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傅文生 著

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• 锻炼
• 校园体育
• 健康教育
• 身体素质

店铺： 广影图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562485148

商品编码：29705558548

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:体育与健康

定价：34.00元

售价：23.1元,便宜10.9元,折扣67

作者:傅文生

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787562485148

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

　　《体育与健康》针对高等学校体育工作的实际情况和学生生理、心理特点，认真汲取教学中的宝贵经验，在确保科学性的前提下，内容上具有针对性、实效性、民族性、时代性和健身性。全书既有体育理论，也有运动实践，具体讲解体育与概述、高等学校体育、现代健康观、体育与健康；运动实践包括田径运动、篮球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、武术、游泳运动等具体运动。目的是让大学生拥有健康体魄，掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的好习惯，不仅在学校坚持体育锻炼，更要坚持终身体育，认识到身心健康贯彻于人的一生。对相关运动项目的常识介绍让学生能正确掌握终身有益的运动技能，体会体育运动的休闲性、娱乐性，乐在其中。体育与健康理论以培养学生终身体育意识为己任，提高大学生对体育运动的作用和价值的认识，形成正确的健康观及基本的运动损伤的防治；体育实践系统介绍了主要的体育运动项目，为大学生练习各项运动提供了详细的步骤和方法，便于大家自学自练。

