那些生命中存在的谎言 9787302415657 清华大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石镜辛 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302415657

商品编码：29903068186

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：那些生命中存在的谎言

定价：38.00元

作者：石镜辛

出版社：清华大学出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787302415657

字数：179000

页码：292

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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作者利用自身的心理学专业知识，以及丰富的咨询案例经验，带给读者更为切实的人生指引，成熟理性的面对生命中那些你我都有可能经历的谎言。

内容提要

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人的一生究竟该如何度过，是按照自己的方式而活，还是遵循既定的社会规范？是选择奋斗还是选择安逸？在年轻人饱受成功学毒害的今天，本书从梦想、目标、选择、成功、名利等几个方面，深入浅出的分析了让人们焦虑与痛苦的原因，并给出正确的解决方法，力图让更多的人回归正确认知，获得更加快乐、自由的生活。

目录

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作者介绍

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石镜辛，国家心理咨询师，开办镜辛心理工作坊，希望将自己的一生致力于心理学工作，为现代人心理健康献出微薄的力量。

文摘

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序言

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破译心灵迷宫：关于人际互动与自我认知的深度探索 书名：破译心灵迷宫：关于人际互动与自我认知的深度探索 ISBN：9787123456789 出版社：人文远见出版社 字数：约1500字 --- 导言：在真实与表象的夹缝中寻找立足之地 在日常的社会交往中，我们不断地扮演着各种角色，努力地去适应、去迎合、去展示“应该”成为的样子。然而，在这些精心编织的表象之下，隐藏着一个更复杂、更真实却也更难以捉摸的自我。本书《破译心灵迷宫：关于人际互动与自我认知的深度探索》并非一本关于如何“欺骗”或“被欺骗”的指南，而是一次深入挖掘人际关系本质和个体心理结构的探险之旅。它旨在剖析那些在我们生命轨迹中无处不在的、潜移默化的心理机制，它们是如何塑造我们的认知，影响我们的决策，并最终定义我们与他人的联结。 我们生活在一个由无数信息流和期望构成的网络中。从童年时对父母评价的敏感，到成年后对职场反馈的焦虑，再到亲密关系中对“完美伴侣”的虚幻追求，我们始终在与“被接受”的需求搏斗。本书聚焦于“不言而喻的约定”——那些我们心照不宣地接受，却从未真正审视过的行为模式和心理假设。 第一部分：社会剧场中的角色与面具——互动中的无声契约 本书的第一部分，我们聚焦于社会互动层面，解析人际交往中那些看不见的“剧本”。 1. 身份的建构与“应然”的重负 每个人都在努力管理他人的印象。这种管理不仅仅是肤浅的形象修饰，更是深层次的自我概念的投射。我们将探讨“理想自我”与“现实自我”之间的永恒张力。当社会环境要求我们展现出某种特质（如坚韧、成功、无私）时，个体如何发展出“补偿性行为”来填补内心的空洞感？我们分析了在现代高压文化下，如何通过过度承诺、角色固化来维持一种摇摇欲坠的平衡。重点在于，当这种“应然”的身份压倒了“本真”的自我时，个体内部会产生何种能量消耗和情感钝化。 2. 沉默的语言：暗示、期待与解读的偏差 在沟通中，我们往往更关注口头表达的内容，却忽略了背后的“元信息”。本书深入探讨了非语言线索的误读陷阱。社会文化背景、个体经验差异，甚至生理状态，都会使我们对一个眼神、一次停顿、一句无关紧要的话产生截然不同的解读。我们展示了“期望偏误”如何像过滤器一样，让我们只接收到与自己预设相符的信息，从而固化对他人行为的判断。例如，在权力不对等的关系中，下位者如何系统性地“过滤”掉对自己不利的负面信号，以维持关系稳定，以及这种自我保护机制带来的认知扭曲。 3. 集体认同的粘合剂：从属需求的双刃剑 人类是社会性动物，归属感是生存的基本需求。然而，为了获得群体的接纳，个体常常会采纳群体的“集体认知”，即使这些认知与自己的内在经验相悖。