脸要穷养 身要娇养全书 9787515209760 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张学伟 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515209760

商品编码：29723164158

包装：平装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	脸要穷养 身要娇养全书	作者	张学伟
定价	78.00元	出版社	中医古籍出版社
ISBN	9787515209760	出版日期	2016-07-01
字数		页码	581
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《脸要穷养身体要娇养全书（超值白金典藏版）》的编写就是为了帮助现代女性在这个追求健康与美的时代里，很好地调养自己、完善自己，使自己在生活中永远保持*的姿态。书中探讨了女性*关注的话题，从女人的心绪、神韵、气血、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期、更年期）等诸方面展示了女性身体*容易出现的问题，指出女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，并深入剖析问题背后*深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案；从保养五脏、通血行气、舒经活络、调理膳食、生活习惯等方面，把*简单、*实用、*有效的方法教给广大女性朋友，让她们知道常见疾病的预警信号，都能远离疾病，拥有健康；同时，还针对女性的特殊时期、体质状况，制订了详细的保养计划，力求给每位女性朋友*贴心的呵护。 　　《脸要穷养身体要娇养全书（超值白金典藏版）》内容丰富、涵盖面广、通俗易懂、实用性强，是一部现代女性不可不读的生活枕边书。

作者简介

目录

篇 女人·心 章 “毁容伤身”的心思、欲望、面子、感情 “心”没了，疾病就没了 心烦了，皮肤就坏了 欲望多了，苦恼就多了 不愿放手，你会失去更多 “自我”变大了，自在就少了 感情孤注一掷，伤害在劫难逃 视婚姻为，难现女性之美 面对感情，女人要全身而进、全心而退 第二章 上火、不静心，容颜会慢慢憔悴 心神美好，才能容颜美丽 内火大，美女也会慢慢变憔悴 养心粥+按摩，换来每晚好睡眠 中医“下火”有一招，看你会做不会做 平衡内在，让“邪火”消失无踪 制怒去浮躁，化解焦虑上火的真正法门 职业女性如何让自己形劳而“神”不损 第三章 好情绪使人变美，坏情绪使人变丑 好情绪是女人的佳保养品 女人情绪差，皮肤先知道 小动作让女人轻松消除郁闷情绪 “心理按摩”法让自己放松 好心态是好的免费化妆品 女人生气对美容的10大影响 乐观的女人能永葆青春活力 不凡的谈吐修养是造就美人的灵丹妙药 运用习惯的力量获得内心的快乐 合理情绪疗法，让你的思想更积极 第四章 为心灵减压，让容颜之花绽放 女性防衰老，重在清除“心理垃圾” 换个角度看问题，心情就会豁然开朗 外表影响心态，靓丽的外表可以为你减压 美好的想象力，经济的减压砝码 清心寡欲，女人要为自己的心灵架座桥 感恩是好的减压方式 冥想解压，让压力不再靠近 第五章 养好心病，才不会“毁容伤身” 4种方法让女性轻松应对焦虑症 健忘的时候做做手指操，比冥思苦想更有效 耳穴贴压可以让神经衰弱女性不再烦恼 采用心理疗法，让癔症远离你 像对付感冒一样对付抑郁症 让家人带你摆脱强迫症之苦 走出虚荣，别让内心变得扭曲 走出自闭，沐浴群体阳光 女人如何远离自卑这个衰老催化剂 学会宽容，别让偏执毁了自己 第二篇 女人·神 章 调养情志，女人才能拥有健康神韵 心情愉悦，让人神情自如 心平气和，才是养生之道 没有铁打的身体，别让坏情绪毁了你 用微笑来铸造个人的精、气、神 聆听音乐，“绿色”的养生方法 学会，提升快乐指数 出游，在游山玩水间净化心灵 养花草宠物，让你开心每一天 第二章 平心安神，滋养你的如水容颜 用平和的心境滋养你如水的容颜 …… 第三篇 女人·气 第四篇 女人·血 第五篇 女人·脸 第六篇 女人·貌 第七篇 女人·容 第八篇 女人·颜 第九篇 女人·身 第十篇 女人·形 第十一篇 女人·病 第十二篇 女人·孕 第十三篇 女人·更

