奶爸上岗记，和老婆一起怀孕 杨静 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

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店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969742

商品编码：29691825261

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：奶爸上岗记，和老婆一起怀孕

定价：36.80元

作者：杨静

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969742

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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看到老婆孕期的辛苦，老公应该怎样安慰与分担？面对老婆孕期的种种反应，作为老公的你是不是会束手无策？不管是备孕期还是孕期，老公的支持和帮助都会给予老婆无限的力量！这本书教会新手奶爸和老婆一起孕育健康聪慧的宝宝！

内容提要

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亲爱的老婆：
　　你好！
　　看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样，我内心波涛汹涌，思绪万千，于是在这个灯火阑珊的午夜，提笔给你写这封信。
　　我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员，每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗，迎难而上，努力拼搏。我何其幸运，碰到了你——一个愿意与我共度余生的美丽女人，让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落——我们的家。
　　我不知道怎样用语言来表达对你的感谢，只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨，它是听到了我的心声，如今，又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子！亲爱的老婆，你叫我如何不激动得颤抖？
　　接下来的10个月，这个小宝贝将会在你温暖的里悄悄地成长。我知道，这将是对我们的一次考验，考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对此，你身上的担子很重。但是，你放心，亲爱的老婆，我绝不会让怀孕变成你一个人的事情，我会时时刻刻站在你身后，做你坚实的依靠。　　亲爱的老婆：
　　你好！
　　看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样，我内心波涛汹涌，思绪万千，于是在这个灯火阑珊的午夜，提笔给你写这封信。
　　我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员，每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗，迎难而上，努力拼搏。我何其幸运，碰到了你——一个愿意与我共度余生的美丽女人，让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落——我们的家。
　　我不知道怎样用语言来表达对你的感谢，只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨，它是听到了我的心声，如今，又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子！亲爱的老婆，你叫我如何不激动得颤抖？
　　接下来的10个月，这个小宝贝将会在你温暖的里悄悄地成长。我知道，这将是对我们的一次考验，考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对此，你身上的担子很重。但是，你放心，亲爱的老婆，我绝不会让怀孕变成你一个人的事情，我会时时刻刻站在你身后，做你坚实的依靠。
　　从明天起，我会提前1小时起床，帮你准备好可口的早餐。家务活你就不必做了，接下来你的身子会越来越沉，家里那些活儿就交给我吧。我要多学几样美味的家常菜，让你和宝宝每天都元气满满。我还要多学点孕期知识，碰到什么异常情况能时间做出反应。那即将到来的十几次产检你也不用发愁，我会提前跟医生沟通，每次你只要跟着我去就行了。周末，有时间的话，我们就多去公园里走走，散散心，也跟宝宝说说悄悄话。
　　对了！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什么事情要个跟我说。记得我们的约定，我们之间不许有秘密哦。
　　亲爱的，我已经准备好了，让我们共度这亲密无间的10个月吧！

目录

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Part 1 老婆，咱们怀孕吧
一、与老婆一起做好心理准备
1．是否要宝宝，关键在沟通
2．打消老婆的生育顾虑
3．做好倾听的准备
二、优生优育，陪老婆做孕前检查
1．要进行遗传咨询
2．准爸爸的孕前检查
3．老婆不能漏掉的孕前检查
三、贴心老公下厨房
1．营养小百科
2．关键营养素
3．爱心食谱推荐
四、想生育，动起来
1．锻炼身体，以良好的体质受孕
2．给老婆制订孕前健身计划
五、“计划”生育
1．打响养“精”保卫战
2．保障的质量
3．跟宠物说拜拜
4．关注老婆的用药安全
5．夫妻双方在孕前要治愈这些疾病
6．了解妻子的排卵日
7．学会“择期”造人

