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宋旭谭华李涛作 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307128651

商品编码：29706113153

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名:体育与健康课程标准与教材分析

定价：20.00元

售价：13.6元,便宜6.4元,折扣68

作者:宋旭谭华李涛作

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787307128651

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

宋旭、谭华、李涛主编的《体育与健康课程标准与教材分析》是在教育部深入落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》精神，大力推行教师教育课程改革以及《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》正式出台的背景下，以《教师教育课程标准（试行）》为基础，结合体育学科特点编写的系列教材之一。
　　全书共9章。根据理论与实践相结合的理念分为两大部分：部分对体育与健康课程标准进行解读，包括体育与健康课程历史演变与思想发展，体育与健康课程标准制定的背景、理念、思路，课程标准内容的阐释，校本课程的编制与实施，以及校本课程资源的开发与利用等，为理解课程标准，推动课程改革实践提供理论与思想帮助；第二部分主要阐述了教材、教学内容的含义以及教材分析的意义和依据，为中小学常见的运动项目提供一些有价值的教学建议。
　　《体育与健康课程标准与教材分析》可作为高等院校体育教育专业本科生及研究生教材、中小学体育教师进修和新课程改革培训资料。

目录

章 绪论 节 课程与体育课程 第二节 课程标准与体育与健康课程标准 第三节 教材与教材分析概述 第四节 体育与健康课程标准与教材分析的学习第二章 体育与健康课程的思想演变 节 现代体育课程化的演进 第二节 国外体育课程发展的主要思想 第三节 我国体育教育思想的变革第三章 体育与健康课程标准的制定与设计思路 节 体育与健康课程标准制定的背景 第二节 体育与健康课程基本理念 第三节 体育与健康课程设计思路第四章 体育与健康课程的性质与功能 节 体育与健康课程的性质 第二节 体育与健康课程特点与功能第五章 体育与健康课程的目标体系 节 体育与健康课程目标体系构成 第二节 我国现行的体育与健康课程目标第六章 体育与健康校本课程的编制与实施 节 体育与健康校本课程的编制 第二节 课程实施第七章 体育与健康校本课程的资源开发与利用 节 体育与健康校本课程开发概述 第二节 体育与健康校本课程的资源类型 第三节 体育与健康校本课程资源的开发与利用 第四节 体育与健康校本课程资源开发和利用的原则第八章 体育与健康课程教材分析 节 体育与健康课程教材和教学内容 第二节 体育与健康教材分析第九章 体育与健康课程教材选编与案例分析 节 体育与健康课程教材内容的层次类型 第二节 不同层次的教材分析参考文献

