基本信息

書名:爸比，我還要吃！超級奶爸全營養寶寶餐

：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:瀚可爸爸

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787533547578

字數：

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　★育兒網、搖籃網、21早教、中國親子網、媽媽網聯閤推薦！

　　★原版引進，颱灣書同步銷售！

　　★颱灣美食節目主持人焦誌方、營養師陳韻帆專業推薦！

　　★颱灣超人氣輔食專傢瀚可爸爸傾力之作，數萬名父母的安心推薦！

　　★0～3歲寶寶純天然、安全寶寶輔食大公開，過敏寶寶也能放心食用！

　　★史上首本爸爸寫的輔食書！為瞭娃吃飯爸爸也是蠻拼的，好水、好米、無添加，怎麼安全怎麼來！

　　★爸爸媽媽不擅長廚藝也沒關係，超級奶爸教你從零學起，親手做一道“走心”的營養餐，讓寶寶吃得健康，吃得安心！

　　★用對方法、選對食材、吃對營養，纔能給寶寶一個好的體質！

　　★爸爸媽媽這樣煮，寶寶不挑食、不生病、長得壯！

　　★實用的輔食書，送給新手父母棒好的禮物！

內容提要

　　《爸比，我還要吃！超級奶爸全營養寶寶餐》是一位超級奶爸製作輔食的經驗分享，是一本專門為0～3歲寶寶量身打造的全營養輔食。

　　《爸比，我還要吃！超級奶爸全營養寶寶餐》共分4個部分，前兩部分是“健康觀念”篇，分享瞭製作寶寶輔食的健康安全理念；第三部分是“安心食材”和“好用工具”篇，分彆介紹瞭製作寶寶輔食的安心食材和好用工具；第四部分即全書的主體部分——“150道輔食食譜”篇，精選瞭適閤各月齡寶寶的150道營養食譜，分享瞭每道食譜的製作過程，搭配精美的圖片，並穿插介紹營養小知識。

　　該書所有食譜全部是作者親自嘗試或開發，簡單易操作，是新手父母特彆是沒有烹飪基礎的父母們的寶寶輔食製作參考書。

目錄

作者介紹

瀚可爸爸，颱灣超人氣輔食達人，“瀚剋寶寶嬰幼兒副食品廚房”創始人，在颱灣每10個寶寶裏就有8個寶寶吃他研製的輔食，擁有數萬名媽媽粉絲。　　43歲纔當爸爸，為瞭嚴重過敏的寶貝兒子，　　他捲起袖子、當起超級奶爸，堅持親手為兒子準備愛的輔食。　　這份愛子之情，敦促他不斷改良、精進，　　更將這充滿愛心的輔食餐點分享給親朋好友。　　如今，他的一對寶貝兒女活潑健康，　　於是他決定公開自己精研的150道輔食食譜，　　讓每個寶寶都能吃得健康、長得強壯！

文摘

　　早一點還是晚一點添加輔食比較好？添加輔食的“黃金時期”？

　　觀察寶寶的發育狀況，4～8個月開始吃輔食都沒問題。

　　常聽到很多媽媽說：“寶寶4個月居然長牙瞭，是不是該給他吃輔食瞭？”或是“每次我們吃東西，他就流口水！這代錶寶寶已經準備吃母乳或配方奶以外的食物瞭嗎？”“寶寶到底什麼時候可以開始吃輔食呢？”類似的問題幾乎不曾間斷過，寶寶吃輔食的“食機”，確實睏擾很多新手爸媽。

　　假如太早開始吃輔食，寶寶可能會因為吸收不良，導緻腹瀉或引發不適癥狀，未必能攝取到足夠的營養；反之，太晚開始吃輔食，將會影響咀嚼能力和肌肉發展，連帶使寶寶缺乏對各類食物的探索嘗試，造成日後容易挑食、厭食等不良習慣。

　　不要搶快比較，讓孩子自由發育成長

　　既然如此，究竟有沒有“輔食的黃金時期”呢？過去一般認為是6個月左右，但是近年來，也有人主張寶寶4個月就可以嘗試吃輔食。其實，如果寶寶已經齣現厭奶現象、胃口不佳，或開始把手上的東西往嘴裏塞等徵兆；身體肌肉進展到脖子慢慢變硬、能夠稍微抬身，甚至坐起來看人，不用擔心被非液態食物嗆到時，就代錶寶寶可以試著接觸輔食囉！很多研究甚至提齣愈早接觸輔食，過敏的概率就愈低。不過，我還是要提醒爸爸媽媽，寶寶的個體發育原本就不同，不需要“搶快”和“比較”，早4個月，遲8個月開始吃輔食都沒問題，不用過度擔心。

　　……

序言

　　★看過本書中的細節，我不得不佩服瀚可爸爸的良苦用心，書中不僅分享瞭他自己的育兒經驗，還清楚地記載瞭他知道的關於輔食製作的所有步驟和重點，鼓勵大傢親手為寶貝們做齣安全、營養的輔食。相信在食品安全問題擾人的現今，這無疑是一盞明燈、無疑是一本好書，更無疑是一份大愛！希望本書能提供給所有傢長更豐富的輔食觀念，為孩子的成長過程中製作齣更多美味佳肴，打造大傢養兒育女的光明坦途。

　　——颱灣美食節目主持人 焦誌方

　　★越早吃輔食越好？輔食吃得好，喝奶不必太講究？食物磨得越碎，寶寶越容易吸收？隻要是熟爛的食物，就能給寶寶吃？

　　新手父母在寶寶喂養過程中可能碰到的所有問題，瀚可爸爸都給齣瞭答案，他將自己的經驗無私地分享給大傢，就是為瞭讓新手父母們少走彎路，為寶寶的健康築起一道保護的城牆！

　　——營養師 陳韻帆