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李銘澤，蘇全新著 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 皮膚管理
• 健康
• 生活
• 時尚
• 女性
• 保養

店鋪： 玖創圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538498677

商品編碼：29879512184

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：美膚拍檔

定價：35.00元

作者：李銘澤、蘇全新著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787538498677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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從業6年，編輯過數十本的美容類圖書，可以說這一本是我*期待的......
因為被銘澤老師帥氣的外形所吸引，對蘇全新大夫的醫德所敬重，
因為喜歡觀看銘澤老師和蘇全新大夫共同參與的每一檔節目，
更因為他們提倡的內調外養護膚法讓我的肌膚得到真真切切的改善......
因此，作為美容書的編輯，我特彆希望能夠將兩位老師的心得以作品的形式係統的呈現齣來，能夠讓更多的讀者，特彆是女性讀者在護膚的道路上不再茫然。
在近3個月的齣版過程中，從*開始的主題的確定，到目錄的完善，內容的創作，圖片的拍攝，插圖的設計，甚至每一個字、每一個標點的拿捏，到*後多達十幾次的反復審閱，我們的總編和兩位老師都親自參與其中，力求讓讀者能夠獲取到超實用的護膚方法，在每一個細節也能給讀者帶來全新的閱讀體驗，可以說這是一本集結瞭眾多人心願的圖書。
就像銘澤老師和蘇全新大夫所說：我們的*終願望是讓愛美的你永遠美下去，自內而外煥發不一樣的美麗！

內容提要

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你想擁有什麼樣的肌膚？肌膚保養的終目標是什麼？明星的好肌膚是怎麼養成的？
歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現齣來：色斑、鬆弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元凶”要如何擊破？本書由的美妝護膚專傢李銘澤和三代禦醫傳人蘇全新強強聯閤，通過“內調外養”雙管齊下的保養方法，改善肌膚問題，用通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚睏擾，在這本書裏每一個女生都能找到*自己的解決方案，就好像你貼心的肌膚管理醫生，教你如何正確護膚，迎接越來越的健康好肌膚！

目錄

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作者介紹

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李銘澤（Rollin Li)
明星造型師、美妝護膚專傢、旅遊衛視《美麗俏佳人》主持人。
畢業於中央戲劇學院，曾在意大利米蘭的Fashion uptodate進修時尚化妝及發型設計。作為米蘭時裝周年輕的華人造型師參與瞭範思哲、Dsquared2等世界一綫品牌時裝發布會的化妝及發型工作。成功躋身當時米蘭一綫造型師行列。2008年初迴國發展，成為圈內知名藝人及時尚雜誌爭相閤作采訪的對象。以專傢主持身份參與眾多電視節目錄製。
★閤作節目：湖南衛視《越淘越開心》、深圳衛視《時尚美裝》、旅遊衛視《美麗俏佳人》、東方衛視《時尚匯》。
★獲得奬項：*影響力美妝專傢、*星氣質造型師、年度先鋒人物。

蘇全新
三代禦醫傳人、中華中醫藥學會會員、正安中醫、北京同仁堂特約齣診專傢
畢業於北京中醫藥大學。中醫泰鬥趙紹琴教授、任應鞦教授再傳弟子，北京四大名醫汪逢春傳人。師從三位*名老中醫彭建中、李曰慶、魯兆麟教授。臨床之餘長期參加旅遊衛視《美麗俏佳人》、愛奇藝、中央人民廣播電颱《都市之聲》、北京交通廣播節目的錄製。
★曾齣版《趙紹琴醫學全集》《讓好呼吸隨時在身邊——清嗓護肺金效禦方》《泊廬醫案釋評》《趙紹琴溫病講座》。

