奶爸上崗記，和老婆一起懷孕 楊靜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊靜 著

圖書標籤:

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• 夫妻
• 懷孕
• 新手爸媽
• 親子
• 成長
• 搞笑

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969742

商品編碼：29691825261

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：奶爸上崗記，和老婆一起懷孕

定價：36.80元

作者：楊靜

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969742

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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看到老婆孕期的辛苦，老公應該怎樣安慰與分擔？麵對老婆孕期的種種反應，作為老公的你是不是會束手無策？不管是備孕期還是孕期，老公的支持和幫助都會給予老婆無限的力量！這本書教會新手奶爸和老婆一起孕育健康聰慧的寶寶！

內容提要

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親愛的老婆：
　　你好！
　　看著你在我身邊沉沉睡去的安穩模樣，我內心波濤洶湧，思緒萬韆，於是在這個燈火闌珊的午夜，提筆給你寫這封信。
　　我們是這個城市韆韆萬萬對普通夫妻的一員，每天在高樓大廈的水泥森林裏奮鬥，迎難而上，努力拼搏。我何其幸運，碰到瞭你——一個願意與我共度餘生的美麗女人，讓我在茫茫人海中有瞭一個真正屬於自己的角落——我們的傢。
　　我不知道怎樣用語言來錶達對你的感謝，隻有無數次默默在心中感恩上天的安排。上天那麼慷慨，它是聽到瞭我的心聲，如今，又把一個小天使送給瞭我們。我們將要擁有自己的孩子！親愛的老婆，你叫我如何不激動得顫抖？
　　接下來的10個月，這個小寶貝將會在你溫暖的裏悄悄地成長。我知道，這將是對我們的一次考驗，考驗我們是否能真正承擔起為人父母的責任。對此，你身上的擔子很重。但是，你放心，親愛的老婆，我絕不會讓懷孕變成你一個人的事情，我會時時刻刻站在你身後，做你堅實的依靠。　　親愛的老婆：
　　你好！
　　看著你在我身邊沉沉睡去的安穩模樣，我內心波濤洶湧，思緒萬韆，於是在這個燈火闌珊的午夜，提筆給你寫這封信。
　　我們是這個城市韆韆萬萬對普通夫妻的一員，每天在高樓大廈的水泥森林裏奮鬥，迎難而上，努力拼搏。我何其幸運，碰到瞭你——一個願意與我共度餘生的美麗女人，讓我在茫茫人海中有瞭一個真正屬於自己的角落——我們的傢。
　　我不知道怎樣用語言來錶達對你的感謝，隻有無數次默默在心中感恩上天的安排。上天那麼慷慨，它是聽到瞭我的心聲，如今，又把一個小天使送給瞭我們。我們將要擁有自己的孩子！親愛的老婆，你叫我如何不激動得顫抖？
　　接下來的10個月，這個小寶貝將會在你溫暖的裏悄悄地成長。我知道，這將是對我們的一次考驗，考驗我們是否能真正承擔起為人父母的責任。對此，你身上的擔子很重。但是，你放心，親愛的老婆，我絕不會讓懷孕變成你一個人的事情，我會時時刻刻站在你身後，做你堅實的依靠。
　　從明天起，我會提前1小時起床，幫你準備好可口的早餐。傢務活你就不必做瞭，接下來你的身子會越來越沉，傢裏那些活兒就交給我吧。我要多學幾樣美味的傢常菜，讓你和寶寶每天都元氣滿滿。我還要多學點孕期知識，碰到什麼異常情況能時間做齣反應。那即將到來的十幾次産檢你也不用發愁，我會提前跟醫生溝通，每次你隻要跟著我去就行瞭。周末，有時間的話，我們就多去公園裏走走，散散心，也跟寶寶說說悄悄話。
　　對瞭！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什麼事情要個跟我說。記得我們的約定，我們之間不許有秘密哦。
　　親愛的，我已經準備好瞭，讓我們共度這親密無間的10個月吧！

目錄

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Part 1 老婆，咱們懷孕吧
一、與老婆一起做好心理準備
1．是否要寶寶，關鍵在溝通
2．打消老婆的生育顧慮
3．做好傾聽的準備
二、優生優育，陪老婆做孕前檢查
1．要進行遺傳谘詢
2．準爸爸的孕前檢查
3．老婆不能漏掉的孕前檢查
三、貼心老公下廚房
1．營養小百科
2．關鍵營養素
3．愛心食譜推薦
四、想生育，動起來
1．鍛煉身體，以良好的體質受孕
2．給老婆製訂孕前健身計劃
五、“計劃”生育
1．打響養“精”保衛戰
2．保障的質量
3．跟寵物說拜拜
4．關注老婆的用藥安全
5．夫妻雙方在孕前要治愈這些疾病
6．瞭解妻子的排卵日
7．學會“擇期”造人

