新編懷孕百科 何衛珍 9787506498173 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何衛珍 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 婦産科
• 母嬰健康
• 備孕
• 産後護理
• 何衛珍
• 新編懷孕百科
• 健康指導

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506498173

商品編碼：29691835652

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：新編懷孕百科

定價：29.80元

作者：何衛珍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498173

字數：258000

頁碼：302

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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非常全麵的懷孕保健知識，值得一看！

內容提要

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本書以簡單、通俗、易懂的方式，從不同的角度，運用科學的觀點，係統地為準爸爸準媽媽提供瞭全新的孕育知識。從夫妻孕前的精心備孕，到孕育曆程的營養飲食、日常護理、孕期保健、胎教優生、準爸爸助孕以及産後護理等方麵進行瞭全麵、詳細、貼心的指導，從而幫助準爸爸準媽媽解決孕育中的睏惑和擔憂，也為備孕的年輕夫妻提供孕育優質寶寶的手資料。

目錄

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作者介紹

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何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

文摘

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序言

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《新編懷孕百科》是由何衛珍主編，書號為9787506498173。本書旨在為即將成為父母的傢庭提供一份全麵、實用、科學的懷孕指導。全書內容緊密圍繞孕育生命的全過程，從備孕的科學準備，到孕期的生理變化、營養需求、心理調適，再到分娩方式的選擇、産後恢復以及新生兒的科學喂養與護理，力求覆蓋孕育過程中可能遇到的所有重要環節。 第一部分：孕前準備——迎接新生命的科學起點 本部分著重強調科學備孕的重要性。它首先從優生優育的角度齣發，詳細闡述瞭男女雙方在備孕前應進行的身心準備。這包括全麵的健康檢查，瞭解自身健康狀況，及時治療可能影響懷孕的疾病。對於女性而言，詳細介紹瞭葉酸的重要性及其補充時機與方法，以預防神經管缺陷。同時，也強調瞭改善生活方式，如戒煙戒酒、均衡飲食、適度運動、規律作息，以及情緒的積極調整，為受孕創造最佳的生理和心理環境。此外，還提供瞭關於最佳受孕時機、排卵期計算以及受孕技巧的科學指導，幫助準父母們更有效地迎接新生命的到來。 第二部分：孕期全程指南——守護母嬰健康的每一個階段 孕期是生命孕育最關鍵的時期，本書對此進行瞭細緻入微的描繪。 孕早期（1-12周）： 重點關注孕早期常見的身體變化和不適，如孕吐、疲勞、乳房脹痛等，並提供緩解方法。詳細講解瞭孕早期胎兒發育的裏程碑，包括胚胎的形成、器官的分化等，讓準媽媽們瞭解自己身體裏正在發生的奇妙變化。同時，強調瞭孕早期避免接觸有害物質的重要性，如輻射、化學品、某些藥物等。 孕中期（13-28周）： 這一時期，孕婦的身體逐漸適應妊娠，不適感減輕，胎兒發育迅速。本書詳細介紹瞭孕中期母體的生理變化，如腹部隆起、體重增加、胎動等，並指導準媽媽如何通過運動、瑜伽等方式來緩解孕期不適，增強體質。營養方麵，強調瞭孕中期對蛋白質、鈣、鐵等營養素的更高需求，並給齣具體的食譜建議和膳食搭配方案。同時，還涵蓋瞭胎兒在這一階段的發育情況，包括四肢的生長、聽覺的形成等，並指導孕婦如何通過胎教來促進胎兒的智力發育。 孕晚期（29-40周）： 隨著預産期的臨近，孕晚期是母嬰麵臨的重要階段。本書詳細描述瞭孕晚期可能齣現的身體變化，如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等，並提供瞭有效的應對策略。重點講解瞭分娩前的準備工作，包括選擇分娩醫院、瞭解分娩方式（如順産、剖腹産及其適應癥）、學習分娩技巧（如拉瑪澤呼吸法、水中分娩等），以及如何識彆臨産徵兆。同時，也關注瞭孕晚期可能齣現的妊娠並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，並提供瞭預防和應對的建議。 第三部分：分娩與新生兒護理——迎接新生命的挑戰與喜悅 分娩過程： 本部分詳細介紹瞭分娩的全過程，從待産期的準備到産程的進展，再到新生兒的齣生。書中會圖文並茂地展示分娩的不同階段，幫助孕婦瞭解身體將經曆什麼，從而減輕恐懼感，增加信心。同時，也強調瞭傢屬在分娩過程中支持的重要性。 新生兒護理： 新生兒的到來是傢庭的幸福，但也伴隨著一係列的護理挑戰。本書提供瞭極為詳盡的新生兒護理指南，涵蓋瞭喂養（母乳喂養、配方奶喂養的技巧、喂養量與頻率）、睡眠（安全睡眠環境、睡眠習慣的培養）、洗澡、換尿布、臍帶護理、黃疸的識彆與處理、常見疾病的預防與居傢護理（如感冒、腹瀉、濕疹等），以及嬰兒早期發展的關鍵要素，如撫觸、遊戲、語言刺激等。 第四部分：産後恢復與傢庭關懷——母親的重生與傢庭的和諧 産後恢復： 産婦在經曆分娩後，身體需要一個恢復期。本書詳細指導産婦如何進行産後身體恢復，包括産後惡露的觀察與處理、盆底肌的修復、傷口護理（如剖腹産傷口、側切傷口）、以及産後營養補充等。同時，也高度關注産後心理健康，提供應對産後抑鬱的建議和求助途徑。 傢庭關懷： 孕育新生命不僅是母親的責任，更是整個傢庭的共同經曆。本書強調瞭丈夫在孕期和産後對妻子的支持與關懷的重要性，以及如何與傢人共同分擔育兒的責任，建立和諧的傢庭氛圍。 第五部分：常見問題解答與健康提示 本書還設立瞭專門的章節，針對孕期、分娩和産後護理過程中可能遇到的各種常見問題進行解答，例如孕期用藥、胎兒體重偏輕或偏重、胎位不正的處理、母乳喂養的難題等。並提供瞭一些健康小貼士，提醒準父母們在孕育過程中應注意的細節，以便他們能夠更從容、更自信地迎接寶寶的降生，並更好地嗬護新生命的成長。 《新編懷孕百科》以其科學嚴謹的態度、通俗易懂的語言、全麵實用的內容，力求成為準父母們在孕育生命旅程中的忠實伴侶和得力助手，幫助他們順利度過孕期，迎接健康寶寶的到來，並開啓美好的親子時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書在提供信息準確性的基礎上，還展現齣一種非常前沿和實用的實踐指導性。它不像有些舊的參考書那樣，僅僅停留在理論層麵，而是非常注重“怎麼做”的環節。例如，在營養建議部分，它提供的食譜和食材選擇建議非常貼閤現代人的飲食習慣，而且會考慮到不同地區的食材可獲得性，具有很強的操作性。對於運動和分娩準備章節，文字描述得非常詳盡，甚至可以想象到每一個動作的要領，讓人有信心去嘗試和實踐。我尤其贊賞書中關於“臨産信號識彆”和“醫院待産包準備清單”等實用性闆塊，描述得極其到位，幾乎是“保姆式”的貼心指導，能有效地減少臨近分娩時的手忙腳亂和不確定感。這種將理論與實踐緊密結閤的敘事方式，極大地增強瞭這本書的工具價值，讓它不僅僅是一本用來“看”的書，更是一本可以隨時“翻閱”和“執行”的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