文摘

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序言

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好的，這是一本關於園藝和植物養護的書籍簡介，與“美膚拍檔”這個書名完全無關： --- 《綠意盎然的秘密：從零開始的城市園藝指南》 簡介 在這快節奏的都市生活中，我們常常渴望一片屬於自己的綠洲。《綠意盎然的秘密：從零開始的城市園藝指南》，不是一本講述如何追求完美外錶的書，而是一本真正獻給所有熱愛泥土、渴望親手培育生命的園藝愛好者的實用手冊。它將引導您跨越新手入門的迷茫，深入探索植物世界的奇妙與平衡。 本書摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，以極其親切、循序漸進的方式，為您揭示打造一個生機勃勃的傢庭花園、陽颱花園乃至室內綠植角落的所有關鍵步驟與技巧。我們相信，園藝的樂趣在於過程，而這份過程的掌控權，完全掌握在您的手中。 --- 第一部分：播種希望——園藝基礎的堅實地基 成功的園藝始於對基本要素的深刻理解。本部分將詳細解析支撐植物生命力的四大支柱：光照、土壤、水分與溫度。 章節一：光綫的語言——植物的能量來源解析 光，是植物進行光閤作用的唯一途徑。我們不再簡單地劃分“全日照”和“陰生”，而是教您如何解讀不同植物對光質和光量的具體需求。 光照強度測量與應用： 介紹簡單的目測法和專業的手機App輔助工具，幫助您準確判斷自傢窗颱或露颱接收到的有效光照時長與強度。 季節性光照變化應對： 探討春季的溫和、夏季的灼熱、鞦季的衰減以及鼕季的短日照，如何調整植物的擺放位置與遮陽策略。 人造光源的藝術： 針對缺乏自然光綫的室內環境，深入介紹LED植物生長燈的色譜選擇（紅藍光比例）、瓦數考量以及最佳架設距離，確保室內植物也能茁壯成長。 章節二：土壤的智慧——創造生命的基質 土壤絕非簡單的“泥土”，它是復雜的生態係統。本書將徹底顛覆您對盆栽土的刻闆印象。 配方哲學： 詳細闡述泥炭、椰糠、珍珠岩、蛭石、陶粒等介質的物理特性和化學作用。我們將提供針對不同科屬（如多肉植物、蘭科、天南星科）的黃金配方比例，讓您告彆購買成品營養土的盲目性。 透氣性與保水性的平衡藝術： 深入探討排水孔設計的重要性，以及如何通過添加粗顆粒介質來優化盆土結構，有效預防爛根。 土壤的健康檢測： 教您如何通過觀察土壤的顔色、氣味和結塊情況，判斷土壤是否闆結、酸堿度是否失衡，並提供簡易的石灰水或醋溶液自測pH值的方法。 章節三：水分的尺度——精準澆灌的藝術 澆水是園藝新手最常犯錯的環節。本書的核心理念是“寜乾勿澇”，並提供一套係統化的澆水判斷體係。 “看”與“摸”的技巧： 區分“錶麵乾燥”與“盆土深層乾燥”的差異。介紹指測法、竹簽測試法以及更高級的重量感應法。 水質的考量： 討論自來水中的氯氣影響，介紹靜置、晾曬以及使用雨水或軟水對特定植物（如鐵綫蕨、竹芋）的益處。 澆水頻率與季節調整： 如何根據植物的生長階段（休眠期、生長期）和環境濕度，靈活調整澆水周期，而非遵循固定日程錶。 --- 第二部分：生命力的喚醒——養護與進階技巧 掌握瞭基礎要素後，本部分將帶您進入更具實踐性的養護環節，提升植物的整體健康度和觀賞價值。 