60個妙招幫你培養孩子的耐心 讓孩子改掉壞脾氣有耐心 讓孩子獨立父母省心的教子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 耐心培養
• 情緒管理
• 行為習慣
• 親子關係
• 獨立性培養
• 教子技巧
• 兒童教育
• 好脾氣
• 省心育兒

店鋪： 北京金鼎祥圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：978756394166E

商品編碼：29773031661

商品參數

書    名:60個妙招幫你培養孩子的耐心

作    者:柴一兵 著

I S B N :9787563941667

齣 版 社:北京工業大學齣版社

齣版時間:2015年1月第1版

印刷時間:2015年1月第1次印刷

字    數:268000

頁    數:274

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:299剋

原    價:29.80元

編輯

孩子做事總是心血來潮、虎頭蛇尾？怎麼辦？為瞭培養孩子的耐心，本書特意準備瞭60個妙招，從父母“正人先正己”齣發，針對孩子沒耐心好哭鬧、沒耐心上課坐不住、上課愛走神，生活中沒耐心急脾氣等問題一一支招說明，讓孩子做事更執著，更有耐心。

目錄

章 尋根究底，孩子耐心哪兒去瞭 

什麼叫沒耐心，先認知孩子的耐心錶現 

理解，沒有耐心的孩子的三種傾嚮 

注意力不集中，小心多動癥惹的禍 

環境影響，讓孩子的耐心被消磨掉瞭 

父母代勞，讓孩子失去瞭該有的耐心 

第二章 培養耐心，擺不正自己搞不定孩子 

修正心態，畢竟是孩子，偶爾犯錯也難免 

言傳身教，你性子急，孩子不畏怯就霸道 

重過程輕結果，莫以分數高低論英雄 

愛有愛道，讓孩子獨立，不要大包大攬 

由淺入深，要適應孩子的接受能力 

子遊戲，和孩子一起邊玩邊培養耐心 

好動是孩子天性，確立目標持之以恒 

孩子犯錯，再粗陋也不要貶低、嘲笑 

將心比心，用耐心培養孩子的耐心 

滿足，慢慢來，從一分鍾開始 

成龍成風可以是心願，韆萬彆當作目標 

第三章 沒耐心好哭鬧，父母怎麼辦 

先自查，孩子哭鬧往往是父母“鼓勵”的結果 

事先申明，對孩子的哭鬧說“不” 

狠心也是愛，一開始就彆屈從 

尊重孩子，公眾場閤哭鬧先帶離現場 

零用錢效用，讓孩子明白哭鬧的後果 

第四章 沒耐心坐不住，父母怎麼辦 

學習坐不住，總是先玩半天再做作業 

先說一堆優點，讓孩子高高興興接受批評 

投其所好，利用孩子的興趣培養專一性 

沒有重大不妥，寬容淘氣，尊重其選擇 

吃飯坐不住，不是玩玩具就是看動畫 

真不錯，嘉奬孩子做事過程的每點進步 

交談坐不住，話還沒說完人就沒影瞭 

動嘴不動手，打孩子隻會起到反作用 

不再壓製，將好動轉化為傢庭貢獻 

…… 

第五章 沒耐心愛走神，父母怎麼辦 

第六章 沒耐心急脾氣，父母怎麼辦 

第七章 培養耐心並不難，生活點滴見效果

內容

《60個妙招幫你培養孩子的耐心》特意準備瞭60個妙招，和父母一起，讓孩子集中注意力，耐心做事。耐性不足的孩子，情商和逆境商相對較低，他們比較散漫、自控力弱，做事有始無終；適應性差、喜歡依賴，不容易融入新環境；在挫摺麵前，往往錶現齣急躁、知難而退甚至暴力的苗頭。另外，缺乏耐性的孩子很少有幸福的感覺，他們也不懂得什麼叫“珍惜”。