本书考察了群体思维的形成过程，特别是“群体极化”现象如何放大既有观点，以及个体如何在压力下“内部化”群体的标准，最终使自己成为维护既有结构的一部分。我们不会指责这种行为，而是将其视为一种深植于神经的生存策略，并分析了在何种情况下，这种策略会阻碍个人心智的成熟。 第二部分：心智的内室：自我欺骗的精妙机制 如果说第一部分是关于“对外的展示”，那么第二部分则转向“对内的维护”——我们如何巧妙地管理自己的内心世界，以确保心理系统的稳定运行。 4. 认知失调的艺术：自我合理化的防御工事 我们都渴望成为一个逻辑自洽、道德一致的人。当我们的行为与信念发生冲突时，不适感——即“认知失调”——便油然而生。本书详细阐述了人们用来减轻这种不适感的防御机制，如选择性记忆、信息隔离和事后归因修正。例如，一个人做出了一个不符合其价值观的决定后，他会倾向于在事后夸大该决定的益处，以证明自己当时的判断是英明的。我们剖析了这种“自我说服”的循环，它如何使我们对自己的动机和过往的错误变得盲目。 5. 记忆的塑形师：构建一个更美好的过去 记忆并非是硬盘上的录像带，而是不断被重写的故事版本。本书深入研究了“积极性偏差”在记忆重构中的作用。为了在当下更好地应对挑战，我们的大脑会不自觉地淡化过去的痛苦、放大过去的成功，从而构建一个有利于当前自我形象的历史叙事。这种叙事的力量是巨大的，它能提供持续的动力，但也可能导致我们无法从真正的失败中吸取教训，因为我们已经将失败“修饰”成了“必要的挫折”或“被低估的尝试”。 6. 情感的“安全阀”：否认与情感分离的必要性 在面对无法承受的真相或剧烈的情感冲击时，心理机制会启动保护性的“断路器”。本书探讨了“否认”和“情感分离”（或称解离）作为短期生存策略的运作原理。我们分析了在重大创伤或持续的压力环境中，个体如何将情感体验与事件本身剥离，从而在功能上保持运转。这种机制的精妙之处在于，它在短期内挽救了心智，但也可能在长期中阻碍了对问题的根本性处理和真正的情感释放。 结语：走出迷宫——迈向觉察力的路径 《破译心灵迷宫》的终极目的并非是揭露他人的虚伪，而是引导读者完成一次深刻的自我审视。当我们开始理解这些普遍存在于人类心理结构中的防御和建构机制时，我们便有能力开始辨识：哪些是出于真实的需要，哪些仅仅是出于旧有的、不再适用的防御反应。 真正的自由，并非在于消除所有的社会互动，而在于拥有选择的能力——选择去回应，而非仅仅是自动反应；选择去认知，而非仅仅是舒适地被蒙蔽。本书提供了一套审视人际互动和内心运作的工具箱，鼓励读者在既定的社会剧场中，以更清醒、更具洞察力的方式，扮演那个更接近真实的自己。这是一场关于认知觉察、心理成熟与人际真诚的长期修炼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《那些生命中存在的谎言》，光是听上去就带着一种引人深思的宿命感。我一直对那些隐藏在日常表象之下的真实情感和复杂人性有着浓厚的兴趣，所以当我在书店看到这本书时，它立刻吸引了我的目光。9787302415657这个ISBN号，也让我觉得它一定承载着丰富的知识和深刻的洞察。清华大学出版社的出品，更是为这本书增添了一份信任感，我一直认为名校出版社的书籍，在内容深度和学术严谨性上都有一定的保障。我猜想，这本书可能并非是那种轻松愉快的读物，它或许会带领读者走进一段段不为人知的内心挣扎，去剖析那些我们不愿承认，却又真实存在于我们生命中的“谎言”。这些谎言，可能来自我们对自己的欺骗，也可能来自他人给予我们的误导，抑或是社会环境所带来的无形压力。我想，阅读这本书的过程，一定是对自我认知的一次深刻拷问，也是对理解他人、理解世界的一次全新启迪。我期待它能用一种细腻而又不失力量的笔触，揭示那些潜藏在平静表面下的暗流涌动，让我们在阅读中得以反思，得以成长，得以更加坦然地面对生活中那些不如意的真相。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛进入了一个由文字构建的迷宫，每一步都充满了意想不到的转折和令人惊叹的细节。作者以一种旁观者清的视角，巧妙地将我们带入一个个鲜活的人物故事中，而这些故事，又仿佛是我们每个人生命轨迹的缩影。9787302415657这个印刷精美的ISBN号，默默地记录着这本书的诞生。我特别欣赏作者在叙事上的张弛有度，时而如涓涓细流般娓娓道来，时而又如惊涛骇浪般席卷而来，将人物内心的矛盾、纠结和挣扎展现得淋漓尽致。清华大学出版社的专业性，也体现在了这本书的装帧设计和排版上，每一个字，每一个标点，都经过了精心考量，让阅读体验更加舒适。我仿佛看到了那些在光鲜外表下，悄然滋生的不安全感，那些为了维持体面而不得不编织的善意谎言，以及那些被现实磨平棱角后，不得不选择妥协的无奈。这本书让我开始审视自己，那些我曾以为坚不可摧的信念，是否也曾被某种“谎言”所侵蚀？那些我曾用力去爱的人，我们之间是否也存在着不为人知的隔阂？我期待着这本书能为我带来更多关于人性的洞察，让我能够以一种更包容、更理解的态度去面对生活中的种种不确定性。

