乒乓球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

肖树新 著

图书标签:

• 乒乓球
• 球类运动
• 技巧
• 战术
• 训练
• 比赛
• 器材
• 规则
• 健身
• 运动休闲

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303110742

商品编码：29692314976

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名:乒乓球

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:肖树新

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787303110742

字数：294000

页码：270

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

内容提要

《乒乓球》是高校体育教育等专业技能必修课程，本教材为该课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝、藏）体育教材教法研究会《乒乓球》教材小组根据西南三省一市一区体育院校本科教学计划、培养目标和乒乓球课程教学大纲规定的教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。
本教材在编写过程中，充分考虑了社会发展需要和西南三省一市一区地域特征以及体育教育等专业实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握、应用乒乓球基本知识、方法以及各院校乒乓球课程教学实践的经验，在继承前人不同时期出版的乒乓球教材优点的基础上，重点吸收了国内外乒乓球学科领域内先进的理论和实用知识。

目录

作者介绍

文摘

序言

《乒乓球》 第一章：起源与演变 自人类社会诞生以来，各种形式的游戏便伴随着我们的文明发展。其中，用肢体与工具进行互动、比拼技巧的游戏，更是层出不穷。在漫长的历史长河中，一种以轻盈的球体、灵活的拍面、以及精准的操控为核心的球类运动，逐渐在世界各地孕育、发展，并最终演变成一项风靡全球、深受民众喜爱的竞技项目。 其最初的雏形，可以追溯到19世纪末的英格兰。当时，上流社会的绅士们在室内，将餐桌当作球网，用书本作为球拍，以一种轻巧的球进行消遣。这种游戏，带着一丝闲适与雅致，在贵族阶层中悄然流行。关于这种游戏的起源，存在着多种说法，有的认为它源自古老的羽毛球运动，有的则认为它受到了网球的启发。但普遍认为，最直接的起源，还是与那个时代流行的“草地网球”（Lawn Tennis）有关。在天气不佳无法进行户外网球运动时，人们便将其移至室内，以一种更为轻便的方式进行。 早期，这种游戏并没有统一的名称。人们根据其击球时发出的声音，称其为“弗利普·弗洛普”（Whiff-Whaff）或“普西·普西”（Ping Pong）。其中，“乒乓”的声音，无疑是最具代表性的听觉体验，也正是这个声音，最终成为了这项运动最广为人知的名称。早期的球，通常是软木塞制成的，或者用羊皮纸卷成球形。而球拍，也各式各样，从硬纸板到羊皮纸，再到后来的木质拍面，都在不断尝试与改进。 随着这项运动的普及，其规则与器材也逐渐标准化。20世纪初，专门的球拍和赛璐珞球的出现，极大地提升了运动的趣味性和竞技性。赛璐珞球的轻盈、弹性和飞行轨迹的可控性，为这项运动注入了新的活力。而拍面的改进，也让选手能够施展出更多样的旋转和力量。 这项运动的国际化进程，也与20世纪初的社会发展紧密相连。1901年，英国人詹姆斯·吉布（James Gibb）在访问美国时，将赛璐珞球引入英国，并首次将其命名为“Ping-Pong”。随后，伊隆·埃西（E.C. Goode）在1902年又在球拍上粘贴了一层名为“Repsop”的橡胶，这被认为是现代胶皮套胶的雏形。这项运动很快在欧洲大陆传播开来，并在1902年成立了世界乒乓球协会（International Table Tennis Federation，简称ITTF）的前身——国际桌球联合会（International Table Tennis Federation），标志着这项运动进入了有组织的竞赛阶段。 从最初的室内消遣，到如今风靡全球的体育项目，这项运动的演变，是科技进步、文化交流以及人类对运动乐趣不懈追求的生动体现。它见证了时代的变迁，也承载了无数运动员的拼搏与梦想。 第二章：技术体系的革新 当这项运动逐渐从一种休闲游戏演变成一项充满竞技性的体育项目时，其技术体系的革新成为了推动其发展的关键。早期，选手们的技法相对简单，主要以正手和反手为主，击球方式也以平击为主。然而，随着器材的进步和战术的丰富，这项运动的技术早已远远超出了最初的范畴。 首先，球拍的革新是技术发展的重要基石。从最初的木拍，到粘贴颗粒胶、再到发展出海绵胶，每一次材料的突破都为运动员提供了更强大的武器。颗粒胶的出现，使得选手能够制造出强烈的旋转，这彻底改变了比赛的风格。旋转球的飞行轨迹难以预测，给对手带来了巨大的挑战。而海绵胶的引进，则进一步增加了球拍的弹性和摩擦力，让选手能够打出更快的速度和更强的旋转。海绵的厚度、密度以及表面颗粒的类型，都成为了运动员选择和配置球拍的重要考量。 在技术动作方面，选手们不断挖掘和创新。传统的正反手攻球，已经发展出多种变体，如快攻、弧圈球、搓球、削球等。弧圈球，尤其是其上旋的弧线和强烈的旋转，成为了一项极具威胁的得分手段。选手们通过精妙的站位、身体的协调发力以及球拍与球的接触角度，能够制造出不同强度的上旋、下旋和侧旋。上旋球的下坠感和反弹后的快速下沉，常常令对手猝不及防。下旋球则需要选手用更小的力量、更长的触球时间来控制，往往用于组织进攻或破坏对手的节奏。侧旋球，以其横向的旋转，改变了球的飞行方向，增加了防守的难度。 除了进攻技术，防守技术也同样重要。搓球，用以控制球的旋转和落点，既可以作为衔接技术，也可以作为消耗对手的手段。削球，是一种以大范围的削切动作，回出带着强下旋的球，迫使对手难以发力进攻，甚至直接失误。