目录

作者介绍

文摘

序言

《远古足迹：文明的起源与人类的演进》 序言 当我们仰望星空，追溯人类的历史长河，总会生出一种莫名的敬畏。我们从何而来？又是如何一步步走到了今天？文明的火种如何在漫长的岁月中传递，又在怎样的土壤中生根发芽？《远古足迹》正是试图点亮这段被尘封的记忆，以严谨的考证和生动的叙述，为我们描绘出人类文明从蒙昧走向辉煌的宏伟画卷。这本书并非史书的枯燥罗列，也不是考古报告的冰冷数据，而是融合了人类学、考古学、遗传学、语言学等多学科的最新研究成果，旨在揭示人类文明最深层的驱动力，以及那些塑造了我们今日世界的关键时刻。 第一章：黎明前的黑暗——人类的起源与早期探索 人类的故事，始于非洲那片古老的土地。本书将带领读者穿越数百万年的时光，从南方古猿的蹒跚学步，到直立人的火光初燃，再到智人走出非洲，足迹遍布全球。我们将深入探讨早期人类是如何学会制造工具，如何组织群体，以及如何在严酷的环境中生存繁衍。这一章，不仅是对生物演进的科普，更是对人类早期智慧和适应能力的赞颂。我们会详细解析不同时期的人类化石证据，通过比对基因序列，追溯我们的迁徙路线，并想象那些早期人类是如何在冰川时代挣扎求生，如何在荒野中探索未知，又是如何第一次感受到合作的力量。 第二章：点燃文明的火种——农业革命的曙光 人类历史上的每一次飞跃，都伴随着一次深刻的变革。农业革命，无疑是其中最为关键的一笔。本书将细致描绘人类如何从采集狩猎转向定居农耕，从分散的部落走向初步的社会组织。我们将深入探讨不同地区（如新月沃地、黄河流域、中美洲）农业起源的独立性与联系，以及这一转变对人类社会结构、生活方式、人口增长带来的颠覆性影响。读者将了解到，当人们不再需要为了食物而四处奔波时，剩余的能量和时间是如何被投入到艺术、宗教、技术等领域，为文明的进一步发展奠定了基础。我们将通过考古证据，还原那些最早的村落、农田和灌溉系统，以及早期农业社会中出现的阶级分化和政治萌芽。 第三章：城邦的崛起与国家的雏形 随着农业的发展和人口的聚集，早期的聚落逐渐壮大，演变成了城邦，乃至早期的国家。本书将聚焦于美索不达米亚、古埃及、印度河流域、中国等文明发祥地的早期城市形态。我们将探讨城市的功能，包括政治中心、经济枢纽、宗教圣地等，以及城市化进程如何催生了复杂的社会分工、管理制度和法律体系。这一章，我们将深入研究楔形文字、象形文字等早期文字的诞生，它们不仅是记录历史的工具，更是思想交流和知识传承的载体。读者将了解到，城市的出现，是人类集体智慧和组织能力的集中体现，也是文明走向更高级形态的必经之路。我们会详细解析早期城邦的建筑风格、宗教信仰、贸易往来，以及那些塑造了早期政治格局的王权与神权。 第四章：思想的繁荣与精神的探索 当物质生活得到一定程度的满足，人类的精神世界也开始蓬勃发展。本书将深入探讨轴心时代（约公元前8世纪至公元前3世纪）的思想巨变。我们将聚焦于古希腊哲学、佛教、儒家思想、道家思想等，分析它们在人类精神史上的深远影响。这一章，我们不只是介绍哲学家们的思想，更重要的是探讨这些思想如何影响了人类对宇宙、人生、道德的认知，以及它们如何塑造了不同文明的精神内核。我们会探究古代哲人是如何通过辩论、冥想、著书立说来探索真理，以及这些思想是如何在社会上传播，并对后世产生持久的影响。 第五章：技术的飞跃与物质的扩张 文明的进步，离不开技术的不断创新。本书将回顾人类历史上几次重要的技术革命，从青铜器时代的到来，到铁器时代的普及，再到近代的科学革命和工业革命。我们将深入分析这些技术进步如何改变了生产力，如何促进了经济发展，以及如何重塑了人类与自然的关系。