作者介绍

文摘

序言

《运动的身心奥秘：健康生活的基石》 本书是一部深入探讨运动与健康之间深刻联系的著作，它不仅仅是一本关于如何锻炼的书，更是一次关于理解身体、认知健康、并以此为基础构建充实而活力生活方式的探索之旅。我们生活在一个信息爆炸的时代，有关健康与运动的碎片化知识随处可见，然而，如何系统地理解这些知识，并将其转化为切实可行的健康实践，却常常令人感到困惑。本书正是为了弥合这一鸿沟而诞生，它以严谨的科学态度，结合生动的实践案例，为读者勾勒出一幅全面的运动健康图景。 第一章：生命的脉搏——运动的生理基础 本章将带您走进人体这个精妙的生命机器。我们将从运动生理学的角度出发，解析运动时身体内部发生的奇妙变化。从心血管系统的每一次搏动，到呼吸系统的气体交换；从肌肉纤维的收缩与舒张，到骨骼的支撑与生长；再到神经系统的信息传递与协调，我们将一一剖析运动如何驱动这些生理功能的运转。 心血管系统的回应： 学习运动如何提高心脏的工作效率，增强血管的弹性，改善血液循环，从而预防心血管疾病。您将了解心率、血压、血氧饱和度等关键指标，以及它们在不同运动强度下的变化规律。 呼吸的奥秘： 探讨运动如何促进肺活量的增加，提高气体交换的效率，使身体获得更充足的氧气供应。我们将学习呼吸肌的锻炼方法，以及深呼吸、腹式呼吸等技巧对缓解压力、改善情绪的益处。 肌肉的语言： 深入了解肌肉的类型、功能以及训练对其的影响。您将学习如何通过科学的训练，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，从而改善体态，预防运动损伤，提高生活质量。 骨骼的守护： 认识到运动对于骨骼健康的重要性，了解负重运动如何刺激骨骼生长，预防骨质疏松。本书将介绍适合不同年龄段人群的骨骼健康运动建议。 神经系统的协同： 揭示运动如何促进大脑的血液循环，激活神经通路，增强认知功能，如记忆力、注意力和学习能力。您将了解到运动对神经递质分泌的影响，以及其在改善情绪、缓解焦虑和抑郁方面的作用。 第二章：心灵的绿洲——运动与心理健康 运动不仅仅关乎身体，更深刻地影响着我们的心理状态。本章将重点阐述运动如何成为调节情绪、减轻压力、提升幸福感的强大工具。 对抗压力的利器： 探讨运动如何通过释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有效地缓解压力和焦虑。您将了解到运动对改善睡眠质量、提升自信心和自尊心的积极作用。 情绪的稳定器： 分析运动如何帮助我们更好地管理情绪波动，培养积极乐观的心态。从平静的瑜伽练习到充满活力的跑步，不同类型的运动都能为我们的心灵带来宁静与力量。 认知能力的飞跃： 进一步探讨运动对大脑功能的积极影响，包括提高专注力、解决问题的能力以及创造力。我们将了解运动如何促进神经可塑性，为大脑的持续发展提供动力。 社交的桥梁： 介绍参与团体运动或健身课程所带来的社交益处，如何通过共同的运动目标建立友谊，培养团队合作精神，从而丰富我们的社交生活。 第三章：生命的活力——不同人群的运动健康 健康的生活方式并非一成不变，不同年龄、不同生理状况的人群，对运动的需求和方式也各有侧重。本章将针对不同群体，提供量身定制的运动建议。 儿童的成长基石： 强调儿童时期规律运动对身体发育、协调能力、学习兴趣以及社会性发展的重要性。本书将提供适合儿童的趣味性运动游戏和活动指导。 青少年的活力释放： 探讨青少年时期体育活动对于塑造体魄、培养运动习惯、增强自我认同感和抗挫折能力的关键作用。我们将介绍适合青少年的各类体育项目。 成年人的健康守护： 为忙碌的成年人提供如何在日常生活中融入运动的实用建议，包括工作间隙的伸展运动、周末的户外活动等，帮助他们平衡工作与生活，保持充沛精力。 中老年人的活力秘诀： 关注中老年人群的身体特点，推荐温和而有效的运动方式，如散步、太极、游泳等，以延缓衰老，预防慢性疾病，提高晚年生活质量。 特殊人群的关怀： 针对孕妇、产妇、慢性病患者等特殊人群，在专业人士指导下，提供安全的运动方案，帮助他们更好地应对身体变化，促进康复。 第四章：智慧的运动——运动的科学选择与实践 “动”只是第一步，如何“动”得更科学、更有效，是本书致力于解答的核心问题。本章将为您提供一套系统的运动指南。 了解您的身体： 学习如何进行自我身体评估，了解自身的身体状况、运动基础和潜在风险，为制定个性化运动计划奠定基础。 制定 SMART 运动计划： 介绍如何设定具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound）的运动目标，让您的运动更有方向和动力。 运动项目的选择： 详细介绍各类运动项目（如跑步、游泳、力量训练、瑜伽、球类运动等）的特点、益处及适用人群，帮助您找到最适合自己的运动方式。 训练原则与方法： 深入讲解运动训练的基本原则，如循序渐进、多样性、周期性等，并介绍不同训练方法（如高强度间歇训练、耐力训练、柔韧性训练等）的应用。 热身与放松的艺术： 强调运动前后充分热身和放松的重要性，介绍正确的拉伸技巧和放松方法，以预防运动损伤，促进身体恢复。 营养与水分的配合： 探讨运动与营养、水分之间的紧密联系，提供运动前后的饮食建议，以及如何保持身体充足的水分。 倾听身体的声音： 培养对身体信号的敏感度，学会辨别疲劳和疼痛，避免过度训练，确保运动的安全性和可持续性。 第五章：活力的延伸——运动与健康生活方式的融合 本书的最终目的，是将运动的益处融入生活的方方面面，构建一种可持续的、充满活力的健康生活方式。 