安产、坐月子、新生儿护理一本通 陈咏玫 9787109172661 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈咏玫 著

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• 孕期保健
• 产后恢复
• 月子餐
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 产科
• 妇产科
• 育儿指南
• 陈咏玫

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国农业出版社

ISBN：9787109172661

商品编码：29691469920

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：安产、坐月子、新生儿护理一本通

定价：39.00元

作者：陈咏玫

出版社：中国农业出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787109172661

字数：400000

页码：368

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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十月怀胎之后，准妈妈们忐忑地迎来了即将和宝宝见面的日子，之后的一段日子妈妈们常会感到忙碌、劳累、无所适从。陈咏玫主编的这本《安产坐月子新生儿护理一本通》以分娩、坐月子、新生儿护理为重点，特别着重于对即将晋级为妈产妇在分娩、坐月子过程中的指导，以及对新生儿的家庭护理。分娩是一个充满希望又危险丛生的阶段，坐月子是女性重要的调理期，面对自己身体的变化，和刚刚出生的婴儿，产妇大多会无所适从。本书内容将帮助女性从容、顺利地度过这一美丽、特殊的时期。

内容提要

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坚强、克制，配合医生，终于迎来孕育十月的宝宝，新妈妈，新宝宝，坐月子可不只休息、喝鸡汤那么简单，初为人母，一道道难题接踵而至。
月子怎样调养身体？哺乳、婴儿日常护理如何进行？合格新妈妈=专业的知识 超常的体力 无比的细致 无边的爱心，翻开《安产坐月子新生儿护理一本通》一书，孕育专家细心陪伴，随时解答你心中的困惑，助你顺顺利利、无憾地生宝宝、坐月子和护理新生儿！《安产坐月子新生儿护理一本通》由陈咏玫主编。

目录

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作者介绍

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陈咏玫，北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师，从事妇产科临床工作20余年，对孕产妇的保健和分娩监护及产褥期指导经验丰富，特别擅长产前咨询、产前筛查、围生期保健及产科高危妊娠的诊治及处理。其优异的专业水平和良好的医德在孕产妇中有口皆碑。同时还参与多层次的研究工作，参与卫生部首发基金项目科研课题及国家十五公关课题，并在《中华妇产科杂志》上发表学术论文多篇。

