别再错误护肤啦 (全彩图文版) 9787538547689 北方妇女儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈洁 著

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 皮肤管理
• 化妆
• 健康
• 生活
• 女性
• 全彩图文
• 科普
• 实用

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538547689

商品编码：29879477566

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：别再错误护肤啦 (全彩图文版)

定价：26.80元

作者：陈洁

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787538547689

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●***的美容，.中国*专业的护肤、香水教育训练专家亲诉“大牌护肤品背后的秘密”。
●针对中国五亿女性的肌肤问题的解决方案。
●一本量身定做的私家美容秘笈，给肌肤一次改善的机会。
●*深入了解各种肌肤问题的解渴之道。天涯三百万红贴红人的护肤达人亲自解答护肤的各类迷思
●历经了三大图书公司争抢《步步为营》之后，陈洁“洗心革面”重拾老本行，决心分享自己的护肤心得，如果说上一本化妆品公司职场小说是试水之作，那么这本《别再错误护肤啦！》就是作者的掏心掏费的作品。不沉迷于无谓的噱头，作者回归到*初写作的源头——分享。用分享的心态去给予大家帮助。我们在谈论护肤的时候我们在谈论什么呢？是护肤的源头还是讨论化妆品的内部秘密，我想八卦不再是我们的重心，我们只是抱着求知的心态去知晓，到底在昂贵的价格背后的化妆品多少是适合我们自己的？如何在合理的预算之下得到**效的护肤？请你相信一点，这本书的诚恳，作者的诚意，编辑的诚信。也希望大家都能**会得到*适合自己的护肤方案，那是会让你年轻十岁，甚至二十岁的一件好事。

内容提要

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针对中国五亿女性的肌肤问题的解决方案。一本量身定做的私家美容秘笈，给肌肤一次改善的机会。
这本书将要告诉你：
十二个常见的肌肤问题的激发原因
关于洗脸的唧唧歪歪
给爽肤水正名
精华素：是肌肤的塑形内衣
面霜：肌肤的后一场保卫战
*人气的眼霜推荐
敏感和过敏傻傻分不清楚
痤疮去死团的忠告
美白从来不是难事
什么左右了肤色
*话题性的市场产品全方位分析
去角质：需要先做理论功课的活
孕妈美丽私密
大牌护肤品背后的秘密
……

目录

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Chapter1 请正确认识我们的肌肤吧！
Chapter2 每天应该对自己的肌肤做些什么？
Chapter3 热门具市场的肌肤话题
Chapter4 美白从来不是难事
Chapter5 孕妈美丽私密
Chapter6 大牌护肤品背后的秘密
Chapter7 肌肤是身体的晴雨表
Chapter8 购买前，请和我一起做深呼吸
自序
附录一 认识皮肤，了解皮肤
附录二 化妆品成分功效对照表

作者介绍

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陈洁，中国*的护肤、香水教育训练专家。拥有十年护肤品培训经历。曾担任雅诗兰黛集团、香港SASA集团等培训师。作为中国早期的一批护肤品培训师，在培训专柜BA的同时，也致力研究有效的护肤方法、针对中国女性皮肤问题的护肤法则。服务品牌有：SUISSE PROGRAMME、L

