荷 传统的经济学模型假设人类是追求效用最大化的理性实体。本书将展示，在复杂的现实世界中，我们的决策引擎更像是一个高效但充满捷径的“启发式”机器。 第七章：启发式陷阱——快速思考的代价 这是对系统一（快思考）的深度挖掘。我们将详细介绍代表性偏差、锚定效应、可得性启发等认知捷径如何系统性地导致我们偏离最优解。例如，为什么股市中的“羊群效应”并非完全源于对市场情绪的跟随，而是大脑在信息不完全时对“相似模式”的本能映射。 第八章：框架效应与选择的悖论 同样的信息，被不同的方式“包装”（Framing），会导致截然不同的决策。本章将探讨前景理论（Prospect Theory）如何解释人们对损失的厌恶远超对同等收益的渴望。我们还将分析选择的瘫痪（Paradox of Choice）：过多的选择如何不是解放，而是加剧了决策的焦虑和后续的满意度下降。 第九章：心智的能耗——带宽限制下的认知负荷 认知资源是有限的。本章引入认知负荷理论（Cognitive Load Theory），解释压力、多任务处理（Multitasking）如何消耗宝贵的执行功能资源。我们将探讨“自我损耗（Ego Depletion）”的概念，并理解为什么在经历了一天紧张的决策后，人们更容易在晚餐后做出冲动的消费行为——这不是意志力薄弱，而是大脑能源分配的必然结果。 结论：通往更精微的自我理解 《心之疆域》的终极目标，是为读者提供一个精密的认知工具箱，用以审视自身心智的运作逻辑。我们不是要成为没有情绪的机器，而是要理解，那些看似突发的情绪、固执的偏见和模糊的记忆，都遵循着一套深层的、由演化塑造的、且有时是可预测的认知法则。 掌握这些法则，意味着我们不再被动地接受大脑给出的初步“答案”，而是能够识别其加工过程中的偏差，从而在人生的重大抉择中，拥有一份更加清醒和审慎的洞察力。这趟旅程，是关于理解我们如何思考、如何记忆、以及最终，如何成为我们自身心智的管理者。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的洞察力真的太惊人了！《受益一生的社交心理学》就像一面镜子，照出了我很多不自知的社交盲点。我一直觉得自己是个比较内向的人，不太擅长和陌生人打交道，常常会因为紧张而说错话，或者不知道如何继续话题。《受益一生的社交心理学》里关于“破冰技巧”的介绍，让我找到了很多实用的方法，比如如何通过观察对方的兴趣点来开启对话，以及如何利用积极的提问来引导对方分享。书里关于“非暴力沟通”的章节，更是让我醍醐灌顶，我以前的沟通方式总是带着指责和评判，难怪会经常和别人产生误会。现在我尝试着用“我感觉……”来表达自己的需求，而不是“你总是……”这样的话，效果出奇的好，不仅减少了冲突，还让对方更能理解我的想法。这本书让我意识到，社交并不是一场表演，而是两个个体之间真诚的交流和理解，而这些，都可以通过学习心理学知识来提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我打开了新世界的大门！一直以为社交就是凭感觉、凭经验，但读了《受益一生的社交心理学》之后，我才意识到，原来背后有如此多的科学原理和规律可循。作者深入浅出地讲解了许多我生活中曾经遇到过却不理解的社交现象，比如为什么有时候主动示好反而会引起对方的疏远，又或者为什么有些人就是有办法让周围的人都喜欢他们。书里关于“印象管理”的章节，让我第一次意识到，我们在别人心中的形象并不是一成不变的，而是可以通过一些刻意的努力去塑造和维护的。我开始尝试运用书中学到的技巧，比如在沟通时多使用积极的肢体语言，注意眼神交流，以及学会倾听并给出有建设性的反馈。结果真的让我惊喜，同事之间的合作变得更顺畅了，朋友聚会时我也能更自如地融入其中，甚至连和家人的沟通都似乎增进了不少。这本书不仅仅是理论的堆砌，更提供了大量实操性的方法，让我能够立刻学以致用，切实感受到社交关系的改善带来的积极影响。它让我明白，好的社交能力并非天赋，而是可以通过学习和练习获得的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的改变，在于它教会了我如何更好地理解他人。《受益一生的社交心理学》不仅仅是教我如何“表现”，更重要的是让我学会了“解读”。我一直以为别人对我的态度，很大程度上取决于我自身的行为，但书里讲到的“归因偏差”让我明白，很多时候，我们对他人行为的解读，会受到我们自身认知模式的影响。比如，我以前会把同事偶尔的冷淡解读为对我的不满，但读了这本书之后，我才意识到，也许他只是那天心情不好，或者遇到了什么其他麻烦。这种理解上的转变，极大地减轻了我的焦虑，也让我对周围的人更加包容和体谅。我开始尝试站在对方的角度去思考问题，去感受他们的情绪，而不是仅仅关注他们对我说了什么，做了什么。这种“换位思考”的能力，是我以前从未真正掌握过的，而这本书，无疑为我打开了这扇门。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对人性充满好奇的人，《受益一生的社交心理学》简直就是一本宝藏。它用一种非常科学严谨的方式，解构了人类复杂的社会行为，让我看到了很多隐藏在表象之下的驱动力。我特别喜欢书中关于“群体动力学”的分析，解释了为什么在群体中，人们会表现出与个体时不同的行为模式，这让我对集体决策、舆论影响等现象有了更深刻的认识。同时，书中对“认知失调”的讲解，也让我理解了为什么人们在做出某个决定后，会努力去寻找理由来证明自己决定的正确性，这对于理解消费心理、行为改变等领域都有着重要的启示。这本书的深度和广度都远超我的预期，它不仅提供了实用的社交技巧，更重要的是，它提供了一种看待世界、看待人与人之间关系的全新视角。读完之后，我感觉自己对人性的理解更加透彻，也更有信心去应对各种复杂的社交场景。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始抱着一种半信半疑的态度翻开这本书的。总觉得心理学听起来高深莫测，而且“社交心理学”这个词，总让我联想到那些油嘴滑舌、擅长奉承的人。但《受益一生的社交心理学》完全颠覆了我的认知。它没有那些空洞的理论，而是用非常生活化的例子，把那些看似复杂的心理机制解释得明明白白。比如，关于“互惠原则”的讨论，我才明白为什么别人帮了我一个小忙，我总会想着要回报，原来这是一种潜意识的社会规则。还有“锚定效应”在谈判中的运用，真是让我大开眼界，我以前吃亏都是因为不懂得如何设置“锚点”。书中的“社会认同”理论也让我反思了自己很多时候随波逐流的行为，意识到独立思考的重要性。作者的语言风格非常幽默风趣，读起来一点也不枯燥，我经常会因为书中的某个观点而忍俊不禁，然后又陷入沉思。它让我看到了社交的另一面，不是虚伪的迎合，而是基于对人性的深刻理解，从而建立起更真诚、更有效的连接。