编辑推荐

文摘

《脸要穷养身体要娇养全书（超值白金典藏版）》： 　　其实，对于更年期妇女来说，应该更可以享受鱼水之欢，因为更年期妇女享受性生活时，一方面已经没有需要避孕的压力，一方面又没有儿女的干扰，也没有工作所造成的压力和劳累。因此如果能做好更年期的保健，说不定更年期才是你真正享受性生活的时期。 　　因此，有这方面困扰的妇女，如果是因为激素缺乏所造成的，可以在医师的指导下补充激素，并克服心理障碍，改善更年期症状，从而改善性生活，让夫妻间生活更加和谐幸福。 　　尿失禁，更年期妇女的常见问题 　　女性到了更年期，往往站立、咳嗽、喷嚏、大笑、用力，就会有尿液流出，严重时坐着或躺着也出现这种情况，由于尿液的浸渍，患者内裤潮湿、臊臭，外阴瘙痒，甚是痛苦。上述症状就是更年期妇女常见的尿失禁现象。更年期妇女常见的尿失禁，大多属于应力性尿失禁，也称为压力型尿失禁，也就是腹部压力增加时会产生尿失禁的现象。产生应力性尿失禁主要的原因是生产过程当中胎儿通过产道而受伤。所以自然生产越多次，发生应力性尿失禁的概率越高。到了更年期以后，由于缺乏激素，骨盆的肌肉和韧带会变得比较松弛，尿失禁的症状就会变得明显。另外，比较少见的有急迫性尿失禁，患者膀胱的肌肉呈现不自主性的收缩，容易有尿频、尿急、夜尿、尿失禁现象。混合型尿失禁则同时有应力性尿失禁和急迫性尿失禁，很难治疗。 　　女性发生尿失禁后，思想上不必紧张，病情较轻的可进行骨盆底肌肉张力的锻炼，于深呼吸后用力收缩腹肌、臀肌、肌，或进行紧闭肛门的活动，每小时20次，每日2次。另外，可以在医生指导下服用肾气丸、补中益气丸，并结合针灸治疗，而且平时尽量避免哭泣、搬运重物等活动，以免使腹压增高。如果尿失禁症状严重，则应该适当进行手术治疗。 　　如何告别更年期情绪障碍 　　医学研究认为，预防更年期情绪障碍是保证更年期女性身心健康的重要方式。长时间的情绪障碍很容易使更年期女性产生不良情绪，如果得不到及时宣泄很容易诱发病症。一旦患了情绪障碍，就会严重影响患者的工作和生活，甚至萌生自杀念头。因此积极预防更年期情绪障碍是非常重要的。 　　……