削球选手往往拥有出色的步法和判断能力，能够将对手的进攻化解于无形。 发球技术更是这项运动的“第一板”，其重要性不言而喻。发球的种类繁多，包括上旋发球、下旋发球、侧旋发球、急长发球、短球发球等。一个富有变化的、难以预测的发球，能够直接为自己创造进攻机会，或者迫使对手处于被动。选手们在发球技术上投入了大量的时间和精力，力求将球的旋转、速度、落点以及发球的动作欺骗性都做到极致。 步法，是连接所有技术动作的桥梁。无论是近台快攻还是中远台相持，亦或是应对对手各种刁钻的来球，都需要选手拥有灵活、快速、精准的步法。移动的合理性、身体重心的控制、以及及时到位，都是优秀步法的重要体现。 在现代高水平的比赛中，单一的技术已经很难取得优势。选手们更注重技术的组合与变化，以及对比赛节奏的把控。例如，以搓球开始，通过短球控制落点，迫使对手起高球，然后抓住机会利用强烈的弧圈球进行反击。这种技术层层递进、相互配合的打法，构成了现代这项运动的复杂与魅力。 第三章：战术博弈的智慧 当技术体系日趋成熟，这项运动便进入了更深层次的战术博弈阶段。每一次的挥拍，每一次的跑动，都不仅仅是肢体的运动，更是智慧的较量。战术，是连接技术与胜利的纽带，是决定比赛走向的关键。 在最基本的层面，战术体现在对比赛节奏的控制。选手需要根据自己的特点和对手的弱点，选择是打快节奏的相持，还是放慢节奏，通过落点和旋转来消耗对手。一些选手擅长以多变的旋转和落点来“调动”对手，让他们疲于奔命，从而创造得分机会。而另一些选手则喜欢以凌厉的快攻，在最短的时间内结束战斗。 对位战术，是另一项重要的考量。例如，一名善于近台快攻的选手，可能会利用其出色的步法和连续的进攻，压制住一名防守型选手的反击。而一名削球选手，则需要利用其稳定的防守和变化多端的旋转，来限制对手的强力进攻，并寻找机会转守为攻。 发球后的衔接战术，是比赛中至关重要的一个环节。一次成功的发球，不一定能直接得分，但可以为后续的进攻奠定基础。选手们会根据自己的发球，预判对手可能的接发球方式，并提前做好准备，以最有利的方式进行下一拍的攻防。例如，发一个短下旋，对手搓过来的球很可能距离球台较近，此时选手可以迅速上网，利用反手快拨或正手攻球得分。 处理对方的强攻，是防守战术的核心。当对手打出强烈的弧圈球或快攻时，选手需要具备快速的反应和精准的判断。通过削球、挑打、或者侧身挡攻，将球回到对方的空当区域，或者回到一个让对方难以再次发力的位置。有些时候，甚至需要冒着失误的风险，去争取一次反击的机会。 心理战术，在这项运动中也扮演着举足轻重的角色。比赛的胜负往往不仅仅取决于技术和体力，更取决于选手的心理素质。保持冷静、专注，以及在关键时刻敢于出手，都是优秀选手必备的品质。通过一些小的动作，例如在得分后短暂的庆祝，或者在失分后调整呼吸，都可以 subtly 地影响对手的心态。 对对手的分析与针对，更是高水平比赛中不可或缺的一环。每一位顶尖选手都有自己独特的打法和技术特点。赛前，教练组会对对手进行细致的分析，找出其技术上的漏洞、习惯性的动作以及心理上的弱点。在比赛中，选手也需要根据场上的情况，不断地调整自己的战术，去克制对手，发挥自己的优势。 例如，如果对手的反手比较弱，那么就可以通过发球和落点，尽量将球压制在对方的反手位，迫使其用弱点去回球。反之，如果对手的正手非常强大，那么就需要更加谨慎地处理正手位的来球，甚至可以考虑用一些意想不到的落点和旋转来打乱对方的进攻节奏。 现代的比赛，已经演变成了一场全方位的较量，技术、体能、心理和战术缺一不可。选手们在场上需要不断地思考，如何利用自己的优势，克制对手的优势，最终赢得比赛的胜利。这种智慧的碰撞，使得这项运动充满了无穷的魅力和不确定性。 第四章：全球影响力与文化符号 这项运动的发展，早已超越了体育的范畴，成为了一种全球性的文化现象。它以其易于上手、参与性强、观赏性高的特点，跨越了年龄、性别、国界和文化背景，赢得了全球亿万观众的喜爱。 在亚洲，这项运动拥有着极其深厚的群众基础。中国作为这项运动的传统强国，在长期的发展过程中，培养出了一代又一代的世界冠军，并形成了独具特色的“中国式打法”。这种打法，以其高超的技术、严谨的训练和强大的团队协作精神，成为了世界乒乓球领域的一面旗帜。在日本、韩国等国家，这项运动也备受推崇，涌现出许多世界级的选手，为这项运动注入了新的活力。 在欧洲，这项运动同样拥有悠久的历史和广泛的群众基础。德国、瑞典等国家，长期以来都是这项运动的重要力量，培养出了许多杰出的运动员，也在技术和战术上为这项运动的发展做出了贡献。 非洲和美洲的选手，也在不断进步，他们以自己独特的热情和拼搏精神，为这项运动注入了新的元素，并且在国际赛场上取得了令人瞩目的成绩。 这项运动的国际化，也体现在其组织机构的完善。国际乒乓球联合会（ITTF）作为全球性的管理机构，负责制定规则、组织国际赛事、推广这项运动，并致力于促进其在世界范围内的普及和发展。世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛等顶级赛事，更是汇聚了全球最顶尖的选手，为观众奉献了一场场精彩绝伦的视觉盛宴。 除了竞技层面，这项运动也渗透到了流行文化之中。无数的电影、电视剧、动漫和文学作品，都将这项运动作为重要的元素，描绘了运动员的拼搏精神、友谊以及人生百态。它成为了连接人们情感、传递积极能量的一种方式。 对于许多人来说，这项运动不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。它教会人们坚持不懈、克服困难、尊重对手，以及在团队中合作。在许多学校和社区，它成为了重要的体育项目，丰富了人们的业余生活，也促进了身心的健康发展。 从最初的室内游戏，到如今的全球性体育项目，这项运动的演变，是一部浓缩的体育发展史。它见证了科技的进步、文化的交流，更承载了人类对运动、对拼搏、对超越自我的不懈追求。它早已超越了“乒乓球”这个名称本身，成为了一种连接世界的语言，一种传递快乐的载体，一种激励人心的符号。 结语 这项运动，就像一颗小小的球，却承载着大大的世界。它不仅仅是力量与技巧的比拼，更是智慧与意志的较量。它让不同肤色、不同语言的人们，在同一片球台前，共同分享着运动的激情与快乐。它的故事，仍在继续书写，它的魅力，仍在不断绽放。

