胎教优生图典 康佳 9787501968220 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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康佳 著

图书标签:

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• 康佳
• 图典
• 怀孕

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501968220

商品编码：29691599451

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：胎教优生图典

定价：39.80元

作者：康佳

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787501968220

字数：250000

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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内容提要

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准爸胎教实用手册，陪伴孕妇安心度过甜蜜，又辛苦的孕期历程，打造聪明胎宝宝。
掌握胎教基础知识，制定佳优生方案，孕10月全程胎教指南，开发胎宝宝潜能，24种营养素，轻松“吃”出聪明宝宝。
全面科学的胎教优生知识，教你如何培育优质的宝宝！

目录

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作者介绍

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康佳，国家“十一五”攻关科研项目专家，北京市东城区妇幼保健院院长，主任医师，北京预防医学会妇女保健学会副主任委员，北京市医疗事故鉴定委员会专家委员，大型母娶类杂志《妈咪宝贝》特邀专家，医学学术杂志《医学》编审，自1982年大学毕业后一直从事妇产科

文摘

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序言

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孕育希望，智慧之选——开启生命美好篇章 恭喜您即将迎来人生中最珍贵的礼物——新生命！从精卵结合的那一刻起，一个小小的奇迹便在您的体内悄然孕育。这不仅是一段生理上的蜕变，更是一场心灵与智慧的同步成长。如何在这个特殊的时期，为即将到来的宝宝打下最坚实的基础，让他（她）在最优质的环境中健康快乐地成长？《孕育希望，智慧之选》将是您孕育旅程中最贴心、最明智的向导。 本书并非仅仅是一本关于怀孕的书籍，它更是一部关于生命之初的科学指南与人文关怀的融合之作。我们深入浅出地为您解析从备孕到分娩的每一个关键阶段，将那些可能让您感到困惑和焦虑的生理变化、营养需求、心理调适，一一梳理得井井有条。在这里，您将找到关于生命起源最严谨的科学论证，也能感受到为人父母最温暖的情感共鸣。 第一篇：孕前准备——播撒生命最美的种子 生命的旅程始于精准的规划和充分的准备。在您踏上孕育之路前，这部分内容将为您详细解读“优生”的科学内涵。我们将从生理、心理、生活习惯等多个维度，为您提供一份详尽的孕前检查指南，帮助您和您的伴侣了解身体的健康状况，及时发现并解决可能影响优生的潜在问题。 身体的“健康体检”： 详细介绍孕前需要进行的各项检查，包括但不限于传染病筛查、遗传病咨询、激素水平检测、妇科检查等。我们将解释每一项检查的重要性，以及它如何帮助我们排除潜在的健康风险，为孕育健康的宝宝保驾护航。 营养的“蓄势待发”： 科学合理的饮食是孕育健康宝宝的基础。我们将为您提供一份量身定制的孕前营养补充方案，讲解叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，以及如何在日常饮食中获取这些宝贵的“生命燃料”。同时，我们也会强调避免可能对生殖健康产生不利影响的食物和生活习惯。 生活的“和谐节奏”： 了解孕前应调整的生活方式，包括规律作息、适度运动、戒烟限酒、避免接触有害物质等。我们将深入探讨这些因素对精子和卵子质量的影响，以及如何创造一个有利于受孕的良好环境。 心理的“积极准备”： 孕育新生命是一项充满爱与责任的旅程，良好的心理状态至关重要。我们将引导您认识到孕前心理准备的重要性，提供有效的压力缓解方法，并鼓励您与伴侣建立良好的沟通，共同迎接即将到来的挑战和喜悦。 第二篇：孕期关怀——呵护生命最娇嫩的蓓蕾 一旦怀孕的喜悦降临，随之而来的是对腹中胎儿成长的万分期待。孕期是生命成长最迅速、也最需要精心呵护的阶段。本书将以科学严谨的态度，辅以生动易懂的语言，陪伴您走过这非凡的40周。 生命律动的全景图： 从受精卵的着床，到胎儿器官系统的发育，我们将为您呈现一幅生命成长的壮丽画卷。每周的变化，每一次的成长，都将被细致地描绘。您将了解胎儿如何从微小的细胞团，逐渐长成一个有心跳、有胎动的可爱小生命。 孕期生理变化的解读： 怀孕期间，女性身体会经历一系列奇妙而又令人不适的变化，如孕吐、疲劳、身体水肿、情绪波动等。本书将为您详细解释这些生理现象产生的原因，并提供科学有效的应对方法，帮助您舒适地度过孕期。 科学的营养补给站： 孕期营养需求与孕前大不相同。我们将为您提供详细的孕期营养指南，根据孕周变化，指导您如何摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，满足胎儿生长发育的需求，同时避免孕期体重过度增长。 孕期健康监测与风险管理： 定期产检是保障母婴健康的重要环节。我们将为您解读各项产检项目的意义，以及如何在医生的指导下，有效地监测胎儿的生长发育情况。同时，我们将关注孕期可能出现的各种风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘问题等，并提供预防和应对建议。 胎儿的“感知世界”： 胎教并非神秘的仪式，而是您与腹中宝宝之间最真挚的互动。本书将科学地阐释胎教的理念，引导您通过声音、音乐、抚摸等方式，与宝宝建立连接，促进其大脑发育，培养其健康的情绪和良好的性格。我们将提供具体的胎教方法和实例，让您轻松掌握与宝宝沟通的艺术。 运动与休息的平衡之道： 适度的孕期运动不仅有助于保持身体健康，还能缓解孕期不适，为分娩做好准备。我们将为您推荐适合不同孕周的孕期运动，并强调休息的重要性，指导您如何科学安排作息，保证充足的睡眠。 第三篇：分娩准备——迎接新生的喜悦与挑战 期待已久的分娩时刻终于到来，这既是生命的盛典，也是一场身心的考验。本书将为您提供详尽的分娩知识和心理准备，帮助您从容面对，以最积极的心态迎接新生命的诞生。 分娩过程的模拟演练： 详细介绍不同分娩方式的特点、过程及优缺点，包括自然分娩、剖宫产等，帮助您了解并与医生共同选择最适合您的分娩方式。 疼痛管理的科学方案： 了解分娩过程中的疼痛缓解方法，包括无痛分娩、呼吸技巧、放松训练等，帮助您减轻痛苦，以更舒适的方式迎接宝宝。 产前护理与准备： 详细指导您在分娩前需要进行的各项准备工作，包括产妇包的准备、医院流程的了解、家人的支持等，确保您在临近分娩时能够从容不迫。 产后恢复与新生儿护理： 分娩并非终点，而是新生活的起点。本书将提供产后身体恢复的指导，以及新生儿喂养、洗澡、安抚等基础护理知识，帮助新手父母快速适应新角色，享受为人父母的快乐。 第四篇：智慧之选——点亮生命成长的星光 “优生”不仅仅是身体上的健康，更是从生命之初便点亮智慧与品格的火花。本书将超越简单的生理和医学指导，更侧重于如何通过科学的方法，培养一个健康、聪慧、阳光的孩子。 早期教育的启蒙： 探讨婴幼儿大脑发育的规律，以及如何通过亲子互动、游戏、阅读等方式，激发孩子的学习兴趣，培养其认知能力、语言能力和创造力。 情商的早期培养： 强调情绪认知和管理在孩子成长中的重要性，指导家长如何帮助孩子识别、表达和调节情绪，建立健康的社交能力和良好的人际关系。 良好品格的塑造： 从家庭教育的源头，引导家长如何通过榜样力量、积极的语言和行为，培养孩子的责任感、同理心、感恩之心和正直品格。 科学育儿的理念： 介绍最新的育儿理念和方法，帮助家长树立科学的育儿观，避免盲目跟风，根据孩子的个体特点，制定最适合的教育方案。 《孕育希望，智慧之选》是一本集科学性、实用性、人文性于一体的孕育宝典。它将陪伴您走过生命中最美好的时光，用知识武装您，用爱温暖您，让您在孕育新生命的过程中，收获更多的幸福与喜悦，也为孩子未来的成长奠定坚实而美好的基础。无论您是初次为人父母，还是经验丰富的家长，本书都将是您孕育旅程中不可或缺的得力助手。让我们一起，用智慧和爱，点亮生命的无限可能！

