10～16歲青春期父母要懂的心理學第2版李宗遠中國紡織齣版社9787518032242 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李宗遠 編

圖書標籤:

• 青春期
• 心理學
• 傢庭教育
• 親子關係
• 李宗遠
• 育兒
• 青少年心理
• 父母必讀
• 第二版
• 中國紡織齣版社

店鋪： 佳期如夢圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518032242

商品編碼：29688076591

頁數：354

圖書基本信息
書名：	10～16歲青春期，父母要懂的心理學（第2版）
叢書名：
作者/主編：	李宗遠
齣版社：	中國紡織齣版社
ISBN號：	9787518032242
齣版年份：	2017年7月

版次：	第2 版
總頁數：	354頁
開本：	16
圖書定價：	29.8元
實際重量：	0.422kg
新舊程度：	正版全新

李宗遠，雲南省昭通市昭通師範高等專科學校教育學副教授。從事教學、科研工作二十餘年，主要從事心理學、教育學、教育心理學等課程的教學工作，先後在各刊物上發錶十多篇著作。

第1章◎做好青春期的引路人，彆讓孩子封閉內心/ 
“心理斷乳期”，孩子厭煩你的關切 
渴望獨立，不願與父母共同外齣 
不予迴應，充耳不聞你的嘮叨 
交流少瞭，孩子開始疏離父母 
不說心裏話，學會瞭敷衍父母 
父子的關係怎麼會越來越疏遠 
孩子不願同父母分享所喜歡的事物 
鎖上日記本，孩子有瞭自己的隱私 
觀察勝於詢問，不要讓孩子覺得你很煩 
用自己的經曆引起孩子的溝通興緻 

第2章◎躁動的青春期，父母如何平撫孩子的叛逆心理/ 
孩子認為自己很成熟，父母的囑咐成多餘 
“叛逆”的孩子，反麵教育不如正麵引導 
說一句頂十句，孩子的“有理”心理 
離傢齣走的孩子心裏想什麼 
孩子為何打扮怪異 
上課搗亂，該如何疏導 
父母認可的事物，孩子為何嗤之以鼻 
抽煙——其實不瀟灑 
糾正“壞孩子”的是非觀 
父母的想法怎麼是老土 

第3章◎青春期的性情易變化，引導孩子成為陽光少年/ 
不堪壓力，性情變得煩躁 
內心承受力差，易被激怒 
對未來的茫然，讓孩子焦躁不安 
老師的管教引來孩子的發泄 
攀比心理讓孩子心浮氣躁 
自卑的孩子脾氣往往不好 
父母嘮叨齣孩子的壞脾氣 
不自信的膽怯心理引起對自己的不滿 

第4章◎麵對青春期的生理變化，幫助孩子解決性睏惑/ 
青春期身體的變化，引起內心睏擾 
青春心理：不敢與異性近距離說話 
開始渴望接近異性的身體 
夢中的性讓孩子感到羞恥 
如何跟青春期的孩子講解“性” 
解開孩子心中的性睏惑 

第5章◎幫孩子調整競爭心態，強化孩子的抗壓抗挫力/ 
愛麵子的孩子，害怕“輸” 
失敗很正常，不可用批評打壓孩子 
懼怕比賽的孩子，關鍵時刻“掉鏈子” 
如何讓孩子敢於直麵競爭 
好勝心過強的孩子，無法接受失敗 
孩子總是嫉妒他人的成功 
孩子獲得瞭好名次，內心壓力反而更大 
培養孩子抗壓抗挫的能力 

第6章◎書本間的青春，幫孩子解決學習的睏擾/ 
厭學情緒變大，上課無精打采 
老師不喜歡我，學習自然沒動力 
“仇恨”老師的心理不可忽視 
孩子“偏科”的背後 
引導，讓女孩更害怕理科 
排名——讓孩子不堪的壓力 
一到重大考試就發揮失常 
對未來迷茫，感到學習無用 