文摘

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序言

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孕育新生命：从安稳分娩到悉心照护的全面指南 孕育生命是一段充满喜悦与挑战的旅程，从期盼小生命的到来，到迎接他/她平安降临，再到后续的悉心照料，每一个环节都凝聚着父母的爱与责任。本书并非直接介绍某一特定书籍，而是旨在为每一位即将成为父母、或是新手父母提供一份详尽的、涵盖孕期、分娩、产后恢复以及新生儿护理的全方位指导，帮助您更从容、更自信地迎接新生命的到来，并以科学、细致的方式呵护宝宝健康成长。 第一部分：孕育之初——安稳分娩的准备 生命的萌芽，从一次次的期待与变化开始。孕期是母亲身体发生巨大转变的关键时期，也是为即将到来的分娩积蓄能量、做好充分准备的阶段。 1. 科学孕期保健： 营养的智慧： 孕期营养不再是“一人吃两人补”，而是“一人吃，两人好”。均衡摄入蛋白质、叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素，对于胎儿的正常发育以及孕妇自身的健康至关重要。了解不同孕期对营养的需求变化，选择新鲜、天然的食材，并适时补充医生建议的维生素和矿物质。本书将深入解析孕期各阶段的饮食禁忌与推荐，帮助您打造一份科学健康的孕期食谱。 运动的律动： 适度的孕期运动不仅能增强体质，预防孕期并发症，还能帮助缓解孕期不适，为分娩积蓄体力。从舒缓的瑜伽、散步到孕妇操，了解适合不同孕周的运动方式，以及运动时的注意事项，让您的身体在孕期保持活力与健康。 心理的阳光： 孕期激素的变化容易引起情绪波动。学会调整心态，积极面对孕期的生理与心理变化，与伴侣、家人保持良好的沟通，必要时寻求专业心理咨询的帮助，保持积极乐观的心态，为宝宝营造一个充满爱的生长环境。 定期产检： 产检是监测孕妇和胎儿健康状况的重要手段。了解每次产检的目的、内容以及可能出现的异常情况，与医生建立良好的沟通，及时发现并解决问题，为安全分娩打下坚实基础。 2. 分娩的预演与准备： 了解分娩方式： 自然分娩、无痛分娩、剖宫产……不同的分娩方式各有其特点与适用情况。深入了解各种分娩方式的利弊，与医生充分沟通，根据自身情况选择最适合的分娩计划。 分娩信号的识别： 掌握识别临产征兆（如规律宫缩、见红、破水等）的方法，了解何时需要前往医院，避免因准备不足而产生的慌乱。 待产包的智慧： 一份周全的待产包是顺利入住医院的保障。我们将提供详细的待产物品清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品、证件文件等，让您从容应对住院生产。 分娩疼痛的管理： 疼痛是分娩过程中不可避免的一部分。了解无痛分娩、呼吸技巧、放松练习等多种疼痛管理方法，为自己选择最有效的缓解方式，减轻分娩的痛苦。 家人的支持： 分娩过程离不开家人的陪伴与支持。提前与伴侣沟通，让他/她了解分娩过程，并做好陪产的准备，成为您最坚实的后盾。 第二部分：生命的奇迹——新生儿的降临与初期照护 当小生命带着第一声啼哭来到世界，父母的责任也随之开启。新生儿的到来，既是生命的奇迹，也是一段学习与探索的旅程。 1. 新生儿的初步适应： “袋鼠抱”的温暖： 产后尽早进行皮肤接触（袋鼠抱），有助于稳定新生儿的体温、心率、呼吸，并促进母婴依恋的形成。 脐带护理的细致： 脐带是连接母体与胎儿的桥梁，出生后需要特别细致的护理，保持清洁干燥，预防感染。 黄疸的认识与观察： 新生儿黄疸是常见现象，了解生理性黄疸与病理性黄疸的区别，学会居家观察，并在医生指导下进行必要的治疗。 2. 喂养的艺术： 母乳喂养的优势与挑战： 母乳是宝宝最天然、最适合的营养来源。本书将详细介绍母乳喂养的正确姿势、哺乳技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。同时，也会探讨母乳喂养中可能遇到的难题，如乳头皲裂、乳腺堵塞等，并提供解决方案。 配方奶喂养的科学： 对于无法进行母乳喂养的家庭，选择合适的配方奶，掌握正确的冲调方法、喂养量与频率，同样能为宝宝提供充足的营养。 喂养规律的建立： 无论是母乳还是配方奶，帮助宝宝建立规律的喂养时间，有助于消化吸收，也能让父母的生活更有节奏。 3. 睡眠的奥秘： 安全睡眠环境的营造： 新生儿的睡眠安全至关重要。提供一个安全、舒适的睡眠环境，仰卧睡姿，避免使用过多的枕头、被褥，可以有效预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 睡眠模式的探索： 新生儿的睡眠周期与成人不同，白天睡、晚上醒是正常现象。学会观察宝宝的睡眠信号，并逐步引导建立规律的睡眠作息。 4. 清洁与呵护： 洗澡的温度与方法： 学习正确的婴儿洗澡方法，控制水温，选择温和的沐浴产品，让宝宝在清洁中感到舒适。 纸尿裤更换的技巧： 勤换纸尿裤，保持宝宝臀部清洁干燥，可以有效预防尿布疹。 皮肤的细致护理： 新生儿的皮肤娇嫩，易受刺激。了解如何根据季节与宝宝的皮肤状况，选择合适的润肤产品，呵护宝宝的肌肤。 5. 健康的守护： 疫苗接种的重要性： 及时为宝宝接种各类疫苗，是预防传染病、保障宝宝健康成长的基石。了解疫苗接种的计划与注意事项。 常见疾病的识别与应对： 感冒、腹泻、湿疹……新生儿时期，宝宝容易出现一些常见的小毛病。学会识别这些症状，并了解在家中可以采取的初步护理措施，以及何时需要及时就医。 生长发育的监测： 定期为宝宝测量身高、体重，观察其大运动、精细动作、语言能力等发育情况，确保宝宝在各个方面健康成长。 第三部分：新手父母的成长之路——挑战与喜悦并存 成为父母，意味着一段全新的学习与成长的旅程。这份旅程充满了甜蜜与幸福，也伴随着挑战与摸索。 1. 身体的恢复与调适： 产后妈妈的健康： 产后妈妈的身体需要时间和细致的呵护来恢复。了解产后恶露、伤口护理、盆底肌修复等方面的知识，积极进行产后运动，恢复身体健康。 情绪的“产后低落”： 产后情绪波动是很普遍的现象。学会正视并管理这些情绪，与家人朋友分享感受，寻求支持，避免陷入长时间的产后抑郁。 2. 育儿的智慧与实践： 建立亲子关系： 通过积极的互动、温柔的拥抱、耐心的回应，与宝宝建立起牢固的亲子关系，为宝宝的安全感和情感发展奠定基础。 家庭的分工与协作： 育儿是夫妻双方共同的责任。清晰地分工，互相支持，共同承担家务和育儿的重任，营造和谐的家庭氛围。 寻求支持与学习： 育儿过程中遇到困惑是正常的。多向有经验的长辈、医生、育儿专家请教，与其他新手父母交流心得，学习育儿知识，不断提升育儿能力。 享受过程，珍视当下： 育儿的道路充满惊喜与爱。虽然会有疲惫，但请放慢脚步，用心去感受宝宝成长的每一个瞬间，珍视这段独一无二的亲子时光。 本书并非仅仅罗列知识点，而是希望通过详尽的内容，帮助您建立起科学的育儿观，掌握实用的护理技能，从而更加从容、自信地迎接和呵护您生命中的珍宝。从孕育生命的神圣时刻，到每一天与宝宝的亲密互动，愿您都能在这段旅程中收获满满的爱与幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有亲和力，那种淡雅的米黄色调搭配清晰的字体，让人一眼就能感受到它想要传达的温暖和专业。我当时在书店里一眼就被它吸引了，那种感觉就像是找到了一个可靠的向导。我记得我当时手里还拿着其他几本育儿书，但对比之下，这本的排版和内容组织方式就显得特别人性化。它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌感，而是用非常贴近生活、充满同理心的语言来阐述问题。特别是关于产后恢复的那一部分，作者的叙述方式让我感觉像是和一位经验丰富的朋友在聊天，而不是在阅读一本教科书。她对于妈妈们产后可能会有的各种情绪波动，描述得极其到位，读起来让人感到被理解和支持，这对于初次为人父母的我们来说，无疑是莫大的安慰。整个阅读体验非常流畅，仿佛作者已经预料到了我们所有的疑问，并提前准备好了答案。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在细节的处理上简直是教科书级别的典范。很多市面上的育儿书往往只关注宏观的知识点，比如“要喂奶”、“要换尿布”，但真正到了实操层面，你会发现很多关键的“怎么做”才是最让人头疼的。这本书在这方面做得非常扎实。比如，它对新生儿黄疸的观察和处理，不是简单地告诉你“注意观察”，而是具体到什么程度需要立即就医，以及在日常护理中可以辅助哪些温和的方法。还有对于宝宝哭声的分析，它分类得非常细致，让你能根据宝宝的不同哭声模式，快速判断出是饿了、困了还是哪里不舒服。这种深度和广度的结合，让这本书不仅仅停留在理论层面，而是真正成为了我们家里的“育儿急救手册”。我常常在半夜宝宝出现状况时，翻开这本书，总能找到及时的指引，这种即时性和实用性，是我认为它最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

