正版新书--考试不可怕---帮孩子在考试中成长 柴一兵著 北京工业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柴一兵著 著

图书标签:

• 考试焦虑
• 亲子沟通
• 教育心理
• 学习方法
• 成长励志
• 中小学教育
• 柴一兵
• 北京工业大学出版社
• 考试指导
• 家庭教育

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563943920

商品编码：29727424616

包装：平装

出版时间：2015-09-01

基本信息

书名：考试不可怕---帮孩子在考试中成长

定价：29.8元

作者：柴一兵著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2015-09-01

ISBN：9787563943920

字数：227000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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对于孩子来说，考试是学习生活中的重要部分。考试不仅能检验他们的学习效果，还能检验并锻炼他们的心理素质等等。所以，为了获得更好的成绩，孩子不仅要加强学习能力，探索更有效的学习方法，还要提高自己的其他能力。相信通过这本书，家长能对考试有更全面的认识，并找到帮助孩子提高成绩的学习方法和提高其他能力的方法，让孩子变得更加成熟。

内容提要

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　　本书是要帮助家长找到让孩子在考试中成长的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有关的主题，对相关问题作了详细阐述。不仅如此，小节中还有事例，帮助家长理解相关问题和方法，以便他们更好地借鉴。家长要把考试看做一个锻炼孩子的机会，通过考 试全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟.柴一兵编著的《考试不可怕--帮孩子在考试中 成长》要做的就是帮助家长找到让孩子在考试中成长 的方法。本书每一章都对应着一个与提高考试能力有 关的主题，并有事例帮助家长理解相关问题和方法， 以便他们更好地借鉴参考。本书内容丰富，小至日常 测验，大到高考，都为家长提供了提高孩子考试能力 的建议，相信家长能够找到适合自己孩子的方法 。

目录

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作者介绍

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编辑、自由撰稿人，曾在多家出版社从事家教类、健康类图书的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

文摘

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激发学习动力
毛毛是个活泼可爱的男孩，今年刚升入初一。
期中考试时，由于准备得不太充分，毛毛发挥得并不好，成绩不理想。这让一向成绩优异的他感到很是失落，因而对学习的兴趣减少不少，上课经常走神，对老师的提问总是一问三不知，作业也不好好做了，经常应付了事。
爸爸看他这样颓废，便把他叫过来，询问他的学习情况。毛毛告诉爸爸，期中考试的成绩让自己很受打击，自己对考试已经不再有信心了，学习也就没有了动力。爸爸听后笑着对他说： “毛毛，因为一次不如意的考试就失去信心了吗我觉得你现在应该做的是好好总结一下这次考试失败的原因，看自己有什么不足，想想以前的成绩为什么可以那么出色，然后好好努力。爸爸相信功夫不负有心人，只要你有了改进，成绩会有进步。爸爸期待着你在期末考试中的出色表现!”
爸爸的话让毛毛重新燃起了信心，他决定要用努力来换取成绩的进步。他认真总结了考试出错的原因，改进了学习方法，学习效率也得到提高，学习的劲头越来越足。在期末考试中，他发挥出色，取得了很大进步，成绩在班里名列前茅。

　　……

序言

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对孩子的学习，家长都很重视。不过，很多家长都不知道该如何帮助孩子提高学习成绩，有的家长甚至不能正确看试，把考试成绩看得过重，对孩子要求过高，这样反而不利于孩子的成长和提高。
因此，家长需要正确认识考试。家长应该明白，考试不仅与孩子的学习能力有关，更与他们的其他能力素质有关，比如抗挫折能力、应变能力，等等。拥有这些能力对孩子的一生都有着重要的意义。因此，家长要把考试看作一个锻炼孩子的机会，通过考试来全面提高孩子的各项能力，让他们变得更成熟、更。
本书要做的就是指导家长帮助孩子在考试中成长。本书共有九章，每一章都有一个与提高应试能力有关的主题。在这个主题的统领下，每一节都对相关问题作了详细阐述。不仅如此，小节中还有事例，帮助家长更好地理解相关问题及解决方法。本书内容丰富，小至日常测验，大到高考，都为家长提供了不少建议，相信家长能够找到适合自己孩子的方法。
本书的特点是内容全面、注重细节、章节安排合理。本书不仅有应试技巧，还有各科的复习、应试方法，以及缓解考试压力的方法。每个章节的内容都着眼于细节，从切实可操作的小处入手，对家长而言，实操性更强。而且，各章节的内容层层递进，逐步深入。因此，本书能更好地帮助家长掌握切实可行的方法，找到提高孩子应试能力的捷径。
21世纪重要的资源是人才。只有提高孩子的综合素质，才能提高他们的应试能力，使他们轻松地面对考试，并在这个过程中变得成熟、，从而获得人生。相信家长可以通过这本书找到提高孩子应试能力的方法，与孩子一起在考试中成长。