序言

好的，这是一份不包含您提供的图书信息的详细图书简介，力求自然流畅，符合人工创作的风格。 --- 《金玉满堂：家财万贯的传承奥秘》 一、 序言：世代积累的智慧结晶 翻开泛黄的族谱，细读祖辈留下的家信，我们总能窥见那个年代人们对于“财富”二字的深沉理解。财富，不仅仅是金银珠宝的堆砌，更是家族精神、经营之道、处世哲学的集大成者。它是一门艺术，是一种传承，更是一种能够抵御岁月洪流，抵御世事无常的坚实基石。 《金玉满堂：家财万贯的传承奥秘》并非一本单纯的财富指南，它更像是一本穿越时空的“家族宝典”，从历史长河中提炼出那些历经考验，代代相传的智慧。我们将在书中一同探索，那些看似普通却蕴藏着勃勃生机的家族，是如何在风云变幻的时代中，不仅守住了祖业，更将财富与荣耀发扬光大，直至今日依然闪耀着璀璨的光芒。本书旨在揭示这些家族成功的深层原因，剥离掉表面的光鲜，直击核心的传承之道。 二、 家族财富的“隐形基因”：理念与价值观的传承 我们常常看到一些家族，即便经历了几代人的更迭，财富依然能够稳固增长，甚至不断壮大。这背后，绝非偶然。深入探究，我们会发现，支撑这些家族长盛不衰的，并非仅仅是物质财富，更是那套世代相传的、根植于家族灵魂深处的理念与价值观。 本书将首先探讨这些“隐形基因”的重要性。我们不会泛泛而谈“勤俭节约”或“诚实守信”，而是会深入剖析这些普适性品质在不同时代、不同家族中的具体体现和应用。例如，在信息闭塞的古代，一个家族如何通过“言出必行”建立起商业信誉，从而在激烈的市场竞争中立于不败之地？在现代社会，如何将“勇于创新”的精神融入家族企业的血液，使其在快速迭代的行业中保持领先地位？ 我们将通过大量的历史案例和人物故事，生动地展现这些理念如何被一代代继承者所理解、吸收，并转化为实际行动。这些理念，如同家族的DNA，决定了家族财富发展的方向和生命力。它们是家族成员共同的精神财富，是凝聚家族力量，抵御外部诱惑，应对内部纷争的“定海神针”。 三、 “育儿”的智慧：如何培养下一代的财富传承者 任何家族的财富最终都将交由下一代来继承和发扬。然而，“富不过三代”的魔咒似乎始终萦绕在许多人的心头。《金玉满堂》将重点关注“育儿”这一核心环节，但我们关注的并非简单的物质供给，而是真正意义上的“财富传承者”的培养。 这本书将深入探讨，那些成功的家族是如何在教育子女方面，独具匠心的。这包括： 品格的塑造： 如何在子女的成长过程中，潜移默化地传递家族的价值观，培养他们正直、善良、负责任的品格？这远比教会他们如何理财更为重要。 能力的锤炼： 如何让子女在实践中学习，在挑战中成长？书中会介绍一些家族如何通过承担家族事务，参与经营，甚至在外部市场历练，来锻炼下一代的决策能力、领导能力和抗压能力。 视野的拓展： 如何引导子女认识更广阔的世界，培养他们的全球视野和长远眼光？这包括对不同文化、不同商业模式的学习，以及对未来趋势的洞察。 风险的意识： 如何让子女理解财富来之不易，懂得珍惜，并具备审慎的风险意识，避免因一时的冲动或贪婪而导致财富的损失？ 我们将会看到，那些伟大的家族，并非将子女培养成“坐享其成”的纨绔子弟，而是将其打造成能够独立思考、勇于担当、具备传承能力的“家族掌舵者”。这些“掌舵者”拥有远不止于金钱的财富——他们拥有智慧、品格和担当。 四、 “经营”的艺术：家族财富的稳健增长之道 财富的积累固然重要，但其稳健的增长和有效的管理，更是决定家族财富能否“金玉满堂”的关键。本书将从历史视角出发，剖析历代显赫家族在财富经营上的独特策略和智慧。 这包括： 多元化的投资布局： 那些能够长久保持富裕的家族，往往不会将所有鸡蛋放在一个篮子里。我们将探讨他们是如何通过多元化的产业布局，分散风险，实现财富的保值增值。这可能涉及从土地、商业到新兴产业的广泛涉猎。 精细化的管理体系： 家族企业一旦规模扩大，管理就变得尤为重要。本书将解析一些家族如何建立起有效的内部管理体系，规范运营，提高效率，并为未来的扩张打下坚实基础。 应对危机的智慧： 历史的长河中充满了挑战和危机。本书将通过梳理不同家族在面对经济衰退、政治动荡、技术变革时的应对策略，展现他们如何在逆境中求生存，甚至化危机为转机。 “取之有道”的商业道德： 真正的财富传承，不仅关乎物质，更关乎名誉。我们将深入探讨那些声名远扬的家族，是如何在追求利润的同时，坚守商业道德，赢得社会尊重，从而为家族的长远发展奠定良好的声誉基础。 本书将通过具体的案例，例如某某家族如何从一个不起眼的作坊，一步步发展成为行业的翘楚，或者某某家族如何成功度过了几次经济危机，来阐释这些经营智慧。我们将看到，经营的艺术，在于“稳”与“变”的完美结合，在于对市场规律的深刻理解和对家族命运的审慎把握。 五、 “融汇”的力量：家族的社会责任与长远发展 财富的意义，绝不仅仅是个人或家族的私有。那些真正伟大的家族，往往深谙“取之于社会，用之于社会”的道理，并将社会责任融入家族发展的长远规划之中。 在《金玉满堂》中，我们将不仅仅聚焦于财富的积累，更会关注家族如何通过回馈社会，参与公益，承担社会责任，来提升家族的整体声誉和影响力。这不仅是物质的贡献，更是精神的传承。 慈善事业的智慧： 历史上，许多大家族都以设立慈善机构、兴办教育、救济贫困而闻名。本书将探讨这些慈善事业的运作模式，以及它们如何为家族赢得长远的社会认可和尊重。 文化传承的担当： 一些家族不仅是财富的创造者，更是文化传承的守护者。我们将看到，他们如何通过支持艺术、赞助文化活动，来丰富社会文化，并为家族注入更深厚的底蕴。 与时代同行的视野： 真正的长远发展，需要与时代脉搏同频共振。本书将分析那些成功的家族，是如何根据时代的发展，调整其社会角色的定位，例如在工业革命时期，他们如何引领技术革新；在现代社会，他们如何拥抱科技，参与社会进步。 通过对这些方面的深入探讨，本书旨在揭示，家族的“金玉满堂”，不仅仅是物质的丰裕，更是精神的富足，是社会责任的担当，是能够为后代留下宝贵精神财富的荣耀。 六、 结语：让财富的河流，奔流不息 《金玉满堂：家财万贯的传承奥秘》希望通过对历史案例的深入挖掘和对智慧的提炼，为读者提供一种全新的视角来理解财富与传承。它告诉我们，真正的财富，不仅仅是积累，更是智慧的传递；不仅仅是物质的丰裕，更是品格的升华；不仅仅是眼前的利益，更是对未来的承诺。 愿每一位读者，都能从中汲取力量，不仅追求个人财富的增长，更能思考家族的未来，学习如何培养下一代，如何经营智慧，如何承担责任，让家族的财富之河，能够跨越时代的阻碍，奔流不息，生生不息。这，才是“金玉满堂”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的视角非常独特，它似乎触及了一些我们日常生活中常常回避，却又至关重要的议题。作者以一种近乎冷峻的、却又饱含同理心的笔触，揭示了现代人在追求“完美”生活表象背后的挣扎与困惑。我感觉自己仿佛被拉入了一个既熟悉又陌生的世界，看到了许多隐藏在光鲜亮丽背后的真实人性。尤其是一些关于自我认知和外界期望冲突的描写，简直是神来之笔，精准地击中了当下许多人的痛点。这种直面现实的勇气和深度挖掘的意愿，使得这本书不仅仅是一部消遣读物，更像是一面镜子，映照出我们内心深处那些未曾言说的渴望与不安。读完后，我花了好长时间才从那种被深刻触动的情绪中抽离出来，那种震撼感久久不散。