文摘

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序言

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医美前沿：你的皮肤“自救”指南（精装修订版） ISBN：9787538547696 出版社：人民卫生出版社 页码：480页（全彩印刷，配有高清手术及操作示意图） --- 内容简介 在追求健康与美丽的道路上，许多人对“医美”存在着既向往又困惑的心态。这本书，《医美前沿：你的皮肤“自救”指南》，正是为了消除这些信息壁垒，提供一套系统、科学、且极为实用的现代皮肤管理与医疗美容进阶知识体系。它不是一本简单的美容工具书，而是一部深入皮肤科学本质，指导读者做出明智、安全、高效“医美决策”的专业手册。 本书汇集了多位国内顶尖皮肤科专家和整形外科医生的临床经验与最新研究成果，旨在帮助读者从根本上理解皮肤的生理结构、衰老机制，以及如何科学地选择和评估各类医学美容技术。 全书共分为五大部分，内容详实，层层递进： 第一部分：重塑认知——皮肤的真相与现代管理哲学 本部分致力于打破传统护肤的迷思，建立科学的皮肤健康观。我们不再停留在“使用什么面霜”的层面，而是深入探讨皮肤屏障的微生态平衡、胶原蛋白的合成路径、以及光老化对真皮层的长期影响。 皮肤屏障的精细解构： 详解角质层、脂质间隙、天然保湿因子（NMF）的动态关系，并提供针对屏障受损、敏感肌的“重建周期”方案。 科学抗衰的基石： 探讨自由基理论、端粒缩短与细胞衰老之间的关系。阐述护肤品中各类有效成分（如视黄醇、维生素C衍生物、胜肽）的作用机制、最佳浓度配比和使用禁忌。 “医美”≠“整形”： 明确区分生活美容、医疗美容和整形外科手术的界限，帮助读者树立正确的医学干预预期。 第二部分：光电科技深度解析——“光”的艺术与风险控制 光电技术是现代皮肤管理的核心力量，但其复杂性也往往让普通消费者望而却步。本书以详尽的图表和案例，清晰对比了市面上主流的激光、强脉冲光（IPL）、射频（RF）和超声聚焦（HIFU）技术。 激光的波长与靶点： 深入讲解不同激光（皮秒、超皮秒、点阵、剥脱性/非剥脱性）针对的色素、血管或水分子靶点，并提供适应症、术后护理及并发症的预防措施。 射频与超声的深度力学： 详细分析单极、双极、容积式射频以及高强度聚焦超声（HIFU）的能量穿透深度和对SMAS层的紧致效果，探讨如何根据不同年龄段和皮肤松弛程度进行能量定制。 设备安全与选择标准： 提供了评估医疗机构光电设备认证、操作医生资质的“安全清单”，强调设备维护与个体化参数设置的重要性。 第三部分：注射美容的科学维度——填充与塑形的精细艺术 注射类项目因其即时效果而备受关注，但其安全性高度依赖于解剖学知识和产品选择。本部分是关于玻尿酸、肉毒毒素、胶原蛋白刺激剂的“实战手册”。 解剖学导航： 附有大量高清的头面部神经血管走行图谱，强调注射的“避险三角区”，用以预防栓塞等严重风险。 填充剂的分子选择： 细致对比不同交联度的玻尿酸（低、中、高交联）在面部不同区域（浅层饱满、深层支撑、动态区域）的应用策略，以及如何选择合适的稀释比例。 肉毒毒素的剂量与美学： 探讨如何精确计算用于瘦脸、除抬头纹、提嘴角等部位所需的单位剂量，强调“少量多次”与面部表情的自然协调。 新兴刺激剂的周期管理： 介绍聚乳酸、羟基磷灰石钙等材料的作用机制和长期维护方案，避免“过度填充”的后遗症。 第四部分：微创与修复——皮肤微环境的精细调控 本章聚焦于恢复皮肤的自我修复能力，以及应对术后创面和特殊问题的管理。 微针与中胚层疗法： 详细介绍微针滚轮深度与适应症（疤痕、毛孔），以及透皮递送活性成分的科学路径。 化学换肤的进阶应用： 不再局限于果酸，深入探讨复合酸、水杨酸、TCA的浓度梯度管理，以及针对黄褐斑、痤疮的阶梯式治疗方案。 疤痕的非手术管理： 针对增生性疤痕、瘢痕疙瘩，系统介绍硅凝胶、减张贴、皮下注射类药物的应用时机与联合疗法。 第五部分：构建你的“医美档案”——长期健康规划 成功的医美并非一次性的“大修”，而是一个伴随终身的、动态调整的健康规划。 个体化风险评估工具： 提供一套量化评估皮肤老化程度、生活习惯对医美效果影响的评估问卷。 医患沟通的“黄金法则”： 教导读者如何清晰表达自己的需求、理解医生的专业建议，并建立长期的信任关系。 维护与复查周期表： 针对不同项目（如光电、填充），制定科学的维持疗程时间表，确保效果持久且自然。 目标读者： 所有关注皮肤健康、对现代医疗美容技术有求知欲的成年人。特别是希望在接受医美项目前获得专业、独立、无倾向性信息的求美者。本书将助您成为自己皮肤健康管理中的“内行专家”。