蜕变：在每一次考试中绽放的勇气与智慧 本书并非直接教授应试技巧的“秘籍”，而是致力于引导家长和孩子共同探索考试背后的成长契机，点亮孩子内在的自信与潜能。 在我们为孩子人生中一次次重要的“关卡”——考试——感到焦虑时，常常忽略了它所蕴含的更深层意义。考试，在很多时候，被简化为分数与排名的衡量标准，由此滋生的压力也如同阴影般笼罩着无数家庭。然而，柴一兵老师凭借其深厚的教育学理论功底与丰富的实践经验，在《蜕变：在每一次考试中绽放的勇气与智慧》一书中，为我们描绘了一幅截然不同的图景：考试，可以是孩子一次次突破自我、认识自我、最终实现蜕变的宝贵舞台。 本书并非枯燥的理论说教，更非空洞的鼓励口号。它以细腻的笔触、生动的案例，深入浅出地剖析了孩子在面对考试时可能出现的心理困境，并为家长提供了切实可行、富有智慧的引导策略。柴老师深知，解决考试焦虑，绝非仅仅是“让孩子努力学习”那么简单。真正的关键在于，如何帮助孩子建立起积极的考试观，如何培养他们在压力下的韧性，如何让他们在挑战中发现成长的喜悦。 第一部分：重新定义考试——从“审判”到“磨砺” 许多孩子对考试的恐惧，源于他们将其视为一场“审判”，认为一次不理想的表现就足以否定他们的所有努力和价值。这种负面认知，极大地压抑了他们的潜能。本书首先从根本上挑战了这一普遍存在的误解。柴老师引导我们认识到，考试的本质并非对孩子能力的最终裁定，而是对他们学习过程的一种阶段性反馈。它揭示了知识掌握的薄弱环节，指出了学习方法上的不足，更重要的是，它提供了一个宝贵的反思和调整机会。 作者以大量生动的案例说明，当孩子不再将考试视为洪水猛兽，而是将其看作一次“磨砺”自己、检验学习成果的机会时，他们的心态会发生翻天覆地的变化。这种心态的转变，如同为孩子的人生注入了一剂强大的积极能量。他们不再害怕失败，而是积极主动地去寻找失败的原因，并从中汲取教训。这种主动学习的态度，将比任何应试技巧都更为持久和有效。 第二部分：理解孩子的内心——走进“考前焦虑”的迷宫 考前焦虑，是许多孩子在考试季挥之不去的梦魇。它不仅仅是单纯的紧张，更是多种复杂情绪交织的体现：对未知的恐惧、对家长期望的压力、对自我价值的怀疑、对同学竞争的担忧……柴老师以其敏锐的洞察力，深入分析了导致孩子考前焦虑的深层心理根源。 本书详细阐述了不同年龄段孩子可能出现的典型焦虑表现，并指导家长如何辨识这些信号，理解孩子行为背后的真实需求。作者强调，家长不应简单地将孩子的焦虑归结为“不够努力”或“心理素质差”，而是要尝试站在孩子的角度，去感受他们的压力，去理解他们的不安。只有当家长能够真正走进孩子的内心世界，才能有效地伸出援手。 此外，书中还提供了许多实用的沟通技巧，教导家长如何在不增加孩子压力的前提下，与他们进行有效对话，倾听他们的担忧，并给予恰当的支持。例如，如何引导孩子将“我担心考不好”转化为“我希望这次能把我学到的知识发挥出来”，这种语言的转换，看似微小，实则蕴含着引导孩子积极心态的巨大力量。 第三部分：重塑家长的角色——从“监督者”到“赋能者” 很多家长在面对孩子的考试问题时，不自觉地扮演起“监督者”的角色，不断地督促、检查、批评。然而，这种方式往往适得其反，加剧了孩子的抵触情绪和焦虑感。柴老师在书中旗帜鲜明地提出，家长更应成为孩子成长路上的“赋能者”。 “赋能”意味着什么？它不是放任自流，也不是事事代劳，而是相信孩子有能力解决问题，并在他们需要时提供支持和指导。本书提供了大量的具体方法，指导家长如何从“监督者”的角色中抽离出来，成为孩子强有力的后盾。这包括： 培养孩子的自主学习能力： 教导孩子如何制定学习计划，如何有效地利用资源，如何进行自我评估和反思。 建立积极的家庭学习氛围： 让学习成为家庭生活中有趣的一部分，而不是沉重的负担。 学会欣赏和肯定孩子的努力： 即使成绩不尽如人意，也要看到孩子在过程中的付出和进步，给予及时的肯定和鼓励。 管理好自己的情绪： 家长的焦虑会传染给孩子，学会控制自己的情绪，保持平和的心态，是帮助孩子渡过考试难关的关键。 