第7章◎會交友交益友，引導孩子提高交際能力/ 
幫助孩子跨過青春期交際障礙 
孩子是獨來獨往的自我派 
優柔寡斷，孩子不懂得拒絕他人 
不要過多限製孩子的交際權利 
觀察孩子的擇友，瞭解孩子心理需求 
孩子為什麼與不良青年交往 
巧妙影響，讓孩子樹立正確交友原則 
孩子在校沒人緣，傢長要反省自己 

第8章◎早戀早引導，幫孩子理智對待青澀的情感/ 
有意識地給孩子打早戀的針 
青春期的孩子渴望異性的關注 
苦澀單戀，父母如何悉心引導 
你能不能發現孩子早戀跡象 
孩子早戀一定會影響學習嗎 
孩子走入苦澀“失戀”中 
正確分析孩子的同性愛戀傾嚮 
教孩子學會拒絕異性的求愛 

第9章◎追星、追潮流，讓孩子正確麵對青春的“嚮往”/ 
青春期孩子眼裏的時尚與美麗 
追星心理：帥哥靚女是我的愛 
喜歡的搖滾，那裏訴說我的心聲 
幫孩子樹立正確的偶像，把握追星的分寸 
追求潮流，總穿“奇裝異服” 
虛榮的追趕：大傢有的我也要有 
如何讓孩子丟棄膚淺的虛榮心 

第10章◎用陽光抵製“熒光”，彆讓孩子的心被“網”住/ 
“網”住孩子心的到底是什麼 
沉迷於網絡遊戲無法自拔 
如何將網絡的激情轉移到正確的事物上 
“電腦少年”缺少更多的生活樂趣 
網絡聊天，孩子陷入情感的漩渦 
幫助孩子戒掉網癮的小妙招 
如何讓網絡充分發揮積極教育效應 
身體力行的活動更有吸引力

每一位父母都希望自己能成為孩子的朋友，都希望孩子有什麼心裏話會時間告訴自己，可往往事與願違。其實孩子並不是不願意嚮你吐露心聲，而是你需要瞭解孩子心裏的想法，纔能找到與孩子溝通的恰當方式。10～16歲青春期，父母要懂的心理學 第2版深諳孩子的內心需求，幫父母輕鬆找到打開孩子心中秘密的鑰匙。通過對孩子內心的探尋，從心理和生理兩方麵引導孩子走齣睏惑，走嚮光明。言簡意賅的語句，豐富翔實的案例，令從未涉及過心理學領域的父母一看即懂，一用即會，解除傢長的心病，給孩子帶來快樂的青春。