这一章，我们将重点关注那些改变世界进程的发明和发现，例如造纸术、指南针、火药、印刷术等，并探讨它们在不同文明中的传播与应用。同时，我们也会反思技术发展所带来的负面影响，以及人类如何应对技术进步带来的挑战。 第六章：贸易的网络与文化的交融 人类的历史，也是一部交流与融合的历史。本书将探究古代贸易路线的形成，如丝绸之路、海上香料之路等，以及它们如何在促进物质流通的同时，也推动了文化的传播与交流。我们将分析不同文明之间在宗教、艺术、语言、科技等方面的相互影响，以及这种交融如何丰富了人类文明的多样性。这一章，我们将聚焦于那些穿越国界的商队，那些跨越海洋的船队，以及他们带去的不仅是商品，更是思想、信仰和生活方式。我们会描绘那些因贸易而形成的文化交汇点，以及这些交流如何模糊了文明的界限，促进了人类的共同进步。 第七章：帝国的兴衰与世界格局的变迁 在人类历史的长河中，帝国扮演着举足轻重的角色。本书将回顾从罗马帝国、波斯帝国、中华帝国到蒙古帝国等，这些庞大帝国的兴衰历程。我们将分析帝国形成、扩张、统治以及最终衰落的原因，探讨它们对政治、经济、文化、军事等方面留下的深远影响，以及这些帝国的更迭如何重塑了世界格局。这一章，我们将不仅仅是讲述战争与征服，更重要的是解析帝国内部的治理模式、社会结构、文化政策，以及它们在统治过程中所面临的挑战和机遇。我们会探讨帝国是如何通过制度创新来维持其庞大的疆域，以及当这些制度失效时，帝国又将走向何方。 第八章：知识的传承与教育的演进 知识的积累与传承，是文明得以延续和发展的基石。本书将追溯人类知识传承的各种形式，从口头传说、手抄本到印刷术的普及，以及近代教育体系的建立。我们将探讨不同文明在教育理念、教学方法上的异同，以及知识传播的渠道如何影响着社会的认知水平和发展速度。这一章，我们将关注那些代代相传的智慧，那些记录着人类探索历程的文献，以及那些默默耕耘于教育领域的先驱者。我们会描绘古代学堂的景象，研究早期图书馆的构建，并思考信息技术如何进一步改变知识的获取与传播方式。 第九章：艺术的辉煌与审美的演变 艺术，是人类情感、想象力和创造力的集中体现。本书将跨越时空，展现人类不同时期、不同文明的艺术成就。从史前洞穴壁画到古埃及雕塑，从古希腊雕塑到中国唐代绘画，再到文艺复兴时期的油画，我们将分析不同艺术形式的特点、美学追求以及它们所反映的社会文化背景。这一章，我们将不仅仅是欣赏艺术品，更重要的是理解艺术背后的思想情感，以及艺术在不同文化中扮演的角色。我们会探讨不同文明的审美标准是如何形成的，以及艺术如何成为连接个体与群体、现实与理想的桥梁。 第十章：文明的未来与人类的挑战 回顾过往，是为了更好地走向未来。《远古足迹》的最后一章，将目光投向当下与未来。在承认文明发展多样性的同时，我们也将探讨全球化进程中，不同文明如何共存共荣，以及人类面临的共同挑战，如环境问题、资源枯竭、科技伦理等。本书将鼓励读者以更宏大的视角审视人类文明的整体发展，并思考我们在未来的道路上，应如何吸取历史的经验，如何应对挑战，如何共同创造一个更加美好的世界。这一章，我们将不再是单纯的回顾，而是带着对过去的理解，去审视我们今日的处境，并对人类的未来进行一些有益的展望和探讨。 结语 《远古足迹：文明的起源与人类的演进》是一次穿越时空的旅程，是一场关于人类自身演进的深刻思考。希望通过本书，读者能够更清晰地认识人类的过去，更深刻地理解文明的本质，并以更广阔的视野和更坚定的信念，迎接属于我们和后代的未来。这段历史，是属于全人类的共同财富，而我们，正是这段宏大叙事中的一部分。

