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本书编委会 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518406791

商品编码：29706252349

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名:我爱骑行

：39.80元

售价：27.9元,便宜11.9元,折扣70

作者:本书编委会

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787518406791

字数：

页码：144

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

中国自行车协会推荐

爱上骑行，爱上绿色生活方式

从青少年开始，低碳行动，骑行中国

引导青少年了解自行车、爱上骑行运动，少年强，则中国强！

本书为绿色印刷产品，选择绿色印刷图书，畅享环保健康阅读！

内容提要

教育要从娃娃抓起，绿色生活方式也要从娃娃抓起，中国曾经是自行车王国，但随着社会的发展，越来越多的人习惯的开车出行，结果污染了空气，也损伤了健康。其实骑自行车就是一种绿色健康的出行方式，我们应该从青少年开始，就努力培养这种绿色生活方式与生活观念。如今很多年轻学生会骑车，但很多骑行知识与技能不成体系也并不正确，有时会导致一些安全事故或者影响健康。本书从自行车概述、自行车用用、骑行训练营、骑行风景线、自行车传奇等多个方面介绍了自行车与骑行知识，在青少年中倡导安全骑行、科学骑行，从而推动骑行运动这种绿色生活方式在中国更加普及。

目录

作者介绍

本书由中国自行车协会组织自行车专家、自行车骑行运动推广活动家进行编写

文摘

序言

《穿越山海的自由之歌：一段不为人知的骑行史诗》 在广袤无垠的地球上，无数故事在悄然上演，有些被铭记，有些被遗忘。而我们今天要讲述的，是一段不被大众所知，却足以撼动灵魂的骑行史诗。它不是关于速度与激情，也不是关于征服与挑战，而是一曲关于自由、关于自我、关于与世界深度连接的温柔赞歌。 故事的主人公，一个名叫“风语者”的旅人，并非声名显赫的探险家，也没有惊心动魄的背景。他只是一个普通人，在生活的洪流中，偶然拾起了一辆老旧的自行车。这辆车，没有炫酷的碳纤维车架，没有最先进的变速系统，有的只是岁月留下的斑驳印记和一段承载着主人梦想的旅程。 风语者的第一次骑行，并非是为了远大的目标，而是源于一种莫名的冲动，一种想要逃离日常的喧嚣，去感受风吹过发梢的真实触感。他骑上车，离开了熟悉的生活轨迹，没有地图，没有明确的路线，只有一颗渴望探索的心。 他的旅程，始于一片宁静的乡村田野。晨曦微露，露珠在草尖上闪烁，空气中弥漫着泥土和青草的芬芳。他踩着踏板，感受着车轮碾过石子小径发出的细微声响，这种简单而纯粹的节奏，瞬间驱散了内心的疲惫。他看到了当地农民辛勤耕作的身影，听到了孩童们无忧无虑的笑声，感受到了生活最本真的模样。 随着旅程的深入，风语者的足迹逐渐延展。他骑过蜿蜒的山路，感受着攀升带来的身体的灼热，却也在到达山顶的那一刻，被眼前的壮丽景色所震撼。连绵的山峦在云雾中若隐若现，仿佛一幅泼墨山水画。他停下车，静静地坐在山坡上，任由微风拂过脸颊，心中升起一种渺小却又强大的感觉——渺小在于自然的浩瀚，强大在于能够用自己的双脚，丈量这片土地。 他还曾骑行在广袤的草原上，视线所及之处，尽是无边无际的绿色。马匹在远处悠闲地啃食着青草，偶尔扬起头，发出低沉的嘶鸣。夜晚，他曾露宿草原，仰望星空。那里的星辰，比城市里明亮了无数倍，仿佛触手可及。每一颗星星，都像是古老的故事，在寂静的夜空中诉说着亘古的传说。他感到自己与这片土地，与这片星空，融为了一体。 