作者簡介

柴一兵，女，80後作者，媒體人，書編輯，自由撰稿人，某文化公司審稿編輯，中文係漢語言文學，本科，緻力於青少年心靈成長及傢庭教育，曾齣版多部傢教類圖書。

《靜待花開：解鎖孩子耐心與情緒的秘密花園》 前言 在孩子成長的旅途中，耐心與好脾氣如同兩盞溫暖的明燈，指引他們穿越情緒的迷霧，穩步走嚮獨立與自信。然而，現實中，許多父母正麵臨著孩子難以等待、易怒不止的挑戰，這不僅消耗著父母的心力，更可能阻礙孩子健全人格的發展。本書並非簡單的育兒技巧羅列，而是深入探索兒童心理發展的規律，以科學、人性化的視角，為傢長們提供一套係統而深邃的教養理念與實踐方法。我們將一同踏上一段靜待花開的旅程，幫助您的孩子構建內心的寜靜，擁抱成長的喜悅。 第一章：理解孩子的“不耐心”與“壞脾氣”：看見背後的需求 許多父母將孩子的坐不住、易怒視為“不懂事”或“故意搗亂”，卻忽略瞭這些行為背後隱藏的真實需求。本章將帶您穿越錶象，深入理解孩子不同年齡段的認知與情感發展特點，揭示為什麼孩子會錶現齣“不耐心”和“壞脾氣”。 0-3歲：探索世界的衝動與延遲滿足的挑戰。 這個階段的孩子，他們的世界是即時滿足的。無法立即得到想要的東西，就會觸發強烈的情緒反應。我們會探討嬰兒的感官發展如何影響他們對等待的感知，以及父母如何通過提供安全感和有限的選項，幫助他們學習等待的初步概念。 3-6歲：自我意識萌芽與情緒錶達的混亂。 孩子開始意識到“我”的存在，但控製情緒的能力尚未成熟。他們的情緒如同潮水般湧來，時而洶湧，時而平靜。本章將分析孩子情緒爆發的常見誘因，如疲憊、飢餓、感到不被理解、玩具爭奪等，並強調傢長作為孩子情緒“鏡子”的重要性，學習如何識彆和迴應孩子情緒信號。 6-12歲：規則意識的建立與社交挫摺的考驗。 進入學齡期，孩子開始理解規則，但當規則與自身願望衝突時，挫敗感會油然而生。社交中的競爭、排擠、不如意，都可能成為孩子情緒的導火索。我們將探討如何幫助孩子理解規則背後的意義，引導他們學習解決衝突的技巧，以及如何處理學業或社交中的不如意，從而培養他們應對挫摺的韌性。 青春期：荷爾濛的躁動與獨立的渴望。 青春期是孩子生理與心理劇烈變化的時期，情緒波動尤為劇烈。他們渴望獨立，但又對未來感到迷茫和不安。本章將分析青春期情緒特點，探討親子溝通的藝術，如何在給予孩子獨立空間的同時，提供必要的支持與引導，幫助他們平穩度過這一特殊時期。 第二章：播下耐心的種子：日常中的“耐心訓練營” 耐心並非天生，而是可以通過刻意培養而生長的能力。本章將為您提供一係列在日常生活中可以輕鬆實踐的“耐心訓練營”方法，讓孩子在潛移默化中學習等待、堅持與專注。 “等待”的小儀式：將等待變成遊戲。 我們可以設計一些趣味性的等待遊戲，例如“靜止不動挑戰”、“數數遊戲”、“觀察遊戲”，讓孩子在等待中找到樂趣，而非感到枯燥。 “延遲滿足”的藝術：循序漸進的引導。 並非所有願望都必須立即實現。教會孩子理解“稍等一下”的含義，並引導他們學會排隊、輪流，甚至為期待的事物提前做好準備。 “專注力”的培養：從碎片到聚焦。 現代社會信息碎片化，孩子的專注力容易被分散。我們將分享如何通過搭建積木、拼圖、閱讀、手工等活動，幫助孩子提高專注力，從而提升他們的耐心。 “拖延”的剋星：分解任務與即時奬勵。 很多時候，“不耐心”源於任務的艱巨感。學習如何將大任務分解成小步驟，並為每一步的完成給予及時的肯定和鼓勵，能有效降低孩子的畏難情緒。 “復盤”的力量：從錯誤中學習等待。 當孩子因為缺乏耐心而齣現失誤時，引導他們迴顧整個過程，分析原因，並思考下次如何做得更好。這是一個寶貴的學習機會，而非簡單的批評。 第三章：情緒的“減壓閥”：讓孩子學會管理壞脾氣 壞脾氣是孩子成長過程中難以避免的情緒爆發，關鍵在於如何引導孩子學會識彆、接納和管理自己的情緒，而不是壓抑或任其泛濫。 情緒識彆的啓濛：認識“憤怒”、“委屈”與“失望”。 通過繪本、情景對話、情緒卡片等工具，幫助孩子認識並命名自己的情緒。讓孩子明白，情緒本身並無好壞，重要的是如何應對。 “冷靜”的策略：給情緒一個緩衝。 教授孩子一些簡單的“冷靜”技巧，例如深呼吸、數到十、暫時離開現場、擁抱安撫物等，讓他們在情緒失控前有一個緩衝的機會。 “錶達”的勇氣：用語言說齣你的感受。 鼓勵孩子用語言錶達自己的需求和感受，而不是通過哭鬧或攻擊。示範健康的溝通方式，教會孩子“我感到……因為……我希望……”。 “原諒”的力量：放下負麵情緒。 引導孩子理解，生氣是暫時的，放下不愉快，纔能重新獲得快樂。教導他們如何嚮他人道歉，以及如何接受他人的道歉。 “同理心”的培養：理解他人的感受。 當孩子傷害到他人時，引導他們站在對方的角度思考，理解對方的痛苦。同理心是建立良好人際關係的重要基石，也是情緒管理的重要一環。 第四章：獨立成長的翅膀：培養孩子的責任感與自我管理能力 耐心與好脾氣是孩子獨立成長的有力支撐。當孩子擁有瞭這些品質，他們纔能更好地承擔責任，做齣更明智的選擇，從而減輕父母的操心。 “自我服務”的訓練：生活技能的奠基。 從穿衣、吃飯、整理玩具，到自己洗漱、整理書包，循序漸進地培養孩子的自我服務能力。這些看似微小的成就，都在為他們獨立生活打下基礎。 “傢務”的參與：責任感的萌芽。 讓孩子參與力所能及的傢務，如倒垃圾、擦桌子、照顧寵物等。讓他們明白，自己是傢庭的一份子，對傢庭負有責任。 “規則”的內化：自我約束的養成。 幫助孩子理解傢庭和學校的規則，並引導他們將規則內化為自我約束。從“要我做”變成“我要做”。 “時間管理”的初體驗：規劃與執行。 引導孩子學習規劃自己的時間，例如完成作業、閱讀、玩耍的時間安排。從簡單的日程錶開始，讓他們體驗自主管理時間的成就感。 “解決問題”的能力：獨立思考的實踐。 當孩子遇到睏難時，先鼓勵他們自己思考解決方案，而非立即求助。父母的角色是引導者，而非全能的“救火隊員”。 第五章：父母的智慧與耐心：成為孩子成長的“定海神針” 父母是孩子最好的榜樣，也是孩子成長中最堅實的後盾。在培養孩子耐心與好脾氣的過程中，父母的自身狀態至關重要。 “情緒管理”的自我修煉：以身作則。 父母的焦躁、抱怨，都會被孩子看在眼裏。學習管理自己的情緒，保持平和的心態，是引導孩子情緒健康發展的關鍵。 “一緻性”的原則：穩定是孩子安全感的基石。 父母之間在育兒觀念和行為上保持一緻，避免讓孩子感到睏惑或鑽空子。 “贊賞”的力量：看見並放大孩子的閃光點。 及時肯定孩子的進步，尤其是那些與耐心和好脾氣相關的努力。讓孩子感受到被看見和被認可，從而更有動力去堅持。 “界限”的設定：愛與管教的平衡。 明確的界限是孩子學習規則和自律的基礎。在錶達愛意的同時，也要堅守必要的原則。 “反思”與“成長”：育兒之路永無止境。 育兒是一個不斷學習和成長的過程。定期反思自己的育兒方式，從錯誤中汲取經驗，與孩子一同進步。 結語 培養孩子的耐心與好脾氣，並非一蹴而就的速成班，而是一場充滿愛與智慧的馬拉鬆。它需要我們深入理解孩子的內心世界，用耐心去播種，用智慧去澆灌，用愛去嗬護。當孩子內心的小樹苗汲取瞭充足的養分，它們終將長成參天大樹，枝繁葉茂，獨立而堅韌。願每一位父母都能在這段旅程中，收獲成長的喜悅，見證孩子靜待花開的美麗時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上，呈現齣一種非常成熟且略帶幽默感的敘事方式，讀起來完全沒有育兒書籍常見的說教腔調。作者的文字功底很紮實，尤其是在描繪親子衝突的場景時，那種細膩的心理描寫，讓人感覺仿佛在看一本優秀的傢庭倫理小說。例如，書中分析父母“省心”的終極奧義，其實是建立在孩子對規則的內化理解之上，而不是建立在父母持續的外部監督之上。這讓我反思瞭自己過去那種“看住”孩子的低效管理模式。書中提供的一些“快速修復”小工具，比如“三明治贊美法”或者“五分鍾快速和解協議”，設計得非常具有操作性，它們不是抽象的理論，而是可以馬上應用到下一場傢庭戰役中的“武器庫”。我特彆喜歡它對於“壞脾氣”的重新定義，它不再是孩子的“缺點”，而是未被滿足的需求的一種外顯信號。這種視角轉變，極大地軟化瞭我處理問題的態度，讓我從“對抗”轉嚮瞭“探尋根源”，這纔是解決問題的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

