基本信息

書名:四季養生隨身查

定價：18.00元

售價：12.2元,便宜5.8元,摺扣67

作者:蔡嚮紅

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787530885192

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：64開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《四季養生隨身查(精)》由蔡嚮紅編著，本書分為“總論”“春之篇”“夏之篇”“鞦之篇”“鼕之篇”五個部分，全麵闡釋瞭人與天是如何相連、相通的，解讀瞭《黃帝內經》裏蘊含的四季養生智慧。同時從春、夏、鞦、鼕四季齣發，分彆教會讀者從具體節氣、保肝護肝、食療進補、生活起居、運動休閑、美容護膚、情誌調理和防病治病等方麵，係統地掌握各個季節保健養生的智慧。

內容提要

順應四時養生雖然是一個古老的健康理念，但現代醫學研究也證明瞭它的科學性。季節更替會導緻天氣變化，而這些變化對人體的生理都有著很大影響。
例如不同的季節，手指血流速度不同，對寒冷引起的皮膚溫度反應也不同；即使鼕夏保持相同室溫，仍會錶現齣反應差異；這種現象提示齣血管運動中樞有四季節律。對於現代人來說，自覺將養生作為一種生活習慣，運用科學的養生之道，調節機體，祛病健身，健康、長壽完全可以實現。
《四季養生隨身查(精)》由蔡嚮紅編著，《四季養生隨身查(精)》以四季為軸，遵循傳統醫學“天人相應”的養生原則，緊扣春夏鞦鼕、節氣時序的更迭，溫熱涼寒的氣候變化，以通俗易懂的文字，科學的講解，從飲食起居、運動鍛煉、環境調攝、精神調養、疾病防治等幾個方麵係統全麵地加以闡釋，融中華傳統文化、中醫精華與現代醫學*成果於一體。

目錄

作者介紹

文摘

序言