风语者也曾穿越干旱的戈壁，感受着烈日的炙烤和风沙的侵蚀。每一次骑行，都是对身体极限的挑战。但他从未放弃，因为他知道，每一次的坚持，都是一次对自我的超越。当他看到远处地平线上出现一丝绿色，听到远处传来潺潺流水声时，那种喜悦，是任何物质奖励都无法比拟的。他学会了珍惜，珍惜生命中的每一滴水，珍惜每一次的相遇。 旅途中，他遇到了形形色色的人。有热情好客的山村老人，用最朴实的语言分享着他们的人生智慧；有风餐露宿的旅人，身上带着故事和远方的气息；还有同样热爱骑行，却有着不同经历和目标的伙伴，他们分享着各自的经验，交流着对世界的看法。每一次的相遇，都像是一颗颗闪亮的星星，点缀着他的旅程，让他不再孤单。 他学会了观察。不再仅仅是走马观花，而是用眼睛去捕捉那些被忽略的美丽细节。一片叶子的脉络，一块岩石的纹理，一朵野花的绽放，一只飞鸟的姿态，都成为他眼中独特的风景。他开始思考，生活中的许多烦恼，原来是如此微不足道。 他还学会了聆听。聆听大自然的声音，风的低语，雨的滴答，鸟的歌唱，动物的呼唤。更重要的是，他学会了聆听自己的内心。在远离喧嚣的环境中，他能够清晰地听到自己内心的声音，了解自己的渴望，认识自己的恐惧，并最终找到克服它们的力量。 这辆老旧的自行车，成了他最忠实的伙伴。它没有抱怨，没有疲倦，只是默默地承载着风语者，穿越山川河流，翻越崇山峻岭。每一次的维修，每一次的调整，都像是一种与伙伴的对话，一种默契的建立。他学会了如何与工具和谐相处，如何让它更好地服务于自己的梦想。 风语者的旅程，并非总是阳光明媚。他曾遭遇过突如其来的暴雨，曾经迷失在荒野，也曾因为疲惫而想要放弃。但每一次的困难，都化作了成长的阶梯。他学会了在逆境中寻找出路，学会了如何调整心态，如何从失败中汲取教训。这些经历，塑造了他坚韧不拔的意志，让他变得更加成熟和睿智。 他明白，骑行并不仅仅是身体的运动，更是心灵的洗礼。它剥去了浮华，露出了最真实的自我。在每一次的骑行中，他都在不断地探索着自己的边界，挑战着自己的极限，并最终发现，自己比想象中更加强大。 故事的高潮，并非某个惊天动地的事件，而是一种深刻的领悟。在一次长途骑行即将结束之际，当他再次回到熟悉的城市，他发现自己变了。眼前的城市依旧，但他的视角却截然不同。他看到了城市中被忽视的美好，感受到了生活背后隐藏的温柔。他不再对生活感到麻木，而是以一种全新的、充满感激的目光去审视周围的一切。 这辆自行车，已经不再仅仅是一辆交通工具，它承载着风语者最宝贵的记忆，见证了他成长的足迹。而风语者，也因为这场骑行，找到了属于自己的自由。这种自由，不是随心所欲，而是发自内心的宁静和豁达，是能够在任何环境下，都保持一颗平静而热爱的心。 《穿越山海的自由之歌》并非一本关于如何成为骑行冠军的书，它是一份关于生命体验的记录，一曲关于自我发现的颂歌。它告诉我们，真正的旅程，始于内心。而那辆承载着梦想的自行车，则是一把打开通往内心世界的钥匙，一种连接人与自然、人与自我最纯粹的方式。它或许没有显赫的成就，却有着最动人的力量，足以启迪每一个渴望自由、渴望真实的心灵。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着非常挑剔的眼光来审视《我爱骑行》的，因为我个人已经有超过十年的骑行经验。但这本书居然在一些非常细微的、常被忽视的细节上做到了极致的精准。举个例子，书中关于自行车链条的清洁和润滑周期，给出的建议比我之前从维修店学到的还要科学和人性化，尤其是在潮湿气候下的特殊处理方式，非常具有实操价值。再者，作者对于如何保持骑行中的心理韧性，那几段论述简直是“一针见血”。他没有回避长时间骑行带来的枯燥和自我怀疑，而是提供了一套行之有效的心态调整方法，比如如何给自己设置“小胜利点”。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它既能满足初学者的入门需求，也能为资深骑手提供新的启发。