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的整体评价是：它是送给所有“护肤迷茫者”的最佳“后悔药”。我最大的遗憾就是没有早十年读到它。如果我十几岁就知道书中提到的那些关于青春期皮肤油脂分泌特点的知识，我的初恋脸绝对不会被那些错误的战痘方式毁掉。这本书的实用性是爆炸性的，它不仅仅停留在理论层面，而是给出了大量可操作的“SOP”（标准操作流程）。比如，它针对不同季节、不同城市气候，给出了“每日护肤Checklist”，我直接打印出来贴在了浴室镜子上。这本书最大的价值在于它建立了一种正确的护肤“思维模型”，它教会我从“解决问题”转向“预防问题”，从“追求快速见效”转向“追求长期稳定”。我现在看护肤品，不再是看它能给我带来多大的“惊艳感”，而是看它能为我的皮肤健康提供多大的“稳定支撑”。这种心态的转变，才是这本书给我带来的，比任何昂贵的精华都更宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的，完全不像我之前看过的那些厚重、枯燥的医学专著。全彩高清的图片质量太高了，无论是对不同肤质毛孔的微观展示，还是对不同质地面霜延展性的对比照片，都细致入微，仿佛把实验室搬到了我的书桌上。特别是关于“如何区分光老化和自然衰老”的那几页插画，色彩搭配和信息密度达到了一个完美的平衡点，既不会让人感到信息过载，又能精准捕捉到关键信息。我常常在睡前翻看几页，感觉不像在学习，更像是在欣赏一本精致的科普画册。这种愉悦的阅读体验，极大地降低了我对“学习护肤知识”的抗拒心理。而且，书中很多“避雷”的场景描述都极具画面感，让我忍不住笑出声来，比如那段描述“用力过猛的二次清洁”时配的漫画，简直神还原了我本人曾经的护肤“惨状”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年与“痘痘君”作斗争的资深“战痘者”，我简直要给这本书跪了！市面上那么多祛痘产品和方法，很多都治标不治本，用了反而把皮肤屏障弄得一塌糊涂。这本书最打动我的地方在于它对“屏障受损”的深入剖析。它没有鼓吹任何特定的“神药”，而是从根源上教你如何建立一个健康的皮肤微生态。我记得书里有一章专门讲了“过度清洁”的危害，当时我就惊出了一身冷汗，因为我过去就是个“大油皮”的忠实信徒，总觉得洗得越干净越好。这本书提供了一套循序渐进的修复方案，从温和的洁面选择，到修复类精华的正确叠加顺序，每一步都有详细的图文指导。说实话，我按照书里说的调整了半个月的清洁习惯，皮肤的出油量和泛红现象都有了肉眼可见的改善。这感觉就像是找到了一个靠谱的“皮肤医生”常驻家中，随时可以查阅，这种踏实感，是任何付费咨询都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我买这本书之前，对护肤的理解基本停留在“贵的就是好的”这个阶段。我的购物车里堆满了各种国外大牌的“明星单品”，但用在脸上总觉得差点意思。这本书就像一记警钟，把我从“品牌崇拜”的迷梦中敲醒。它用非常犀利的笔触揭示了那些营销陷阱，对比了不同价位产品中活性成分的浓度差异和稳定性，让我明白，很多时候，平价产品只要配方合理，效果完全不输昂贵的“贵妇霜”。最有趣的莫过于它关于“成分表阅读指南”的部分，那部分写得太生动了，像是在教我们破解化妆品包装上的“摩斯密码”。现在我再去专柜，导购再怎么天花乱坠地介绍，我都能淡定地掏出手机，对照着学到的知识，快速判断这个产品的核心卖点是否站得住脚。这种掌控感，让我对自己的消费决策自信多了，再也不会轻易被忽悠了！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是护肤界的“扫盲班”！我以前总是盲目跟风，看到什么网红推荐就往脸上堆，结果皮肤状态越来越差，红肿、敏感成了家常便饭。拿到这本书后，我才意识到自己过去走了多少弯路。它不是那种空泛地告诉你“要保湿要防晒”的教科书，而是用非常直观的方式，把那些复杂的皮肤学名词和日常护肤步骤掰开了揉碎了讲。比如，它详细解释了不同成分的功效和相互作用，让我明白为什么有些产品用了会搓泥，有些则能真正改善我的问题。翻开的第一页，我就被那些生动的插图吸引住了，那些对皮肤结构的剖析，清晰到让你忍不住想立刻去对照镜子里的自己。感觉作者不仅是专家，更像是一个耐心十足的邻家姐姐，用最接地气的话语，把那些“高端护肤秘籍”拉下了神坛，变成了人人都能理解的日常操作指南。读完第一部分，我立刻回去清理了我的梳妆台，果断淘汰了那些“无效社交”的鸡肋产品，这种‘断舍离’的感觉，简直太爽快了！