10-16岁青春期父母要懂的心理学 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518032242

商品编码：29727459407

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	10-16岁青春期父母要懂的心理学 育儿/家教 书籍
作者：	李宗远
定价：	29.8
出版社：	中国纺织出版社
出版日期：	2017-07-01
ISBN：	9787518032242
印次：
版次：	2
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

每一位父母都希望自己能成为孩子的朋友，都希望孩子有什么心里话会*时间告诉自己，可往往事与愿违。其实孩子并不是不愿意向你吐露心声，而是你需要了解孩子心里的想法，才能找到与孩子沟通的恰当方式。10～16岁青春期，父母要懂的心理学 第2版深谙孩子的内心需求，帮父母轻松找到打开孩子心中秘密的钥匙。通过对孩子内心的探寻，从心理和生理两方面引导孩子走出困惑，走向光明。言简意赅的语句，丰富实的案例，令从未涉及过心理学领域的父母一看即懂，一用即会，解除家长的心病，给孩子带来快乐的青春。

目录

第1章◎做好青春期的引路人，别让孩子封闭内心/? “心理断乳期”，孩子厌烦你的关切 渴望独立，不愿与父母共同外出 不予回应，充耳不闻你的唠叨 交流少了，孩子开始疏离父母 不说心里话，学会了敷衍父母 父子的关系怎么会越来越疏远 孩子不愿同父母分享所喜欢的事物 锁上日记本，孩子有了自己的隐私 观察胜于询问，不要让孩子觉得你很烦 用自己的经历引起孩子的沟通兴致 第2章◎躁动的青春期，父母如何平抚孩子的叛逆心理/? 孩子认为自己很成熟，父母的嘱咐成多余 “叛逆”的孩子，反面教育不如正面引导 说一句顶十句，孩子的“有理”心理 离家出走的孩子心里想什么 孩子为何打扮怪异 上课捣乱，该如何疏导 父母认可的事物，孩子为何嗤之以鼻 抽烟——其实不潇洒 纠正“坏孩子”的是非观 父母的想法怎么是老土 第3章◎青春期的性情易变化，引导孩子成为阳光少年/? 不堪压力，性情变得烦躁 内心承受力差，易被激怒 对未来的茫然，让孩子焦躁不安 老师的管教引来孩子的发泄 攀比心理让孩子心浮气躁 自卑的孩子脾气往往不好 父母唠叨出孩子的坏脾气 不自信的胆怯心理引起对自己的不满 第4章◎面对青春期的生理变化，帮助孩子解决性困惑/? 青春期身体的变化，引起内心困扰 青春心理：不敢与异性近距离说话 开始渴望接近异性的身体 梦中的性让孩子感到羞耻 如何跟青春期的孩子讲解“性” 解开孩子心中的性困惑 第5章◎帮孩子调整竞争心态，强化孩子的抗压抗挫力/ ?爱面子的孩子，害怕“输” 失败很正常，不可用批评打压孩子 惧怕比赛的孩子，关键时刻“掉链子” 如何让孩子敢于直面竞争 好胜心过强的孩子，无法接受失败 孩子总是嫉妒他人的成功 孩子获得了好名次，内心压力反而更大 培养孩子抗压抗挫的能力 第6章◎书本间的青春，帮孩子解决学习的困扰/? 厌学情绪变大，上课无精打采 老师不喜欢我，学习自然没动力 “仇恨”老师的心理不可忽视 孩子“偏科”的背后 引导错误，让女孩更害怕理科 排名——让孩子不堪的压力 一到重大考试就发挥失常 对未来迷茫，感到学习无用 第7章◎会交友交益友，引导孩子提高交际能力/? 帮助孩子跨过青春期交际障碍 孩子是独来独往的自我派 优柔寡断，孩子不懂得拒绝他人 不要过多限制孩子的交际权利 观察孩子的择友，了解孩子心理需求 孩子为什么与不良青年交往 巧妙影响，让孩子树立正确交友原则

编辑

每一位父母都希望自己能成为孩子的朋友，都希望孩子有什么心里话会*时间告诉自己，可往往事与愿违。其实孩子并不是不愿意向你吐露心声，而是你需要了解孩子心里的想法，才能找到与孩子沟通的恰当方式。