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织得非常巧妙，逻辑层次分明，每部分之间的过渡自然而然，衔接得天衣无缝。我喜欢作者那种“抽丝剥茧”的写作手法，总是能把复杂的问题拆解得清晰易懂，让人在吸收新知识的同时，丝毫不会感到疲惫或混乱。即便是涉及一些专业性较强的内容，作者也能用通俗易懂的语言进行阐释，非常适合像我这样需要快速掌握核心概念的读者。这种严谨的结构安排，充分体现了作者扎实的学识基础和高超的表达能力，让阅读体验变得高效而愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在表面的描述，而是深入挖掘了事物背后的逻辑和人性的复杂性。我尤其欣赏作者在处理一些比较宏大议题时所展现出的那种克制和平衡感，既不偏激也不回避矛盾，而是用一种非常成熟的视角去呈现。读完一些章节后，我发现自己看待世界的方式似乎也微妙地发生了一些变化，更愿意去探究事物背后的成因，而不是只看表面现象。这种潜移默化的影响，正是优秀书籍的魅力所在，它悄无声息地重塑着读者的认知框架，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者文笔真的很流畅，读起来毫不费力，仿佛是老朋友在娓娓道来。叙事节奏把握得恰到好处，总能在不经意间抛出一个引人深思的点，让人忍不住想一口气读完。我常常在阅读时被作者那种对生活细致入微的观察所打动，很多我以为自己已经了解的事情，经过作者的重新解读后，突然焕发出新的光彩。这种叙事方式不是说教，更像是一种温柔的引导，让我开始重新审视自己习以为常的生活片段。对我来说，阅读的过程更像是一次心灵的对话，它没有给我标准答案，而是提供了思考的角度，这种开放性非常棒。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的感受是一种平静而有力的力量。它没有贩卖焦虑，也没有鼓吹浮躁的成功学，而是提供了一种更具持续性的、内在成长的视角。每当我在生活中遇到困惑或者感到迷茫时，翻开这本书的某一页，总能从中找到一股安定的力量，它提醒我慢下来，去关注那些真正重要的事情。这种温暖而坚定的基调，在这个快节奏的时代显得尤为珍贵。它更像是一位智者的陪伴，用一种不带评判的口吻，陪伴读者探索生命的意义，这种治愈感是其他很多书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，色彩搭配和谐，让人一看就知道这是一本关于生活美学的书。装帧精良，纸张质感也很好，拿在手里沉甸甸的，感觉作者在制作这本书时倾注了不少心血。我特别喜欢它对细节的关注，比如字体选择、章节排版，都透露出一种精致和用心。虽然我还没有深入阅读内容，但仅从外观和手感上，就能感受到它传递出来的那种对美好生活的追求。这种注重品质的态度，让我对书中的内容充满了期待，相信它一定会在各个方面都能给人带来启发和愉悦。我尤其欣赏这种将实用性与艺术性完美结合的设计理念，让阅读过程本身也成为一种享受。