这是一本可以放在车库里，随时翻阅，并能保证每次都有新收获的工具书和心灵指南的完美结合体。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时很少读这类“指南”性质的书，总觉得会很乏味。但《我爱骑行》完全颠覆了我的看法。它的文字功底极其扎实，那种文学性的描绘让人惊叹。作者对光影的捕捉尤其细腻，比如书中描绘清晨穿过薄雾的自行车道，那种“世界还未完全苏醒”的静谧感，仅仅通过文字就能让人感受到心灵的涤荡。书中穿插的那些关于“慢下来”的哲学思考，也让人深思。我们总是在追求速度和效率，但这本书提醒我们，骑行真正的乐趣在于“过程”，在于对沿途每一个微小细节的感知。我特别喜欢作者在讲述一次失败的爬坡经历时所展现出的那种幽默和坦诚，完全没有高高在上的说教感，而是让人觉得，哦，原来专业人士也会遇到挫折，这让我更有勇气去面对自己骑行中的困难。这本书读完后，我感觉我的“骑行观”被重新构建了，它更注重精神层面的富足，而非仅仅是里程数的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本《我爱骑行》简直是为我这种户外运动爱好者量身定做的！我拿到书的时候，就被它封面的那种阳光、自由的感觉深深吸引了。内容上，它没有那种枯燥的、技术性的说教，而是像一个经验丰富的老朋友在耳边娓娓道来，分享他那些在路上遇到的真实故事。比如，书中有一章专门讲了如何应对突发的恶劣天气，那段描述简直是身临其境，我仿佛能闻到雨后泥土的芬芳，感受到那种被风雨“洗礼”后的成就感。作者对于不同路况的应对策略，比如碎石路和山地的差异，讲解得非常细致，但又巧妙地融入到了旅途的叙事中，读起来一点都不费劲，反而让人对下一次骑行充满了期待。特别是关于如何选择合适的装备，书中推荐的几款轻量化背包，我回家立刻就去查了，确实比我之前用的要实用得多。这本书让我明白，骑行不只是运动，更是一种探索世界、认识自我的过程。它激发了我心中那股沉睡已久的“流浪”的渴望，我已经开始规划我的下一条长距离路线了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图处理得非常出色，这对于一本强调视觉体验的书籍来说至关重要。《我爱骑行》的每一个章节过渡都非常自然流畅，那些精心挑选的照片，质量高到可以直接拿去影展了。它们不仅仅是记录风景，更像是在讲述一段无声的故事。我尤其留意了书中关于“骑行中的饮食补给”那一节，作者没有简单地罗列卡路里数据，而是分享了他在某个偏远小镇上吃到的一碗热腾腾的面的感受，那种饥饿时食物带来的巨大慰藉，比任何能量棒的介绍都来得感人。此外，书中还收录了一些骑行爱好者的“口述历史”，这些来自不同年龄、不同背景的人的故事，让整本书的内容更加立体和多元化。它成功地营造了一种“骑行共同体”的氛围，让我感觉自己不再是一个人孤军奋战，而是加入了这场广阔的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对历史和文化非常感兴趣的骑行者，所以我对那些仅仅关注装备和技术的书籍不太感冒。然而，《我爱骑行》在这方面给了我一个巨大的惊喜。它巧妙地将骑行路线与当地的历史遗迹、人文风情结合起来。比如，作者在描述穿越一座古桥时，不仅描绘了桥梁的结构，还引述了关于这座桥的民间传说，这让原本平淡无奇的骑行变成了一次活生生的历史考察。这种深度的文化融入，极大地提升了阅读体验的价值。书中关于如何与当地居民进行有效、尊重的交流也有一些非常实用的建议，这对于进行长途异地骑行至关重要，因为尊重和理解是融入当地环境的关键。这本书教会我，最好的风景，往往藏在那些游客地图上没有标记的角落里，而通往那里的钥匙，就是我们脚下的踏板和开放的心态。