理解孩子的叛逆风暴：为10-16岁青春期父母绘制的心理导航图 青春期，宛如一场无法预知的风暴，在家庭中悄然来临，尤其是当家中迎来10到16岁的孩子时，父母们常常感到束手无策，曾经乖巧懂事的孩子仿佛一夜之间变成了另一个陌生人。他们的情绪起伏如同过山车，言语中带着刺，眼神里藏着疏离，曾经亲密的亲子关系似乎濒临崩塌。然而，这并非绝望的信号，而是一个复杂而关键的生命转型期。这本《10-16岁青春期父母要懂的心理学》正是为所有正经历或即将经历这场“风暴”的父母们量身打造的心理导航图，它将带领您深入理解青春期孩子的心灵世界，掌握行之有效的沟通与教育策略，帮助您平稳度过这一充满挑战但也孕育无限希望的阶段。 青春期的“变”与“不变”：洞察孩子内心深处的隐秘角落 10到16岁，这是一个生理、心理和社会层面都经历剧烈变革的时期。孩子的身体在悄然发生着翻天覆地的变化，第二性征的出现，身高体重的快速增长，荷尔蒙的激增，这一切都让他们对自己的身体感到既好奇又不安。与此同时，他们的思维方式也开始从具象思维向抽象思维过渡，开始质疑、独立思考，并逐渐形成自己的价值观。 本书将深入剖析青春期孩子在以下几个核心领域的变化： 生理发育与心理健康的联结： 深入讲解青春期生理发育的特点，以及这些变化如何影响孩子的情绪、行为和自我认知。我们将探讨荷尔蒙波动对情绪的影响，理解为何孩子会突然变得易怒、多愁善感，甚至出现一些“奇怪”的行为。了解这些生理基础，将有助于父母减少误解，给予孩子更多的理解和支持。 独立意识的觉醒与边界的探索： 随着自我意识的增强，孩子开始渴望独立，想要摆脱父母的控制，拥有自己的空间和决定权。他们会尝试设置边界，挑战父母的权威，这常常被误解为“叛逆”。本书将帮助父母理解，这种对独立的追求是孩子成长过程中必不可少的阶段，是他们走向成熟的标志。我们将提供具体的建议，如何在尊重孩子独立性的同时，为他们设定合理有效的规则，建立健康的亲子边界。 情绪过山车与情绪管理： 青春期是情绪的“多事之秋”。喜悦、愤怒、悲伤、焦虑、迷茫、羞耻，各种复杂的情绪交织在一起，孩子常常难以驾驭。本书将带领父母认识到，孩子情绪的剧烈波动并非无理取闹，而是他们正在学习如何理解和管理自己情绪的必经之路。我们将分享科学的情绪识别方法，教授如何引导孩子表达情绪，以及在孩子情绪失控时，父母如何保持冷静并给予有效的安抚和支持。 社交网络的重塑与同伴群体的影响： 父母的角色在孩子生命中的重要性似乎在减弱，而同伴群体的影响力则急剧上升。孩子开始更加在意朋友的看法，渴望融入集体，有时甚至会因为朋友而疏远家人。本书将深入分析同伴群体在青春期孩子成长中的重要性，以及如何引导孩子建立健康、积极的社交关系。我们将探讨如何处理孩子与朋友之间的矛盾，如何帮助孩子抵御不良的社交影响，以及如何让父母在孩子社交圈中扮演一个支持者而非干涉者的角色。 自我认知与身份认同的探索： 青春期是孩子开始思考“我是谁？”、“我想成为什么样的人？”的关键时期。他们会尝试不同的风格，追求个性，有时甚至会经历迷茫和困惑。本书将帮助父母理解，这种对身份认同的探索是孩子自我成长的必然过程。我们将提供如何鼓励孩子发现自己的优点和兴趣，如何支持他们尝试不同的可能性，以及如何在他们自我认同的道路上给予积极的引导和肯定。 学业压力与未来规划的初步思考： 随着学业的加重，升学的压力也逐渐显现。孩子可能会面临学习上的困难，对未来感到迷茫。本书将探讨如何帮助孩子建立正确的学习态度，培养自主学习能力，并引导他们开始思考自己的兴趣和未来的发展方向，而无需过度施压。 父母的角色转变：从“管理者”到“引路人” 面对青春期孩子的种种变化，父母的角色也需要随之调整。曾经有效的“命令与控制”模式将不再适用，取而代之的是更需要智慧、耐心和同理心的“引导与陪伴”模式。 本书将帮助父母实现以下关键角色转变： 倾听而非说教： 很多时候，孩子需要的不是父母滔滔不绝的说教，而是能够被认真倾听的渴望。我们将教授有效的倾听技巧，如何捕捉孩子话语中的真实需求，如何在沉默中感受他们的情绪，以及如何建立一个让孩子愿意敞开心扉的沟通环境。 理解而非评判： 青春期的孩子会犯错，会做出一些让父母感到头疼的决定。本书强调，在孩子犯错时，我们更需要的是理解和引导，而不是严厉的批评和指责。理解他们犯错背后的原因，帮助他们从错误中学习，将比单纯的惩罚更有意义。 支持而非控制： 孩子渴望独立，但这种独立并非全然的放任。父母的角色在于提供必要的支持和指导，帮助他们建立正确的价值观和行为准则，让他们能够在安全的范围内探索世界。我们将教授如何平衡支持与控制，如何给予孩子适度的空间，又如何在关键时刻给予坚实的后盾。 榜样而非权威： 父母自身的言行举止对孩子有着潜移默化的影响。本书将强调父母作为孩子成长道路上的榜样作用，鼓励父母展现积极的生活态度，良好的情绪管理能力，以及健康的价值观。您自身的成长，就是对孩子最好的教育。 合作而非对抗： 面对青春期的挑战，父母与孩子并非天然的对抗者，而是可以携手合作的伙伴。我们将提供如何与孩子建立“同盟”，共同面对成长中的困难，如何在家庭会议中有效沟通，共同制定规则，以及如何在冲突中寻求双赢的解决方案。 实操性强的沟通技巧与教育策略：让您的育儿之路不再迷茫 理论的学习是为了更好地指导实践。本书并非空泛的心理学说教，而是充满了大量实操性强、易于理解和应用的沟通技巧与教育策略。 