柴老师强调，家长最大的力量并非在于“教”孩子多少知识，而在于“激发”孩子内在的学习动力和成长潜能。当家长能够真正做到赋能，孩子便会在一次次的考试中，逐渐寻找到属于自己的力量，绽放出独特的光芒。 第四部分：拥抱不完美——在过程中看见成长的足迹 “不完美”是人生的常态，也是成长的必经之路。在考试这件事上，我们常常过于苛求完美，却忽略了过程中那些宝贵的成长足迹。本书的这一部分，正是要引导我们拥抱过程中的“不完美”，并从中发现孩子真正的成长。 柴老师通过一个个感人的故事，展现了那些看似“平凡”的进步，是如何在孩子身上悄然发生的。可能是孩子在某次考试中，虽然分数没有提高，但面对错题时的态度变得更加积极；可能是孩子在复习过程中，主动请教老师，而非被动接受；可能是孩子在考后，不再因为失误而沮丧，而是认真地分析原因，并计划下一次如何做得更好。 这些点滴的进步，正是孩子在考试中不断成长、蜕变的有力证明。家长需要学会放慢脚步，仔细观察，用心去体会孩子在整个过程中所付出的努力和所获得的成长，而非仅仅盯着最终的分数。这种关注过程的态度，能够极大地缓解孩子对分数的过分在意，让他们更加专注于自身的提升。 第五部分：智慧的陪伴——与孩子一同成长，迎接未来 本书的最后一章，是对前文所有理念的升华与实践。柴老师再次强调，家长与孩子一同成长，是应对考试挑战，更是迎接未来人生挑战的最好方式。 作者鼓励家长积极反思自己在育儿过程中的不足，不断学习新的教育理念和方法，与孩子建立起更加平等、尊重的伙伴关系。这种“智慧的陪伴”，意味着家长不仅要关注孩子的学业，更要关注他们的品德、情商、身心健康。 书中还提供了关于如何与学校、老师有效沟通的建议，以及如何帮助孩子培养终身学习的能力，为他们适应未来社会的变化做好准备。最终，《蜕变：在每一次考试中绽放的勇气与智慧》旨在告诉每一位家长和孩子：考试并不可怕，它是一次机会，一次历练，一次破茧成蝶的契机。当我们用智慧和爱去引导，用积极和包容去陪伴，每一个孩子都能在考试的洗礼中，找到属于自己的勇气与智慧，绽放出最耀眼的光芒。 这本书，是一份给家长和孩子的珍贵礼物，它不提供捷径，却指引方向；它不承诺奇迹，却蕴含着让孩子实现自我超越的强大力量。阅读本书，您将不仅仅是学会如何应对一场考试，更是学会如何陪伴孩子，在人生的每一个挑战中，都能从容、自信地成长。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让人眼前一亮，尤其是对于那些正在为升学考试焦虑的家长和孩子来说，简直是雪中送炭。我记得我女儿小时候，一到考试季，家里气氛就紧张得不行，她自己也整天愁眉苦脸，觉得自己一无是处。市面上那些教应试技巧的书，读起来都干巴巴的，没什么人情味。但是这本书，它不只是讲怎么答题，更多的是在挖掘孩子内心深处对考试的恐惧到底源自哪里。它用非常贴近生活的例子，比如一次小测验的失利如何引发连锁反应，让家长和孩子都能感同身受。我特别欣赏作者那种循循善诱的语气，不指责，不施压，而是引导孩子把“考试”这个洪水猛兽，重新定义为一个成长的契机。读完之后，我发现女儿看试卷的眼神都变了，不再是充满畏惧，而是多了一份冷静的分析，这变化真是潜移默化，效果显著。书里提供的一些具体的小练习和家庭沟通技巧，我们尝试后效果立竿见影，家庭氛围都和谐多了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类书是抱持着怀疑态度的，总觉得“考试”这种事，不就是分数和名次吗？有什么好“成长”的？但这本书彻底颠覆了我的看法。它探讨的核心议题——如何将考试的压力转化为自我认知和韧性的锻炼——实在太深刻了。作者非常巧妙地将“失败”从一个负面标签，重塑成了一块磨砺意志的磨刀石。我尤其喜欢其中一个章节，它讨论了“完美主义陷阱”，很多高分孩子恰恰因为害怕达不到自己设定的“完美”，反而失去了正常发挥的可能。这本书不是在教孩子如何考得更高，而是在教孩子如何做一个心理更健康、更完整的人，考试只是一个载体。这种教育理念的升华，让我觉得这不仅仅是一本育儿书，简直是一本关于人生观和价值观的入门读物。