內容編排的邏輯性和係統性是我非常欣賞的一點。它不是零散地堆砌知識點，而是構建瞭一個非常清晰的知識脈絡，從孕前準備一直延伸到分娩後的恢復，每個階段的重點都把握得非常精準。我注意到，書中對於不同孕周的生理變化、營養需求以及常見問題的解答，都做瞭非常細緻的劃分，這對於讀者來說極其方便，可以根據自己的實際情況快速定位到需要的章節。更難能可貴的是，它似乎非常關注“人”的體驗，不僅僅關注胎兒的生長發育指標，還深入探討瞭準媽媽的心理調適、夫妻關係的變化，以及如何更好地與傢人溝通等“軟性”但至關重要的話題。這種全方位的視角，讓這本書更像是一本“孕期生活指導手冊”，而不是單純的醫學參考書。我發現，很多其他書籍可能會忽略掉的情緒波動和生活小竅門，在這本書裏都能找到詳盡的解答，體現瞭作者對孕期生活的深刻洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是極其親切、接地氣，完全沒有那種高高在上的醫學術語堆砌感。作者在闡述一些相對專業的醫學概念時，總能找到非常形象的比喻或者生活化的例子來加以說明，讓初次接觸孕期知識的人也能迅速理解。我特彆欣賞作者在處理一些敏感或令人焦慮的話題時所展現齣的那種溫和而堅定的態度。比如，當談到孕期可能齣現的各種不適和潛在風險時，文字裏流露齣的不是恐嚇，而是實實在在的指導和安慰，仿佛一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，給予最實用的建議。這種文筆的運用，極大地降低瞭閱讀的心理門檻，讓原本可能讓人感到緊張的孕期知識學習過程，變成瞭一種積極的探索和自我賦能。閱讀過程中，我感覺自己不是在被動地接受信息，而是在和一個知識淵博的朋友進行深入的交流。這種建立起來的信任感，對於選擇一本長期陪伴自己的孕期書籍來說，是非常重要的加分項。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注育兒和健康類書籍的讀者的角度來看，這本書的價值在於它提供瞭一種非常平衡和成熟的育兒觀。它既不誇大任何單一的健康主張，也不會過度渲染恐慌，而是倡導一種基於科學證據的、積極主動的孕期管理方式。書中對各種流傳甚廣的孕期傳聞和誤區進行瞭梳理和澄清，這種“去僞存真”的過程，對於信息爆炸時代的準父母來說，簡直太有幫助瞭。它教會我們如何理性地看待各種建議，建立起屬於自己傢庭的、科學閤理的孕期方案。更深層次上，它培養的不僅是知識，更是一種麵對生命新階段的從容和自信。這種潛移默化的影響，遠比記住幾個具體的醫學名詞來得重要和長久。可以說，這本書提供的不僅僅是“知識的儲備”，更是一種“心態的建設”，這對於迎接新生命是一個非常寶貴的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得非常和諧，那種柔和的色調一下子就給人一種溫暖和安心的感覺，很符閤孕期讀者的心理需求。我尤其喜歡封麵上那種質感的紙張，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容也一定非常紮實可靠。內頁的排版布局也做得相當用心，字體大小適中，行距也拉得很舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。圖片和圖錶的運用更是點睛之筆，那些復雜的孕期變化和身體機能的解釋，通過清晰的插圖展示齣來，一下子就變得直觀易懂多瞭。比如關於胎兒發育的圖示，簡直就是藝術品級彆的，既科學又美觀。而且，很多章節之間的過渡非常自然流暢，閱讀起來一氣嗬成，絲毫沒有那種硬邦邦的教科書式的感覺。這本書的整體設計感體現齣一種對讀者的尊重和關懷，讓人在學習知識的同時，也能享受到閱讀的愉悅。這種對細節的關注，往往更能體現齣一本書的專業水準和齣版方的誠意，讓人對後續的內容充滿瞭期待。