您将学到： “黄金沟通法则”： 掌握开启有效对话的秘诀，例如使用“我”信息表达感受，避免指责性的“你”语言；学会提问技巧，引导孩子深入思考；以及如何识别和处理孩子言语中的潜台词。 情绪安抚与引导艺术： 学习如何在孩子情绪失控时，运用“共情”、“积极回应”等方法，帮助他们平静下来，并引导他们学习更健康的情绪表达方式。 界限设定与规则执行的智慧： 了解如何与孩子共同协商制定家庭规则，如何清晰地传达期望，以及如何在保持一致性的前提下，灵活处理违规行为。 鼓励独立与责任感的培养： 学习如何通过赋予孩子适当的任务和选择权，帮助他们建立自信心，培养独立思考和解决问题的能力。 应对网络沉迷、早恋等敏感话题： 提供针对青春期孩子可能面临的敏感话题，如网络使用、早恋、不良信息接触等，给出更具建设性的沟通和引导策略。 如何处理亲子冲突与危机： 学习有效的冲突解决模式，如何在争执中保持冷静，如何修复受损的亲子关系，以及如何应对可能出现的家庭危机。 关注孩子心理健康的信号： 帮助父母识别孩子可能出现的心理健康问题，例如抑郁、焦虑、社交障碍等，并提供初步的应对建议以及何时寻求专业帮助。 这是一次赋能，一次心灵的洗礼 《10-16岁青春期父母要懂的心理学》不仅是一本育儿指导书，更是一次赋能父母心灵的旅程。它将帮助您卸下过去的焦虑和困惑，用全新的视角去理解您的孩子，用更智慧、更充满爱的方式去陪伴他们成长。 青春期是孩子成长过程中最富挑战但也最精彩的篇章。它既是孩子独立走向成人世界的序曲，也是父母与孩子建立更深层次、更成熟关系的契机。当您读完这本书，您将不再惧怕这场“风暴”，而是能够自信地成为孩子最坚实的后盾，最睿智的引路人，与孩子一同乘风破浪，驶向更美好的未来。 立即翻开这本书，开启您与孩子更深入的理解与连接之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那个正处在“多事之秋”的青春期孩子量身定做的指南！我本来以为青春期就是孩子叛逆、不听话，父母只能靠吼叫和冷战来应对。结果读了之后，才意识到我们之前完全用错了方法。书里对于理解青春期孩子大脑发育的科学阐述，让我茅塞顿开。原来他们所谓的“任性”和“脱离”，很多时候是生理和心理发展阶段的必然，不是针对我的个人挑衅。尤其是关于情绪管理的章节，它没有给出那些空洞的“多沟通、多理解”的口号，而是提供了一套实操性极强的“情绪降温”步骤。比如，孩子爆发时，如何用非评判性的语言去确认他们的感受，而不是急于去纠正他们的想法。我尝试了书里建议的“暂停五分钟规则”，效果立竿见影。孩子的情绪就像一个随时可能引爆的火山，这本书教给我的不是如何去堵住火山口，而是如何帮他们建立一个更稳固的内部结构，让他们自己学会控制喷发的频率和强度。这本书的价值在于，它真正拉近了我和孩子之间的距离，让我们不再是互相对抗的双方，而是共同成长的伙伴。我强烈推荐给所有正在与青春期“斗智斗勇”的家长们，它带来的不仅是育儿技巧的提升，更是亲子关系质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着半信半疑的态度开始看这本书的，毕竟市面上关于青春期教育的书籍多如牛毛，很多都是陈词滥调，读完跟没读一样。但这一本，从内容到行文风格都透着一股“实在劲儿”。作者似乎非常了解父母在面对青春期孩子时的那种无力感和焦虑感，所以她采取了一种非常接地气的叙述方式。最让我眼前一亮的是它对“社交压力”和“自我认同危机”的剖析。我一直以为孩子沉迷手机、在意朋友的看法是小题大做，但书中通过几个真实案例展示了，对于一个正在构建自我价值的青少年来说，同伴认可的权重可能远远超过父母的评价。书中提供了一些技巧，教我们如何不带批判地介入孩子的社交圈子，比如不是质问“你为什么总和那些不好的孩子玩”，而是引导他们思考“你从这段友谊中获得了什么，又付出了什么”。这种引导式的提问，比直接的命令有效得多。而且，书里对“电子设备使用”的探讨也相当成熟，它没有采取“一刀切”的禁止策略，而是强调共同制定契约，强调责任和界限的培养，这简直是为我们家量身定制的解决方案。读完之后，我感觉自己不再是一个被动应对危机的家长，而是有策略、有准备的领航员了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都远超我的预期，它更像是一本结合了儿童发展心理学和家庭系统理论的深度报告，而不是一本简单的育儿手册。它最大的贡献在于打破了“好孩子”的刻板印象对家长的束缚。我们总是被社会灌输要培养出听话、成绩好、有礼貌的孩子，但青春期恰恰是孩子需要探索边界、甚至犯错来学习的阶段。书中非常坦诚地讨论了如何接纳孩子“不完美”的阶段，比如面对孩子偶尔的撒谎、偷懒，或者对家庭规则的挑战时，我们应该如何从背后的动机去理解，而不是只停留在表面的行为惩罚上。我尤其欣赏它关于“授权”的论述。作者强调，我们要有意识地将决策权逐步移交给孩子，即使这意味着他们会做出一些我们会预见的“错误选择”。这种“让孩子为自己的选择负责”的理念，在我的家庭教育中起到了一个非常关键的修正作用。以前我总是过度保护，现在我学会了后退一步，提供必要的支持网，让他们在安全的环境中体验失败的代价。这种教育理念的转变，让家庭氛围变得更加宽松和真实，我和孩子的冲突频率明显降低了。

