基本信息

书名:养生运动处方

定价：10.00元

售价：6.8元,便宜3.2元,折扣68

作者:张广德

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787040298802

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.118kg

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内容提要

本书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

目录

一、方义解诂
二、运动处方
1.划顶梳发
2.三肓环绕
3.犁牛耕地
4.力托苍穹
5.躬身掸靴
6.喜鹊登枝
参考资料及引用书目

作者介绍

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国导引养生学家，新中国代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国特殊津贴，曾

文摘

序言