从知识体系的构建来看，这本书展现了一种非常成熟的逻辑框架。它不是零散地罗列信息，而是遵循着一个清晰的时间线索进行展开：从怀孕后期准备，到分娩过程中的应对策略，再到产后月子期的调养，最后过渡到新生儿的日常照护。这种结构的好处是，读者可以非常系统地建立起自己的知识地图，不会因为信息量太大而感到迷失。我特别欣赏它在“坐月子”这一块的论述，它没有陷入传统习俗的教条主义，而是以现代科学视角为基础，去芜存菁，提出了许多既尊重传统又符合科学的调理建议。这种平衡感拿捏得非常好，让很多老一辈的观念冲突问题，在有了这本书的参考后，变得更容易沟通和理解。这种在传统与现代之间搭建桥梁的能力，是很多其他书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一种“心理建设”的过程，而不仅仅是知识的输入。很多新手父母在迎接新生命到来之前，都会伴随着巨大的焦虑感，担心自己做不好，担心宝宝不适应。这本书在探讨具体操作技巧的同时，花费了大量的篇幅来处理父母们的情绪管理和自我关怀。它用一种非常温柔的笔触提醒我们，父母首先要照顾好自己，才能更好地照顾孩子。例如，关于产后抑郁的早期识别和应对，它给出的建议非常具体，而且非常强调寻求外界支持的重要性。这种对“人”本身的关注，而不是仅仅聚焦于“婴儿”这个客体，让整本书的立意提升了一个层次。读完后，我感觉自己的内心强大了不少，面对未知的挑战时，多了一份笃定和从容，这比学会任何一项育儿技能都要宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，如果用一个词来形容，那就是“信赖感”。作者在引用一些医学或营养学观点时，总是能清楚地说明其来源或理论依据，但即便是比较专业的名词，也总能通过生动形象的比喻或例子进行解释，保证了即便是没有医学背景的读者也能轻松理解。我特别喜欢它在处理一些“争议性”话题时的态度——不偏激，不武断，而是列出不同的观点，然后基于现有证据给出推荐的做法，同时鼓励读者结合自身情况做出最终判断。这种开放、尊重个体差异的态度，让人感觉这本书是真正站在读者的立场上思考问题的。它不是高高在上的权威说教，而是亲切可靠的“伙伴”，陪伴我们走过生命中最特殊、最需要指导的这一段旅程。每次拿起它，都能感受到那种沉甸甸的、经过时间检验的专业力量。