评分☆☆☆☆☆

如果你期待的是那种充满励志口号、读完让人热血沸腾但实践起来却无从下手的“鸡血”读物，那这本书绝对不是你的菜。它的笔触是冷静、克制且充满洞察力的，更像是深夜里一位经验丰富的心理咨询师在为你拨开迷雾。它没有贩卖焦虑，反而消解了我的许多不安全感。让我印象特别深的是关于“分离焦虑”的处理。我发现自己虽然嘴上说着支持孩子独立，但内心深处却总想知道他们的一切行踪，稍微晚归或不接电话就会心烦意乱。这本书引导我审视了自己作为父母的原生家庭经历如何投射到当前的亲子关系中，让我明白了我的控制欲其实源于我自身未被满足的安全感。它没有指责我，而是提供了一套自我疗愈的路径，让我先稳住自己的阵脚，才能成为孩子稳定前行的支柱。书中关于如何与伴侣（另一方家长）在教育理念上达成一致的讨论也极其重要，它提出了“教育同盟”的概念，避免了孩子利用父母之间的分歧来操控局面。这本书是双向成长的典范，父母不成长，孩子就难以上升。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那些过于学术化、充满心理学名词的育儿书籍不太感冒，阅读体验往往很差。但这本书的结构设计和语言运用非常巧妙，成功地将复杂的理论知识转化为日常生活的场景对话。例如，书中对于“沟通中的有效倾听”的讲解，不是用枯燥的图表说明，而是通过一段模拟的餐桌对话，清晰地展示了“假装在听”和“真正听进去”的巨大差异。我立刻在晚餐时尝试了书中教的“反射性倾听”技巧——复述孩子话语中的核心情绪和信息，结果发现孩子一下子打开了话匣子，吐露了很多平时藏在心里的烦恼。这本书的实用性体现在每一个细微之处。它不仅仅关注宏观的教育目标，更关注家庭互动的微观细节。比如，如何正确地夸奖，如何优雅地拒绝孩子的无理要求，甚至是如何处理家庭成员之间的代沟问题，都有着非常精致的建议。它教会我，育儿不是一场权力斗争，而是一门精细的艺术，需要耐心、观察和持续的自我校准。这本书放在床头，随时翻阅，都能找到即时的启发和力量，绝对是近几年最值得反复品读的家庭教育书籍之一。