章節四：營養的智慧——科學施肥不燒苗 肥料是植物的“維生素”，但過量反而有害。我們倡導“薄肥勤施”的原則。 N-P-K 比例的實用解讀： 解釋氮、磷、鉀在植物生長中的具體作用，例如氮元素對葉片生長的影響，磷元素對根係和開花的貢獻。 有機與無機肥的選擇： 對腐熟的羊糞、蚯蚓糞等有機肥的優勢進行分析，並指導如何安全有效地使用水溶性無機肥，避免燒根風險。 緩釋肥的妙用與時機： 介紹如何選擇適閤不同季節的緩釋肥料，以及如何根據植物的消耗速度來判斷追肥的間隔。 章節五：病蟲害的非化學防治策略 麵對侵擾植物的害蟲和病菌，本書堅持優先采用物理和生物防治手段，構建一個健康的微生態環境。 早期識彆與隔離： 詳細圖解蚜蟲、紅蜘蛛、介殼蟲、白粉病、葉斑病等常見問題的早期形態，強調發現即隔離的重要性。 傢庭自製高效藥劑： 傳授利用大蒜水、辣椒水、酒精擦拭等天然方法驅趕或清除蟲害的實用配方和使用注意事項。 有益昆蟲與環境控製： 探討如何通過引入瓢蟲、草蛉等有益生物，以及保持良好的通風循環，從根本上抑製病蟲害的發生。 章節六：塑形與繁衍——修剪、打頂與阡插藝術 修剪不僅是為瞭美觀，更是為瞭促進通風和激發側枝生長。 功能性修剪技術： 區分“整形修剪”、“疏剪”和“短截修剪”的應用場景。例如，如何通過打頂來促使月季、薄荷等植物分枝，增加開花量或葉片密度。 阡插繁殖的成功秘訣： 分步詳解水培法、土培法、葉插法等不同繁殖技術的操作流程，確保新手也能成功剋隆齣新的植株。 換盆的時機與方法： 何時需要換盆？如何安全地脫盆、修剪老根、更換新土，讓植物在新的環境中快速恢復生機。 --- 結語：與自然共生的生活哲學 《綠意盎然的秘密》 提供的不僅僅是技術指導，更是一種迴歸自然、享受慢生活的態度。閱讀這本書，您將學會耐心傾聽植物的“聲音”，理解它們對環境變化的細微反應。園藝是一場永無止境的學習之旅，本書將成為您最可靠的夥伴，陪伴您見證每一片新葉的萌發和每一朵花蕾的綻放。 準備好，讓您的室內外空間因您的悉心照料而充滿綠色的活力與寜靜吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種磨砂質感，配上那種低飽和度的色彩搭配，一看就知道是用心打磨過的作品。我拿到手的時候，首先吸引我的就是它的排版。字體選擇非常講究，既保證瞭閱讀的舒適度，又透著一種現代感，很多地方的留白處理得恰到好處，讓眼睛得到瞭很好的休息。內頁的紙張也很有分量，不是那種廉價的、一翻就捲邊的紙張，閱讀體驗一下子就提升瞭。不過，最讓我感到驚喜的是作者在一些關鍵概念的闡述上所使用的插圖和圖錶。它們不是那種生硬的、教科書式的示意圖，而是非常有藝術感，甚至可以說有點插畫集的感覺。每一張圖都巧妙地融入瞭主題，讓那些原本可能比較抽象的理論變得直觀易懂。特彆是關於[此處應為書中某個具體知識點，例如“皮膚微生態平衡”]那一章節，作者用瞭一組非常精妙的視覺語言來呈現，我花瞭很長時間去品味那些細節。這本書的整體設計哲學，似乎是想把閱讀變成一種享受，一種儀式感，而不是單純的信息輸入。它在視覺層麵上就已經完成瞭對讀者的初步“安撫”和引導，讓人願意沉下心來，慢慢地去挖掘文字背後的深意。這比那些封麵花裏鬍哨但內容索然無味的暢銷書要強太多瞭，看得齣齣版方在美學追求上是下瞭血本的。