评分☆☆☆☆☆

我最近看了一本名为《失落的宫殿密码》的悬疑小说，它的精彩之处在于叙事节奏的精准把控，简直是教科书级别的“张弛有度”。故事从一个看似不起眼的古董交易开始，主角，一位略显颓废的古文物修复师，无意中卷入了一场涉及国际文物走私和某个隐秘组织阴谋的漩涡。这本书最引人入胜的地方在于，它没有采用传统侦探小说的线性推理模式，而是通过碎片化的线索、不断闪回的日记片段以及多方视角的叙述，将一个跨越了两个世纪的巨大谜团层层剥开。每一次以为找到了真相，作者总能立刻抛出一个新的转折，让你对之前的所有判断产生怀疑。书中对于欧洲中世纪炼金术和早期密码学的描述，写得极为考究和详实，完全可以感受到作者为了这部分内容下了多少苦功，既满足了悬疑爱好者的求知欲，又让故事背景拥有了坚实的文化基底。读到高潮部分，那种肾上腺素飙升的感觉让人几乎无法放下书本，作者运用了大量的心理描写来渲染主角在绝境中的挣扎和爆发，使得整个阅读体验紧张到令人窒息。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本名为《时间沙漏的秘密》的书，它以一种非常颠覆性的视角探讨了我们对“时间”这一概念的传统认知。这本书的逻辑构建极其严密，作者似乎在试图解构所有关于时间流逝的既定框架，用一系列精妙的思想实验和跨学科的论证来支撑他的观点。起初，我读起来有些吃力，因为它涉及到了量子物理学的一些前沿概念，但作者的高明之处在于，他总能在最复杂的地方插入一个清晰的比喻，让普通读者也能窥见那些深奥理论的冰山一角。这本书的结构安排非常巧妙，它不是线性的叙述，而是像一张复杂的网，各个章节之间相互参照、彼此印证，读完一个部分，你对前一个部分理解会产生质的飞跃。我尤其欣赏作者对“当下”这一瞬的探讨，他提出了一种“非线性时间体验”的理论，让人开始反思我们日常生活中对效率和进度的过度执着。阅读这本书的过程，与其说是吸收知识，不如说是一场智力上的马拉松训练，它强迫你调动所有已有的知识储备去跟上作者的思维速度。读完后，我发现自己看世界的角度发生了一点微妙的偏移，那种感觉就像是戴了副新眼镜，世界的轮廓似乎更加清晰，但也更加复杂了。