评分☆☆☆☆☆

我关注的重点在于工具性和实操性，而这本书在这一点上做得堪称典范。它不像有些理论派的著作，读完一堆概念却不知道如何应用。这本书的每一章末尾，几乎都附带着可以立即执行的“家庭行动清单”或者“孩子自省小卡片”。这些小卡片的设计非常人性化，比如“我今天可以原谅自己的一件小错是什么？”或者“这次考试，我从错误中学到的最重要的一课是？”。这些引导性的问题，迫使孩子必须跳出单纯的对分数论英雄的怪圈，开始关注过程和体验。我发现，当我们开始用这些小卡片进行每日复盘时，亲子间的话题不再局限于“考了多少分”，而是转向了更深层次的“你今天感觉如何？”“你觉得哪里可以做得更好？”这套体系的引入，成功地将家庭教育的重心，从“结果导向”彻底转向了“过程激励”，效果是持久且积极的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种带着温暖的叙事体，读起来非常流畅舒服，完全没有阅读负担。我习惯在睡前阅读，很多专业书籍会让我越看越清醒，但这本却有一种奇特的安抚作用。作者在讲述自己的故事或者引述其他案例时，总能恰到好处地把握情感的尺度，既不会过度煽情，也不会显得冷漠疏离。比如，书中描述的一个孩子，如何从一个对数学极度抵触的小朋友，通过调整认知，最终在数学竞赛中取得突破的历程，那段描述得细腻入微，让我几乎能感受到那个孩子从自卑到自信的每一步心路历程。这种代入感极强的故事，比枯燥的理论说教有效得多，它让“成长”这件事变得具体可感，触手可及。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重逻辑和实操性的读者，这本书最吸引我的地方在于它构建了一个非常系统化的“心理建设框架”。它不像一些心灵鸡汤那样空泛地喊口号，而是给出了非常清晰的步骤和工具。比如，书中提到的“情绪地图绘制法”，我以前从未想过可以用图表的方式来量化和追踪孩子在不同考试阶段的情绪波动。这个方法非常实用，它把抽象的“焦虑”具象化了，让孩子能够客观地认识到自己的情绪反应模式。而且，作者在阐述理论时，引用了大量的儿童心理学研究成果，让整个论述显得坚实可靠，而不是随意的个人经验总结。对于我这种喜欢刨根问底的家长来说，这种科学严谨的态度非常加分。读完后，我感觉自己像是获得了一套处理孩子学习压力问题的“标准操作流程”，心里踏实多了，不再是凭感觉走。