新编怀孕百科 何卫珍 9787506498173 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何卫珍 著

图书标签:

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• 母婴健康
• 备孕
• 产后护理
• 何卫珍
• 新编怀孕百科
• 健康指导

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506498173

商品编码：29691835652

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：新编怀孕百科

定价：29.80元

作者：何卫珍

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498173

字数：258000

页码：302

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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非常全面的怀孕保健知识，值得一看！

内容提要

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本书以简单、通俗、易懂的方式，从不同的角度，运用科学的观点，系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前的精心备孕，到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的指导，从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧，也为备孕的年轻夫妻提供孕育优质宝宝的手资料。

目录

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作者介绍

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何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

文摘

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序言

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《新编怀孕百科》是由何卫珍主编，书号为9787506498173。本书旨在为即将成为父母的家庭提供一份全面、实用、科学的怀孕指导。全书内容紧密围绕孕育生命的全过程，从备孕的科学准备，到孕期的生理变化、营养需求、心理调适，再到分娩方式的选择、产后恢复以及新生儿的科学喂养与护理，力求覆盖孕育过程中可能遇到的所有重要环节。 第一部分：孕前准备——迎接新生命的科学起点 本部分着重强调科学备孕的重要性。它首先从优生优育的角度出发，详细阐述了男女双方在备孕前应进行的身心准备。这包括全面的健康检查，了解自身健康状况，及时治疗可能影响怀孕的疾病。对于女性而言，详细介绍了叶酸的重要性及其补充时机与方法，以预防神经管缺陷。同时，也强调了改善生活方式，如戒烟戒酒、均衡饮食、适度运动、规律作息，以及情绪的积极调整，为受孕创造最佳的生理和心理环境。此外，还提供了关于最佳受孕时机、排卵期计算以及受孕技巧的科学指导，帮助准父母们更有效地迎接新生命的到来。 第二部分：孕期全程指南——守护母婴健康的每一个阶段 孕期是生命孕育最关键的时期，本书对此进行了细致入微的描绘。 孕早期（1-12周）： 重点关注孕早期常见的身体变化和不适，如孕吐、疲劳、乳房胀痛等，并提供缓解方法。详细讲解了孕早期胎儿发育的里程碑，包括胚胎的形成、器官的分化等，让准妈妈们了解自己身体里正在发生的奇妙变化。同时，强调了孕早期避免接触有害物质的重要性，如辐射、化学品、某些药物等。 孕中期（13-28周）： 这一时期，孕妇的身体逐渐适应妊娠，不适感减轻，胎儿发育迅速。本书详细介绍了孕中期母体的生理变化，如腹部隆起、体重增加、胎动等，并指导准妈妈如何通过运动、瑜伽等方式来缓解孕期不适，增强体质。营养方面，强调了孕中期对蛋白质、钙、铁等营养素的更高需求，并给出具体的食谱建议和膳食搭配方案。同时，还涵盖了胎儿在这一阶段的发育情况，包括四肢的生长、听觉的形成等，并指导孕妇如何通过胎教来促进胎儿的智力发育。 孕晚期（29-40周）： 随着预产期的临近，孕晚期是母婴面临的重要阶段。本书详细描述了孕晚期可能出现的身体变化，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，并提供了有效的应对策略。重点讲解了分娩前的准备工作，包括选择分娩医院、了解分娩方式（如顺产、剖腹产及其适应症）、学习分娩技巧（如拉玛泽呼吸法、水中分娩等），以及如何识别临产征兆。同时，也关注了孕晚期可能出现的妊娠并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，并提供了预防和应对的建议。 第三部分：分娩与新生儿护理——迎接新生命的挑战与喜悦 分娩过程： 本部分详细介绍了分娩的全过程，从待产期的准备到产程的进展，再到新生儿的出生。书中会图文并茂地展示分娩的不同阶段，帮助孕妇了解身体将经历什么，从而减轻恐惧感，增加信心。同时，也强调了家属在分娩过程中支持的重要性。 新生儿护理： 新生儿的到来是家庭的幸福，但也伴随着一系列的护理挑战。本书提供了极为详尽的新生儿护理指南，涵盖了喂养（母乳喂养、配方奶喂养的技巧、喂养量与频率）、睡眠（安全睡眠环境、睡眠习惯的培养）、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸的识别与处理、常见疾病的预防与居家护理（如感冒、腹泻、湿疹等），以及婴儿早期发展的关键要素，如抚触、游戏、语言刺激等。 第四部分：产后恢复与家庭关怀——母亲的重生与家庭的和谐 产后恢复： 产妇在经历分娩后，身体需要一个恢复期。本书详细指导产妇如何进行产后身体恢复，包括产后恶露的观察与处理、盆底肌的修复、伤口护理（如剖腹产伤口、侧切伤口）、以及产后营养补充等。同时，也高度关注产后心理健康，提供应对产后抑郁的建议和求助途径。 家庭关怀： 孕育新生命不仅是母亲的责任，更是整个家庭的共同经历。本书强调了丈夫在孕期和产后对妻子的支持与关怀的重要性，以及如何与家人共同分担育儿的责任，建立和谐的家庭氛围。 第五部分：常见问题解答与健康提示 本书还设立了专门的章节，针对孕期、分娩和产后护理过程中可能遇到的各种常见问题进行解答，例如孕期用药、胎儿体重偏轻或偏重、胎位不正的处理、母乳喂养的难题等。并提供了一些健康小贴士，提醒准父母们在孕育过程中应注意的细节，以便他们能够更从容、更自信地迎接宝宝的降生，并更好地呵护新生命的成长。 《新编怀孕百科》以其科学严谨的态度、通俗易懂的语言、全面实用的内容，力求成为准父母们在孕育生命旅程中的忠实伴侣和得力助手，帮助他们顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来，并开启美好的亲子时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面色彩搭配得非常和谐，那种柔和的色调一下子就给人一种温暖和安心的感觉，很符合孕期读者的心理需求。我尤其喜欢封面上那种质感的纸张，拿在手里沉甸甸的，感觉内容也一定非常扎实可靠。内页的排版布局也做得相当用心，字体大小适中，行距也拉得很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。图片和图表的运用更是点睛之笔，那些复杂的孕期变化和身体机能的解释，通过清晰的插图展示出来，一下子就变得直观易懂多了。比如关于胎儿发育的图示，简直就是艺术品级别的，既科学又美观。而且，很多章节之间的过渡非常自然流畅，阅读起来一气呵成，丝毫没有那种硬邦邦的教科书式的感觉。这本书的整体设计感体现出一种对读者的尊重和关怀，让人在学习知识的同时，也能享受到阅读的愉悦。这种对细节的关注，往往更能体现出一本书的专业水准和出版方的诚意，让人对后续的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是极其亲切、接地气，完全没有那种高高在上的医学术语堆砌感。作者在阐述一些相对专业的医学概念时，总能找到非常形象的比喻或者生活化的例子来加以说明，让初次接触孕期知识的人也能迅速理解。我特别欣赏作者在处理一些敏感或令人焦虑的话题时所展现出的那种温和而坚定的态度。比如，当谈到孕期可能出现的各种不适和潜在风险时，文字里流露出的不是恐吓，而是实实在在的指导和安慰，仿佛一位经验丰富的长辈在耳边细语，给予最实用的建议。这种文笔的运用，极大地降低了阅读的心理门槛，让原本可能让人感到紧张的孕期知识学习过程，变成了一种积极的探索和自我赋能。阅读过程中，我感觉自己不是在被动地接受信息，而是在和一个知识渊博的朋友进行深入的交流。这种建立起来的信任感，对于选择一本长期陪伴自己的孕期书籍来说，是非常重要的加分项。

