基本信息

书名：关爱孕产妇的15种食物与150道贴心菜

定价：25.00元

作者：王作生

出版社：青岛出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787543644748

字数：20000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

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孕育胎儿是女人一生中*幸福的时光，谁不想生一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝呢？然而，胎儿在母体内能否正常发育，取决于母亲的营养储备，若孕妇摄入养不足或不全面，不仅影响自身健康，也必然影响胎儿发育。要有效地维护母子健康，就必须在饮食方面作相应调整。对于产妇来说也是如此，合理的产后调养不仅是婴儿成长的基础，还是产妇身体得以顺利恢复的关键。做好孕产妇的膳食调养，意义重大。

内容提要

本书详细讲解了日常生活中15种常用、适宜孕妇及产妇食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让准妈妈及新妈妈们既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了孕产期的生理特点，以及孕产妇保健的饮食调理方法，帮助她们全方位呵护自己的健康。

目录

作者介绍

文摘

序言