克服运动障碍： 分析人们在运动中可能遇到的常见障碍，如缺乏时间、动力不足、对运动感到枯燥等，并提供切实可行的解决方案。 将运动融入日常： 探索如何在工作、学习和生活中创造更多运动机会，例如选择爬楼梯、步行上班、利用碎片时间进行简短锻炼等。 运动的长期坚持： 分享成功人士的经验，探讨如何培养长久的运动兴趣，将运动转化为一种生活习惯，并从中获得持续的乐趣与成就感。 运动的社会意义： 展望运动在促进社会和谐、提升国民素质、构建健康社会方面的积极作用。 《运动的身心奥秘：健康生活的基石》是一份面向所有渴望拥有更健康、更充实生活的读者的指南。它鼓励您迈出第一步，感受运动带来的改变，并最终将这份活力带入生活的每一个角落。这本书不仅仅提供知识，更旨在激发您的行动，让您成为自己健康生活方式的设计师和实践者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实引人注目，那种简洁中透着力量感的排版，加上略微泛黄的纸张质感，让人在拿起它的时候，就仿佛能感受到一种沉甸甸的学术气息。我原本以为这会是一本枯燥的理论汇编，但翻开目录后，才发现它对各个年龄段的课程目标进行了细致入微的拆解和剖析。它不像那种只停留在宏观政策解读上的书籍，而是深入到了每一节课的教学设计层面。比如，书中对于“发展身体形态与机能”这一模块的阐述，不仅引用了最新的生理学研究成果，还结合了国内不同地域的学情差异给出了操作性的建议。更让我惊喜的是，它对“运动技能学习”的认知过程建模非常清晰，清晰地解释了为什么有些孩子学投篮总是不得要领，以及教师应该如何通过循序渐进的反馈机制来优化教学路径。读完这部分内容，我感觉自己对体育教学的本质——即如何科学有效地促进个体身心健康发展——有了更深刻的理解，而不是简单地停留在“让学生动起来”的表层认知上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它不像教科书那样板着脸孔，反而像是一位经验丰富的老教师，耐心地在你耳边梳理着教学实践中的那些“坑”与“宝藏”。尤其是在谈到“健康教育”与“运动技能教学”的融合时，作者展现了极高的智慧。他们没有采取生硬地把两个模块拼凑在一起的做法，而是深入探讨了如何通过体育活动本身来渗透健康理念。举例来说，书中分析了如何在一场篮球比赛的对抗中，自然而然地引出“团队合作中的情绪管理”和“运动中的营养补给”等议题，并给出了一套可操作的课后反思框架。这种深度融合，使得体育课不再是碎片化的知识堆砌，而是真正形成了一个有机、有机的育人体系。我个人特别欣赏它对“评价体系”的讨论，它强调了过程性评价的权重，摒弃了唯分数论的弊端，提出了如何量化评估学生的“运动参与度”和“健康意识的内化程度”，这对于一线教师来说，无疑是提供了极大的理论支撑和实践指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始接触这类学术性比较强的教材分析时，总担心会遇到大量晦涩难懂的专业术语，导致阅读体验极差。然而，这本书在这方面的处理达到了教科书级别的水准。作者似乎深知读者的背景差异，因此在引入复杂的教育学或心理学理论时，总会附带一个非常贴切、生活化的案例进行佐证。比如，在讲解“依从性理论”如何影响学生长期坚持锻炼的习惯时，它用了一个对比鲜明的例子：一个学生因为被“强制”参加长跑训练而产生厌恶，与另一个学生因为体验到运动带来的“心流”感而主动报名参加越野赛的心理差异。这种细腻的对比，让原本抽象的概念变得触手可及。对于那些希望提升自身专业素养的体育教育专业学生来说，这本书无疑是一份高质量的入门读物，它不仅告诉你“应该怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”是科学且有效的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式设计和信息组织结构，真的体现了编者的用心良苦。它并非简单地罗列课程标准条文，而是采用了“标准解读—核心概念阐释—教学难点攻克—典型教案示范”的四层递进逻辑。这种结构极大地提高了阅读效率。我尤其喜欢它在每一章节末尾设置的“反思与拓展”部分，它不是简单的知识点回顾，而是抛出几个极具启发性的开放性问题，促使读者走出书本，思考如何在自己面对的特定教学情境中灵活应用这些理论。例如，书中对“特殊需要学生”的体育教学提出了详尽的差异化策略，这在很多同类书籍中都是一笔带过的内容。它不仅指出了需要关注，更具体分析了如何调整场地、器材和规则来确保这些学生也能享受到运动的乐趣，体现了极强的包容性和人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注教育改革的局外人角度来看，这本书的价值远超出一本单纯的教材辅导资料。它像是一面镜子，清晰地折射出当前我国体育教育理念的进化轨迹和未来的发展方向。书中对于“核心素养”在体育领域的具体落地，有着独到的见解和非常务实的转化路径。它没有回避当前学校体育实践中面临的场地限制、师资压力等现实问题，而是坦诚地提出了如何在资源有限的情况下，最大化地实现课程目标。特别是对于如何培养学生的“终身体育意识”，作者提出了一种“隐性课程渗透法”，即通过营造积极的校园体育文化氛围，让运动习惯自然地融入学生的日常生活，而非仅仅依赖于课内的四十分钟。这种全局观和系统性的思考，让人读后感到振奋，也为教育改革的实践者提供了坚实的理论后盾和操作指南。