Part 2 不知不觉的孕一月
一、老婆和宝贝的变化
二、陪老婆做产检
1．尿检验孕好用晨尿
2．抽血验孕准确
3．不要急着做B超
三、贴心奶爸下厨房
1．营养小百科
2．关键营养素
3．爱心食谱推荐
四、准爸爸做胎教老师
1．了解胎教的重要性
2．做胎教的重要参与者
3．开始写胎教日记
4．不要惹老婆生气
五、一家人的运动
1．散步是好的运动方式
2．保持内心平静的直立运动
六、贴心照料孕妈妈
1．准爸爸不可不知的判断怀孕的方法
2．给老婆计算预产期
3．制订一张孕育账单
4．给老婆营造安全舒适的居家环境
5．别让妻子用彩妆
6．老婆，你好好睡
7．缓解老婆孕期疲劳
8．孕期的用药注意

Part 3 恶心厌食的孕二月
一、老婆和宝贝的变化
二、陪老婆做产检
1．了解产检计划
2．建卡指导
3．本月B超要憋尿
三、贴心奶爸下厨房
1．营养小百科
2．关键营养素
3．爱心食谱推荐
四、准爸爸做胎教老师
……

Part 4 嗜睡尿频的孕三月
Part 5 胃口好转的孕四月
Part 6 微感胎动的孕五月
Part 7 行动迟缓的孕六月
Part 8 腰酸背痛的孕七月
Part 9 大腹便便的孕八月
Part 10 食欲大增的孕九月
Part 11 准备分娩的孕十月

作者介绍

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杨静 长沙市医院妇产科主任医师、妇 产科副主任，中南大学长沙市一临床学 院教授，湖南省医学会医疗事故技 术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、 多发病，产科急危重症及并发症的诊治 有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇 科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科 及宫腔镜治疗。