《少年心事：陪伴孩子走過青春的心理羅盤》 青春期，一個充滿挑戰與奇跡的過渡階段，是孩子生理、心理和社會性發展的關鍵時期。在這段跌宕起伏的旅程中，父母的角色至關重要，既是引路人，也是守護者。本書並非枯燥的理論說教，而是希望能成為您手中一本溫情而實用的心理羅盤，幫助您理解孩子，並在這段特彆的時光裏，與他們一同成長，共同描繪齣更加美好的親子畫捲。 第一章：揭開青春期神秘的麵紗——理解身體與心靈的劇變 青春期，從生理上來說，是身體發育最為迅速的時期。第二性徵的齣現，荷爾濛的劇烈波動，都在孩子體內掀起一場“革命”。這些生理變化不僅影響著他們的外貌，更深刻地觸及他們的內心世界。 身體的“陌生感”與自我認知： 孩子可能會對自己的身體變化感到睏惑、羞澀，甚至焦慮。他們開始在意自己的外貌，與同伴比較，這可能導緻身材焦慮、青春痘的睏擾，甚至對身體的不接納。父母需要理解，這是身體走嚮成熟的正常過程，及時給予積極引導和情感支持，幫助孩子建立健康的身體意象，學會欣賞並接納自己的獨特性。 荷爾濛的風暴與情緒的過山車： 青春期的孩子，情緒仿佛坐上瞭過山車，時而高漲，時而低落，喜怒無常，甚至爆發激烈的對抗。這背後是荷爾濛對大腦情緒中樞的影響。他們可能更容易衝動、易怒、敏感，也可能突然變得沉默寡言，或者沉浸在自己的世界裏。父母需要認識到，這些情緒的劇烈波動並非“叛逆”，而是大腦正在經曆重塑，學會情緒管理是他們成長的重要一課。 性意識的萌芽與睏惑： 隨著身體的發育，性意識開始萌芽，這對於孩子來說是全新的體驗。他們可能會對異性産生好奇，對身體的某些部位産生探索的欲望，甚至可能開始有親密關係的想法。這時期，準確、開放、適齡的性教育至關重要。父母需要以坦誠的態度，循序漸進地引導孩子認識性，理解性，學會保護自己，建立健康的性觀念，而不是迴避或過度恐慌。 第二章：重塑親子關係——從權威者到智慧陪伴者 進入青春期，孩子不再是那個依戀父母的小小孩，他們渴望獨立，開始挑戰權威，與父母的溝通模式也需要隨之調整。 放手與信任的藝術： 父母需要學會在適當的時候放手，給予孩子更多的自主權和選擇權。這並不意味著放任自流，而是基於信任，讓他們在可控的範圍內嘗試、犯錯、學習。過度乾預和控製隻會適得其反，激起孩子的逆反心理。學會尊重孩子的隱私，給予他們獨處的空間，也是建立健康親子關係的重要一步。 溝通的“新語言”： 過去的溝通模式可能不再奏效。父母需要學習傾聽，真正聽懂孩子話語背後的情感和需求，而不是急於評判或給齣解決方案。用“我”開頭的錶達方式，取代“你”的指責，可以有效減少衝突。嘗試理解孩子的視角，即使不同意，也要錶達尊重。多一些耐心，少一些說教，營造開放、安全的溝通氛圍。 界限與規則的智慧： 即使孩子渴望獨立，規則和界限仍然是他們成長中不可或缺的引導。父母需要與孩子一起商討，製定適閤青春期的傢庭規則，例如作息時間、上網時長、傢庭責任等。清晰的界限能夠幫助孩子建立自我約束能力，理解責任，同時也能讓父母在支持孩子獨立的同時，保持傢庭的穩定和秩序。 情感聯結的深化： 盡管孩子可能錶現得疏遠，但他們內心深處仍然渴望父母的愛與支持。父母可以通過共同的興趣愛好、定期的傢庭活動、真誠的關心和鼓勵，來深化情感聯結。在孩子遇到睏難時，提供無條件的愛和支持，讓他們知道，無論發生什麼，父母永遠是他們最堅實的後盾。 第三章：守護心靈的花園——應對青春期的挑戰與成長 青春期是孩子麵對諸多挑戰的時期，從學業壓力到人際交往，從自我認同到價值探索，每一個方麵都可能成為他們成長的“練兵場”。 學業壓力與抗挫能力： 升學壓力、成績波動、考試焦慮，是許多青春期孩子麵臨的普遍問題。父母需要幫助孩子建立正確的學習觀，理解學習的意義，培養良好的學習習慣，並教導他們如何應對失敗和挫摺。鼓勵他們將失敗視為學習的機會，從中吸取教訓，不斷進步。 同伴關係與社交智慧： 同伴在青春期孩子的世界裏占據著越來越重要的位置。他們渴望融入群體，建立友誼，但也可能麵臨被排斥、欺淩、攀比等睏擾。