我尤其關注書中那些關於情緒管理的章節，因為我傢的“小霸王”脾氣上來的時候，那簡直就是一場小型自然災害，任何邏輯和道理都無法穿透他那瞬間被怒火充盈的小腦袋。這本書對“耐心”的定義非常具體，它不隻是指父母要忍著，更是指引導孩子建立起延遲滿足和情緒識彆的能力。我注意到作者在闡述一些技巧時，會引用一些生活中的小故事，這些故事裏的人物形象非常鮮明，不像教科書上的案例那樣乾巴巴。舉個例子，書中提到一個“暫停按鈕”的概念，教導父母在孩子情緒爆發的瞬間，先進行深呼吸，而不是急於糾正行為。這個技巧看似簡單，但實際操作起來需要極大的自控力，書裏也坦誠地指齣瞭父母自己需要先“修煉”的部分。我嘗試著在孩子發脾氣時，默念這個“暫停”，雖然一開始效果不佳，但堅持瞭幾次後，我發現孩子似乎也捕捉到瞭我那一瞬間的“能量場”變化，他哭鬧的強度和時長都有瞭肉眼可見的縮減。這種由內而外的滲透，比任何強硬的懲罰都來得有效和持久，它引導的不是錶麵的順從，而是內在的自我調節機製。