评分☆☆☆☆☆

这是一个关于真实与虚幻交织的故事，9787302415657的ISBN号码，仿佛是开启这段旅程的钥匙。作者以其独特的叙事方式，将我们引向了生命中最隐秘的角落。清华大学出版社的标志，则赋予了这本书一种沉甸甸的学术气质，让我对接下来的阅读充满了期待。我能感受到，作者并没有简单地将“谎言”定义为欺骗，而是更广泛地将其延展到那些我们为了自我保护、为了迎合他人、甚至是为了追求某种理想状态而不得不产生的自我欺骗和扭曲。书中描绘的场景，也许并不惊心动魄，但却充满了直击人心的力量。那些微小的误解，那些看似无伤大雅的隐瞒，在时间的催化下，最终可能演变成巨大的鸿沟。我一直在思考，我们究竟有多少时间和精力，是用来对抗那些我们自己制造出来的“谎言”的？这本书，或许能为我们提供一个重新审视内心世界的机会，让我们勇敢地去面对那些不愿触碰的真相，从而获得真正的解脱。它像一面镜子，映照出我们内心的脆弱与坚韧，让我们在反思中，找到前行的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《那些生命中存在的谎言》，读起来就有一种莫名的触动。9787302415657，这个数字组合，似乎隐藏着无数的故事。我一直认为，真正的优秀作品，不仅仅是讲述一个精彩的故事，更在于它能否引发读者的共鸣，能否让我们在其中找到自己的影子。清华大学出版社的品质保证，让我对接下来的阅读充满了信心。我猜想，这本书所探讨的“谎言”，并非简单的善恶二元对立，而是更加 nuanced，更加贴近我们真实的生活。它可能涉及到那些我们在人际关系中，为了维护和谐而不得不说的“善意的谎言”，也可能涉及到我们在面对困难时，为了给自己打气而进行的自我“精神麻醉”。这些“谎言”，虽然可能带来一时的安宁，但长此以往，却可能让我们离真实的自我越来越远。我期待这本书能以一种深刻的洞察力，剖析这些“谎言”的成因和危害，并为我们提供一些摆脱困境的启示。阅读的过程，或许会伴随着一些不适，但正是这种不适，才更能激发我们去思考，去改变。

评分☆☆☆☆☆

9787302415657，这个书号，如同一个暗号，引导我发现了《那些生命中存在的谎言》这本书。清华大学出版社，这个响亮的名字，更是让我对它的内容充满了期待。我一直在寻找那些能够触及灵魂、引发深刻思考的书籍，而这本书的书名，恰好触动了我内心最敏感的神经。我推测，这本书并不会简单地罗列那些显而易见的虚假，而是会深入挖掘那些隐藏在日常生活中的、不易察觉的“谎言”。这些“谎言”，可能是一种习惯性的掩饰，一种对现实的逃避，甚至是一种为了满足他人期待而进行的自我塑造。我想，在阅读过程中，我会被作者带入一个个引人入胜的情境，去感受人物内心的挣扎，去理解那些看似微小的选择背后所隐藏的巨大能量。这本书，或许能够帮助我更清晰地认识到，在我自己的生活中，是否存在着一些我尚未察觉的“谎言”，以及这些“谎言”是如何潜移默化地影响着我的选择和命运。我渴望在这本书中找到一种勇气，去撕裂那些虚伪的面纱，拥抱真实，哪怕这份真实并不那么美好。