父母需要引導孩子學會辨彆友誼，尊重他人，建立健康的人際交往模式，並幫助他們處理好與同學、朋友之間的關係。 自我認同與價值探索： 青春期是“我是誰”的追問期。孩子開始探索自己的興趣、特長、價值觀，並試圖建立自己的身份認同。父母可以鼓勵孩子嘗試不同的活動，發現自己的潛能，支持他們追求自己的熱情，並引導他們形成積極健康的自我評價。 網絡世界與虛擬社交： 互聯網為青春期孩子提供瞭廣闊的信息獲取渠道和社交平颱，但也潛藏著網絡成癮、不良信息、網絡欺淩等風險。父母需要與孩子共同探討網絡安全，引導他們理性使用網絡，建立健康的上網習慣，並教會他們如何辨彆和應對網絡上的負麵信息。 情緒管理與心理健康： 青春期的孩子更容易齣現情緒問題，如焦慮、抑鬱、厭學、衝動等。父母需要密切關注孩子的情緒變化，學會識彆早期預警信號，並提供及時的支持和引導。鼓勵孩子錶達自己的情緒，學會自我調節，必要時，尋求專業的心理谘詢也是非常明智的選擇。 第四章：傢長的心靈成長——成為更好的自己，成就更好的孩子 孩子的成長，也是傢長成長的契機。在這個過程中，父母自身的心理健康和成長同樣重要。 情緒的自我調適： 陪伴青春期孩子，有時會感到身心俱疲，甚至産生自我懷疑。父母需要學會管理自己的情緒，尋找適閤自己的減壓方式，保持積極樂觀的心態。 學習與反思： 隨著孩子的發展，父母也需要不斷學習新的育兒知識和方法，反思自己的育兒方式。閱讀育兒書籍，參加傢長講座，與其他傢長交流經驗，都能幫助父母更好地應對挑戰。 尋求支持與閤作： 育兒並非孤軍奮戰。父母可以與伴侶、長輩、朋友，甚至是專業的育兒機構建立閤作關係，共同分擔壓力，分享經驗，獲得支持。 重新認識“成功”： 很多父母會將孩子的學業成績視為唯一的成功標準，但其實，健康的心靈、良好的人格、積極的人生態度，纔是孩子一生幸福的基石。父母需要重新定義育兒的“成功”，將關注點放在孩子的全麵發展上。 結語： 青春期，是孩子人生中一段不可復製的寶貴時光。這段時期充滿瞭挑戰，但也孕育著無限的可能。作為父母，我們無需成為完美的育兒專傢，但我們可以努力成為一個有愛、有智慧、有耐心、願意與孩子一同成長的陪伴者。願這本書能夠為您提供一份有力的支持，讓您在這個特殊的旅程中，感受到更多的信心、喜悅和成就感，與孩子一起，揚帆遠航，駛嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，從理論基礎到實際操作，循序漸進，邏輯清晰，絲毫沒有給人留下“雲裏霧裏”的感覺。它不僅僅是一本心理學入門讀物，更像是一套係統的“親子關係維護手冊”。我尤其欣賞它在處理“界限感”問題上的分寸把握。青春期的孩子渴望獨立，但又需要保護。書中花瞭很大篇幅講解如何設定清晰、堅定但又不失彈性的界限，比如關於作息時間、隱私權和金錢觀的教育。它提供的不是“要麼全鬆，要麼全緊”的極端方案，而是一係列可以根據孩子成熟度進行調整的“彈性邊界”。例如，如何通過協商而不是命令來確定宵禁時間，如何引導孩子為自己的選擇承擔後果，而不是一味地進行懲罰或包辦。這些具體的、可操作的步驟，極大地增強瞭我作為傢長的掌控感和信心。讀完這本書，我感覺自己手中的工具箱裏裝滿瞭趁手的工具，麵對孩子成長中的任何一個新挑戰，我都有瞭一個可以信賴的參考框架，不再是手足無措，而是胸有成竹地去應對，去探索最佳的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格特彆抓人，完全沒有傳統心理學著作那種晦澀難懂的感覺。它運用瞭大量的案例和故事，那些故事聽起來太熟悉瞭，簡直就像是從我傢客廳裏直接搬齣來的場景，讓我有一種強烈的代入感和親切感。我記得其中一個關於孩子沉迷遊戲的章節，作者沒有直接批判遊戲本身，而是剖析瞭遊戲世界如何滿足瞭孩子在現實中被壓抑的成就感和歸屬感需求。這種深度挖掘動機的做法，讓我感到非常震撼。它提供的解決方案，也都是基於現實情況的“柔性乾預”，而不是要求傢長變成一個全知全能的“警察”。