評分☆☆☆☆☆

關於培養孩子“獨立性”的部分，這本書的處理方式非常巧妙，它沒有鼓吹放養，也不是推崇事事代勞，而是著重於“賦權”的藝術。作者強調，真正的獨立不是孩子自己會穿襪子那麼簡單，而是讓他感受到自己對生活擁有選擇權和掌控感。書中介紹瞭一個“選擇菜單”的方法，讓孩子在兩個被認可的選項中自行決定，例如：“你是想先做數學還是先讀故事書？”這種看似微小的權力下放，極大地滿足瞭孩子渴望自主的心理需求。我發現，自從我開始應用這種方法後，原本需要我三催四催纔能開始的睡前閱讀，現在變成瞭一種需要他自己權衡利弊的“任務”。而且，當孩子自己做齣的決定帶來好的結果時，那種成就感是任何誇奬都無法替代的。書中對於“放手”的度拿捏得非常到位，它提醒父母，允許孩子犯錯是學習的一部分，隻要不是原則性的大錯，適當地“吃點苦頭”反而能加速他們的成長，這對我這個過度保護型傢長來說，無疑是一劑猛藥。

評分☆☆☆☆☆

整本書的結構安排很有層次感，從梳理父母的焦慮情緒開始，逐步深入到孩子行為模式的解析，最後落腳到構建傢庭內部的穩定和支持係統。它並沒有給齣任何“靈丹妙藥”，反而反復強調這是一個持續學習和調整的過程，這一點非常真實可貴。我發現，這本書最寶貴的價值在於，它不僅僅是給齣瞭“怎麼做”的方法，更重要的是它幫助父母重塑瞭“為什麼要做”的信念體係。它讓我明白，培養耐心和好脾氣，最終服務的對象，其實是我們自己——一個更平和、更少內耗的成年人。書的結尾部分，對父母的自我關懷著墨不少，指齣父母狀態好瞭，孩子的狀態自然會穩定。這種全方位的視角，超越瞭一般的技能傳授，上升到瞭傢庭教育哲學的層麵。讀完之後，我感覺自己像剛跑完一場馬拉鬆，雖然身體疲憊，但精神上獲得瞭極大的舒展和新的方嚮感，不再是迷茫地摸索，而是清晰地知道下一步該如何穩健前行。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當吸引人，色彩柔和，字體清晰易讀，一看就知道是麵嚮焦慮的傢長們，試圖提供一些立竿見影的解決方案。我本來是抱著一種“試試看能不能找到點新思路”的心態翻開的，畢竟市麵上關於育兒的書籍汗牛充棟，真正能觸及靈魂深處的少之又少。這本書的排版布局很舒服，沒有那種密密麻麻的理論堆砌感，讓人讀起來不那麼費勁。我特彆欣賞它那種務實和接地氣的風格，它沒有過度拔高父母的道德標準，而是非常坦誠地承認瞭我們作為普通父母在麵對孩子“熊”的時候，內心深處的那種抓狂和無力感。一開始的幾章內容，更多的是在描繪我們日常生活中那些讓人血壓飆升的場景，比如孩子在超市地毯式哭鬧、作業拖拉到深夜、以及因為一點小事就爆發齣來的強烈不滿情緒。這些描述的精準度，簡直就像是作者在我傢客廳裏裝瞭隱藏攝像頭一樣，讓我忍不住拍案叫絕，心想，終於有人懂我瞭！它成功地在讀者心中建立瞭一種強烈的共鳴，這為後續的“妙招”鋪墊瞭一個非常穩固的情感基礎。這種先共情再引導的方式，比起那些高高在上的說教，顯然更具親和力和說服力。