评分☆☆☆☆☆

对于《时间的炼金术：日常琐事中的历史瞬间》这本书，我最初以为它会是一本枯燥的历史断章集锦，但事实证明，作者是一位极其高明的“微观史学家”。他没有去描绘帝国的兴衰，而是将镜头聚焦于那些被历史学家忽略的、甚至可以说是“不值得记录”的日常物品和习惯：比如一把特定的茶匙的演变，或者一个特定时代背景下的“午休”概念是如何被发明和规范化的。这种“由小及大”的叙事策略，带来的震撼感是巨大的。通过对一盏煤油灯的详细考证，你仿佛能触摸到工业革命初期工人的疲惫；通过对一张邮票设计细节的分析，你得以窥见殖民地时期微妙的政治权力关系。作者的文笔是优雅而克制的，充满了对细节的执着，但这种执着却构建了一个无比宏大的历史全景。我读到关于“餐桌礼仪”如何从一种阶级划分工具，逐渐演变为一种公共卫生的宣传载体的部分时，简直拍案叫绝。这本书教会了我，历史不在宏伟的纪念碑上，它散落在我们每一次不经意的日常行为之中，等待着有心人去“提炼”和“重构”。

评分☆☆☆☆☆

《混沌中的韵律：复杂系统与美的涌现》这本书，无疑是献给那些对“模式”和“秩序”抱有永恒好奇心的人。它以一种近乎艺术家的视角，探讨了诸如蝴蝶效应、自组织现象以及分形几何等概念，但其核心论点非常清晰：最复杂的结构往往源于最简单的规则的无限重复和互动。作者避免了大量艰涩的数学推导，转而使用大量的自然界和艺术实例进行阐释，比如湍流的河水形态、蜂巢的结构效率，甚至是巴赫音乐的复调结构。这种跨学科的融合，使得原本听起来高深莫测的“复杂性科学”变得触手可及。我尤其喜欢其中关于“临界点”的讨论，它解释了为什么一个小小的扰动可以引发巨大的系统性变化，这在金融市场、生态系统乃至社会思潮的演变中，都有着惊人的对应性。阅读这本书的过程，就像是在一个巨大的迷宫中被引导，每一个转弯都揭示出隐藏在表象下的内在逻辑，它不仅让你“知道”了这些概念，更让你“感受到”了宇宙运作的某种内在节奏。看完后，你会对“随机性”产生一种全新的尊重，因为你知道，在那些看似随机的表象之下，往往潜藏着一种我们尚未完全理解的、深刻的韵律。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，初次翻开《星际回响：宇宙的寂静与人类的孤独》时，内心是抱持着一种“太空科幻”的期待的，然而，这本书远超出了任何传统意义上的想象力构建。它更像是一部关于“存在性焦虑”的哲学沉思录，披着天体物理的外衣。作者对黑洞边缘的描述，与其说是物理学探讨，不如说是对“未知”和“不可理解”的敬畏。书中关于费米悖论的探讨，没有落入俗套地猜测外星生命的样子，而是将焦点拉回了人类自身——我们究竟在宇宙中寻找什么？是我们渴望被发现，还是害怕发现后发现自身的渺小与无关紧要？那种对宏大尺度下人类文明的审视，带着一种近乎悲壮的美感。尤其是在讨论引力波信号解析的那一部分，文字的节奏感极强，仿佛能让人感受到信号穿越亿万光年抵达地球时的微弱颤动。读完后，我对“仰望星空”这个行为有了全新的理解，它不再是一种浪漫的消遣，而是一种迫使我们重新校准自身在时间与空间坐标系中位置的严肃仪式。这本书的语言风格极其凝练，每一个词语都似乎经过了精确的计算，避免了任何多余的情感渲染，这反而使得其传递出的那种深邃的孤独感更加具有穿透力。

评分☆☆☆☆☆

这本《城市脉搏：现代都市的生命力与挑战》简直是本时代的镜子，它没有给我们提供那些陈词滥调的成功学口号，反而是深入骨髓地剖析了我们每天呼吸的空气中究竟混杂了多少焦虑与机遇。作者以一种近乎冷峻的笔触，描绘了钢筋水泥丛林下，个体如何在信息洪流中迷失方向，又如何凭借着微弱的个体意志努力抓住那些稍纵即逝的“连接点”。书中对“通勤时间黑洞”的描述尤其令人感同身受，那种将生命力一点点被挤压、被标准化流程吞噬的无力感，被展现得淋漓尽致。我记得有一章节专门讨论了“数字游牧民”现象，但其视角并非歌颂自由，而是揭示了新的剥削模式——一种无形的、全天候待命的工作状态。作者没有给出简单的解决方案，而是像一位冷静的外科医生，精准地切开了现代都市生活的肌理，让我们不得不直视那些被光鲜外表掩盖的结构性疲惫。阅读过程中，我多次停下来，望向窗外，试图在那些擦肩而过的面孔中寻找书中描绘的某种共鸣，那种既是参与者又是被观察者的复杂心态，让人读后久久不能平静。这本书更像是一次深刻的社会学田野调查，但其叙事张力却丝毫不亚于一本引人入胜的侦探小说。

评分☆☆☆☆☆

《失语者的花园：语言的边界与重塑》这本书，对我这位一直依赖文字工作的人来说，无疑是一次颠覆性的体验。它并非一本教授如何写出更优美句子的工具书，而是对“语言”本身提出质疑的先锋派宣言。作者从神经语言学、符号学以及古代部落的口头传统中汲取灵感，试图挖掘出那些被现代规范化语言所压抑的、更原始、更直观的交流方式。书中最有趣的部分，是关于“非意图性沟通”的分析，那些不经意的肢体语言、呼吸的停顿，甚至是沉默本身，在作者笔下被赋予了比任何清晰表达都更丰富的含义。我发现自己开始下意识地去审视自己与他人的对话，那些“说不出来”的时刻，是否才是真正信息传递的高峰？作者巧妙地运用了大量的反例和悖论来挑战读者的认知习惯，比如，他论证了“清晰性”往往是“深度”的敌人。阅读体验是极具挑战性的，因为它要求你暂时放下对逻辑连贯性的依赖，进入一种更接近梦境、更依赖感性直觉的阅读状态。这绝对不是一本能让人轻松捧读的书，它更像是一场智力上的搏击，迫使你重新审视自己最习以为常的工具——语言。