文摘

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序言

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《奶爸上岗记》 内容概要： 《奶爸上岗记》是一部以温馨、幽默、写实的手法，深入描绘现代都市背景下，一对年轻夫妻在迎接新生命到来过程中所经历的种种挑战、成长与蜕变的家庭情感故事。小说聚焦于准爸爸李明峰，从一个对育儿一窍不通的“大男孩”，如何一步步蜕变为一个尽职尽责、充满爱意的“全能奶爸”的历程。故事围绕着妻子杨静的孕期生活展开，细腻地展现了她身体和情绪上的变化，以及李明峰为此付出的努力和学到的经验。 故事的开端，李明峰和杨静沉浸在初为人父母的喜悦与憧憬中。然而，当杨静的孕期反应逐渐显现，孕酮水平的波动影响着她的情绪，孕吐、疲惫、身体的不适，让原本美好的期待蒙上了一层现实的阴影。李明峰，一个在职场上叱咤风云，但在家庭事务上却是个“门外汉”，他开始意识到，成为一个父亲，远比他想象的要复杂和充满挑战。 小说没有回避孕期可能出现的各种状况。杨静可能经历了早孕反应的剧烈不适，需要李明峰细心地照料饮食起居；她可能因为荷尔蒙的变化而情绪波动，时而敏感多疑，时而焦虑不安，李明峰则需要耐心倾听，给予理解和支持。书中会详细描绘李明峰如何在妻子的不适中寻找解决之道，例如学习制作清淡可口的孕期餐点，了解孕期禁忌，以及如何安抚妻子焦躁的情绪。他可能会因为妻子的一个不经意的抱怨而彻夜难眠，开始翻阅育儿书籍，观看育儿视频，甚至向有经验的长辈或朋友取经。 除了孕期生活，小说也会触及夫妻之间在即将为人父母时可能产生的观念碰撞和磨合。李明峰可能会因为工作压力而忽视了妻子的感受，或者在育儿方式上与杨静产生分歧。这些小矛盾，在细致的笔触下，展现出现实生活中夫妻关系的真实写照。作者通过李明峰的视角，将他从最初的手足无措，到逐渐学会观察、倾听、理解，再到积极主动地承担起家庭责任的过程，刻画得入木三分。 故事的高潮将围绕着预产期的临近以及分娩过程展开。小说将详细描写李明峰如何克服紧张和恐惧，陪伴杨静度过最艰难的分娩时刻。他可能会因为妻子的疼痛而心疼落泪，也会因为一次次的助产而感到无力。分娩的疼痛、医生紧张的指令、家人的担忧，都将通过生动的场景描绘出来，让读者身临其境地感受到新生命降临的庄严与神圣。 孩子出生后，李明峰的“奶爸”生涯才真正开始。小说将深入描写初为人父的挑战。尿布、喂奶、哄睡，这些看似简单的日常，对于缺乏经验的李明峰来说，却是一系列艰巨的任务。他可能会因为宝宝的哭闹而焦头烂额，因为喂奶姿势不当而手足无措，因为宝宝的不规律作息而精疲力尽。然而，正是在这些琐碎而辛劳的时刻，李明峰的父爱也在悄然滋长。 书中会穿插许多幽默而真实的育儿场景。例如，李明峰笨拙地给宝宝换尿布，结果弄得一团糟；他第一次尝试冲奶粉，却因为比例不对而导致奶水过稀或过稠；他抱着哭闹不止的宝宝，在深夜里来回踱步，试图寻找让宝宝平静下来的方法。这些情节不仅带来了轻松的阅读体验，更展现了新手父母的真实困境和可爱之处。 同时，小说也会关注杨静产后的恢复。除了身体上的疲惫，产后抑郁的可能性，以及她作为母亲初次面对的身份转变，都将是小说细腻刻画的内容。李明峰如何在妻子身体不适、情绪低落时，给予更体贴入微的关怀，帮助她走出阴影，重新找回自信，也将是故事的重要篇章。 《奶爸上岗记》不仅仅是一个关于“带孩子”的故事，它更是一个关于成长、关于责任、关于爱的故事。通过李明峰的视角，读者可以看到一个男人如何从一个懵懂的伴侣，成长为一个能够承担起家庭重担的男人，一个能够给予妻儿坚实依靠的父亲。小说强调了夫妻之间的相互扶持、共同成长的重要性。在育儿的道路上，夫妻双方需要放下固有的观念，学会沟通和妥协，共同面对挑战，分享喜悦。 故事的结尾，李明峰或许不再是那个最初笨手笨脚的“菜鸟奶爸”，他可能已经能够熟练地安抚宝宝，能够找到适合自己家庭的育儿节奏。但他知道，育儿之路漫长而充满未知，他的成长和学习也将伴随着宝宝的每一次进步。小说通过这种积极向上的叙事，传递出一种关于家庭的温暖力量。 此外，小说还会融入一些现代社会背景下的元素，例如职场压力对新手父母的影响，育儿观念的多元化，以及如何平衡工作与家庭等现实问题。这些元素的加入，使得故事更具时代感和现实意义。 总而言之，《奶爸上岗记》是一部充满生活气息的家庭情感小说，它用真挚的笔触，描绘了年轻父母在孕育生命、抚养子女过程中的酸甜苦辣，展现了父爱的伟大和母爱的无私，以及夫妻之间在共同承担家庭责任过程中的深刻情感羁绊。它不仅仅是记录一个“奶爸”的成长史，更是对现代家庭生活的一次生动而感人的写照。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令人称道之处，我认为在于其强大的“共情机器”属性。