评分☆☆☆☆☆

《星尘编年史》这本书完全符合我对于一部优秀科幻巨著的所有期待——宏大叙事、深刻的哲学思考，以及令人信服的技术设定。这本书的背景设定在遥远的未来，人类文明已经散布于银河系的各个角落，但面对一个未知的、似乎具有意识的宇宙实体时，所有技术优势都显得苍白无力。作者在人物塑造上非常成功，每一个主要角色都有着复杂的道德困境和深刻的动机，他们不是脸谱化的英雄或反派，而是充满了矛盾和挣扎的个体。我花了很长时间才适应它那种史诗般的叙事节奏，它不急于展示爆炸和战斗，而是耐心地铺陈不同文明之间的文化冲突和政治博弈。书中最精彩的一段，是关于“记忆传输”技术的伦理辩论，它触及了“我是谁”这个终极问题，如果一个人的全部经验可以被数字化并植入另一个人脑中，那么“自我”的边界在哪里？这本书的想象力是爆炸性的，但其内核又是极其人文的。它探讨了在无限的宇宙尺度下，人类文明的渺小与珍贵，看完后，对浩瀚星空的感觉变得既敬畏又亲切，仿佛我们真是一个宇宙大家庭中的一员，正在经历一场漫长的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《都市生态学：混凝土丛林中的生命智慧》是一部非常“接地气”的非虚构作品，它彻底改变了我对城市环境的看法。我一直以为城市就是钢筋水泥的死亡之地，但作者通过长达数年的田野调查，揭示了隐藏在柏油路裂缝、废弃工厂和摩天大楼阴影下的丰富生态系统。他笔下的“都市生命”充满了韧性与智慧——那些在垃圾桶边觅食的野生动物，那些在屋顶花园中建立领地的鸟类，甚至是我们习以为常的某些昆虫，都在用我们未曾察觉的方式适应着人类活动带来的巨大压力。书中关于城市热岛效应与特定植物群落如何协同作用以缓解气候影响的分析，既有扎实的科学数据支撑，又不失生动有趣的案例描述。我印象最深的是关于“城市蝙蝠”的那一章，讲述了它们如何成为控制城市蚊虫的天然卫士，而人类却因光污染而忽视了它们的存在。这本书的价值在于，它提供了一套全新的工具，让我们能够重新审视自己居住的环境，它提醒我们，即使在最人工化的空间里，自然依然顽强地存在着，并且需要我们的理解与保护。读完后，走在街上，我开始留意那些被我忽略的绿色角落和微小的生命迹象。

评分☆☆☆☆☆

这本《蓝色星球的低语》简直是一场视觉与心灵的双重盛宴。从翻开扉页的那一刻起，我就被作者那如同探险家般细腻入微的笔触深深吸引住了。他不仅仅是在描绘我们脚下的这颗星球，更像是在倾听它亿万年来的心跳与呼吸。书中的摄影作品，每一张都达到了教科书级别的水准，色彩的运用、光影的捕捉，简直是大师级的呈现。尤其是关于深海热泉生物群落的那一组照片，那种幽暗中孕育出的生命力，让人感到既敬畏又震撼。文字部分也同样精彩，作者没有陷入枯燥的科学术语堆砌，而是用充满诗意的散文笔调，讲述了地球地质变迁的宏大叙事。读到关于南极冰盖下微生物世界的章节时，我仿佛能感受到那份极致的孤独与坚韧。这本书的装帧设计也值得称赞，厚重的纸张，典雅的字体排版，都提升了阅读的质感。它不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，值得珍藏在书架的最显眼位置，时不时地拿出来翻阅，重新感受那种对自然界无尽的好奇与热爱。这本书的深度远远超出了普通科普读物的范畴，它触及了生命的本质和宇宙的宏大，让人在合上书本后，久久无法从那种广袤的思绪中抽离出来。