评分☆☆☆☆☆

内容编排的逻辑性和系统性是我非常欣赏的一点。它不是零散地堆砌知识点，而是构建了一个非常清晰的知识脉络，从孕前准备一直延伸到分娩后的恢复，每个阶段的重点都把握得非常精准。我注意到，书中对于不同孕周的生理变化、营养需求以及常见问题的解答，都做了非常细致的划分，这对于读者来说极其方便，可以根据自己的实际情况快速定位到需要的章节。更难能可贵的是，它似乎非常关注“人”的体验，不仅仅关注胎儿的生长发育指标，还深入探讨了准妈妈的心理调适、夫妻关系的变化，以及如何更好地与家人沟通等“软性”但至关重要的话题。这种全方位的视角，让这本书更像是一本“孕期生活指导手册”，而不是单纯的医学参考书。我发现，很多其他书籍可能会忽略掉的情绪波动和生活小窍门，在这本书里都能找到详尽的解答，体现了作者对孕期生活的深刻洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书在提供信息准确性的基础上，还展现出一种非常前沿和实用的实践指导性。它不像有些旧的参考书那样，仅仅停留在理论层面，而是非常注重“怎么做”的环节。例如，在营养建议部分，它提供的食谱和食材选择建议非常贴合现代人的饮食习惯，而且会考虑到不同地区的食材可获得性，具有很强的操作性。对于运动和分娩准备章节，文字描述得非常详尽，甚至可以想象到每一个动作的要领，让人有信心去尝试和实践。我尤其赞赏书中关于“临产信号识别”和“医院待产包准备清单”等实用性板块，描述得极其到位，几乎是“保姆式”的贴心指导，能有效地减少临近分娩时的手忙脚乱和不确定感。这种将理论与实践紧密结合的叙事方式，极大地增强了这本书的工具价值，让它不仅仅是一本用来“看”的书，更是一本可以随时“翻阅”和“执行”的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注育儿和健康类书籍的读者的角度来看，这本书的价值在于它提供了一种非常平衡和成熟的育儿观。它既不夸大任何单一的健康主张，也不会过度渲染恐慌，而是倡导一种基于科学证据的、积极主动的孕期管理方式。书中对各种流传甚广的孕期传闻和误区进行了梳理和澄清，这种“去伪存真”的过程，对于信息爆炸时代的准父母来说，简直太有帮助了。它教会我们如何理性地看待各种建议，建立起属于自己家庭的、科学合理的孕期方案。更深层次上，它培养的不仅是知识，更是一种面对生命新阶段的从容和自信。这种潜移默化的影响，远比记住几个具体的医学名词来得重要和长久。可以说，这本书提供的不仅仅是“知识的储备”，更是一种“心态的建设”，这对于迎接新生命是一个非常宝贵的基础。