比如，書中建議傢長可以嘗試“一起玩”或者“瞭解遊戲規則”，這種放低姿態的嘗試，比我之前偷偷檢查手機記錄有效得多，因為它建立瞭信任的橋梁。另外，它對“情緒管理”的討論也極其到位。青春期的情緒波動是海嘯級的，以往我總是試圖“壓製”這些情緒，結果適得其反。這本書教會我，要先接住情緒的“外殼”，纔能觸及核心的需求。這種細膩的觀察和溫柔的引導，讓整個閱讀過程充滿啓發，感覺自己正在被“賦能”，而不是被說教。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的視角非常新穎，它完全顛覆瞭我過去對“青春期”的刻闆印象。我以前總覺得，青春期就是荷爾濛作祟，就是愛頂嘴、愛抱怨、沉迷電子産品，一副全世界都欠我的樣子。但這本書用非常科學和人文的筆觸，把這些現象放在瞭更宏大的成長背景下進行解讀。它深入探討瞭青少年大腦發育的特點，比如前額葉皮層的成熟滯後性，這一下子解釋瞭為什麼我的孩子在做重大決定時會顯得如此衝動和缺乏遠見。這讓我從單純的“指責”轉變為“理解”：他們不是故意要犯錯，而是生理結構決定的限製。更讓我受益匪淺的是它對社交環境影響的分析。在信息爆炸的今天，同伴關係對青少年的影響力幾乎超過瞭父母。書中詳細分析瞭“圈子文化”和網絡社交對孩子自尊心和安全感的影響，並提供瞭一套行之有效的策略，幫助傢長在不侵犯孩子社交自由的前提下，建立一個支持性的傢庭後盾。這不是那種空泛地喊“多關心孩子”的雞湯，而是具體到如何引導孩子識彆健康人際關係，如何保護自己不受網絡負麵信息侵蝕的實操指南。讀完之後，我感覺自己手中的“育兒指南”升級瞭，從基礎的“生存手冊”升級到瞭“進階攻略”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為我這種在青春期孩子的傢長群裏摸爬滾打的“老兵”量身定做的。我女兒進入這個敏感的年紀後，傢裏的氣氛就像在走鋼絲，小心翼翼生怕一個不留神就“炸鍋”。我嘗試過很多傳統的教育方式，結果往往是碰壁，溝通變成無效的“無效對話”。最近讀瞭這本書的一些內容，感覺像是找到瞭一把鑰匙，能打開孩子那扇緊閉的心門。它沒有那種居高臨下的說教感，而是像一個經驗豐富的朋友，耐心地拆解青春期孩子那些復雜到讓人頭疼的行為模式背後的真正原因。比如，書中對“叛逆”這個詞的重新定義，讓我意識到，很多我們視為“不聽話”的行為，其實是孩子在努力構建自我認同的掙紮和嘗試。讀到關於如何處理衝突的章節時，我簡直想拍案叫絕，它提齣的“共情式傾聽”技巧，讓我終於明白，原來我之前一直是在“聽”，而不是在“聽懂”。這種從根源上改變認知的方法論，真的比單純的技巧分享要深刻得多。我開始嘗試放下評判的姿態，去接納他們那些看似荒謬的想法，結果傢庭裏的火藥味明顯淡瞭不少，取而代之的是一種微妙的、互相尊重的空間。這本書讓我意識到，養育青春期的孩子，更像是一門需要不斷學習和自我修煉的藝術，而不是一套固定的公式。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於傢長“自我成長”的強調，是我覺得它與其他同類書籍最大的區彆所在。它明確指齣，我們麵對青春期孩子的睏境時，很多時候看到的其實是我們自己未解決的童年陰影和未被滿足的期待。當我讀到關於父母“代際創傷”的章節時，我不得不承認，我對待女兒的方式，很多都是我自己的父母對待我的投射。這種自我反思的深度是相當痛苦但又極其必要的。書中引導我們去審視自己作為父母的“盲點”，要求我們先穩定自己的內心，纔能成為孩子安全的港灣。它提供的練習，比如“情緒復盤日記”，幫助我係統地梳理瞭那些引發我過度反應的情境，讓我明白瞭，當我吼齣那些傷人的話時，其實是我自己的“內在小孩”在尖叫。這種從“管教孩子”轉嚮“修煉自己”的視角轉換，徹底改變瞭我的育兒哲學。我不再把孩子的每一點進步和退步都緊緊地綁在自己的價值感上，而是更關注自己是否成為瞭一個更平和、更有智慧的引導者。這種內在力量的提升，比任何外部技巧都更持久、更有效。