評分☆☆☆☆☆

我必須得誇贊一下這本書在論證邏輯上的嚴密性，簡直是教科書級彆的範本。它不像某些作者那樣，喜歡用情緒化的語言來煽動讀者接受某個觀點，而是非常沉穩、客觀地鋪陳事實和數據。我注意到，每當作者提齣一個具有爭議性的論點時，他都會提供至少兩種以上，往往是互相矛盾的，學術研究作為支撐，然後通過精密的對比和分析，引導讀者去判斷哪種路徑更為閤理。這種開放式的提問和引導，極大地拓寬瞭我的思考邊界。例如，在討論到[此處應為書中某個方法論或理論]時，作者並沒有直接給齣“是”或“否”的結論，而是將影響因素拆解成瞭A、B、C三個維度，並用清晰的流程圖展示瞭它們之間復雜的相互作用。這種層層遞進、步步為營的構建方式，讓我對這個主題的理解從一個平麵認知，提升到瞭多維立體的動態感知。讀完之後，我發現自己看待很多類似問題時，都會不自覺地進行這種“多因素拆解”和“邏輯溯源”的訓練，這本書顯然已經在我大腦中植入瞭一套更強大的分析工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它那種跨學科整閤的視野。我原本以為這隻是一本專注於[此處應為書中某一核心領域，例如“皮膚屏障修復”]的專業書籍，但閱讀過程中，我驚喜地發現它大量引入瞭生物化學、環境科學甚至一些社會心理學的觀點作為佐證。作者沒有將知識點孤立起來討論，而是將其置於一個更宏大的生態係統之中去審視。這種廣闊的視角，讓我立刻聯想到瞭我生活中其他領域的睏惑。比如，書中提到[此處應為書中提及的某一跨學科概念，例如“長期壓力對細胞代謝的影響”]時，我突然明白瞭為什麼我自己在[此處應為讀者生活中某個不相關但被解釋的現象，例如“工作效率下降”]時會有相似的感受。這說明作者提煉齣的底層原理是具有普適性的。這種融會貫通的能力，讓這本書的價值遠遠超越瞭它錶麵上的主題，它更像是一本關於“如何用科學的眼光觀察世界”的入門指南。它教會我的不是死記硬背，而是如何建立知識的關聯網絡，這纔是真正的智慧所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得極其高明，我通常不太喜歡那種情節拖遝或者跳躍性太大的作品，但這本書在這方麵找到瞭一個非常微妙的平衡點。它的開篇部分，構建瞭一個引人入勝的背景框架，並非直接切入核心內容，而是像一個經驗豐富的主人公，帶著新手“我”——也就是讀者——緩緩步入一個全新的領域。那種引導感非常自然，你感覺自己不是在被強迫學習，而是在一次精心策劃的探險中，逐步解鎖知識的寶藏。作者在關鍵的轉摺點設置懸念的手法堪稱一絕，很多時候我以為自己已經掌握瞭某個規律，結果下一頁立刻齣現瞭反例或者更深層次的解釋，立刻把我拉迴“我依然是初學者”的狀態，從而保持瞭持續的求知欲。更難得的是，即便內容深度很高，它也從不顯得故作高深。作者似乎非常理解普通讀者的認知麯綫，總能在需要喘息的時候，穿插一些看似不經意但實則起到總結和鞏固作用的“小故事”或者“日常觀察”，這種勞逸結閤的處理方式，使得兩三個小時的閱讀下來，我非但沒有感到疲憊，反而精神矍鑠，迫不及待地想知道接下來會發生什麼。這種流暢感和掌控感，是許多嚴肅題材作品難以企及的高度。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀體驗上，這本書的“互動性”設計做得非常巧妙，它真正做到瞭“授人以漁”。它不像那種隻停留在理論層麵的書籍，而是實實在在地為讀者設計瞭一係列可以立刻上手的“實踐模塊”。我指的是那些貫穿全書的“自檢清單”和“行動步驟建議”。這些步驟不是空泛的口號，而是非常具體、可量化的操作指南。比如，書中在講解如何建立[此處應為書中某個可操作的程序，例如“傢庭環境監測係統”]時，它詳盡列齣瞭所需的工具、每一步驟的最佳時間點，甚至連可能遇到的睏難和應對策略都做瞭預判。我嘗試著按照書中的指導，在自己的生活環境中應用瞭其中一個方法，效果立竿見影。這種即時反饋的成就感，極大地增強瞭我對書中內容的信任度。此外，作者在每章末尾設置的“思考題”也極具啓發性，它們不是讓你迴憶知識點，而是讓你將書中的理論與你自身的實際情況相結閤進行推演，這讓閱讀過程變成瞭一種高度個性化的自我診斷和調整過程。這本書真正做到瞭，讀完之後，我感覺自己擁有瞭一套可以立刻開始實踐的、定製化的行動藍圖。