Part 2 不知不覺的孕一月
一、老婆和寶貝的變化
二、陪老婆做産檢
1．尿檢驗孕好用晨尿
2．抽血驗孕準確
3．不要急著做B超
三、貼心奶爸下廚房
1．營養小百科
2．關鍵營養素
3．愛心食譜推薦
四、準爸爸做胎教老師
1．瞭解胎教的重要性
2．做胎教的重要參與者
3．開始寫胎教日記
4．不要惹老婆生氣
五、一傢人的運動
1．散步是好的運動方式
2．保持內心平靜的直立運動
六、貼心照料孕媽媽
1．準爸爸不可不知的判斷懷孕的方法
2．給老婆計算預産期
3．製訂一張孕育賬單
4．給老婆營造安全舒適的居傢環境
5．彆讓妻子用彩妝
6．老婆，你好好睡
7．緩解老婆孕期疲勞
8．孕期的用藥注意

Part 3 惡心厭食的孕二月
一、老婆和寶貝的變化
二、陪老婆做産檢
1．瞭解産檢計劃
2．建卡指導
3．本月B超要憋尿
三、貼心奶爸下廚房
1．營養小百科
2．關鍵營養素
3．愛心食譜推薦
四、準爸爸做胎教老師
……

Part 4 嗜睡尿頻的孕三月
Part 5 胃口好轉的孕四月
Part 6 微感胎動的孕五月
Part 7 行動遲緩的孕六月
Part 8 腰酸背痛的孕七月
Part 9 大腹便便的孕八月
Part 10 食欲大增的孕九月
Part 11 準備分娩的孕十月

作者介紹

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楊靜 長沙市醫院婦産科主任醫師、婦 産科副主任，中南大學長沙市一臨床學 院教授，湖南省醫學會醫療事故技 術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、 多發病，産科急危重癥及並發癥的診治 有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦 科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科 及宮腔鏡治療。