评分☆☆☆☆☆

从人物塑造的角度来看，这本书里的角色简直活灵活现，他们身上那种复杂性、矛盾性，让人觉得他们就是我们身边真实存在的人。没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的难处、自己的光芒和自己的阴影。作者非常擅长描绘人物在特定压力下的应激反应，那些微小的表情变化、那些无意识的小动作，都成为了解读他们内心世界的关键钥匙。特别是主角团之间的关系动态，那种微妙的张力、试探与和解，处理得极其自然，让人看得既揪心又感动。我甚至能清晰地感受到不同人物的呼吸和心跳，这种沉浸式的代入感，是很多作品难以企及的高度。这本书的价值，很大程度上就体现在它成功地创造了一群有血有肉、值得我们去爱去恨去理解的“人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了独特的韵味，它不是那种矫揉造作的辞藻堆砌，而是在朴实中蕴含着强大的力量。作者对词汇的选择极其精准，寥寥数语便能勾勒出一个宏大的场景或一种复杂的情绪。特别是当描述到那些需要内心独白和深刻反思的片段时，文字变得富有诗意，但绝不晦涩难懂。阅读它，就像是在聆听一位高明的智者在低声讲述人生的真谛，语调平和，但字字珠玑。我发现自己不自觉地开始模仿书中的一些表达方式，试图将这种细腻的情感和清晰的逻辑融入到自己的思考中。总而言之，这是一次纯粹的阅读享受，文字的魅力在这个故事中得到了淋漓尽致的展现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实让人眼前一亮，行文流畅，逻辑清晰，读起来有一种酣畅淋漓的感觉。作者对于生活细节的观察入微，无论是对人物心理的刻画，还是对场景氛围的渲染，都显得尤为细腻到位。我特别欣赏作者在叙事中穿插的那些富有哲理性的思考，它们并非生硬的说教，而是自然地融入到故事情节之中，引人深思，让人在跟随人物命运起伏的同时，也进行着自我反省和成长。整本书的节奏把握得非常好，张弛有度，不会让人感到拖沓或者过于仓促，仿佛跟着作者的笔触，经历了一段精心设计的旅程。初读时，我甚至忍不住会停下来，回味某些精彩的段落，那种文字的美感和思想的深度，让人回味无穷，是那种值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是一绝，它不是那种传统的一板一眼的叙事方式，而是采用了多线并进，偶尔穿插一些看似无关，实则暗藏玄机的细节线索。刚开始阅读时，我还有点担心这种复杂性会不会导致理解困难，但随着阅读的深入，我发现所有的线索都在作者精妙的布局下，最终汇集成一条清晰有力的主线。这种高超的叙事技巧，极大地增强了阅读的趣味性和挑战性，每一次解开一个伏笔，都会带来巨大的满足感。它要求读者必须集中注意力，去捕捉那些稍纵即逝的暗示，这种智力上的互动，让阅读体验提升了一个档次。我必须承认，作者在构建这样一个庞大而又精密的文学迷宫方面的功力，绝对是大师级的。