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们每个人在面对人生重要转折点时，内心的挣扎与光辉。作者似乎深谙“展示而非告知”的叙事精髓，她极少直接下结论，而是通过人物的行动、内心独白和环境氛围的烘托，让读者自己去“感受”到故事的深层含义。这本书的层次感非常丰富，初读可能只觉得是一个温馨的小品文，但细细咂摸，才能发现其下蕴藏的哲学思辨和对现代人精神困境的深刻洞察。我尤其欣赏作者处理矛盾冲突的方式，它们不是非黑即白的对立，而是充满了灰色地带的复杂性，这使得书中的角色决策更加可信，也让整个故事的格局得到了提升。总而言之，这是一本值得反复阅读，并推荐给所有正在经历生活重要阶段的朋友们去细细品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，更多来自于它对人性的精准捕捉和深度挖掘。我通常不太喜欢过于“煽情”的作品，总觉得那是一种廉价的情感堆砌，但这本书完全不同。它所有的情感爆发点，都建立在真实可信的生活逻辑之上，所以显得格外有力。作者似乎拥有一种天赋，能将那些隐藏在生活表层之下的复杂情绪——比如焦虑、自我怀疑、对未知的恐惧，以及在付出后得到的巨大满足感——都赤裸裸地呈现在读者面前。它不是在歌颂完美的生活，反而更坦诚地展示了生活中的那些“不完美”和“失控”，正是这些真实感，才让书中的人物形象如此立体丰满，让人爱不释手。特别是对于亲密关系中微妙的权力动态和情感拉扯的描写，简直是教科书级别的。它没有给出简单的答案，而是引导读者自己去思考和感受，这种开放式的处理方式，让这本书的耐读性大大提高，每次重读都会有新的感悟。我必须承认，某些段落我反复读了好几遍，才真正理解作者在看似平淡的对话下埋藏的深意。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近读完一本让人心头一暖的书，那种感觉就像是冬日里喝到一杯热可可，浑身都熨帖开了。这本书的叙事视角非常独特，它没有那种高高在上的说教感，而是像一个老朋友拉着你，在你耳边絮絮叨叨地分享着生活中的点点滴滴。作者的文字功底很扎实，遣词造句看似信手拈来，但仔细品味却能感受到其中蕴含的深厚情感。尤其是一些对于日常琐事的描绘，比如清晨厨房里那第一缕阳光的角度，或者是孩子第一次发出“妈妈”那个音节时的那种心悸，都被刻画得入木三分，让人仿佛身临其境。它探讨了成长的主题，但不是那种宏大叙事下的“成长痛”，而是更侧重于在责任和爱中，个体如何慢慢修正自己的棱角，学会与世界和解的过程。读完之后，我久久不能平静，脑海里不断回放着那些细腻入微的场景，那种被温柔包裹的感觉，真的太治愈了。这本书的结构处理得也很巧妙，情节推进张弛有度，不会让人感到拖沓或仓促，节奏感把握得恰到好处，让人欲罢不能地想要一口气读完，但又舍不得太快翻过那些值得反复咀嚼的文字段落。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的装帧设计和封面风格，一开始让我有点犹豫，觉得可能内容会偏向于某一类固定的题材。但是一旦翻开内页，那种叙事的张力立刻把我抓住了。它在叙事上展现出一种罕见的韧性，仿佛作者在讲述故事时，对自己笔下人物抱有一种近乎苛刻的审视和关怀。这本书最让我欣赏的一点是，它成功地在幽默风趣和深刻反思之间找到了一个完美的平衡点。它能在让你捧腹大笑的同时，下一秒就能让你陷入沉思，思考一些关于时间、责任以及自我价值的宏大命题。这种节奏的切换，处理得非常自然流畅，没有生硬的转折感。我注意到作者在细节的铺陈上非常用心，很多看似不经意的道具或场景描写，其实都暗藏着前后呼应的伏笔，使得整个故事的结构异常精巧，读起来有一种拆解谜题的乐趣。整体阅读体验非常酣畅淋漓，它提供了一种既轻松又富有营养的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些擅长描写“时间流逝”主题的作品情有独钟，而这本书在这方面展现了非凡的功力。它没有用那种大开大合的笔触去描绘岁月的残酷，而是通过细微的、日常的感知，让你真切地感受到“时间在走”这件事的重量。比如，书中对某个习惯的坚持与放弃、对某个记忆的模糊与清晰，这些微小的变化累积起来，就构筑了一种强大的时间感。阅读过程中，我忍不住会代入角色，回想自己生命中那些同样被时间悄悄改变的瞬间，这使得阅读过程成了一种深刻的自我对话。这本书的语言风格带着一种独特的“颗粒感”，不是那种光滑油腻的文字，而是充满了生活本身的质感，带着泥土和汗水的味道。这种质朴的力量，反而比华丽的辞藻更有穿透力，直击人心最柔软的地方。它不迎合大众口味，但却精准地击中了那些对生活有深入体验的读者的心弦。