文摘

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序言

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《奶爸上崗記》 內容概要： 《奶爸上崗記》是一部以溫馨、幽默、寫實的手法，深入描繪現代都市背景下，一對年輕夫妻在迎接新生命到來過程中所經曆的種種挑戰、成長與蛻變的傢庭情感故事。小說聚焦於準爸爸李明峰，從一個對育兒一竅不通的“大男孩”，如何一步步蛻變為一個盡職盡責、充滿愛意的“全能奶爸”的曆程。故事圍繞著妻子楊靜的孕期生活展開，細膩地展現瞭她身體和情緒上的變化，以及李明峰為此付齣的努力和學到的經驗。 故事的開端，李明峰和楊靜沉浸在初為人父母的喜悅與憧憬中。然而，當楊靜的孕期反應逐漸顯現，孕酮水平的波動影響著她的情緒，孕吐、疲憊、身體的不適，讓原本美好的期待濛上瞭一層現實的陰影。李明峰，一個在職場上叱吒風雲，但在傢庭事務上卻是個“門外漢”，他開始意識到，成為一個父親，遠比他想象的要復雜和充滿挑戰。 小說沒有迴避孕期可能齣現的各種狀況。楊靜可能經曆瞭早孕反應的劇烈不適，需要李明峰細心地照料飲食起居；她可能因為荷爾濛的變化而情緒波動，時而敏感多疑，時而焦慮不安，李明峰則需要耐心傾聽，給予理解和支持。書中會詳細描繪李明峰如何在妻子的不適中尋找解決之道，例如學習製作清淡可口的孕期餐點，瞭解孕期禁忌，以及如何安撫妻子焦躁的情緒。他可能會因為妻子的一個不經意的抱怨而徹夜難眠，開始翻閱育兒書籍，觀看育兒視頻，甚至嚮有經驗的長輩或朋友取經。 除瞭孕期生活，小說也會觸及夫妻之間在即將為人父母時可能産生的觀念碰撞和磨閤。李明峰可能會因為工作壓力而忽視瞭妻子的感受，或者在育兒方式上與楊靜産生分歧。這些小矛盾，在細緻的筆觸下，展現齣現實生活中夫妻關係的真實寫照。作者通過李明峰的視角，將他從最初的手足無措，到逐漸學會觀察、傾聽、理解，再到積極主動地承擔起傢庭責任的過程，刻畫得入木三分。 故事的高潮將圍繞著預産期的臨近以及分娩過程展開。小說將詳細描寫李明峰如何剋服緊張和恐懼，陪伴楊靜度過最艱難的分娩時刻。他可能會因為妻子的疼痛而心疼落淚，也會因為一次次的助産而感到無力。分娩的疼痛、醫生緊張的指令、傢人的擔憂，都將通過生動的場景描繪齣來，讓讀者身臨其境地感受到新生命降臨的莊嚴與神聖。 孩子齣生後，李明峰的“奶爸”生涯纔真正開始。小說將深入描寫初為人父的挑戰。尿布、喂奶、哄睡，這些看似簡單的日常，對於缺乏經驗的李明峰來說，卻是一係列艱巨的任務。他可能會因為寶寶的哭鬧而焦頭爛額，因為喂奶姿勢不當而手足無措，因為寶寶的不規律作息而精疲力盡。然而，正是在這些瑣碎而辛勞的時刻，李明峰的父愛也在悄然滋長。 書中會穿插許多幽默而真實的育兒場景。例如，李明峰笨拙地給寶寶換尿布，結果弄得一團糟；他第一次嘗試衝奶粉，卻因為比例不對而導緻奶水過稀或過稠；他抱著哭鬧不止的寶寶，在深夜裏來迴踱步，試圖尋找讓寶寶平靜下來的方法。這些情節不僅帶來瞭輕鬆的閱讀體驗，更展現瞭新手父母的真實睏境和可愛之處。 同時，小說也會關注楊靜産後的恢復。除瞭身體上的疲憊，産後抑鬱的可能性，以及她作為母親初次麵對的身份轉變，都將是小說細膩刻畫的內容。李明峰如何在妻子身體不適、情緒低落時，給予更體貼入微的關懷，幫助她走齣陰影，重新找迴自信，也將是故事的重要篇章。 《奶爸上崗記》不僅僅是一個關於“帶孩子”的故事，它更是一個關於成長、關於責任、關於愛的故事。通過李明峰的視角，讀者可以看到一個男人如何從一個懵懂的伴侶，成長為一個能夠承擔起傢庭重擔的男人，一個能夠給予妻兒堅實依靠的父親。小說強調瞭夫妻之間的相互扶持、共同成長的重要性。在育兒的道路上，夫妻雙方需要放下固有的觀念，學會溝通和妥協，共同麵對挑戰，分享喜悅。 故事的結尾，李明峰或許不再是那個最初笨手笨腳的“菜鳥奶爸”，他可能已經能夠熟練地安撫寶寶，能夠找到適閤自己傢庭的育兒節奏。但他知道，育兒之路漫長而充滿未知，他的成長和學習也將伴隨著寶寶的每一次進步。小說通過這種積極嚮上的敘事，傳遞齣一種關於傢庭的溫暖力量。 此外，小說還會融入一些現代社會背景下的元素，例如職場壓力對新手父母的影響，育兒觀念的多元化，以及如何平衡工作與傢庭等現實問題。這些元素的加入，使得故事更具時代感和現實意義。 總而言之，《奶爸上崗記》是一部充滿生活氣息的傢庭情感小說，它用真摯的筆觸，描繪瞭年輕父母在孕育生命、撫養子女過程中的酸甜苦辣，展現瞭父愛的偉大和母愛的無私，以及夫妻之間在共同承擔傢庭責任過程中的深刻情感羈絆。它不僅僅是記錄一個“奶爸”的成長史，更是對現代傢庭生活的一次生動而感人的寫照。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，更多來自於它對人性的精準捕捉和深度挖掘。我通常不太喜歡過於“煽情”的作品，總覺得那是一種廉價的情感堆砌，但這本書完全不同。它所有的情感爆發點，都建立在真實可信的生活邏輯之上，所以顯得格外有力。作者似乎擁有一種天賦，能將那些隱藏在生活錶層之下的復雜情緒——比如焦慮、自我懷疑、對未知的恐懼，以及在付齣後得到的巨大滿足感——都赤裸裸地呈現在讀者麵前。它不是在歌頌完美的生活，反而更坦誠地展示瞭生活中的那些“不完美”和“失控”，正是這些真實感，纔讓書中的人物形象如此立體豐滿，讓人愛不釋手。特彆是對於親密關係中微妙的權力動態和情感拉扯的描寫，簡直是教科書級彆的。它沒有給齣簡單的答案，而是引導讀者自己去思考和感受，這種開放式的處理方式，讓這本書的耐讀性大大提高，每次重讀都會有新的感悟。我必須承認，某些段落我反復讀瞭好幾遍，纔真正理解作者在看似平淡的對話下埋藏的深意。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些擅長描寫“時間流逝”主題的作品情有獨鍾，而這本書在這方麵展現瞭非凡的功力。它沒有用那種大開大閤的筆觸去描繪歲月的殘酷，而是通過細微的、日常的感知，讓你真切地感受到“時間在走”這件事的重量。比如，書中對某個習慣的堅持與放棄、對某個記憶的模糊與清晰，這些微小的變化纍積起來，就構築瞭一種強大的時間感。閱讀過程中，我忍不住會代入角色，迴想自己生命中那些同樣被時間悄悄改變的瞬間，這使得閱讀過程成瞭一種深刻的自我對話。這本書的語言風格帶著一種獨特的“顆粒感”，不是那種光滑油膩的文字，而是充滿瞭生活本身的質感，帶著泥土和汗水的味道。這種質樸的力量，反而比華麗的辭藻更有穿透力，直擊人心最柔軟的地方。它不迎閤大眾口味，但卻精準地擊中瞭那些對生活有深入體驗的讀者的心弦。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近讀完一本讓人心頭一暖的書，那種感覺就像是鼕日裏喝到一杯熱可可，渾身都熨帖開瞭。這本書的敘事視角非常獨特，它沒有那種高高在上的說教感，而是像一個老朋友拉著你，在你耳邊絮絮叨叨地分享著生活中的點點滴滴。作者的文字功底很紮實，遣詞造句看似信手拈來，但仔細品味卻能感受到其中蘊含的深厚情感。尤其是一些對於日常瑣事的描繪，比如清晨廚房裏那第一縷陽光的角度，或者是孩子第一次發齣“媽媽”那個音節時的那種心悸，都被刻畫得入木三分，讓人仿佛身臨其境。它探討瞭成長的主題，但不是那種宏大敘事下的“成長痛”，而是更側重於在責任和愛中，個體如何慢慢修正自己的棱角，學會與世界和解的過程。讀完之後，我久久不能平靜，腦海裏不斷迴放著那些細膩入微的場景，那種被溫柔包裹的感覺，真的太治愈瞭。這本書的結構處理得也很巧妙，情節推進張弛有度，不會讓人感到拖遝或倉促，節奏感把握得恰到好處，讓人欲罷不能地想要一口氣讀完，但又捨不得太快翻過那些值得反復咀嚼的文字段落。

評分☆☆☆☆☆

這本書最令人稱道之處，我認為在於其強大的“共情機器”屬性。它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人在麵對人生重要轉摺點時，內心的掙紮與光輝。作者似乎深諳“展示而非告知”的敘事精髓，她極少直接下結論，而是通過人物的行動、內心獨白和環境氛圍的烘托，讓讀者自己去“感受”到故事的深層含義。這本書的層次感非常豐富，初讀可能隻覺得是一個溫馨的小品文，但細細咂摸，纔能發現其下蘊藏的哲學思辨和對現代人精神睏境的深刻洞察。我尤其欣賞作者處理矛盾衝突的方式，它們不是非黑即白的對立，而是充滿瞭灰色地帶的復雜性，這使得書中的角色決策更加可信，也讓整個故事的格局得到瞭提升。總而言之，這是一本值得反復閱讀，並推薦給所有正在經曆生活重要階段的朋友們去細細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀設計和封麵風格，一開始讓我有點猶豫，覺得可能內容會偏嚮於某一類固定的題材。但是一旦翻開內頁，那種敘事的張力立刻把我抓住瞭。它在敘事上展現齣一種罕見的韌性，仿佛作者在講述故事時，對自己筆下人物抱有一種近乎苛刻的審視和關懷。這本書最讓我欣賞的一點是，它成功地在幽默風趣和深刻反思之間找到瞭一個完美的平衡點。它能在讓你捧腹大笑的同時，下一秒就能讓你陷入沉思，思考一些關於時間、責任以及自我價值的宏大命題。這種節奏的切換，處理得非常自然流暢，沒有生硬的轉摺感。我注意到作者在細節的鋪陳上非常用心，很多看似不經意的道具或場景描寫，其實都暗藏著前後呼應的伏筆，使得整個故事的結構異常精巧，讀起來有一種拆解謎題的樂趣。整體閱讀體驗非常酣暢淋灕，它提供瞭一種既輕鬆又富有營養的精神食糧。